Tabel diet nomor 5 untuk anak-anak

Tabel diet nomor 5 untuk anak-anak direkomendasikan oleh dokter yang hadir untuk berbagai penyakit pada kandung empedu, hati dan saluran empedu. Penyakit-penyakit ini termasuk gastritis, hepatitis, pankreatitis, dan penyakit batu empedu.

Diet membatasi makanan berbahaya selama sakit

Tujuan utama sistem ini adalah membatasi produk yang dapat memicu komplikasi. Tabel diet nomor 5 dapat meningkatkan fungsi hati dan kantong empedu.

Makanan yang dilarang untuk tabel diet nomor 5

Goreng tidak diizinkan

Semua makanan yang digoreng, makanan berlemak, semua daging kalengan, pedas dilarang keras. Tabel diet nomor 5 juga tidak termasuk kacang, coklat kemerahan, jamur, daging dan kaldu ikan, lobak, lobak, lobak, cuka. Tidak diinginkan untuk menggunakan rempah-rempah, karena mereka mengiritasi lambung dan hati.

Sangat sulit untuk melarang permen untuk anak. Produk seperti kue, kue, es krim dan cokelat harus dikeluarkan dari makanan anak. Jumlah telur juga layak dibatasi. Untuk diet nomor 5, hanya satu telur per hari yang diizinkan.

Sayuran mentah harus dibatasi. Untuk saluran pencernaan akan lebih mudah untuk melihatnya dalam bentuk olahan. Buah tidak boleh asam, tetapi buah-buahan seperti anggur dan pisang benar-benar dikecualikan.

Dari minuman dalam menu, kopi, soda manis, kakao dilarang, dan juga perlu untuk memastikan bahwa anak tidak minum minuman yang terlalu dingin dan panas.

Berhati-hatilah dengan roti. Makanan panggang segar dilarang. Roti kemarin dapat diberikan kepada anak tersebut. Dari sereal, sangat disarankan untuk membatasi konsumsi barley, corn, dan pearl barley.

Produk yang diizinkan untuk tabel diet nomor 5

Keju cottage pilih yang rendah lemak

Hidangan utama terbuat dari daging tanpa lemak. Diizinkan daging sapi, sapi muda, kelinci, ayam, kalkun. Ikan pike yang cocok, pike, cod, ikan air tawar. Juga, sup sayur, serta sup susu cocok sebagai hidangan pertama.

Sumber karbohidrat adalah oatmeal dan soba. Juga untuk hiasan pasta diperbolehkan. Sayuran dapat termasuk wortel, tomat, kentang, bit, mentimun, kembang kol, brokoli dan zucchini.

Diizinkan pada diet 5 untuk anak-anak susu kental, keju cottage rendah lemak, sejumlah kecil krim asam, kefir, susu asam. Sebagai permen, berikan anak buah non-asam, sedikit gula dalam teh, madu, selai jeruk, marshmallow.

Ketentuan memasak untuk tabel diet nomor 5

Batasi asupan garam

Makanan bayi harus hangat, tetapi tidak panas. Hidangan dingin tidak termasuk. Ini adalah metode memasak yang sangat penting. Dilarang makan gorengan, kalengan, merokok.

Hidangan yang valid disiapkan dengan cara berikut:

  • Direbus;
  • Dikukus;
  • Dipanggang (jarang);
  • Dimasak (jarang).

Saat memasak mengurangi penggunaan garam. Ini akan memudahkan pengeluaran air berlebih dari tubuh anak.

Makanan pada siang hari harus sering dan dalam porsi kecil.

Menu sampel untuk minggu ini

Anda bisa membuat roti bakar mentega untuk sarapan

  1. Senin
    • Sarapan: Dipanggang dengan mentega dan teh.
    • Sarapan kedua: Segelas teh atau kolak.
    • Makan siang: Sup sayur dengan crouton.
    • Makan siang: Buah atau jeli berry.
    • Makan malam: Ayam rebus, lauk pasta rebus.
  2. Selasa
    • Sarapan: Bubur dengan madu, teh dengan selai jeruk.
    • Sarapan kedua: Apel panggang dalam oven.
    • Makan malam: Sup susu dengan mie.
    • Waktu minum teh: Beberapa buah.
    • Makan malam: Daging sapi rebus dengan bubur soba.
  3. Rabu
    • Sarapan: Secangkir keju cottage dengan krim asam.
    • Sarapan kedua: Teh dengan biskuit (kacang tanah).
    • Makan siang: Ikan dikukus dengan salad.
    • Makan siang: Berry kompot.
    • Makan malam: Sayuran kukus.
  4. Kamis
    • Sarapan: Omelet protein dengan sepotong roti kemarin.
    • Sarapan kedua: Kue keju kukus dengan kompot buah atau berry.
    • Makan siang: Roti daging sapi dengan pasta.
    • Makan siang: Segelas kefir dengan kue.
    • Makan malam: Sup sayuran sayur.
  5. Jumat
    • Sarapan: Bubur dengan potongan buah.
    • Sarapan kedua: Teh dengan kue gandum.
    • Makan siang: Ikan bakar dengan sayuran.
    • Waktu minum teh: Labu casserole.
    • Makan malam: Bakso dari ayam dan nasi.

Resep untuk anak-anak dengan diet nomor 5

Resep Sup Sayuran

Brokoli dapat ditambahkan ke dalam sup

Potong kentang menjadi kubus dan masak. Cincang wortel, tambahkan kentang. Sepuluh menit sebelum kentang siap, tambahkan brokoli, garam secukupnya.

Resep Potongan Daging Sapi

Lebih baik menambahkan roti ke irisan daging

Giling daging sapi atau daging sapi muda di penggiling daging, tambahkan roti, dilunakkan dalam susu. Bentuk irisan daging dan masukkan ke dalam oven. Tuang roti dengan air sehingga menutupi roti ke tengahnya. Masukkan oven yang sudah dipanaskan dan panggang sampai empuk.

Resep untuk memasak sayur rebus

Rebus sayuran di atas air

Kupas kentang dan zucchini, kupas dan potong dadu. Mulai merebus dalam air. Parut wortel, tambahkan kentang dan zucchini. Cincang tomat dan tambahkan sayuran. Rebus sampai lunak, beri garam secukupnya.

Resep Kue Oatmeal

Cookie dipanggang selama sekitar 15 menit

Mentega dan gula, tambahkan satu telur dan susu. Ayak tepung, tambahkan soda, baking powder, dan sedikit garam. Campur bersama sampai adonan, tambahkan oatmeal dan aduk hingga rata. Sendok adonan di atas loyang yang diminyaki. Pastikan ada ruang yang cukup di antara cookie sehingga tidak saling menempel.

Panggang dalam oven panas selama 10-15 menit.

Seperti yang Anda lihat, meskipun ada banyak makanan yang dilarang, pada tabel diet nomor 5, Anda dapat membuat berbagai menu untuk anak setiap hari. Penting untuk mengoordinasikan menu untuk anak dengan dokter Anda dan mengklarifikasi rekomendasi untuk kasus khusus Anda.

Diet "Tabel nomor 5" untuk anak-anak

Karena kekurangan gizi, jumlah penyakit hati dan saluran empedu pada anak-anak baru-baru ini meningkat tajam. Penyebab kerusakan hati bisa tidak hanya kesalahan dalam diet, tetapi juga penyakit menular.

Di bawah penyakit apa pada saluran pencernaan yang ditunjukkan oleh diet?

Diet nomor 5 hanya diresepkan oleh dokter. Ini diindikasikan untuk penyakit-penyakit sistem pencernaan berikut ini:

  • Penyakit hati. Sirosis, hepatitis kronis dari berbagai sumber (virus, toksik, infeksi).
  • Penyakit pada saluran empedu dan kantong empedu. Ini adalah kolesistitis, penyakit batu empedu, kolangitis, sindrom pasca operasi setelah pengangkatan kandung empedu. Sangat sering, Giardia, protozoa dan patogen lain menjadi penyebab lesi saluran empedu.
  • Penyakit perut. Gastritis kronis dan gastroenteritis.
  • Penyakit pankreas. Pankreatitis kronis dan akut, pankreatoduodenitis.

Makanan apa yang bisa saya makan?

Jika dokter merekomendasikan anak Anda untuk mengikuti diet nomor 5, lebih baik ketika menyiapkan menu selama seminggu untuk memilih produk yang diizinkan dengan nutrisi medis tersebut. Semua produk dapat dibagi menjadi diizinkan dan dilarang.

Produk yang diizinkan meliputi:

  • Biskuit gandum kering, kue kering kemarin. Anda dapat beberapa produk tepung dari gandum hitam dan tepung dari kelas satu atau dua.
  • Pai dengan berbagai isian. Anda bisa menambahkan apel, keju cottage, daging atau cincang ikan ke dalam masakan. Pai seperti itu tidak boleh dipanggang, tetapi dipanggang dalam oven.
  • Oven dipanggang atau dimasak dalam double boiler. Anak-anak di bawah tiga tahun harus makan varietas ikan putih (hake, pollock, cod). Untuk pria yang lebih tua, Anda dapat memasukkan ikan merah di menu. Dianjurkan untuk memilih varietas yang tidak terlalu gemuk. Salmon atau salmon gemuk tidak cocok untuk anak-anak. Pengganti yang sangat baik adalah trout, serta salmon merah muda, salmon sohib.
  • Burung, kalkun, daging sapi. Babi itu ramping. Lemak dan lemak sebelum dimasak dihilangkan.
  • Sup, direbus dalam kaldu sayuran atau sereal. Anda bisa memasak sup susu, tetapi pastikan untuk mencairkan susu dengan air.
  • Omelet, dikukus atau dipanggang dalam oven tanpa kerak goreng. Anda bisa merebus telur rebus. Sertakan telur dalam diet saat diet No. 5 tidak boleh lebih dari 1-2 kali seminggu.
  • Kubis, yang harus direbus dengan baik.
  • Haluskan sayur dan buah anak-anak spesial dalam toples. Khususnya sangat cocok untuk anak-anak dari 6 bulan setelah pengenalan makanan pendamping pertama.
  • Dadih asam susu, yogurt atau kefir, diperkaya dengan bifidobacteria dan lactobacilli yang bermanfaat. Lebih suka makanan rendah lemak.
  • Semua buah-buahan manis dan berry.
  • Semua sayuran (kecuali dilarang). Dengan sangat hati-hati - tomat.
  • Biskuit dan biskuit tanpa pemanis dan rendah lemak. Permen harus dipilih tanpa icing cokelat. Anda bisa makan madu dan berbagai buah kering.
  • Sereal Lebih suka nasi, oatmeal, atau gandum.
  • Minuman buah dan minuman buah yang terbuat dari buah dan buah kering. Anda bisa memasak minuman buah dari buah beku. Dengan pembekuan yang tepat, mereka tidak kehilangan sifat bermanfaat dan vitaminnya. Air mineral tanpa gas. Aneka jeli berry. Teh harus lemah. Kakao di atas susu.

Diet untuk anak-anak "Tabel nomor 5": menu untuk minggu ini dan tabel produk yang Anda bisa dan tidak bisa makan

Tabel 5 adalah diet yang diresepkan oleh ahli gastroenterologi untuk penyakit hati dan saluran empedu pada anak-anak. Koreksi diet mengurangi beban pada organ pencernaan yang melemah. Dalam kondisi ini, tubuh dipulihkan, dan anak-anak merasa lebih baik. Kapan saya tidak boleh mengabaikan resep dokter, dan hidangan lezat apa yang diizinkan untuk disiapkan untuk anak-anak?

Indikasi untuk pengangkatan diet "Tabel nomor 5"

Diet yang tidak benar - penyebab meningkatnya jumlah penyakit hati dan usus pada anak-anak usia prasekolah. Sesuaikan diet memungkinkan diet "Tabel nomor 5", dikembangkan hampir seabad yang lalu. Anda dapat menempel di rumah sakit dan di rumah.

Tabel nomor 5 diresepkan untuk anak ketika didiagnosis:

  • pankreatitis;
  • disfungsi akut usus, saluran pencernaan;
  • diskinesia bilier;
  • hepatitis dalam stadium tidak aktif;
  • kolesistitis;
  • gastritis dan gastroenteritis;
  • penyakit batu empedu.

Aturan nutrisi dan diet untuk berbagai jenis diskinesia

Ketika didiagnosis dengan diskinesia bilier, diet "tabel 5" untuk anak-anak ditunjukkan, yang harus diikuti setidaknya selama enam bulan.

JVP pada anak-anak (seperti pada orang dewasa) dapat berkembang dalam dua cara. Yang pertama adalah hipotonik, di mana nada otot-otot halus yang melapisi saluran empedu berkurang. Yang kedua adalah hipertonik, ditandai dengan peningkatan tonus otot polos.

Terlepas dari jenis diskinesia, prinsip umum diet No. 5 adalah sebagai berikut:

  • pembatasan garam (hingga 5-10 gram per hari);
  • tidak termasuk hidangan dingin;
  • larangan daging goreng dan asap;
  • larangan makanan yang merangsang sekresi jus lambung dan perut kembung termasuk serat kasar;
  • lemak minimum dalam makanan;
  • asupan makanan setiap 3-4 jam sekaligus;
  • hingga 150 gram dapat dimakan sekaligus, makan berlebihan tidak diperbolehkan;
  • kepatuhan dengan rejimen minum untuk mencegah sembelit.

Tabel produk yang diizinkan dan dilarang untuk digunakan

Diet khusus yang dipilih "tabel nomor 5" membantu menormalkan kerja sistem empedu, untuk menghilangkan melemahnya fungsi tubuh. Menu harian harus memenuhi kebutuhan pertumbuhan anak di bawah 7 tahun (lebih detail dalam artikel: menu anak-anak: bagaimana memberi makan anak di usia 2 tahun?).

Informasi terperinci diberikan dalam tabel:

Menu sampel "Tabel nomor 5" untuk anak selama seminggu

Ikuti diet nomor 5 penting sampai anak sembuh. Di masa depan, Anda dapat mengandalkannya, membuat konsesi dalam kasus luar biasa. Dalam menyusun menu jangka panjang, ada baiknya memasukkan sebanyak mungkin produk yang bermanfaat dan beragam yang akan bermanfaat bagi tubuh. Rencana kasar untuk minggu ini ditunjukkan pada tabel:

Beberapa resep untuk hidangan lezat

Dengan diet No. 5, banyak makanan diperbolehkan untuk pencernaan dan kerja usus yang baik, sehingga menu anak-anak, jika diinginkan, mudah untuk didiversifikasi. Resep dasar akan membantu ibu sibuk memasak dengan cepat dan enak.

Protein dadar

  • tupai dua telur ayam segar,
  • keju lunak parut - 10 gram
  • susu atau air - 2 sdm,
  • garam - di ujung pisau.

Untuk memasak, Anda harus melelehkan 5-10 gr. mentega dalam wajan. Campur secara terpisah dalam kapasitas protein dan susu. Tuang ke dalam piring, tutup dengan tutupnya. Setelah 3 menit panas rendah, taburi keju, setelah satu menit angkat. Sajikan dengan bumbu dan krim asam 15% lemak.

Casserole sayuran

  • kembang kol kembang kol bunga - 500 g,
  • keju cottage - 50 g,
  • garam,
  • susu - 50 ml,
  • tupai dua telur.

Kocok susu, protein, dan garam. Memanaskan lebih dulu oven ke 180 derajat, olesi loyang dengan mentega. Masukkan kubis, tuangkan merata di atas campuran kocok, taburi keju cottage. Masak selama 20 menit.

Roti bit

  • bit rebus - 200 gr,
  • telur - ¼,
  • semolina - 15 g,
  • keju cottage rendah lemak - 30 g,
  • garam - 2 g,
  • susu 2,5% - 20 g,
  • mentega - 10 g

Rebus bit, dinginkan dan kupas. Lap atau cincang, campur susu dan mentega, didihkan. Tuang semolina, masak sampai sereal siap dingin. Tambahkan keju cottage parut, telur, aduk perlahan. Bentuk bakso dan masak dalam double boiler, slow cooker.

Diet nomor 5 termasuk makanan yang terjangkau dan umum (lihat juga: bagaimana diet nomor 3 dilakukan untuk anak-anak yang mengalami sembelit?). Berdasarkan menu, biaya mingguannya adalah 1300-1500 rubel. Selama perawatan, penting untuk minum obat yang diresepkan oleh ahli gastroenterologi, serta mengikuti semua rekomendasi lainnya.

Tabel diet №5 untuk anak-anak

Karena kekurangan gizi, anak-anak sering mengalami penyakit akut atau kronis pada saluran pencernaan. Untuk menyembuhkan dan menormalkan kesehatan, dokter meresepkan diet 5 untuk anak-anak bersama dengan obat-obatan. Tabel kelima adalah diet yang sehat dan seimbang untuk anak-anak dengan kondisi patologis.

Diet nomor 5 untuk anak-anak dan jenisnya

Tabel 5 diberikan kepada anak oleh dokter. Alasan untuk mematuhi diet ini adalah penyakit seperti saluran pencernaan:

  • penyakit hati (sirosis, hepatitis);
  • penyakit pada kantong empedu dan saluran empedu (kolesistitis, kolangitis, kolelitiasis);
  • gangguan lambung (gastritis, gastroenteritis);
  • kelainan pada pankreas (pankreatitis, pankreatoduodenal anastomosis).

Kualitas gizi tergantung pada keadaan organ internal anak dan kesehatannya secara umum (foto: medaboutme.ru)

Tabel diet nomor 5 dibagi menjadi beberapa varietas yang memiliki karakteristik sendiri.

  • Diet 5a - diet transisi dari diet ke-4 hingga ke-5. Ini berbeda dari ransum dasar karena tidak termasuk iritasi mekanis pada selaput lendir saluran pencernaan. Karena itu, dalam diet 5a tidak ada makanan yang mengandung serat dalam jumlah besar, dan dagingnya dikonsumsi dalam bentuk bubuk. Terapkan diet ini selama dua minggu, dan kemudian pindahkan anak ke diet dengan diet 5. Ini diindikasikan untuk kolesistitis, hepatitis, penyakit batu empedu.
  • Diet 5p diindikasikan untuk pankreatitis akut dan kronis, terutama pada periode eksaserbasi. Makanan digunakan secara terpisah untuk 200-300 g sekaligus 6-8 kali sehari. Makanan dikukus atau diseduh dan disajikan dalam bentuk yang dihancurkan hangat. Ikuti diet ini selama 3-5 hari.
  • Diet 5SC - diet rendah kalori yang lembut, diindikasikan untuk sindrom postcholecystectomy selama periode eksaserbasi. Tetapkan untuk mengurangi sekresi empedu, untuk menghilangkan iritasi pada hati dan perut. Dalam diet, ada protein dan karbohidrat dalam jumlah yang cukup, dan lemak berkurang.
  • Diet 5zh - diet lemak lipotropik. Ditunjuk untuk mempercepat sekresi empedu, meningkatkan sirkulasi komponen empedu. Ini memiliki efek lipotropik. Gunakan banyak lemak tak jenuh ganda, protein tingkat tinggi, karbohidrat kompleks.

Diet 5 dirancang untuk menormalkan fungsi organ pencernaan dengan menyisakan nutrisi (foto: www.o-krohe.ru)

Anda mungkin tertarik

Penggunaan tabel №5 untuk anak-anak menurut Pevzner

Diet kelima adalah medis, dan dokter harus meresepkannya (foto: hronika.info)

Tabel diet 5 metode medis dan rekreasi dari ahli gizi Soviet M.I. Pevznera membantu meminimalkan rasa sakit pada organ pencernaan dan bahkan menormalkan hati dan saluran empedu. Tujuan dari diet ini adalah untuk menyediakan tubuh dengan zat-zat yang diperlukan untuk hati, kantong empedu dan perut melalui diet yang hemat dan bergizi. Jika Anda menerapkan prinsip nutrisi dari diet ini dengan benar, keadaan tubuh anak akan membaik dalam waktu singkat. Diet terapeutik nomor 5 ditunjukkan untuk anak-anak sejak satu tahun. Pola makan anak hingga 3 tahun sedikit berbeda dari menu kategori usia lainnya, tetapi secara umum, prinsipnya tetap sama.

Diet ini memiliki efek detoksifikasi, karena memungkinkan Anda membersihkan racun tubuh.

Karakteristik diet nomor 5

Tabel 5 untuk anak-anak mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah seimbang. Lemak, terutama yang berasal dari hewan, terbatas dalam makanan. Dilarang makan makanan yang mengandung kolesterol, purin, minyak esensial dan asam oksalat. Menu juga tidak termasuk makanan gorengan. Dianjurkan untuk memasak atau mengukus makanan, lebih jarang Anda bisa menggunakan memanggang atau merebus.

Tabel perawatan No. 5 adalah diet hemat dan menghilangkan konsumsi makanan berlemak dan tidak sehat (foto: diet-diet.ru)

Setiap hari, makanan anak harus mengandung 100 g protein (60% berasal dari hewan), 450 g karbohidrat dan 80 g lemak (30% sayuran). Jumlah gula dalam permen favorit anak-anak tidak boleh lebih dari 80 g per hari. Nilai energi dari diet 5 per hari adalah 2900 kkal. Semua makanan yang dikonsumsi pada siang hari, disarankan untuk mendistribusikan setidaknya 5 resepsi.

Garam hingga 10 gram diperbolehkan per hari. Bayi cair perlu minum hingga 2 liter per hari.

Ahli gizi dewan. Jika seorang anak kehilangan tinja, ada baiknya memberikan preferensi pada produk yang memperbaikinya. Hal ini diperlukan untuk dimasukkan dalam diet bubur beras dan produk daging tanpa lemak untuk pertumbuhan dan perkembangan. Ketika sembelit diperlukan untuk meningkatkan jumlah buah dan sayuran yang dikonsumsi. Serat larut, yang terkandung di dalamnya, akan memiliki efek stimulasi positif pada fungsi motorik usus.

Produk Diet

Diet untuk anak setelah sakit atau selama perjalanannya harus diperkaya dengan nutrisi yang tepat dan lembut. Produk diet yang diizinkan dan dilarang dijelaskan dalam tabel:

Diet untuk anak-anak Tabel nomor 5 - menu selama 7 hari (tabel), makanan yang diizinkan dan dilarang

Diet nomor 5 untuk anak-anak diklasifikasikan sebagai terapi. Diciptakan untuk mengurangi sindrom nyeri pada eksaserbasi akut patologi, untuk meringankan kondisi setelah menderita penyakit atau operasi.

Kapan diet 5 digunakan untuk anak-anak?

Tabel diet nomor 5 dirancang untuk anak-anak yang menderita patologi saluran pencernaan, lesi pankreas, ginjal, kandung kemih dan hati. Untuk memperlambat efek penyakit, untuk mencegah konsekuensi berbahaya, untuk menormalkan fungsi organ yang terkena dan untuk menstabilkan kondisi anak - semua ini adalah tugas nutrisi terapi yang tepat. Hasil positif dicapai dengan menyesuaikan pola makan, sehingga beban pada tubuh berkurang secara signifikan.

Anda dapat mengikuti diet untuk waktu yang lama, karena daftar makanan yang diperbolehkan berbeda dan bergizi. Jumlah makanan yang disarankan - setidaknya 4 kali sehari.

Pastikan untuk menggunakan lebih banyak cairan - hingga 2 liter, penekanan dalam diet harus dilakukan pada makanan protein, menghilangkan sejumlah besar lemak. Standar harian garam tidak melebihi 10 g. Jika anak memiliki lesi pankreas, maka produk yang mengandung garam harus dikeluarkan dari tahap awal mengikuti program nutrisi lembut.

Apa yang mungkin dan apa yang tidak diperbolehkan: produk yang dilarang dan diizinkan

Diet untuk anak setelah sakit harus didasarkan pada tidak hanya pilihan makanan segar yang tepat, tetapi juga cara mereka diproses. Anda bisa membuat, memanaskan, mendidih, dikukus. Merokok, menggoreng - sangat dilarang.

Produk-produk berikut ini dilarang:

  • merokok dan diasinkan;
  • hidangan cokelat dan dengan tambahan krim;
  • semua turunan kue;
  • sayuran pedas dan pahit;
  • jamur;
  • es krim;
  • ikan berlemak atau daging hewan;
  • sereal gandum, gandum dan gandum;
  • jeroan daging;
  • telur orak dan telur ayam rebus;
  • kakao, kopi, air berkarbonasi;
  • beri, buah-buahan dengan rasa asam.

Sayuran yang diizinkan, dipanaskan, mentimun segar dalam jumlah kecil. Dari minuman - ramuan apa pun yang didasarkan pada herbal dan rosehip, teh dengan susu, air murni, jeli. Mentega harus dipilih hanya dari sayuran, mungkin mentega sedikit, tetapi tawar dan segar.

Dari daging disarankan untuk memberikan kelinci, kalkun, daging sapi muda, ayam, dan dari ikan - pollock, pike, hake, hinggap, hinggap.

Marmalade manis - alami yang diizinkan, marshmallow, biskuit kering, buah-buahan kering, selai dan berbagai jenis madu. Dimungkinkan untuk memasukkan jumlah makanan laut, kerupuk, roti, tepung gandum ke dalam menu.

Diet Table 5 - menu untuk seminggu (tabel)

Menu diet nomor 5 untuk anak-anak dapat dibuat sedemikian rupa sehingga menu makanan pun bervariasi setiap hari, dan hidangan seperti anak kecil. Tarif harian sekitar 2.000 kkal.

Hari 1

Opsi sarapan:

  • berbagai sosis susu,
  • teh dengan susu,
  • telur dadar dari 2 protein.

Pada sarapan kedua - kompot buah kering, casserole keju cottage.

Untuk makan siang Anda bisa makan:

  • potongan daging sapi muda,
  • sup dengan sayuran,
  • soba bubur jagung rebus.

Setelah makan malam, bayi harus menyiapkan salad buah-buahan, dibumbui dengan yogurt. Pilihan makan malam - kefir, semur, bakso ayam.

Hari 2

Untuk sarapan:

  • teh chamomile dengan madu,
  • telur dadar dengan susu kukus,
  • bubur gandum (konsistensi mirip pure) dengan sendok mentega.

Sarapan kedua adalah puding beras.

Bersiap untuk makan siang:

  • kroket daging sapi,
  • sup dengan sayuran apa pun yang diizinkan,
  • berry jelly,
  • pure wortel-bit.

Snack - yogurt alami, dicampur dengan 100 g keju cottage.

Di malam hari - sayuran kukus dan 150 g hake panggang + kaldu rosehip.

Hari ke 3

Di pagi hari:

  • teh,
  • sosis dan irisan roti atau roti gandum,
  • biskuit kering.

Sebelum makan siang dan sesudahnya - kompot + casserole keju cottage, yogurt dengan buah manis apa pun.

Saat makan siang:

  • patty daging sapi
  • sup dengan kentang, wortel dan kol,
  • soba

Untuk makan malam - semur dan bakso dari daging tanpa lemak, dari minuman - kefir.

Hari ke 4

Setelah tidur:

  • teh,
  • telur dadar protein,
  • krim keju kukus dengan krim asam (porsi 150 g).

Makan siang dan teh sore - salad buah dan campuran buah dan kacang kering, masing-masing.

Saat makan siang, Anda dapat memberikan:

  • strawberry jelly,
  • bakso sapi,
  • haluskan sup dengan makanan laut.

Beberapa jam sebelum tidur - casserole dengan tambahan wortel dan apel.

Hari ke 5

Opsi makan pagi:

  • soba dengan susu,
  • roti panggang dengan sepotong keju rendah lemak,
  • teh dengan mint.

Makan siang dan camilan setelah makan siang - souffle pisang, kue kering dengan jus apel.

Waktu makan siang:

  • squash kaviar,
  • burger kalkun kukus
  • sup dengan kentang dan nasi,
  • jeli buah apa saja.

Pilihan makan malam yang baik - kentang tumbuk + puding ikan, ramuan herbal apa pun.

Hari 6

Menu pagi:

  • kompot apel
  • semolina direbus dengan susu,
  • aprikot kering + kismis.

Anda bisa menumbuk apel untuk sarapan kedua, dan selama camilan sore hari - beri anak segenggam buah kering.

Menu makan siang:

  • kue ikan,
  • sup dengan bakso tanpa lemak,
  • pinggul kaldu,
  • soba dengan sepotong kecil mentega.

Selama makan malam, anak itu bisa makan labu, jus manis dan mie dengan daging cincang (sapi atau ayam).

Hari 7

Sarapan Hari Terakhir:

  • kismis dengan oatmeal,
  • teh dengan melissa.

Sebelum makan siang, haluskan persik dimakan, dan kemudian segelas yogurt alami dengan irisan pisang + kue gandum dimakan.

Makan malam lengkap:

  • casserole kentang,
  • kompot buah,
  • daging kelinci direbus dalam saus krim.

Untuk makan malam, bakso dimasak dengan nasi. Yang terbaik untuk memilih ayam malam.

Resep untuk tabel diet 5

Semua produk untuk diet anak harus berkualitas tinggi dan segar. Makanan perlu dikukus, dipanggang dalam oven atau direbus. Ada banyak resep untuk menghemat makanan, Anda bisa mengambilnya yang akan dimakan bayi Anda dengan senang hati dan bermanfaat bagi tubuh.

Untuk kol yang diisi sayuran, Anda membutuhkan yang berikut ini:

  • 30 gram kaldu sayur;
  • 150 g kol putih;
  • sendok mentega;
  • 2 wortel;
  • hijau, tomat, bawang;
  • 20 gram beras;
  • setengah telur;
  • krim asam tanpa lemak - sekitar 10 g.

Kubis, telur, nasi direbus, sayuran dibagi menjadi daun. Hijau, wortel, dan bawang dicampur dengan nasi dan telur, dibumbui dengan garam, mentega, dan tomat. Saus terbuat dari kaldu sayuran, krim asam, tepung. Sayuran cincang dibungkus dengan daun kubis, dituangkan dengan saus, dipanggang dalam oven.

Untuk kue keju panggang dengan wortel, Anda perlu:

  • ghee dan mentega (masing-masing 7 dan 3 g);
  • 150 g keju cottage rendah lemak;
  • 25 g tepung, sendok semolina;
  • 50 g wortel;
  • 20 gram gula;
  • setengah telur.

Wortel parut hingga mendidih dalam air dan mentega (25 menit). Rebus beberapa menit dengan menambahkan semolina. Gabungkan massa yang dingin dengan gula, garam, keju cottage dan tepung. Dalam bentuk, dilumuri mentega cair, panggang kue bulat sampai muncul kerak.

Pilihan lain untuk diet kesehatan:

Pertanyaan yang sering diajukan pada tabel 5

Setiap orang tua harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap masalah gizi bayi, terutama selama sakitnya. Masalah utama yang berkaitan dengan nutrisi, akan membantu mencegah kesalahan dalam persiapan diet, sehingga menjaga kesejahteraan remah-remah.

Bisakah seorang anak memberi pisang diet 5?

Ya, pisang adalah buah-buahan manis, hanya yang asam dilarang. Pilihan terbaik adalah memanggang buah, merebusnya atau membuat souffle.

Apakah cookie oatmeal diizinkan pada diet kelima?

Cookie oatmeal diizinkan, serta galetny dan cookie non-mentega lainnya. Makanan pencuci mulut seperti ini berguna jika Anda membuatnya di rumah.

Bisakah saya memasak pasta jika anak itu menyukainya?

Pasta, termasuk bihun, bisa direbus jika terbuat dari tepung bermutu tinggi. Kategori kedua tidak akan berfungsi, hanya kelas solid.

Berapa lama Anda harus menjalani diet kelima?

Durasi nutrisi untuk sistem ini harus menentukan dokter anak. Ketaatan yang lama pada diet terapeutik, misalnya, dari enam bulan atau lebih, memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengembalikan fungsi normal sistem pencernaan.

Bisakah anak-anak makan kacang dengan diet ini?

Itu semua tergantung pada keadaan pengangkatan nutrisi terapeutik. Kacang hanya diizinkan jika gagal hati. Produk ini memungkinkan Anda untuk mempercepat proses regenerasi tubuh pasien karena tingginya kandungan vitamin E dan kalium.

Apakah mungkin untuk memberikan keju cottage pada diet 5?

Semua produk susu dengan persentase lemak minimum diperbolehkan. Dilarang menambahkan hanya pada makanan yang kandungan lemaknya lebih dari 2,5%.

Diet 5 - bisakah semangka?

Semangka diizinkan, tetapi tidak berlebihan. Porsi yang disarankan dari buah beri ini per hari tidak lebih dari 2 buah kecil. Anda bisa membuat jeli, serbat atau salad dari semangka.

Diet dari diet ini tidak monoton, dengan pendekatan yang tepat untuk penyusunan menu dan pemilihan resep, anak akan merasa ceria dan sehat. Mengikuti diet terapeutik akan memungkinkan Anda untuk melupakan penyakit, serta sangat memudahkan kondisi keseluruhan.

Apa fitur diet nomor 5 untuk anak?

Pevzner tabel nomor 5 dianggap sebagai salah satu diet khusus terbaik yang diresepkan untuk masalah dengan saluran empedu dan kandung kemih, hati, pankreas. Diet 5 untuk anak-anak memiliki efek pembersihan dan kesejahteraan, berdasarkan penolakan penuh terhadap makanan, memicu komplikasi. Menu sehari-hari dengan diet seperti itu mengandung hidangan yang menormalkan kerja organ pencernaan dan tidak mengiritasi mereka. Tabel Diet 5 adalah latar belakang di mana terapi penyakit efektif dilakukan.

Siapa yang ditunjukkan diet nomor 5

Diet nomor 5 untuk anak-anak dirancang untuk mengurangi beban organ dalam yang sakit. Sistem diet yang dikembangkan sekitar seratus tahun yang lalu telah menjadi bagian yang efektif dalam pengobatan banyak penyakit, termasuk:

  • penyakit pada hati, kantong empedu dan saluran empedu;
  • pankreatitis kronis dan akut;
  • penyakit kandung empedu dengan gejala stagnasi empedu.

Pedoman diet umum

Syarat utama yang perlu dipenuhi saat berdiet tabel 5 untuk anak-anak adalah makan dalam porsi kecil. Penting untuk memberi makan anak setidaknya 5-6 kali sehari. Ini akan berkontribusi pada aliran empedu yang teratur. Makanan harus disesuaikan dengan keberadaan protein dan karbohidrat. Dengan diet ini, penggunaan produk dengan adanya kolesterol, asam oksalat dan minyak esensial tidak termasuk. Makanan goreng terlarang.

Semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak diberi makan dalam jumlah yang cukup. Jika mode ini diamati, masalah pencernaan pada anak akan surut ke latar belakang.

Makanan disarankan untuk dikukus atau direbus. Tidak mungkin memberi anak piring panas atau, sebaliknya, dingin: seharusnya hanya hangat.

Produk yang diizinkan: meja

Tabel diet nomor 5 untuk anak-anak mencakup daftar produk yang diperlukan untuk tubuh. Fokusnya adalah pada produk protein. Lemak harus dikecualikan. Ini jelas ditunjukkan dalam tabel.

Produk Terlarang dan Diet

Untuk seorang anak, tabel diet nomor 5 melibatkan penolakan terhadap makanan yang dapat memiliki efek negatif pada organ dalam. Makanan anak yang sakit tidak termasuk atau membatasi penggunaan jenis makanan tertentu. Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, Anda tidak bisa makan beberapa hidangan favorit sebelumnya.

Resep yang berguna untuk anak-anak

Tabel 5 memberlakukan larangan pada berbagai produk. Namun, ini tidak mencegah anak-anak memberi makan hidangan lezat dan bervariasi. Penyakit pada organ pencernaan tidak mengecualikan penggunaan semur sayuran dan daging, daging tanpa lemak, ikan, berbagai sereal, serta buah-buahan dan makanan penutup.

Protein dadar

Salah satu hidangan yang mudah dan sehat. Cara termudah untuk memasaknya dalam double boiler. Anda harus mengambil beberapa telur segar, pecahkan dan pisahkan putih dari kuning telur. Hampir tidak ada kolesterol dalam putih telur. Tambahkan garam dan susu, sesendok minyak sayur, kocok rata dengan blender. Tempatkan wadah dengan campuran dalam double boiler. Hidangan dimasak selama sekitar 10 menit dan dapat disajikan di atas meja.

Casserole sayuran

Casserole sangat populer di musim panas-musim gugur, ketika bermacam-macam sayuran segar paling kaya. Satu set sayuran adalah zucchini, paprika, terong. Mereka sepenuhnya memenuhi persyaratan dari tabel diet 5. Mereka dipotong dadu, tambahkan sedikit keju parut dan protein satu telur. Semuanya tercampur secara menyeluruh. Wadah dengan isi ditutup dengan foil dan ditempatkan di double boiler. Casserole yang sudah jadi diasinkan secukupnya dan ditaburi dengan sayuran cincang halus.

Roti bit

Tidak ada daging dalam irisan bit, itu adalah makanan eksklusif. Bahan utamanya adalah bit dan sayuran lainnya, serta rempah-rempah, rempah-rempah dan komponen pengikat: tepung, semolina, telur ayam.

Mengingat diet, dibimbing oleh preferensi selera anak.

Untuk mendapatkan hidangan seperti itu, rebus bit, parut, campur dengan bawang putih, tambahkan telur mentah, lada hitam, dan garam. Kemudian tuangkan semolina, distribusikan pada massa bit. Setelah itu Anda perlu dari bit "isian" memahat roti. Sekarang Anda bisa menggorengnya dengan minyak. Selama proses penggorengan, disarankan untuk menutup panci dengan tutupnya sehingga daging juga dikukus.

Casserole ikan dengan sayuran

Untuk mendapatkan hidangan makanan ini, panaskan oven hingga 160 derajat. Dalam wajan memanggang casserole berlapis. Di bagian bawah meletakkan kentang untuk diasinkan dan merica, lalu wortel. Olesi dengan mayones atau krim asam.

Selanjutnya ditempatkan irisan fillet ikan. Semuanya dituangkan dengan jus lemon, dibumbui dengan rempah-rempah, ditaburi dengan garam dan ditutup dengan bawang. Di atas bawang diletakkan lingkaran zucchini, dan tomat ditempatkan di bagian paling atas. Garam ditambahkan lagi, serta merica, keju keras parut. Kapasitas ditempatkan dalam oven berpemanas selama 35-40 menit. Segera setelah casserole dingin, dapat disajikan di meja.

Bakpao malas dengan saus berry

Anda perlu menyimpan keju cottage, krim asam, telur, gula, umpan. Semua bahan dicampur dan disisihkan selama setengah jam sampai semolina membengkak. Pada saat yang sama saus dimasak. Gula ditambahkan ke buah, wadah dengan campuran diletakkan di atas api. Kemudian pati yang dilarutkan dalam air dituangkan ke dalam isinya, cairan dididihkan, dan api dimatikan.

Air dipanaskan dalam panci lebar. Tepung ditambahkan ke campuran keju cottage, potongan-potongan adonan dari mana bola kecil atau rol dibuat disematkan dari massa ini. Pangsit yang dihasilkan dituangkan ke dalam air mendidih dan dimasak sampai mengapung ke permukaan. Pangsit siap dihilangkan, dituangkan dengan mentega dan saus berry, disajikan di atas meja.

Cookie Oatmeal

Memanggang seperti itu tidak membutuhkan tepung. Biskuit makanan untuk tabel 5 terbuat dari oatmeal dan telur. Minyak juga tidak dibutuhkan. Oatmeal dihancurkan dalam penggiling kopi, mereka menambahkan beberapa kismis. Kocok 2 butir telur ayam, dengan tambahan 3 sdt. gula, sejumput vanila dan kayu manis. Dalam oven yang dipanaskan hingga 180 derajat, sebuah loyang dengan cookie diletakkan di dalamnya. Panggang selama 15-20 menit.

Casserole Mie Labu

Dibutuhkan sekitar segelas labu segar parut, 200 g mie, setengah cangkir susu, 1 butir telur, 2 sendok makan. l gula dan 1 sdm. l mentega. Garam dan gula harus dimasukkan ke dalam labu yang telah diseka, direbus hingga lunak. Mie perlu dimasak secara terpisah. Kemudian minyak dan susu ditambahkan ke dalamnya. Campuran disisihkan selama 30 menit. Kemudian telur dipecah menjadi isinya, semuanya diletakkan di atas loyang dan ditempatkan di oven selama 20 menit. Casserole yang sudah jadi didinginkan, letakkan lapisan krim asam dan disajikan di meja.

Telur dadar protein dengan keju

  • 2 telur ayam;
  • 2 sdm. l susu;
  • 10 g keju;
  • sedikit garam.

Untuk omelet butuh mentega. Itu harus dilebur dalam wajan. Telur protein ditempatkan dalam wadah umum susu, tetapi jangan dikocok. Tuang massa ke dalam wajan panas. Setelah 3-4 menit, taburi dengan omelet dengan keju parut dan tutup dengan tutup selama 2 menit. Lalu angkat telur dadar. Sajikan dengan krim asam.

Kaviar sayur

Disiapkan sebagai tambahan untuk hidangan utama. Untuk kaviar, ambil 2 kentang, 1 wortel, 1 mentimun segar, 1 kepala bawang. Minyak sayur dan garam juga akan dibutuhkan.

Kentang dan wortel harus direbus utuh, kemudian didinginkan, dikupas dan dipotong menjadi bagian besar. Potong bawang menjadi potongan besar dan goreng di wajan. Mentimun dipotong halus. Semua komponen gulir melalui penggiling daging. Campuran disiapkan dengan cara ini berpakaian dengan minyak sayur, garam ditambahkan padanya dan dicampur dengan baik. Caviar sudah siap.

Menu sampel untuk minggu ini

Jika ada anak di rumah dengan masalah hati dan empedu, penting untuk memiliki menu jangka panjang. Ini termasuk produk yang bermanfaat bagi tubuh. Menu untuk setiap hari dalam seminggu, sesuai dengan tabel diet nomor 5, termasuk hidangan yang disiapkan sesuai dengan resep terbaik untuk anak-anak.

Sebagai contoh, menu sampel.

Senin

  • Sarapan - casserole keju cottage. Kompot dari kismis.
  • Makan siang - pisang, dengan tambahan kacang kenari.
  • Makan siang - ayam dipanggang dalam oven. Teh kental tanpa pemanis.
  • Aman, - keju cottage. Jus cranberry.
  • Makan malam - sepotong salmon merah muda rebus dengan saus sayuran. Salad sayur dengan minyak sayur.

Selasa

  • Sarapan - semolina dengan selai ceri. Milk shake.
  • Makan siang - wortel dan apel di salad.
  • Makan siang - sup sayur dengan krim asam. Pada kedua - bubur susu.
  • Camilan pertengahan pagi adalah segelas susu skim. Cookie Oatmeal
  • Makan malam - salad bit dengan prem. Kefir tidak berlemak.

Rabu

  • Sarapan - basi nasi. Teh dengan susu.
  • Makan siang - pure sayuran.
  • Makan siang - sup soba. Salad dengan kubis dan mentimun.
  • Aman, - salad dari wortel.
  • Makan malam - kefir. Kuning telur rebus.

Kamis

  • Sarapan - panekuk dengan aprikot kering. Massa dadih. Keju rendah lemak.
  • Makan siang - sebuah apel.
  • Makan siang - daging sapi panggang. Teh hijau
  • Snack - omelet berpasangan.
  • Makan malam - telur rebus.

Jumat

  • Sarapan - telur dadar protein dengan sayuran. Kompot.
  • Makan siang - kefir. Bubur nasi dengan kol direbus.
  • Makan siang - sup bit. Haluskan kacang polong.
  • Waktu minum teh - puding beras. Sebuah apel yang dipanggang.
  • Makan malam - daging panggang. Pinggul kaldu.

Sabtu

  • Sarapan - sepotong keju dan roti basi. Segelas krim asam rendah lemak.
  • Makan siang - keju cottage dengan buah segar. Kompot.
  • Makan siang - bakso ikan. Fig. Strawberry jelly.
  • Waktu minum teh - jus apel. Rusia.
  • Makan malam - isi kol dengan daging kalkun. Salad dengan prem.

Minggu

  • Sarapan - susu bubur. Berry Kissel.
  • Makan siang - salad brokoli.
  • Makan siang - sup nasi. Daging rebus. Segelas susu skim.
  • Snack - protein telur dadar pada susu.
  • Makan malam - kubis rebus dan wortel. Teh longgar.

Tidak terlalu sulit untuk mengikuti diet, tidak perlu membeli makanan khusus dan langka. Tetapi di atas meja akan selalu ada berbagai makanan sehat.

Chudo-Dieta.com

Cara menurunkan berat badan dalam seminggu sebesar 7 kg

→ Mengapa buruk menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Sepuluh tips untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Ulasan dan hasil;
→ Diet selama 7 hari dari menu;
→ Diet selama seminggu dari Peta Wilson.

Cara memompa pers dan membuatnya lega

→ Aturan dasar untuk menjaga perut tetap kencang;
→ Lima aturan perut rata;
→ Nutrisi yang tepat untuk perut rata;
→ Latihan untuk pers;
→ Nutrisi selama perubahan hormon.

Pelangsing Cuka Apel

→ Khasiat cuka;
→ Ulasan tentang menurunkan berat badan;
→ Resep cuka;
→ Bagaimana dan berapa banyak minum;
→ Diet tiga hari.

Diet bebas garam. Fakta dan Mitos

→ Garam atau bukan garam;
→ Diet tanpa garam;
→ menu diet;
→ Bagaimana membiasakan makan tanpa garam;
→ Pro dan kontra.

Cara menghilangkan selulit

→ Mitos tentang cara menghilangkan selulit;
→ Diet dari selulit;
→ Menu untuk hari itu;
→ Cara memasak makanan;
→ Pengobatan rumahan untuk selulit.

Cara mengencangkan kulit setelah kehilangan berat badan

→ Tempat yang paling rentan terhadap kulit kendur;
→ Apa yang harus dilakukan jika kulit sudah kendur;
→ 5 cara utama untuk mengencangkan kulit longgar;
→ Nutrisi yang tepat untuk mengencangkan kulit;
→ Mode minum.

"Despicable Me 3": trailer, iklan, kata-kata mutiara, soundtrack dan ulasan kartun Despicable Me 3

→ Trailer, jalan cerita;
→ 10 kinolyap di kartun;
→ Kata-Kata Mutiara dari kartun;
→ Wallpaper dan telepon;
→ Ulasan video mainan;
→ Soundtrack, nada dering.

Diet alkali: daftar produk, menu diet alkali selama seminggu

→ Tanda-tanda oksidasi berlebihan pada tubuh;
→ Cara menentukan pH Anda sendiri;
→ Produk apa yang memiliki reaksi asam;
→ TOP-10 produk terbaik untuk keseimbangan;
→ Menu sampel diet alkali.

Oatmeal Slimming

→ Apa yang tidak bisa ditambahkan ke oatmeal makanan;
→ Apa yang bisa ditambahkan;
→ Keuntungan oatmeal;
→ Cara memasak bubur diet;
→ Resep diet.

Smoothie Pelangsing Resep smoothie untuk blender dengan foto

→ Smoothie Popularitas;
→ Bahan untuk smoothie makanan;
→ Apa yang tidak bisa ditambahkan ke smoothie;
→ Resep smoothies makanan;
→ Detoksifikasi pada smoothie.

Resep diet untuk menurunkan berat badan

→ Berapa banyak makan;
→ Rahasia makanan lezat;
→ Bagaimana cara mendistribusikan makanan untuk hari itu;
→ Menu diet untuk minggu ini;
→ Resep diet.

Bagaimana menyingkirkan mulas di rumah?

→ Gejala mulas;
→ Penyebab mulas;
→ Bagaimana cara mengobati pil mulas;
→ Obat tradisional;
→ Mulas selama kehamilan.

Biji rami untuk menurunkan berat badan

→ Resep untuk menurunkan berat badan;
→ Ulasan dan komentar;
→ Aturan dan metode penggunaan;
→ Gunakan minyak biji rami;
→ Pro dan kontra.

Diet golongan darah. Tabel produk untuk setiap golongan darah

→ Esensi dari diet;
→ Makanan untuk golongan darah;
→ 4 jenis diet untuk golongan darah;
→ Ulasan dan hasil.

Diet tanpa membahayakan kesehatan - percobaan

→ Eksperimen portal kami;
→ Cari diet yang tidak berbahaya;
→ Ulasan peserta dalam percobaan;
→ Hasil dan kesimpulan percobaan;
→ 5 aturan paling penting.

Pemanis - membahayakan atau baik, mana yang lebih baik

→ Jenis Sakhzama;
→ Manfaat dan bahaya;
→ stevia;
→ Fruktosa;
→ Sorbitol dan lainnya.

Diet resmi Elena Malysheva, menu selama sebulan, ulasan, foto

→ Set makanan siap saji;
→ 10 aturan diet Malysheva;
→ Menu terperinci untuk bulan ini;
→ Ulasan hilang dengan foto sebelum dan sesudah.

Biji Chia. Sifat yang berguna dan kontraindikasi. Resep

→ Biji Chia. Komposisi;
→ Manfaat biji chia;
→ Kontraindikasi;
→ biji Chia untuk menurunkan berat badan;
→ Bagaimana cara mengambil biji.

Goji berry untuk menurunkan berat badan, cara meminumnya. Resep memasak, ulasan tentang goji berry

→ Apa itu Goji berry;
→ Manfaat dan bahaya buah;
→ Komposisi beri Tibet;
→ Cara mengambil. Resep

Diet untuk melangsingkan perut dan samping untuk wanita dan pria

→ Prinsip diet;
→ 3 tahap diet untuk perut;
→ Apa yang Anda bisa dan tidak bisa. Meja;
→ Menu untuk minggu ini.

6 kesalahpahaman tentang apa yang wanita sukai pria

Terlepas dari kenyataan bahwa setiap pria memiliki seleranya sendiri, ada gagasan luas tentang wanita mana yang harus disukai oleh semua pria. Sebelum menyesuaikan dengan standar-standar ini, mari kita berpikir bahwa banyak dari mereka sebenarnya adalah delusi.

Diet 1.200 kalori per hari: menu selama seminggu. Ulasan diet 1.200 kalori

→ Ciptakan defisit kalori;
→ Diet diet 1200;
→ Bagaimana memilih menu untuk Anda sendiri;
→ Standar untuk menghitung BZHU;
→ Menu sampel.

Pro dan kontra puasa kering

Salah satu metode pembersihan dan penurunan berat badan adalah kegagalan total makanan dan air selama beberapa hari. Tentu saja, metode ini membutuhkan semangat batin yang kuat dan pemahaman tentang konsekuensi yang mungkin terjadi. Puasa kering tidak boleh dilakukan setelah makan berlebih secara konstan.

Berry barberry untuk menurunkan berat badan

Barberry memiliki banyak sifat berguna, yang kami tulis di artikel kami sebelumnya. Selain itu, barberry juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Karena itu, dapat digunakan selama diet apa pun atau pada hari-hari puasa.

Apa yang mencegah Anda menurunkan berat badan. Sepuluh Alasan Utama

Alasan untuk menurunkan berat badan, anehnya, hanyalah niat baik. Stereotip kita sendiri, yang berakar kuat di alam bawah sadar, terkadang meniadakan semua upaya.

Delapan Produk Mood

Seberapa sering, mencoba untuk makan dengan benar atau mengikuti diet, kita menjadi depresi, jengkel, kehilangan selera hidup kita. Saya ingin berhenti semuanya dan memakan tumpukan, meludahi pound ekstra. Ini menghantui banyak orang, itulah sebabnya lebih dari 90% dari semua diet berakhir dengan kegagalan. Pada saat yang sama, alih-alih kehilangan 3-5 kg, beberapa lagi ditambahkan. Jadi tubuh merespons stres yang diterima karena kurangnya zat yang diperlukan.

Orang-orang paling gemuk di dunia (30 foto)

Fashion for thinness menentukan kondisinya. Wanita dan pria di seluruh dunia berjuang dengan obesitas, berharap menemukan harmoni dan keindahan. Tetapi bagi sebagian orang, kelebihan berat badan adalah aset yang mereka banggakan. Mereka siap beraksi untuk surat kabar dan majalah, saluran televisi dan publikasi online, menceritakan kisah mereka, dan berusaha keras menambah berat badan untuk masuk ke Guinness Book of Records.

Makan dan turunkan berat badan! Sembilan makanan yang membakar lemak

Ungkapan "makan dan menurunkan berat badan" mempesona dengan makna rahasianya. Setiap orang yang menghadapi masalah kelebihan berat badan. Dia tahu bahwa jika ada lebih dari yang diperlukan, Anda pasti akan menjadi lebih baik.

Diet Margarita Queen

→ Manfaat diet;
→ Menu selama 9 hari;
→ Ulasan dan hasil;
→ Rekomendasi ahli gizi;
→ Diet untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun.

Diet 5 untuk menu resep mingguan anak-anak

Diet - Tabel nomor 5 - untuk anak-anak: menu untuk minggu ini, resep

Diet "Tabel nomor 5" untuk anak-anak

Anda harus membaca rekomendasi diet nomor 5 untuk anak-anak, yang menurut ketentuan larangan tersebut:

  1. Roti putih segar dan muffin. Tetapi ini tidak berarti bahwa produk tepung dilarang sama sekali. Anda bisa makan roti gandum kemarin, dikeringkan dalam kerupuk oven. Alih-alih roti ragi dan pai berlemak, seorang anak dapat menawarkan biskuit kering seperti "Mary" atau "Zoological" untuk minum teh.
  2. Sup lemak dalam kaldu daging. Seperti, pada prinsipnya, tidak sehat dan dewasa. Lebih baik memasak sup ringan dalam kaldu sayuran, tambahkan daging tanpa lemak yang direbus secara terpisah. Anda tidak bisa membuat goreng untuk kursus pertama, garam mereka selama memasak. Sajikan sup anak dalam bentuk hangat.
  3. Beberapa jenis sereal: barley, millet, barley. Seorang pasien kecil lebih baik memasak oatmeal atau soba, menyajikannya sebagai lauk atau secara terpisah, membumbui buah kering untuk rasa.
  4. Daging berlemak, jeroan, daging kalengan, dan daging asap. Roti kukus, pangsit, atau bakso bisa dimasak dari daging sapi tanpa lemak, ayam atau kalkun. Kelinci yang direbus dengan sayuran akan rasanya sangat enak dan sangat berguna.
  5. Ikan berminyak. Varietas rendah lemak (hake, pollock, pike bertengger, cod) dapat disajikan dipanggang, uap atau dalam bentuk bakso.
  6. Kuning telur. Diizinkan maksimum - 1 pc. per hari dalam komposisi hidangan tertentu. Dari protein diizinkan untuk memberi anak itu telur dadar uap.
  7. Beberapa jenis sayuran. Ini lobak dan lobak, bawang putih dan bawang hijau, coklat kemerahan dan bayam, serta polong-polongan. Semua sayuran lain diberikan mentah dalam bentuk salad, direbus, dipanggang atau direbus.
  8. Susu lemak, krim asam dan keju cottage. Dari rumah produk susu harus ditinggalkan. Hanya kefir bebas lemak, yogurt, dadih dan, pada kenyataannya, susu akan cocok untuk anak. Mereka dapat diambil di toko atau di dapur anak-anak. Keju gabus granular lebih baik diproses secara termal, menyiapkan pangsit malas, kue keju uap, casserole.
  9. Berry asam dan buah-buahan. Manis bisa diberikan dengan aman.
  10. Cokelat Sebagai gantinya, gigi manis itu menawarkan permen jelly, marshmallow. Juga diizinkan madu.
  11. Soda, jus kemasan, kakao. Lebih baik memasak kolak anak dari buah, beri atau buah kering. Teh hitam memberi lemah, Anda bisa dengan susu.

Menghitung makanan kalori

Cara membuat menu untuk minggu ini

Kami menghapus semua makanan berbahaya

Setelah meninjau daftar makanan yang diizinkan dan dilarang, orang tua dari anak yang sedang diet No. 5 dapat dengan mudah membuat menu kasar selama seminggu. Untuk memberi makan pasien kecil setiap hari cukup dan beragam kebutuhan.

Perkiraan diet harian mungkin terlihat seperti ini:

  • Sarapan: oatmeal dengan susu rendah lemak dengan pisang dan kismis, teh.
  • Makan siang: Roti gandum kemarin dengan sepotong keju kambing, apel manis.
  • Makan siang: borscht tanpa lemak, potongan ayam dengan hiasan sayuran.
  • Makan siang: yogurt dengan kue marshmallow dan marshmallow.
  • Makan malam: ikan, dipanggang dengan sayuran, kefir.
  • Sarapan: telur dadar protein dengan sosis susu, teh.
  • Makan siang: casserole keju cottage, kolak buah kering.
  • Makan siang: sup sayur, patty daging sapi dengan soba.
  • Makan siang: salad buah dengan yogurt.
  • Makan malam: bakso ayam, semur rebus, kefir.

Untuk membantu orang tua: resep diet

Siapkan makanan lezat dan sehat untuk anak-anak

  • Telur dadar protein dengan keju. Untuk memasak Anda perlu mengambil:
    • protein dua telur;
    • susu - 2 sdm. sendok;
    • keju - 10 g;
    • sedikit garam.
    Siapkan telur dadar dalam mentega. Lelehkan sedikit dalam wajan anti lengket. Protein dan susu, ditempatkan dalam wadah yang sama, dicampur, tetapi tidak dikocok. Tuang massa protein ke dalam panci yang sudah dipanaskan. Tiga menit kemudian, taburi dadar dengan keju parut. Tutup dengan penutup. Setelah dua menit, telur dadar dihapus. Anda bisa menyajikannya dengan sendok krim asam 15%.
  • Kue ayam halus. Per porsi ambil:
    • fillet ayam cincang - 100 g;
    • susu - 30 ml;
    • putih telur tunggal;
    • tepung - 1 sendok pencuci mulut;
    • sedikit garam.

    Memanaskan lebih dulu oven ke 180 derajat. Loyang dipanggang dengan mentega.

    Dalam isian tambahkan susu, protein, tepung dan garam. Aduk dengan tangan atau blender. Pangsit menyebar dalam bentuk sendok. Panggang 25 menit.

  • Casserole kembang kol. Ambil:
    • kembang kol - 500 g;
    • susu - 50 ml;
    • putih telur - 2 pcs.;
    • keju cottage - 50 g;
    • garam

    Kembang kol dibongkar menjadi perbungaan dan dimasak 5 menit setelah mendidih. Pada saat ini, oven sudah dipanaskan. Kocok susu, protein, dan garam dalam blender. Bentuknya dilapisi sedikit mentega. Perbungaan kubis menyebar dalam bentuk dan menuangkan massa susu-telur. Taburi dengan keju cottage di atasnya. Panggang 20 menit pada suhu 180 derajat.

    Informasi lebih lanjut tentang topik ini: http://aranetta.ru

    Diet "Tabel nomor 5": menu untuk minggu ini, resep, daftar produk

    Tabel 5 adalah diet khusus, yang dikembangkan oleh dokter M. I. Pozner. Diet yang dipilih dengan hati-hati sangat diperlukan untuk penyakit hati, kantong empedu dan saluran empedu. Menu diet termasuk makanan dengan kandungan minimum kolesterol, lemak dan kalori penuh. Makanan gorengan yang dikecualikan, yang digantikan dengan sempurna oleh sayur dan buah

    Untuk penyakit apa diberikan Tabel nomor 5?

    Makanan diet nomor 5 ditentukan oleh dokter yang hadir untuk memerangi penyakit tertentu dan memperbaiki kondisi umum. Diet terapi diindikasikan untuk:

    • sirosis hati kecuali karena kekurangannya;
    • pemulihan dari kolesistitis akut dan hepatitis;
    • penyakit batu empedu;
    • hepatitis kronis dan kolesistitis (pengecualiannya adalah eksaserbasi).

    Diet tidak pernah diresepkan di hadapan gangguan akut pada saluran pencernaan.

    Prinsip utama nutrisi

    Kepatuhan dengan diet khusus akan memungkinkan Anda untuk membersihkan hati dengan nutrisi yang baik dan untuk menormalkan kerja sistem empedu. Berikut adalah prinsip-prinsip dasar dari tabel diet nomor 5:

    • makanan dingin tidak termasuk;
    • kadar lemak minimum dalam makanan;
    • pembatasan garam sedang;
    • optimalisasi karbohidrat dan protein;
    • piring digunakan dalam bentuk rebus, dipanggang atau direbus, sehingga semua yang digoreng tidak termasuk;
    • produk yang merangsang sekresi jus empedu, menyebabkan perut kembung dan mengandung zat ekstraktif atau serat kasar.

    Fitur diet nomor 5 untuk pankreatitis

    Ketika pankreatitis diberikan diet khusus nomor 5p, yang cocok untuk bentuk penyakit akut dan kronis. Diet ini memiliki ciri khas tersendiri.

    Lihat juga: Bagaimana saya kehilangan 19 kg. dalam satu setengah bulan

    1. Sebelum memulai diet, dibutuhkan 3 hari untuk kelaparan, sehingga enzim tidak lagi memiliki efek negatif pada pankreas.
    2. Makanan harus hanya hangat, sepenuhnya menghilangkan makanan panas dan dingin.
    3. Total kandungan kalori dari semua makanan yang dikonsumsi per hari harus maksimum 2000 kkal.
    4. Karbohidrat dan lemak terbatas, makanan kaya protein mendominasi menu.
    5. Penting untuk menghindari makanan yang mengandung serat kasar dan sejumlah besar asam.
    6. Makanan digunakan secara fraksional, sering, direbus, dibakar, atau dituang
    1. Hidangan pertama. Susu, buah, sup krim sayur dalam bentuk bubuk, yang disiapkan dalam kaldu sayuran atau air tanpa menambahkan daging. Sayuran tidak membutuhkan izin, dan hidangannya asin di akhir masakan.
    2. Makanan utama adalah produk yang dipanggang, direbus dan dikukus, daging dan ikan tanpa lemak, ayam, nasi, gulungan kol. Daging dan ikan disarankan untuk dimasak dalam bentuk tanah atau ditumbuk halus, dokter diizinkan untuk makan produk ini dalam satu potong, tetapi tidak sering tanpa kulit. Dari daging, lebih baik memberi preferensi pada ayam, kalkun, daging sapi muda, daging sapi, puyuh, domba. Dari ikan perlu makan pollock, cod, pike, pike hinggap, cumi, black caviar, hake, saffron.
    3. Di antara produk susu, keju cottage, kefir, susu, keju rendah lemak, dan yogurt akan menjadi pilihan terbaik. Krim asam hanya digunakan sebagai dressing, susu kental sebagai tambahan teh, dan produk-produk di atas digunakan dalam jumlah optimal - hingga 200 g per hari. Saat memasak susu bubur bisa dicampur dengan air. Produk keju cottage hanya digunakan selama memasak pangsit, casserole atau puding.
    4. Di antara semua jenis produk roti, diet No. 5 memungkinkan penggunaan gandum hitam atau roti gandum kemarin dari dua jenis roti. Sekali dalam 7 hari Anda bisa membuat roti dengan keju, apel, ikan, dan daging. Juga biskuit kering, biskuit, dedak dan kue bolu dalam bentuk kering.
    5. Menu diet termasuk telur dadar protein panggang, telur rebus dan telur rebus. Tarif harian adalah satu kuning telur.
    6. Bubur harus dimasak dari sereal seperti nasi, semolina, oatmeal, soba.
    7. Ahli gizi merekomendasikan makan pasta hanya dari gandum durum.
    8. Hijau dan sayuran digunakan untuk memasak salad, serta dalam bentuk apa pun selain menggoreng. Produk yang paling berguna adalah mentimun, kembang kol, labu, kentang, tomat, zucchini. Anda bisa menambahkan daun salam, peterseli, cengkeh, adas dalam jumlah terbatas ke makanan Anda.
    9. Berry dan buah-buahan hanya varietas manis.
    10. Tabel nomor 5 memungkinkan Anda untuk makan makanan manis dalam bentuk madu, jeli, buah kering, puding. Tingkat harian gula, selai, selai dan marshmallow adalah 80 g. Ini diperbolehkan untuk mengganti gula dengan sorbitol atau xylitol, tetapi tidak lebih dari 40 g per hari.
    11. Segala jenis minyak digunakan sebagai pembalut untuk sup.
    12. Menu diet menawarkan banyak pilihan minuman seperti kolak, teh lemah, teh herbal dan rosehip, jus buah dan sayuran, kopi dengan susu, jeli.
    1. Tidak mungkin untuk makan borscht hijau, okroshka, sup kubis dan hidangan pertama lainnya yang disiapkan dengan kaldu dari jamur, ikan, dan daging.
    2. Diet tidak termasuk produk susu berlemak dari diet: keju, krim asam, ryazhenka, susu, dll.
    3. Di antara ikan dan daging, orang tidak boleh makan lemak babi, makanan kaleng, daging asin, domba dan daging asap, jantung, ginjal, beluga, sturgeon, sosis, bebek atau angsa lemak, hati, pate.
    4. Telur dalam bentuk goreng atau rebus tidak dikonsumsi.
    5. Anda tidak bisa memasak bubur dari gandum, jagung, dan jelai mutiara.
    6. Sayuran tertentu tidak termasuk dalam makanan: bawang hijau, lobak, bayam, kubis Brussel, jamur, bawang putih, coklat kemerahan, sayuran kaleng dan acar.
    7. Permen diperbolehkan dalam jumlah kecil, tetapi ini tidak berlaku untuk cokelat dan es krim.
    8. Menu diet tidak termasuk adjika, lada, mayones, lobak dan mustard.
    9. Di antara produk bakery tidak bisa pancake, muffin, produk cream, pancake, pai goreng, puff pastri.
    10. Dari cairan itu, lebih baik menolak cokelat, kopi, alkohol, minuman bersoda dan dingin.

    Diet semacam itu dimasukkan ke dalam diet selama setidaknya 5 minggu, tergantung pada tahap perkembangan penyakit dan karakteristik individu organisme. Ahli gizi merekomendasikan menu diet ini selama 7 hari.