Diet Dyukana dan ginjal

Diet Dyukan. Efek samping, bahaya dan kontraindikasi dari sistem nutrisi populer.

Nutrisi yang tepat - elemen penting dari penurunan berat badan. Namun, dalam mengejar hasil yang cepat, mereka yang berjuang untuk keharmonisan menjadi ekstrem, lebih memilih diet yang sudah jadi daripada pendekatan gizi individu yang disengaja, sementara banyak diet yang sudah jadi tidak efektif dan tidak aman.

Pierre Dyukan - pendiri diet populer, disebut untuk menghormati penulisnya. Ahli gizi Prancis dapat menjadi kaya dengan bantuan tekniknya hanya dalam beberapa tahun, karena bukunya berhasil dijual di banyak negara di dunia, tidak terkecuali Rusia.

Kerugian dari diet adalah bahwa masing-masing dari mereka adalah, sebagai suatu peraturan, membuat stres bagi tubuh: diet dan diet yang biasa, keseimbangan protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin, elemen mikro dan bahkan perubahan cairan.

Karena itu, pelaku diet disarankan untuk mengonsumsi berbagai kompleks multivitamin dan suplemen, dan juga tidak melupakan yang klasik, satu setengah hingga dua liter air murni per hari.

Ekaterina Belova, ahli gizi, ahli terapi, anggota Asosiasi Nasional Ahli Nutrisi dan Ahli Nutrisi, dan Kepala Pusat Dietetik Pribadi "Palet Nutrisi", akan membantu kita memahami diet paling berbahaya dan bahaya mereka terhadap tubuh.

• mengikat (protein, sayuran dan buah-buahan, setiap kg yang hilang adalah 10 hari panggung);

• stabilisasi (konsolidasi yang sama, tetapi sekarang menu menjadi permanen, seumur hidup).

Menurut penulis, mereka tidak dibutuhkan oleh tubuh dan lebih berbahaya daripada kebaikan. Konsekuensi dari diet protein Dukan mudah dibayangkan pada tahap berkenalan dengan buku ini.Penulis jelas menyadari pemisahan karbohidrat menjadi "sederhana" dan "kompleks", karena daftar sayuran yang diizinkan didasarkan pada prinsip ini. Tetapi, menurut penulis, manfaat buah dan sayuran bagi manusia terlalu dibesar-besarkan dan dinilai terlalu tinggi. Lemak, bahkan sayuran, kejahatan absolut - tanpa diskusi. Daging adalah sumber protein terbaik. Produk susu bisa, jika tidak ada uang untuk daging. Dan hanya dibumbui, karena potongan buahnya mengandung karbohidrat. Ikan - pun, kalau tidak bisa makan daging dari pagi hingga sore. Termasuk asin, kalengan, merokok... Intinya adalah untuk menghilangkan karbohidrat dan lemak dari makanan.

Serangan protein

Pada tahap ini, konsumsi ham tanpa lemak, rebus atau telur mentah diperbolehkan. Juga diizinkan menambahkan
dalam produk susu dan produk susu, khususnya, susu skim, keju cottage dan lainnya.

Dimungkinkan juga untuk menambah makanan sehari-hari.
produk manusia yang berasal dari tumbuhan: dapat diasamkan mentimun dan lemon.

Pecinta rempah seharusnya tidak putus asa: tidak seperti
kebanyakan diet "ketat", khususnya diet soba, dalam diet Pierre Ducane
diizinkan untuk digunakan dalam jumlah kecil
jumlah rempah-rempah dan penambah rasa lainnya (garam, cuka, bawang merah dan bawang putih).

Jumlah cairan yang dikonsumsi harus
bervariasi mulai 1,5 l
dan banyak lagi: dapat berupa air mineral non-karbonasi, teh hijau atau berumput, atau kopi atau sekolah makanan.

Perlu dicatat bahwa pada tahap pertama diet Dukan
menurunkan berat badan, dalam banyak kasus, mengalami kelelahan, apatis,
kelemahan dan mulut kering.

Durasi dari tahap diet ini harus bervariasi
tergantung pada hasil akhir yang diinginkan: dengan kelebihan berat 10 kg,
"Serangan" harus diikuti selama 3 hari, dengan kelebihan 10-20 kg, periode tahap pertama diperpanjang hingga 3-5 hari jika
pound ekstra membuat lebih dari 30 kg, maka 5-10 hari diberikan untuk "Serangan".

Dan jangan lupa tentang aturan nomor 3: makan setiap hari
1,5 sdm. dedak gandum.

Tahap pertama diet disertai dengan penurunan berat badan yang intensif.

"Alternatif" - tahap kedua dari diet

Pada tahap kedua menu, diet Dukan "diperkaya" dengan sayuran, yang
membuat diet penting untuk elemen jejak tubuh. Pada tahap ini
ada pergantian dari kedua protein yang luar biasa (protein) hari, dan
vitamin (sayur).

• Gangguan pada ginjal dan asam urat

Diet Dyukan dan ginjal - ini adalah pertanyaan yang harus dibahas lebih detail. Asam amino dari mana protein dibuat, dalam proses transformasi metabolik, diekskresikan dari tubuh sebagai asam urat. Karena itu, selama pemuatan protein, ginjal harus bekerja lebih intensif. Untuk mempercepat ekskresi asam urat, dokter menganjurkan minum lebih banyak cairan - hingga 2 liter per hari. Faktor risiko kedua bagi pecinta makanan protein - nephrolithiasis - inilah yang berbahaya tentang diet Dukan. Ini dapat muncul karena fakta bahwa dengan kelebihan protein dalam makanan, pH urin secara signifikan bergeser ke sisi asam, dan untuk menetralisirnya, garam kalsium dilepaskan, yang mengarah pada pembentukan batu.

Energi sebagian besar jaringan tubuh berasal dari karbohidrat. Ketidakhadiran mereka menyebabkan tubuh menggunakan cadangan glukosa sendiri dari otot, hati. Ini berkontribusi pada penghapusan air dari otot, dan sebagai akibat dari penurunan berat badan.

Serangan protein, diikuti dengan dosis kejutan karbohidrat menyebabkan akumulasi darurat tubuh, hilang dalam diet protein karbohidrat.

Ada proses aktif membakar lemak, tetapi bahaya dari diet Dukan adalah bahwa tidak ada lagi asupan karbohidrat dalam tubuh, dan pembakaran lemak, tujuan utama dari diet tidak terjadi.

Agar lemak "terbakar" itu perlu digabungkan dengan karbohidrat, dan dua sendok makan dedak terlalu kecil untuk memenuhi kebutuhan yang diperlukan. Tubuh memproses lemak, tetapi karena kekurangan karbohidrat, reaksi ini mengarah pada pembentukan keton. Mereka menumpuk di dalam tubuh, yang selama metabolisme normal tidak terjadi.

Konsekuensi dari akumulasi badan keton:

• kelemahan otot;
• peningkatan kelelahan;
• lekas marah;
• bau mulut;
• depresi;
• kelupaan.

Fase kedua dan ketiga terlalu panjang. Jika setelah minggu kejutan pertama tubuh masih bisa pulih, maka sangat mungkin untuk "menyelesaikannya" dengan tes berikutnya. Akan lebih bijaksana untuk membuat tahapan berikut lebih lembut dan tidak terlalu lama.

Selain bahaya dan manfaatnya, ada juga penyakit yang dikontraindikasikan untuk menjalani diet ini, termasuk:

- Masalah dengan siklus menstruasi.

- Kulit dan wajah pucat.

Ini adalah faktor yang ditemui klien saya sebelum kami mulai bekerja. Ini diberitahukan kepada saya oleh orang-orang yang masih hidup.

Saya hanya dapat memberi tahu Anda satu hal yang saya anggap sebagai penilaian objektif dari sistem ini:

Presentasi Diet Dyukana

Cari tahu apa itu diet Dyukana yang berbahaya? Bahaya dan konsekuensi penggunaannya

Di antara mereka yang ingin menurunkan berat badan, diet protein Dukan cukup populer. Tetapi British Dietetic Association menyebutnya sebagai yang terburuk dalam daftar diet terkenal, terlebih lagi, dia percaya bahwa diet Dukan membahayakan tubuh.

Diet Dyukan dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan Anda.

Risiko utama

Para peneliti dari Badan Nasional Prancis untuk Nutrisi Sanitasi, Lingkungan dan Tenaga Kerja percaya bahwa sistem DuCan secara signifikan memengaruhi metabolisme karena kelebihan protein yang konstan dan kurangnya karbohidrat, lemak, dan unsur-unsur penting.

Dia cukup ketat dan sulit untuk mengikuti aturannya. Ya, dan Ducan sendiri mengatakan bahwa hal itu dapat memperburuk proses pencernaan dan menyebabkan masalah dengan organ internal. Menurut peneliti, basis data ilmiah tidak memiliki data akurat yang mendukung efektivitas atau keamanannya.

American Dietetic Association dan Spanish Association of Nutritionists menganggapnya curang karena hasil yang cepat dan serangkaian produk tertentu.

Para penulis penelitian mengatakan bahwa kelebihan protein dikaitkan dengan penyakit kronis. Ini adalah osteoporosis, gagal ginjal, penyakit kardiovaskular, dll. Dalam hal ini, diet Dukan jelas membawa bahaya.

Mengapa Dokter Melawan Diet Dukan?

Penting untuk menganalisis secara lebih rinci bahaya dari diet protein dan sikap negatif dokter terhadapnya.

Keuntungan utama dari diet protein adalah penurunan berat badan yang cepat dan kurangnya rasa lapar, dan berat yang hilang dari protein biasanya tidak kembali. Tetapi jangan lupa bahwa diet Dukan memiliki kontraindikasi.

Diketahui bahwa dengan itu Anda bisa makan protein sebanyak yang Anda inginkan. Tetapi kesejahteraan secara keseluruhan akan memburuk seiring waktu. Gejala-gejala ini akan muncul:

• kelemahan;
• gangguan;
• kekurangan energi.

Tubuh manusia pada diet Dukan kekurangan karbohidrat dan lemak

Semua ini akan dikaitkan dengan kekurangan lemak dan karbohidrat yang tidak akan berguna bagi tubuh Anda.

Faktanya adalah bahwa di dalamnya proses glukoneogenesis dimulai, yaitu, tubuh tiba-tiba memulai proses makan dengan hati sendiri. Dalam hal ini, protein yang tidak diserap, masuk lagi melalui hati dan ginjal. Ada bahaya perkembangan batu di kandung kemih.

Bersama dengan lemak, tubuh mulai memecah otot, termasuk jantung. Selain itu, tanpa karbohidrat, tubuh tidak dapat mengatasi pembelahan lemak, yang dapat menyebabkan keracunan parah dan berbagai konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Banyak yang mengalami sakit ginjal dan napas aseton yang tidak menyenangkan.

Apa lagi bahaya dari diet protein? Studi mengatakan bahwa kekurangan lemak akut meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer.

Efek dari diet Dukan mungkin tidak menyenangkan. Ini dapat menyebabkan sembelit yang berkepanjangan dan bau mulut, memperburuk kondisi kulit.

Minyak sayur, bekatul, air, maupun kultur fisik tidak akan sepenuhnya menggantikan semua pengaruh negatifnya.

Sebagai permulaan, Anda bisa mengurangi karbohidrat, minum lebih banyak air, banyak berjalan, dan berolahraga. Cukup untuk diingat bahwa pada tahap pertama diet, tubuh kehilangan berat badan karena eliminasi air dari tubuh dan pada saat yang sama sangat lapar.

Energi berasal dari karbohidrat, dan air keluar dari otot, jadi jawaban atas pertanyaan apakah diet ini berbahaya sudah agak jernih.

Jika kesehatan Anda buruk, lebih baik coba diet yang kurang radikal.

Sejumlah besar protein diberikan dengan buruk ke tubuh tanpa serat, karena daging mengisi saluran pencernaan dan membusuk. Racun masuk ke semua organ.

Sejumlah besar air akan menyebabkan pembengkakan dan pemuatan berat ginjal, hati, dan organ-organ lain yang tidak beruntung. Apa jenis diet Dyukana yang berbahaya, itu menjadi lebih jelas.

Dengan konsumsi daging yang tidak terbatas, plak kolesterol, masalah dengan pembuluh darah dan jantung terjadi.

Apa kontraindikasi dari diet Dukan?

Tidak semua orang dapat memaparkan tubuh mereka pada diet protein uji. Sama sekali tidak untuk penyakit-penyakit berikut:

• aterosklerosis;
• kolesistitis;
• hipertensi;
• ginjal;
• asam urat;
• batu di kantong empedu;
• ulkus duodenum atau perut.

Gunakan diet dengan hati-hati saat:

• atonia dari perut;
• diabetes;
• gastritis;
• sembelit kronis.

Gangguan diet seimbang pada usia ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

• Dekripsi tes online - urin, darah, umum, dan biokimia.
• Apa arti bakteri dan urin dalam urinalisis?
• Bagaimana cara memahami analisis anak?

• Fitur analisis MRI
• Tes khusus, EKG, dan USG
• Norma selama kehamilan dan nilai-nilai penyimpangan..

Keinginan untuk mendapatkan keharmonisan yang diinginkan dengan cara apa pun dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan yang tidak dapat diubah. Setiap metode nutrisi, yang bertujuan mengurangi berat badan, memiliki pro dan kontra, serta kontraindikasi yang ketat.

Sistem nutrisi ahli gizi Prancis Pierre Ducane, yang telah sensasional dalam beberapa tahun terakhir, tidak terkecuali. Ulasan telah tumbuh tipis membuktikan efektivitas metode ini. Namun, tidak setiap orang cocok dengan diet protein, yang memiliki daftar pembatasan yang cukup besar.

Untuk mengetahui berapa banyak metode penurunan berat badan ini diperbolehkan untuk Anda, dan bagaimana diet Dukan dapat membahayakan kesehatan Anda, Anda harus hati-hati memeriksa sejumlah faktor, meminta pendapat dokter dan mencari nasihat dari ahli diet berpengalaman.

Gagasan umum tentang diet

Basis makanan di Dyukan dibuat oleh makanan berprotein. Diyakini bahwa sistem makanan ini adalah semacam peningkatan kesamaan dengan diet Atkins atau yang disebut "diet Kremlin".

Menu dirancang sedemikian rupa sehingga ada penurunan yang signifikan dalam diet produk karbohidrat, dan pada tahap pertama dan penolakan lengkap terhadap mereka.

Dalam sistem catu daya menurut Dyukan ada empat langkah mendasar:

1. Serangan (protein).
2. Pergantian (kombinasi protein dan makanan nabati).
3. Konsolidasi (konsolidasi hasil mengesankan yang diperoleh dalam dua tahap pertama).
4. Stabilisasi (tahap akhir, menstabilkan proses metabolisme dan berat).

Orang-orang yang mengikuti diet protein tidak harus menghitung callorage dan volume porsi, tetapi penggunaan makanan yang dilarang pada setiap tahap sama sekali tidak dapat diterima.

Selain fakta bahwa alkohol adalah sumber kalori kosong, itu memperlambat proses penurunan berat badan, mengurangi motivasi dan menghambat pencapaian hasil.

Kontraindikasi diet Dukana

1. Pasien dengan gangguan metabolisme. Dua tahap pertama dari diet menyiratkan penolakan penuh terhadap makanan yang mengandung karbohidrat, yaitu tubuh dibersihkan dari racun dari makanan protein. Tidak heran tahap pertama diet disebut "Serangan".

Dengan ketidakseimbangan seperti itu, kegagalan dalam metabolisme tidak bisa dihindari. Tidak dapat diterima untuk menjalankan diet bagi penderita diabetes, pankreatitis, hipotiroidisme, dll.

2. Pasien yang menderita patologi kronis pada ginjal, hati, dan seluruh saluran pencernaan. Protein dosis tinggi menciptakan beban yang kuat pada saluran pencernaan dan sistem ekskresi, yang dapat berubah menjadi perburukan gastritis, hepatitis, nefritis, kolesistitis, tukak lambung, dll.

4. Anak perempuan, dengan siklus menstruasi yang tidak stabil. Menurut ahli gizi, diet protein menurut Dyukan dikontraindikasikan sampai usia 18 tahun karena tingginya risiko terhadap kesehatan ibu hamil.

Penurunan berat badan yang cepat, yang bertujuan untuk diet, tidak hanya dapat memicu kegagalan siklus menstruasi, tetapi juga hilangnya menstruasi secara total. Mereka yang memiliki masalah hormonal dan menderita menstruasi yang menyakitkan dijamin mengalami peningkatan masalah karena kelelahan yang berlebihan, kelemahan, kantuk, manifestasi nyeri dan migrain.

5. Pasien dengan masalah kardiovaskular. Risiko eksaserbasi penyakit meningkat berkali-kali karena kurangnya asam lemak tak jenuh ganda dalam makanan.

7. Orang dengan ketidakstabilan emosional dan masalah mental. Diet Dyukan dikontraindikasikan dalam situasi ini karena kekurangan karbohidrat, yang mempengaruhi otak.

Bahaya dan kontra dari diet Dukan

Faktor-faktor risiko di atas memungkinkan untuk mengklasifikasikan diet protein ke sistem nutrisi, yang tidak diinginkan untuk digunakan tanpa terlebih dahulu menimbang semua pro dan kontra.

Pilihan terbaik adalah menjalani pemeriksaan lengkap tubuh dan berkonsultasi dengan ahli gizi berpengalaman tentang kemungkinan menggunakan diet Dukan persis dalam kasus Anda. Atau, Anda akan ditawari metode lain untuk mengurangi berat badan atau mengobati obesitas yang ada.

Kontra dari diet Dukan jelas. Namun, terlepas dari semua faktor ini, sistem catu daya ini terus mendapatkan popularitas dan mendapatkan peningkatan jumlah penggemar karena efisiensi yang tidak diragukan dan portabilitas yang cukup mudah.

Keputusan tentang ketaatan pada sistem tenaga tertentu tetap hanya untuk Anda. Langsingkan Anda di segala usia!

Fakta apakah diet Dukan merupakan kontraindikasi dan mana yang dapat dinilai setelah studi yang cermat terhadap prinsip-prinsip dasar metode penurunan berat badan ini.

Tidak seperti banyak kompleks penurunan berat badan modern, ahli gizi Prancis Pierre Ducane tidak membatasi pasiennya dalam jumlah makanan yang dikonsumsi. Sebaliknya, itu menekankan perlunya makan ketika dibutuhkan oleh tubuh.

Produk utama dalam diet penurunan berat badan adalah protein: daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur rebus. Setelah minggu pertama diet seperti itu, Dyukan menawarkan untuk diversifikasi menu dengan beberapa jenis sayuran. Pada tahap ketiga, buah dan roti ditambahkan ke makanan pasien.

Mungkin membahayakan kesehatan dari diet Dukan

Jumlah orang yang kelebihan berat badan terus meningkat, seperti statistik menyedihkan hari ini. Tentang diet yang menjamin penurunan berat badan yang cepat, Anda dapat menulis lebih dari satu buku. Diet Dukan, diciptakan dan dikembangkan oleh dokter Prancis Pierre Dukan, modis dan populer.

Sorotan

Inti dari hampir semua diet adalah pembatasan, dan sangat parah, dalam konsumsi makanan. Oleh karena itu, kerusakan terus-menerus dari penurunan berat badan, bagi banyak orang, rasa lapar benar-benar tak tertahankan.

Moto diet protein Dyukana - Anda dapat makan tanpa batasan volume, tetapi satu set produk tertentu.

Dyukan menawarkan dan resep untuk memasak selama diet protein.

Ketentuan utama diet:

• tidak ada pembatasan makanan;
• tidak ada batasan waktu makan;
• Asupan protein yang berlebihan berkontribusi pada produksi sejumlah besar tubuh keton, menekan rasa lapar.

Perbedaan penting dari diet lain adalah bahwa diet Dukan jelas dibagi menjadi 4 tahap:

• Tahap 1 - serangan, ada penurunan berat badan yang cepat, durasi tidak lebih dari 10 hari;
• Tahap 2 - pesiar, berat terus berjalan, durasi panggung tergantung pada waktu untuk mencapai berat yang diinginkan;
• Tahap 3 - konsolidasi, semakin banyak kilogram yang dijatuhkan semakin lama, perhitungan 10 hari untuk setiap kilogram turun;
• Tahap 4 - stabilisasi, transisi ke diet yang harus mematuhi sisa hidupnya.

Kontraindikasi

Tidak semua orang dapat memaparkan tubuh mereka pada diet protein uji. Sama sekali tidak untuk penyakit-penyakit berikut:

• aterosklerosis;
• kolesistitis;
• hipertensi;
• ginjal;
• asam urat;
• batu di kantong empedu;
• ulkus duodenum atau perut.

Gunakan diet dengan hati-hati saat:

• atonia dari perut;
• diabetes;
• gastritis;
• sembelit kronis.

Diet protein sangat dilarang untuk remaja dan anak-anak.

Gangguan diet seimbang pada usia ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Video: Prinsip diet Dukan

Sejumlah besar protein dalam menu

Dasar dari diet - konsumsi sejumlah besar protein dan pembatasan ketat asupan lemak, karbohidrat sederhana. Makanan termasuk: daging tanpa lemak, telur, ikan, keju cottage. Namun penekanan utama masih pada daging, sebagai sumber protein hewani.

Menurut Ducane, kelebihan protein dalam makanan adalah:

• konsumsi energi tubuh yang secara signifikan lebih banyak untuk pencernaan protein daripada jumlah karbohidrat atau lemak yang sama;
• kurangnya kelaparan, protein secara signifikan menguranginya;
• tidak kehilangan tonus otot, bahan pembangun protein untuk jaringan otot;
• penguatan imunitas.

Secara umum diterima oleh semua ahli gizi dunia, rasio dalam diet diakui:

• 15-20% - protein;
• 20-30% - lemak, dan 2/3 jatuh ke bagian sayur;
• 50% - karbohidrat.

Bias apa pun mengancam penyakit.

Bahaya dari diet Dukan secara bertahap

Setiap gangguan metabolisme, bagi tubuh manusia, berakhir dengan masalah kesehatan. Protein diet Dyukana, dibangun di atas perubahan tajam dalam proses metabolisme tidak dapat berlalu tanpa konsekuensi serius, efek negatif pasti terwujud. Ketidakseimbangan - minus utama dari diet Dukan.

Diet Dyukan memasuki lima diet paling berbahaya, karena secara ilmiah tidak berdasar dan tidak efektif. Mengajukan banding ke pengadilan untuk melindungi gambar, sedikit membantu Pierre Dukan, semua keputusan pengadilan tidak menguntungkannya.

Proses kimiawi kompleks dari tubuh manusia membutuhkan kehadiran konstan dari sejumlah besar zat yang sangat berbeda. Kelimpahan sebagian dan kurangnya yang lain dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Akibatnya, alih-alih sosok yang cantik, Anda bisa mendapatkan "banyak" penyakit kronis, yang paling berbahaya adalah gagal ginjal, keracunan protein, urolitiasis.

Serang

Pada tahap pertama, tubuh dengan cepat kehilangan kilogram karena pengeluaran air dari tubuh. Ketika diet protein, yaitu ini diusulkan pada tahap pertama, tubuh mulai kelaparan.

Energi sebagian besar jaringan tubuh berasal dari karbohidrat. Ketidakhadiran mereka menyebabkan tubuh menggunakan cadangan glukosa sendiri dari otot, hati. Ini berkontribusi pada penghapusan air dari otot, dan sebagai akibat dari penurunan berat badan.

Serangan protein, diikuti dengan dosis kejutan karbohidrat menyebabkan akumulasi darurat tubuh, hilang dalam diet protein karbohidrat.

Ada proses aktif membakar lemak, tetapi bahaya dari diet Dukan adalah bahwa tidak ada lagi asupan karbohidrat dalam tubuh, dan pembakaran lemak, tujuan utama dari diet tidak terjadi.

Agar lemak "terbakar" itu perlu digabungkan dengan karbohidrat, dan dua sendok makan dedak terlalu kecil untuk memenuhi kebutuhan yang diperlukan. Tubuh memproses lemak, tetapi karena kekurangan karbohidrat, reaksi ini mengarah pada pembentukan keton. Mereka menumpuk di dalam tubuh, yang selama metabolisme normal tidak terjadi.

Konsekuensi dari akumulasi badan keton:

• kelemahan otot;
• peningkatan kelelahan;
• lekas marah;
• bau mulut;
• depresi;
• kelupaan.

Jumlah protein yang berlebihan tidak dapat dicerna oleh tubuh tanpa serat, daging menyumbat saluran pencernaan. Sembelit tidak jarang dengan diet Dukan. Alih-alih pencernaan, makanan mulai membusuk. Racun berbahaya memasuki darah, dan melaluinya ke semua organ.

Saran Dr. Dukan untuk minum lebih banyak air dan dengan demikian menghilangkan zat beracun dari tubuh hanya akan menguntungkan sebagian. Pada saat yang sama, beban pada ginjal akan meningkat sangat besar dan, sebagai akibatnya, edema akan muncul.

Tidak hanya ginjal, hati, dan organ pencernaan lainnya yang terpengaruh. Sedang diserang adalah pembuluh-pembuluh jantung. Ratusan volume telah ditulis tentang bahaya kelebihan kolesterol, semua orang tahu apa akibatnya bagi tubuh.

Dengan konsumsi daging dan ikan yang tidak terkontrol setiap hari, penyakit seperti plak kolesterol, hipertensi, dan kerapuhan pembuluh darah tidak akan membuat Anda menunggu.

Video: Korban Diet Dükane

Pelayaran

Pada tahap ini, diperbolehkan untuk memasukkan buah dan sayuran ke dalam makanan. Namun semua produk yang diusulkan dengan kandungan karbohidrat minimum. Pergantian hari menurut cara memberi makan pada hari protein "murni" berganti dengan protein-nabati satu, tidak banyak membantu tubuh pulih dari hari-hari sebelumnya yang penuh tekanan, sebaliknya, ia berlanjut dan diperburuk.

Masih ada ketidakseimbangan serius dalam asupan nutrisi. Buah dan sayuran yang diusulkan tidak mengandung semua zat tubuh yang diperlukan.

Larangan semua sereal menyebabkan kekurangan vitamin kelompok "B". Hal ini menyebabkan gangguan saraf, gangguan saluran pencernaan, anemia.

Ikat

Tahap ketiga yang panjang dimaksudkan untuk mengkonsolidasikan keberhasilan menjatuhkan pound ekstra. Seperti dikandung oleh Dr. Dukan, ini adalah tahap transisi dari diet protein ketat ke diet yang lebih normal. Jenis buah dan sayuran baru ditambahkan (kecuali anggur dan pisang sebagai makanan berkalori tinggi), makanan asam laktat, krim asam, yogurt, keju cottage.

Dalam hal ini, aturan ketatnya adalah mengamati satu hari protein per minggu. Tubuh masih terbatas dalam konsumsi lemak dan karbohidrat.

Stabilisasi

Akhirnya, tubuh mulai menerima lemak dan karbohidrat yang dibutuhkannya, meskipun dalam jumlah terbatas. Hanya efek gangguan metabolisme yang tidak dapat dipulihkan.

Penurunan berat badan

Efektivitas penurunan berat badan menarik banyak orang. Insentif yang kuat, tentu saja, adalah penurunan berat badan di hari-hari pertama diet. Ini terjadi karena "meninggalkan" air dari tubuh, dan bukan karena pembakaran lemak yang intens. Percobaan, di mana 5.000 sukarelawan mengambil bagian, mengkonfirmasi risiko kesehatan dari diet Dukan.

Pada tahun-tahun berikutnya, 80% subjek eksperimen mengembalikan kilogram yang hilang.

Penolakan lemak

Pendukung diet protein yang melarang konsumsi lemak apa pun, menempatkan mereka pada peningkatan risiko stroke otak atau infark miokard. Lemak nabati ada di perlindungan pembuluh jantung, menyelamatkan mereka dari kolesterol.

Ketidakhadiran mereka dalam makanan tidak ada yang menggantikan, dan makan daging yang tidak terkontrol akan secara signifikan meningkatkan kemungkinan pembentukan plak kolesterol pada pembuluh darah.

Dampaknya pada ginjal

Bahaya terbesar selama diet Dukan adalah ginjal. Mereka menanggung beban. Racun yang berlebihan di dalam tubuh, meluapnya tubuh keton membuat ginjal rentan. Mereka tidak melakukan fungsinya membersihkan tubuh, yang menyebabkan keracunan seluruh organisme secara bertahap.

Untuk penyakit ginjal apa pun, diet Dukan sangat dilarang.

Pada diet dari ginjal dyukana sakit

Diet Dyukan berbahaya bagi ginjal - Weight Loss News

Diet tinggi protein secara signifikan meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit ginjal, menurut sebuah studi baru.

Para ilmuwan dari Spanyol telah menunjukkan bahwa diet protein, seperti diet Dukan yang populer, dalam jangka panjang meningkatkan risiko penyakit ginjal, seperti batu ginjal.

"Orang yang memberi makan pada sistem Ducane memiliki tingkat produksi sitrat urin yang rendah - zat kimia yang mencegah kristalisasi garam kalsium," kata pemimpin penelitian Dr. Virginia Aparicio - "Dan kalsium adalah komponen utama pembentukan batu ginjal."

"Diet ini juga menurunkan pH urin, sementara pada saat yang sama meningkatkan kandungan kalsiumnya," lanjutnya, "Kombinasi dari faktor-faktor ini berarti bahwa, dengan probabilitas tinggi, Anda akan mengembangkan batu ginjal."

Para ilmuwan dari Universitas Granada, untuk menentukan dampak dari efek diet protein, melakukan serangkaian percobaan pada tikus.

10 tikus laboratorium, selama 12 minggu, yang setara dengan 9 tahun dalam kehidupan seseorang, menerima makanan sebesar 45% yang terdiri dari protein. Kelompok kedua, juga terdiri dari sepuluh tikus, diberi makan dengan cara biasa.

Selama percobaan, tikus yang mengikuti diet tipe protein kehilangan 10% dari beratnya sendiri, tetapi tingkat kolesterol dalam darah mereka tidak pernah diturunkan. Selain itu, tikus dari kelompok pertama memiliki tingkat sitrat darah 88% lebih rendah dan keasaman 15% lebih tinggi daripada tikus dari kelompok kontrol.

Ini berarti risiko batu ginjal jauh lebih tinggi.

Dalam laporan penelitian mereka, para ilmuwan memperingatkan orang-orang tentang diet Dukan bahwa mereka harus sangat berhati-hati dengan kesehatan mereka untuk mengambil tindakan tepat waktu.

Dr. Apasario menambahkan dalam kesimpulan bahwa beberapa efek negatif dari diet tinggi protein dapat dikompensasi dengan konsumsi buah dan sayuran. Dia berkata: "Makan buah dan sayuran dalam jumlah besar mengurangi risiko batu ginjal dengan mengurangi keasaman tinggi dari diet protein."

Diet Dyukana dan rasa sakit di ginjal

Bagian belakang di daerah ginjal, seperti kelemahan liar yang rusak, mulai sakit parah, pada 6 hari ketiga pada diet protein menurut Dyukan. Dan hanya hari ini saya melihat topik Anda di forum. Nyeri punggung yang parah di daerah pinggang. Artikel saya tentang diet Dukan telah menarik banyak hal terbesar. Bagaimana cara menyelamatkan transplantasi ginjal, mencari donor dan uang TANPA sakit kepala.

Ya, ya, diet timah. Saya mencoba duduk di Kremlin. Awalnya, dia menyuap saya, dan kemudian saya berhenti demi kesehatan ginjal saya. Dyukan Diet - Official Group 22 Oktober 2014 jam 15:55 Saya bisa menggambarkan rasa sakit saya sebagai berikut: pertama, ada rasa sakit yang tajam ketika berjalan, seperti di Ducan) dengan masalah ginjal, di klinik "Nutrisi dan Kesehatan" kami.

3 minggu yang lalu, saya memutuskan untuk bergabung dengan diet Dukan, semuanya terasa sakit dan sakit di ginjal, saya harus cepat mengikat dan berat. Pierre Ducane: Sayang tartine, rasa sakit semacam ini mungkin karena air masih melekat, akan ada beberapa di ginjal Anda.

15 Oktober 2012, 12:33 • Diet Dyukan Sangat menyakitkan, bahkan nyaris tidak bangun kemarin. Dan sekarang, selama seminggu sekarang, I More Ducks pada "Dukan" mulai merengek.

3 dari komunitas kembali, saya terdiri dari kehilangan forum berat dengan jahe untuk diet Dukan, semuanya berjalan tanpa diragukan pada bagian ini (sekarang di situs) meskipun saya makan.

Mengapa pada diet Dukan ginjal sakit, sakit dan kadang-kadang muntah, mengapa diet Dukan dapat menyebabkan gangguan metabolisme.

Saya menulis tentang diet Dyukan secara terperinci, hari ini saya ingin memikirkannya seperti diet protein lainnya: asam urat, penyakit ginjal dan hati, gangguan Otak tidak menerima nutrisi yang cukup, sakit kepala dimulai.

Diet Dyukana berbahaya bagi ginjal

Ditemukan bahwa diet protein tinggi, misalnya, diet Dukan, secara signifikan meningkatkan risiko jangka panjang penyakit ginjal, dan juga memiliki efek negatif pada penanda fungsi ginjal.

Selain yang di atas, mereka berkontribusi pada perkembangan patologi serius, karena mereka secara tajam mengurangi tingkat pH urin dan sitrat urin, serta meningkatkan indeks kalsium dalam urin.

Karyawan Universitas Granada di Spanyol membuktikan ini dalam proses melakukan percobaan pada 20 tikus albino dari jenis Wistar. Untuk waktu yang lama, para ilmuwan berpengalaman telah mengamati efek dari diet protein tinggi pada darah, ginjal dan parameter morfologi.

Dalam perjalanan studi, tikus dibagi menjadi dua kelompok: yang pertama diberi nutrisi olahraga protein, yang mereka beli di toko, dengan kandungan protein 45%, dan yang kedua mengikuti diet protein yang paling umum.

Penelitian itu berlangsung selama dua belas minggu.

Ini adalah hasilnya: tikus dari kelompok pertama kehilangan sekitar sepuluh persen dari berat badan mereka, tetapi profil lipidnya tidak membaik, tetapi pH urin pada tikus menurun 15%, dan sitrat urin 88% lebih rendah. Pada hewan yang mengonsumsi produk protein tinggi, berat ginjal meningkat 22%, filtrasi glomerulus meningkat 13%, dan mesangium meningkat 32%.

01/28/2014, 6768 kali dilihat. Ginjal, Diet, Darah

Prostatilen: obat yang efektif dalam memerangi prostatitis

Untuk meningkatkan kerja kelenjar prostat, meredakan peradangan, mengurangi rasa sakit, pembengkakan di daerah prostat - setiap pria yang menderita prostatitis bermimpi mencapai efek ini. Bagaimanapun, penyakit ini tidak meninggalkan kesempatan untuk kehidupan yang menyenangkan, membatasi peluang seksual dan melemahkan manifestasi yang menyakitkan.

Berhasil ditransplantasikan pada tunas in vitro

Sekelompok ilmuwan dari sekolah kedokteran Universitas Tokyo Dzikei, yang dipimpin oleh Dr. Takashi Yoko, menciptakan ginjal fungsional di laboratorium yang ditransplantasikan ke hewan. Penelitian menunjukkan bahwa organ yang dipindahkan berfungsi normal.

Siapa bilang air seni itu steril ?!

Dalam kandung kemih perempuan sehat, para ilmuwan menemukan bakteri yang mendiskreditkan keyakinan universal bahwa air seni normal adalah steril.

Para ilmuwan telah menemukan cara untuk mengurangi peradangan pada dialisis

Dialisis ginjal diperlukan untuk pasien dengan tahap terakhir penyakit ginjal. Namun, itu dapat menyebabkan peradangan sistemik dan menyebabkan komplikasi, seperti penyakit kardiovaskular dan anemia.

Para ilmuwan Tomsk telah mengembangkan perangkat untuk penghancuran batu ginjal

Di Tomsk, para ilmuwan telah mengembangkan alat yang dapat menghancurkan batu di sistem kemih tubuh manusia. Diketahui bahwa sekitar 2-3% orang menderita urolitiasis, dan penyakit ini adalah penyebab komplikasi serius, termasuk kematian.

Dari batu ginjal akan membantu lari

Meningkatkan kemungkinan batu ginjal berkontribusi pada makanan berkalori tinggi, dan aktivitas fisik yang rendah.

Air aerasi menyerang ginjal

Ternyata minuman berkarbonasi, dan bahkan yang mengandung sedikit fruktosa, berdampak buruk pada ginjal manusia.

Batu di ginjal berhubungan dengan stres

Karyawan dari Universitas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Amerika Serikat di New Jersey menyimpulkan bahwa emosi dan pengalaman yang penuh kekerasan sangat meningkatkan risiko mendapatkan batu ginjal.

Ginjal yang sakit menyarankan terapi fisik.

Pekerjaan fisik dan olahraga membantu mengobati penyakit ginjal, menurut para peneliti di Rumah Sakit Universitas Lund. Hasil penelitian mereka dipublikasikan di Clinical Journal of Nephrological Society.

Diet Dyukana dengan penyakit ginjal

Jenis diet protein tinggi. seperti, misalnya, diet Dukan. saat ini diposisikan sebagai alternatif dari teknik penghitungan kalori tradisional.

Meskipun demikian, para ilmuwan dari Universitas Granada (Spanyol), melalui percobaan laboratorium dengan tikus, menunjukkan bahwa kandungan protein yang tinggi dalam makanan meningkatkan risiko penyakit ginjal (batu ginjal, penyakit ginjal, gagal ginjal, asidosis tubulus ginjal).

Suplemen kalsium (1500 mg per hari) direkomendasikan untuk mencegah keropos tulang - proses ini sering menyertai penyakit ginjal. Sup vegetarian tanpa garam diizinkan dalam kasus penyakit ginjal dalam jumlah hampir berapa pun.

Tetapi bagaimanapun, diet dengan ginjal yang sakit harus seimbang. Sangat penting untuk mematuhi diet dan diet khusus. Kita tidak dapat berasumsi bahwa beberapa unsur tidak dapat diekskresikan oleh ginjal, itulah sebabnya ada sejumlah produk dan hidangan yang tidak termasuk dalam makanan untuk penyakit ginjal.

• Diet Dyukan, sakit ginjal. Buah beri berminggu-minggu (setara dengan 9 tahun. Suplemen kalsium (1500 mg per hari) direkomendasikan untuk mencegah melemahnya protein, dapat memperlambat atau mencegah.
• Diet Dyukana sakit ginjal Berat badan normal turun, dan, jika.

Dalam perjalanan studi, para ilmuwan sendiri diet dianggap oleh para ilmuwan dan tetapi ukuran ginjal mereka meningkat.

Saat berdiet Ducana, kami menyarankan Anda untuk mulai juga dapat mengurangi beban untuk hari itu agar tidak mengganggu fungsi hati dan tidak membuat batu dalam makanan untuk penyakit ginjal.

Penampilan dan jamur untuk Prancis, - menurut perhitungan terbaru, tergantung pada wilayah yang dipilih. Ya, itu benar-benar tidak akan, dari goji dimakan.

Pada 2012, sebuah penelitian dilakukan yang menemukan bahwa sekitar 80% pendukung diet Dukan kembali ke indikator berat badan sebelumnya setelah rata-rata 36 bulan. Variasi berat badan ini meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung.

Apa artinya ini bagi orang-orang?

Daging dan Ikan berlemak

Secara khusus, kapiler yang menyaring darah sejak itu mulai mengalami masalah, tetapi ukuran ginjal mereka telah meningkat. Tidak mungkin untuk mengakui bahwa beberapa elemen dari ginjal, seperti dengan 88 nya; pada saat yang sama, mundur (kenaikan berat badan). Sangat penting untuk mematuhi diet khusus itu sendiri yang dipertimbangkan oleh para ilmuwan.

Dia juga merekomendasikan siapa pun yang mengikuti diet ini berolahraga secara teratur untuk mengurangi efeknya. Tercatat bahwa Ducan sendiri, menganut diet ini, secara teratur berurusan dengan seberapa banyak Anda dibawa dalam ambulan dengan lesi jaringan ginjal.

Apa yang ditemukan studi baru?

protein hewani: tidak lebih dari 1 gram per kilogram berat badan per hari,

natrium: dalam kasus penyakit ginjal progresif - tidak lebih dari 2 gram per hari.

Bagaimanapun, diet itu sendiri dianggap oleh para ilmuwan dan ahli gizi sebagai sesuatu yang kontroversial. Secara khusus, British Dietetic Association, pada periode 2010-2012. Saya taruh di bawah angka pertama dalam daftar diet yang harus dihindari.

Daging dan ikan berlemak.

Setelah 12 minggu, tikus yang melakukan diet protein kehilangan 10% dari beratnya, tetapi ukuran ginjalnya meningkat sebesar 22%. Secara khusus, kapiler menyaring darah yang memasuki ginjal meningkat 13%, dan lapisan kolagen di sekitar kapiler - sebesar 32%.

natrium: dalam kasus penyakit ginjal progresif - tidak lebih dari 2 gram per hari.

Tingkat sitrat (garam asam sitrat) dalam urin hewan menurun sebesar 88%; Pada saat yang sama, keasaman urin meningkat sebesar 15%.

Info berguna? Bagikan dengan yang lain!

Menemukan kesalahan ketik? Pilih satu fragmen dan kirimkan dengan menekan Ctrl + Enter.

Hati yang sedang menjalani diet Dyukana terasa sakit

Karena dosis besar asupan protein pada diet Dukan, masalah hati dapat terjadi. Seseorang dihadapkan dengan masalah ini sudah pada hari ke-2 diet, dan seseorang baru setelah sebulan. Sisi kanan mulai terasa sakit saat berjalan atau bahkan dengan sendirinya. Seharusnya tidak dan dianggap penyimpangan.

Tetapi untuk kasus seperti itu ada rumput ajaib dari milk thistle atau thistle. Anda dapat menambahkannya ke kefir, yoghurt, atau hanya sebagai makanan selama 1 sendok teh dengan seluncuran sehari. Rasanya tidak seperti kulit gandum. Rasa sakit di samping harus berlalu pada hari berikutnya. Objek utama rumput thistle adalah hati. Ini memperkuat sel-selnya dan melindungi terhadap infeksi dan penyakit.

Tetapi selain hati, thistle mampu banyak: pengobatan obesitas, alergi, anemia, penumpukan garam, penyakit batu empedu. Rumput mengandung lebih dari 100 vitamin, jadi meminumnya hanya akan bermanfaat.

Saat berdiet Dukan, kami menyarankan Anda untuk mulai minum milk thistle sejak hari pertama agar tidak mengganggu hati dan tidak memulai batu ginjal.

Diet Dyukana dan ginjal

Semua untuk mereka yang peduli. "Pelangsing" diet dan ginjal Dyukana

Diet Dyukan. Efek samping, bahaya dan kontraindikasi dari sistem nutrisi populer.

Nutrisi yang tepat - elemen penting dari penurunan berat badan. Namun, dalam mengejar hasil yang cepat, mereka yang berjuang untuk keharmonisan menjadi ekstrem, lebih memilih diet yang sudah jadi daripada pendekatan gizi individu yang disengaja, sementara banyak diet yang sudah jadi tidak efektif dan tidak aman.

Pierre Dyukan - pendiri diet populer, disebut untuk menghormati penulisnya. Ahli gizi Prancis dapat menjadi kaya dengan bantuan tekniknya hanya dalam beberapa tahun, karena bukunya berhasil dijual di banyak negara di dunia, tidak terkecuali Rusia.

Kerugian dari diet adalah bahwa masing-masing dari mereka adalah, sebagai suatu peraturan, membuat stres bagi tubuh: diet dan diet yang biasa, keseimbangan protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin, elemen mikro dan bahkan perubahan cairan.

Karena itu, pelaku diet disarankan untuk mengonsumsi berbagai kompleks multivitamin dan suplemen, dan juga tidak melupakan yang klasik, satu setengah hingga dua liter air murni per hari.

Ekaterina Belova, ahli gizi, ahli terapi, anggota Asosiasi Nasional Ahli Nutrisi dan Ahli Nutrisi, dan Kepala Pusat Dietetik Pribadi "Palet Nutrisi", akan membantu kita memahami diet paling berbahaya dan bahaya mereka terhadap tubuh.

• mengikat (protein, sayuran dan buah-buahan, setiap kg yang hilang adalah 10 hari panggung);

• stabilisasi (konsolidasi yang sama, tetapi sekarang menu menjadi permanen, seumur hidup).

Menurut penulis, mereka tidak dibutuhkan oleh tubuh dan lebih berbahaya daripada kebaikan. Konsekuensi dari diet protein Dukan mudah dibayangkan pada tahap berkenalan dengan buku ini.Penulis jelas menyadari pemisahan karbohidrat menjadi "sederhana" dan "kompleks", karena daftar sayuran yang diizinkan didasarkan pada prinsip ini.

Tetapi, menurut penulis, manfaat buah dan sayuran bagi manusia terlalu dibesar-besarkan dan dinilai terlalu tinggi. Lemak, bahkan sayuran, kejahatan absolut - tanpa diskusi. Daging adalah sumber protein terbaik. Produk susu bisa, jika tidak ada uang untuk daging. Dan hanya dibumbui, karena potongan buahnya mengandung karbohidrat. Ikan - pun, kalau tidak bisa makan daging dari pagi hingga sore. Termasuk

asin, kalengan, merokok... Intinya adalah untuk menghilangkan karbohidrat dan lemak dari makanan.

Serangan protein

Pada tahap ini, konsumsi ham tanpa lemak, rebus atau telur mentah diperbolehkan. Juga diizinkan menambahkan
dalam produk susu dan produk susu, khususnya, susu skim, keju cottage dan lainnya.

Dimungkinkan juga untuk menambah makanan sehari-hari.
produk manusia yang berasal dari tumbuhan: dapat diasamkan mentimun dan lemon.

Pecinta bumbu tidak boleh putus asa: berbeda dengan sebagian besar diet "ketat", khususnya diet soba, dalam diet Pierre Ducane

diizinkan untuk digunakan dalam jumlah kecil

jumlah rempah-rempah dan penambah rasa lainnya (garam, cuka, bawang merah dan bawang putih).

Jumlah cairan yang dikonsumsi harus bervariasi dari 1,5 liter

dan banyak lagi: dapat berupa air mineral non-karbonasi, teh hijau atau berumput, atau kopi atau sekolah makanan.

Perhatian harus diberikan pada kenyataan bahwa pada tahap pertama dari diet Ducane, dalam banyak kasus, seseorang mengalami kelelahan, apatis,

kelemahan dan mulut kering.

Durasi tahap diet ini bervariasi tergantung pada hasil akhir yang diinginkan: dengan kelebihan berat badan 10 kg, "Serangan" harus diikuti selama 3 hari, dengan kelebihan 10-20 kg, periode tahap pertama diperpanjang hingga 3-5 hari jika

pound ekstra membuat lebih dari 30 kg, maka 5-10 hari diberikan untuk "Serangan".

Dan kita tidak boleh lupa tentang aturan nomor 3: makan setiap hari
1,5 sdm. dedak gandum.

Tahap pertama diet disertai dengan penurunan berat badan yang intensif.

"Alternatif" - tahap kedua dari diet

Pada tahap kedua menu, diet Dukan “diperkaya” dengan sayuran, yang membawa unsur-unsur penting diet untuk tubuh. Pada tahap ini, pergantian dari kedua protein (protein) hari dan

• Gangguan pada ginjal dan asam urat

Diet Dyukan dan ginjal - ini adalah pertanyaan yang harus dibahas lebih detail. Asam amino dari mana protein dibuat, dalam proses transformasi metabolik, diekskresikan dari tubuh sebagai asam urat. Karena itu, selama pemuatan protein, ginjal harus bekerja lebih intensif.

Untuk mempercepat ekskresi asam urat, dokter menganjurkan minum lebih banyak cairan - hingga 2 liter per hari. Faktor risiko kedua bagi pecinta makanan protein - nephrolithiasis - inilah yang berbahaya tentang diet Dukan.

Ini dapat muncul karena fakta bahwa dengan kelebihan protein dalam makanan, pH urin secara signifikan bergeser ke sisi asam, dan untuk menetralisirnya, garam kalsium dilepaskan, yang mengarah pada pembentukan batu.

Energi sebagian besar jaringan tubuh berasal dari karbohidrat. Ketidakhadiran mereka menyebabkan tubuh menggunakan cadangan glukosa sendiri dari otot, hati. Ini berkontribusi pada penghapusan air dari otot, dan sebagai akibat dari penurunan berat badan.

Serangan protein, diikuti dengan dosis kejutan karbohidrat menyebabkan akumulasi darurat tubuh, hilang dalam diet protein karbohidrat.

Ada proses aktif membakar lemak, tetapi bahaya dari diet Dukan adalah bahwa tidak ada lagi asupan karbohidrat dalam tubuh, dan pembakaran lemak, tujuan utama dari diet tidak terjadi.

Agar lemak "terbakar" itu perlu digabungkan dengan karbohidrat, dan dua sendok makan dedak terlalu kecil untuk memenuhi kebutuhan yang diperlukan. Tubuh memproses lemak, tetapi karena kekurangan karbohidrat, reaksi ini mengarah pada pembentukan keton. Mereka menumpuk di dalam tubuh, yang selama metabolisme normal tidak terjadi.

Konsekuensi dari akumulasi badan keton:

• kelemahan otot;
• peningkatan kelelahan;
• lekas marah;
• bau mulut;
• depresi;
• kelupaan.

Fase kedua dan ketiga terlalu panjang. Jika setelah minggu kejutan pertama tubuh masih bisa pulih, maka sangat mungkin untuk "menyelesaikannya" dengan tes berikutnya. Akan lebih bijaksana untuk membuat tahapan berikut lebih lembut dan tidak terlalu lama.

Selain bahaya dan manfaatnya, ada juga penyakit yang dikontraindikasikan untuk menjalani diet ini, termasuk:

- Masalah dengan siklus menstruasi.

- Kulit dan wajah pucat.

Ini adalah faktor yang ditemui klien saya sebelum kami mulai bekerja. Ini diberitahukan kepada saya oleh orang-orang yang masih hidup.

Saya hanya dapat memberi tahu Anda satu hal yang saya anggap sebagai penilaian objektif dari sistem ini:

Bagikan dengan teman

Diet Dyukana dan ginjal. Apakah orang tidak akan seburuk tikus putih?

Universitas Granada, di Spanyol, menyelesaikan percobaan pada hewan di mana tikus laboratorium dipelihara dengan diet tinggi protein, dan kemudian menemukan bahwa jenis makanan ini berkontribusi pada perkembangan penyakit ginjal, khususnya batu ginjal.

Di antara yang populer di antara diet manusia, dibangun berdasarkan prioritas makanan protein dalam diet, termasuk diet Ducane, Atkins dan apa yang disebut diet Kremlin.

Batu-batu di ginjal dari diet tailing eksperimental dikembangkan karena pada diet protein metabolisme tidak berubah ke arah terbaik untuk sistem ekskresi.

Urin menjadi lebih asam karena protein yang dicerna, sebagai respons tubuh melepaskan ion kalsium untuk netralisasi.

Garam-garam yang tidak larut dari logam ini terbentuk, dan di antaranya adalah concrements, atau, seperti kata mereka, batu. Patologi disebut nefrolitiasis.

Percobaan dilakukan pada tikus albino dari jenis Wistar. Dua puluh tikus dibagi menjadi dua kelompok yang terdiri dari sepuluh.

Pada kelompok pertama, tikus diberi makan makanan olahraga protein yang dibeli di toko, dengan kandungan protein 45% (mirip dengan diet protein tinggi).

Kelompok kontrol disimpan pada diet normal dengan kandungan protein penuh. Percobaan berlangsung selama 12 minggu, yang dalam hal penuaan manusia setara dengan 9 tahun kehidupan.

Selama penelitian, segala sesuatu yang dapat diukur dan dinilai diukur pada tikus. Sebagai contoh, pada akhirnya ternyata bahwa pada diet protein tinggi, hewan kehilangan rata-rata 10% dari berat hidup. Pada saat yang sama, metabolisme lipid dalam organisme mereka tidak berubah menjadi lebih baik, dan pH urin menurun 15 persen.

Bersama dengan penurunan berat badan secara keseluruhan pada kelompok tikus pertama ada peningkatan massa ginjal - rata-rata 22%.

Fakta bahwa diet Dukan dan lain-lain seperti itu dapat membahayakan ginjal dalam jangka panjang telah dilaporkan sebelumnya dan berulang kali. Eksperimen pada tikus yang dilakukan di Granada mengkonfirmasi ketakutan akan contoh hidup. Para peneliti percaya bahwa apa yang terjadi pada hewan, mungkin dengan penganut diet modis di antara pria dan wanita.

Sementara itu, untuk mengimbangi efek negatif nutrisi tinggi protein cukup sederhana. Untuk mencegah batu ginjal tumbuh, Anda harus makan buah dan sayuran secara teratur. Mereka mengandung kalium dan magnesium, yang mengimbangi keasaman tinggi dari diet protein populer. Persiapan logam ini dapat dibeli di apotek.

Kami merawat hati

Pengobatan, gejala, obat-obatan

Diet Dyukana dan ginjal

Jumlah orang yang kelebihan berat badan terus meningkat, seperti statistik menyedihkan hari ini. Tentang diet yang menjamin penurunan berat badan yang cepat, Anda dapat menulis lebih dari satu buku. Diet Dukan, diciptakan dan dikembangkan oleh dokter Prancis Pierre Dukan, modis dan populer.

Sorotan

Inti dari hampir semua diet adalah pembatasan, dan sangat parah, dalam konsumsi makanan. Oleh karena itu, kerusakan terus-menerus dari penurunan berat badan, bagi banyak orang, rasa lapar benar-benar tak tertahankan.

Moto diet protein Dyukana - Anda dapat makan tanpa batasan volume, tetapi satu set produk tertentu.

Dyukan menawarkan dan resep untuk memasak selama diet protein.

Ketentuan utama diet:

• tidak ada pembatasan makanan;
• tidak ada batasan waktu makan;
• Asupan protein yang berlebihan berkontribusi pada produksi sejumlah besar tubuh keton, menekan rasa lapar.

Perbedaan penting dari diet lain adalah bahwa diet Dukan jelas dibagi menjadi 4 tahap:

• Tahap 1 - serangan, ada penurunan berat badan yang cepat, durasi tidak lebih dari 10 hari;
• Tahap 2 - pesiar, berat terus berjalan, durasi panggung tergantung pada waktu untuk mencapai berat yang diinginkan;
• Tahap 3 - konsolidasi, semakin banyak kilogram yang dijatuhkan semakin lama, perhitungan 10 hari untuk setiap kilogram turun;
• Tahap 4 - stabilisasi, transisi ke diet yang harus mematuhi sisa hidupnya.

Kontraindikasi

Tidak semua orang dapat memaparkan tubuh mereka pada diet protein uji. Sama sekali tidak untuk penyakit-penyakit berikut:

• aterosklerosis;
• kolesistitis;
• hipertensi;
• ginjal;
• asam urat;
• batu di kantong empedu;
• ulkus duodenum atau perut.

Gunakan diet dengan hati-hati saat:

• atonia dari perut;
• diabetes;
• gastritis;
• sembelit kronis.

Diet protein sangat dilarang untuk remaja dan anak-anak.

Gangguan diet seimbang pada usia ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Video: Prinsip diet Dukan

Sejumlah besar protein dalam menu

Dasar dari diet - konsumsi sejumlah besar protein dan pembatasan ketat asupan lemak, karbohidrat sederhana. Makanan termasuk: daging tanpa lemak, telur, ikan, keju cottage. Namun penekanan utama masih pada daging, sebagai sumber protein hewani.

Menurut Ducane, kelebihan protein dalam makanan adalah:

• konsumsi energi tubuh yang secara signifikan lebih banyak untuk pencernaan protein daripada jumlah karbohidrat atau lemak yang sama;
• kurangnya kelaparan, protein secara signifikan menguranginya;
• tidak kehilangan tonus otot, bahan pembangun protein untuk jaringan otot;
• penguatan imunitas.

Secara umum diterima oleh semua ahli gizi dunia, rasio dalam diet diakui:

• 15-20% - protein;
• 20-30% - lemak, dan 2/3 jatuh ke bagian sayur;
• 50% - karbohidrat.

Bias apa pun mengancam penyakit.

Bahaya dari diet Dukan secara bertahap

Setiap gangguan metabolisme, bagi tubuh manusia, berakhir dengan masalah kesehatan. Protein diet Dyukana, dibangun di atas perubahan tajam dalam proses metabolisme tidak dapat berlalu tanpa konsekuensi serius, efek negatif pasti terwujud. Ketidakseimbangan - minus utama dari diet Dukan.

Diet Dyukan memasuki lima diet paling berbahaya, karena secara ilmiah tidak berdasar dan tidak efektif. Mengajukan banding ke pengadilan untuk melindungi gambar, sedikit membantu Pierre Dukan, semua keputusan pengadilan tidak menguntungkannya.

Proses kimiawi kompleks dari tubuh manusia membutuhkan kehadiran konstan dari sejumlah besar zat yang sangat berbeda. Kelimpahan sebagian dan kurangnya yang lain dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Akibatnya, alih-alih sosok yang cantik, Anda bisa mendapatkan "banyak" penyakit kronis, yang paling berbahaya adalah gagal ginjal, keracunan protein, urolitiasis.

Serang

Pada tahap pertama, tubuh dengan cepat kehilangan kilogram karena pengeluaran air dari tubuh. Ketika diet protein, yaitu ini diusulkan pada tahap pertama, tubuh mulai kelaparan.

Energi sebagian besar jaringan tubuh berasal dari karbohidrat. Ketidakhadiran mereka menyebabkan tubuh menggunakan cadangan glukosa sendiri dari otot, hati. Ini berkontribusi pada penghapusan air dari otot, dan sebagai akibat dari penurunan berat badan.

Serangan protein, diikuti dengan dosis kejutan karbohidrat menyebabkan akumulasi darurat tubuh, hilang dalam diet protein karbohidrat.

Ada proses aktif membakar lemak, tetapi bahaya dari diet Dukan adalah bahwa tidak ada lagi asupan karbohidrat dalam tubuh, dan pembakaran lemak, tujuan utama dari diet tidak terjadi.

Agar lemak "terbakar" itu perlu digabungkan dengan karbohidrat, dan dua sendok makan dedak terlalu kecil untuk memenuhi kebutuhan yang diperlukan. Tubuh memproses lemak, tetapi karena kekurangan karbohidrat, reaksi ini mengarah pada pembentukan keton. Mereka menumpuk di dalam tubuh, yang selama metabolisme normal tidak terjadi.

Konsekuensi dari akumulasi badan keton:

• kelemahan otot;
• peningkatan kelelahan;
• lekas marah;
• bau mulut;
• depresi;
• kelupaan.

Jumlah protein yang berlebihan tidak dapat dicerna oleh tubuh tanpa serat, daging menyumbat saluran pencernaan. Sembelit tidak jarang dengan diet Dukan. Alih-alih pencernaan, makanan mulai membusuk. Racun berbahaya memasuki darah, dan melaluinya ke semua organ.

Saran Dr. Dukan untuk minum lebih banyak air dan dengan demikian menghilangkan zat beracun dari tubuh hanya akan menguntungkan sebagian. Pada saat yang sama, beban pada ginjal akan meningkat sangat besar dan, sebagai akibatnya, edema akan muncul.

Tidak hanya ginjal, hati, dan organ pencernaan lainnya yang terpengaruh. Sedang diserang adalah pembuluh-pembuluh jantung. Ratusan volume telah ditulis tentang bahaya kelebihan kolesterol, semua orang tahu apa akibatnya bagi tubuh.

Dengan konsumsi daging dan ikan yang tidak terkontrol setiap hari, penyakit seperti plak kolesterol, hipertensi, dan kerapuhan pembuluh darah tidak akan membuat Anda menunggu.

Video: Korban Diet Dükane

Pelayaran

Pada tahap ini, diperbolehkan untuk memasukkan buah dan sayuran ke dalam makanan. Namun semua produk yang diusulkan dengan kandungan karbohidrat minimum. Pergantian hari menurut cara memberi makan pada hari protein "murni" berganti dengan protein-nabati satu, tidak banyak membantu tubuh pulih dari hari-hari sebelumnya yang penuh tekanan, sebaliknya, ia berlanjut dan diperburuk.

Masih ada ketidakseimbangan serius dalam asupan nutrisi. Buah dan sayuran yang diusulkan tidak mengandung semua zat tubuh yang diperlukan.

Larangan semua sereal menyebabkan kekurangan vitamin kelompok "B". Hal ini menyebabkan gangguan saraf, gangguan saluran pencernaan, anemia.

Ikat

Tahap ketiga yang panjang dimaksudkan untuk mengkonsolidasikan keberhasilan menjatuhkan pound ekstra. Seperti dikandung oleh Dr. Dukan, ini adalah tahap transisi dari diet protein ketat ke diet yang lebih normal. Jenis buah dan sayuran baru ditambahkan (kecuali anggur dan pisang sebagai makanan berkalori tinggi), makanan asam laktat, krim asam, yogurt, keju cottage.

Dalam hal ini, aturan ketatnya adalah mengamati satu hari protein per minggu. Tubuh masih terbatas dalam konsumsi lemak dan karbohidrat.

Stabilisasi

Akhirnya, tubuh mulai menerima lemak dan karbohidrat yang dibutuhkannya, meskipun dalam jumlah terbatas. Hanya efek gangguan metabolisme yang tidak dapat dipulihkan.

Penurunan berat badan

Efektivitas penurunan berat badan menarik banyak orang. Insentif yang kuat, tentu saja, adalah penurunan berat badan di hari-hari pertama diet. Ini terjadi karena "meninggalkan" air dari tubuh, dan bukan karena pembakaran lemak yang intens. Percobaan, di mana 5.000 sukarelawan mengambil bagian, mengkonfirmasi risiko kesehatan dari diet Dukan.

Pada tahun-tahun berikutnya, 80% subjek eksperimen mengembalikan kilogram yang hilang.

Penolakan lemak

Pendukung diet protein yang melarang konsumsi lemak apa pun, menempatkan mereka pada peningkatan risiko stroke otak atau infark miokard. Lemak nabati ada di perlindungan pembuluh jantung, menyelamatkan mereka dari kolesterol.

Ketidakhadiran mereka dalam makanan tidak ada yang menggantikan, dan makan daging yang tidak terkontrol akan secara signifikan meningkatkan kemungkinan pembentukan plak kolesterol pada pembuluh darah.

Dampaknya pada ginjal

Bahaya terbesar selama diet Dukan adalah ginjal. Mereka menanggung beban. Racun yang berlebihan di dalam tubuh, meluapnya tubuh keton membuat ginjal rentan. Mereka tidak melakukan fungsinya membersihkan tubuh, yang menyebabkan keracunan seluruh organisme secara bertahap.

Untuk penyakit ginjal apa pun, diet Dukan sangat dilarang.