Setuju, bahkan yang paling bersahaja dalam komposisi hidangannya, akan terlihat jauh lebih mengesankan dan membangkitkan selera, jika Anda menyerahkannya dalam bentuk yang tidak biasa di mata. Jika sayuran yang sama, misalnya, tidak hanya direbus atau dibakar, tetapi, katakanlah, diisi, kita akan mendapatkan tampilan dan rasa yang sama sekali berbeda dari makanan sehari-hari. Mereka bahkan perlu menambah komponen daging, karena versi tanpa lemak, kadang-kadang sebaliknya, lebih enak dan elegan. Prapaskah diisi zucchini dengan kacang di oven - salah satu bukti paling mencolok! Resepnya sangat sederhana, kacang-kacangan untuk zucchini seperti itu cocok untuk apa pun: putih atau merah, segar atau kalengan, dalam tomat atau jusnya sendiri - pilihlah yang lebih cocok untuk Anda atau lebih nyaman dalam memasak. Bahan-bahan sayuran untuk isian butuh sedikit, ditambah komposisi dan jumlahnya selalu dapat disesuaikan dengan selera konsumen. Lenten boneka zucchini dengan kacang-kacangan dan sayuran dalam oven cerah, berair, enak. Di pos - sempurna!
Bahan
- labu muda - 2 buah.;
- kacang kaleng (cocok apa saja) - 1 b.;
- Lada manis besar - 1 pc;
- tomat besar - 1 pc.;
- wortel - 150 g;
- bawang - 150 g;
- garam dan merica, bumbu - secukupnya;
- hijau - secukupnya dalam mengisi + untuk pendaftaran hidangan;
- minyak sayur (untuk menyiapkan isian) - 30 ml.
Cara memasak boneka sayuran zucchini dengan kacang dan sayuran di oven
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan zucchini. Potong ujungnya, kupas, potong zucchini menjadi dua. Selanjutnya, bagian ini harus diubah menjadi "perahu" berlubang. Untuk melakukan ini, kami membuat potongan berbentuk silang pada pulpa, sehingga lebih mudah untuk mengekstrak bubur kertas tanpa merusak alasnya. Setelah dengan lembut mengikis titik tengah dengan sendok, mencoba, sekali lagi, tidak merusak pangkalan.
Setelah "kapal" yang sudah disiapkan, kita masukkan mangkuk yang dalam dan taburi dengan garam - itu akan mengeluarkan uap air berlebih dari zucchini. Biarkan "kapal" berdiri selama 20-30 menit.
Selama ini kami menyiapkan isian. Sayuran yang dipilih dibersihkan, dibilas, dikeringkan dan ditumbuk: potong bawang dan tomat menjadi dadu, wortel menjadi batang kecil, dan merica menjadi sedotan.
Kacang untuk mengisi bisa diambil segar dan kalengan; merah atau putih - juga tidak memainkan peran khusus, soal selera. Segar, pra-direndam selama beberapa jam, harus direbus sampai lunak. Kalengan - benar-benar bilas dan tiriskan dalam saringan untuk benar-benar menghilangkannya dari cairan.
Selanjutnya, kita menghangatkan sejumlah kecil minyak sayur di wajan, memuat semua sayuran yang sudah disiapkan di sana. Tutup tutupnya dan masak sayuran selama 10-15 menit - sampai setengah matang. Atas permintaan bubur zucchini dari "perahu" juga dapat dicincang dan ditambahkan ke sisa sayuran untuk direbus.
Setelah kita menambahkan kacang ke sayuran, kita tambahkan garam ke isinya, bumbui dengan lada, jika diinginkan, dengan bumbu. Sekali lagi, tutup wajan dengan tutup dan panaskan kacang dengan sayuran selama satu menit lagi. 3-5 Kemudian angkat panci dari kompor dan beri isinya sedikit dingin.
Selama waktu ini, Anda dapat mempersiapkan diri untuk mengisi "kapal" isi. Tiriskan cairan dari mereka, rendam dalam serbet. Kami menyebar "perahu" di atas loyang, ditutupi dengan kertas roti, dan memanggang zucchini dalam oven, dipanaskan hingga 180-200 gr. 15-20 menit, tergantung pada ukuran zucchini dan fitur masing-masing oven. Selama waktu ini, zucchini harus mengering dan mencapai setengah jadi.
Kami mengeluarkannya dari oven, mengisinya dengan isian yang sudah disiapkan dan memuat kembali loyang.
Tahan "perahu" dengan isian di oven pada suhu yang sama untuk min lainnya. 10-15 - mis. sampai basis zucchini siap dan mengisi. Kesiapan labu dapat diperiksa dengan tusuk gigi, sayuran - pada cengkeh. Keluarkan zucchini dari oven, hidangan yang ramping dan lezat siap.
Sajikan zucchini isi seperti itu terbaik dengan mayones tanpa lemak, tomat atau saus lainnya secukupnya, jika diinginkan, hiasi dengan setangkai sayuran. Jika Anda meninggalkan isian cepat berprinsip, Anda dapat mengisi zucchini yang diisi dengan keju parut bubuk. Bon appetit!
Sayuran zucchini
Bahan
- Zucchini - 1,5 kilogram
- Nasi putih - 100 gram
- Champignon segar - 300 gram
- Wortel - 50 gram
- Bawang - 50 gram
- Minyak sayur (bunga matahari) - 60 ml
- Saus tomat - 50 gram
- Cabe merah bubuk - secukupnya
- Garam - secukupnya
- Dill - 20 gram
Memasak
Zucchini adalah sayuran yang rasanya tidak terlalu terasa, tetapi mampu menyerap rasa dan aroma dari komponen yang melengkapi itu. Dan karena sangat ideal untuk mengisi semua jenis isian. Untuk memasak boneka zucchini tanpa lemak, saya mencoba memilih sayuran muda berukuran kecil dan berkulit tipis.
1. Cuci squash dan potong-potong dengan ketinggian sekitar tujuh sentimeter. Hati-hati memilih inti dari masing-masing bagian dengan sendok sehingga cangkir dengan ketebalan dasar sekitar 1 cm diperoleh.
2. Rebus dan cincang halus jamur.
3. Nasi beras rebus.
4. Potong bawang menjadi kubus, dan gosok wortel. Kemudian goreng dalam minyak. Saat sayuran digoreng, masukkan nasi, jamur, semua tambahkan garam, merica dan tambahkan gula ke dalam campuran.
5. Masukkan daging cincang ke dalam cangkir zucchini.
6. Labu kami letakkan di atas loyang, tuangkan di atas jus tomat, taburi dengan minyak, taburi dengan remah roti dan masukkan ke dalam oven untuk dipanggang.
7. Sajikan zucchini isi ramping, hiasi dengan sayuran.
Biarkan makan siang tanpa lemak menjadi lezat!
Kami merawat hati
Pengobatan, gejala, obat-obatan
Stuffed zucchini tanpa daging dipanggang dalam oven
Musim nabati sedang berjalan lancar, yang artinya inilah saatnya untuk memasak hidangan ringan dan cepat yang akan menyenangkan para pecinta sayuran, mereka yang menonton sosok mereka dan bahkan pas di pos.
Perahu Zucchini dapat diisi dengan sayuran apa pun. Jika Anda tidak memiliki bahan khusus dalam komposisi yang ditentukan, itu dapat dihilangkan sepenuhnya - apakah itu kembang kol atau lada manis. Labu diisi dengan bawang, wortel dan tomat sudah cantik sendiri, tetapi dengan semua sayuran lainnya rasa hidangan terungkap jauh lebih cerah.
Sebagai pilihan, saya dapat menawarkan persediaan boneka zucchini yang lebih memuaskan - 5 menit sebelum siap untuk mengeluarkan zucchini dari oven, taburi dengan krim asam dan taburi dengan keju parut. Ya, hidangan tidak lagi begitu ringan dan tidak pas di pos, tapi enak sekali!
Dalam komposisi, saya menentukan bumbu yang diinginkan. Paling sering saya menggunakan basil kering dan oregano, kadang-kadang herbal Provencal. Fokus pada selera Anda.
Total waktu memasak - 1 jam 0 menit
Waktu memasak aktif - 0 jam 35 menit
Biaya - sangat ekonomis
Kalori per 100 gram - 39 kkal
Jumlah porsi - 6 porsi
Cara memasak zucchini diisi dengan sayuran
Bahan:
Zucchini - 4 pcs.
Tomat - 1 pc. (besar atau 2 kecil)
Wortel - 1 pc. (kecil)
Kembang kol - 150 g
Lada manis - 2 pcs. (Saya punya berbagai Belozerka, bisa diganti dengan 1 lada Bulgaria)
Bawang - 1 pc.
Minyak sayur - 2 sdm. (+ untuk melumasi formulir)
Bawang putih - 2 gigi.
Lada hitam secukupnya
Hijau secukupnya
Bumbu secukupnya
Garam - secukupnya
Krim asam - 3 sdm. (tambahkan opsional)
Keju keras - 100 g (tambahkan yang diinginkan)
Memasak:
Untuk hidangan ini, diinginkan untuk mengambil zucchini muda dengan kulit tipis. Potong menjadi dua dan perlahan, hati-hati, agar tidak menusuk, keluarkan daging zucchini dengan sendok teh, sambil membuat perahu yang indah.
Jika zucchini tidak semuda milik saya, saya sarankan Anda untuk merebusnya dalam air asin selama 2-3 menit sehingga kulit mereka menjadi lebih lembut.
Wortel potong dadu kecil. Lada (saya mengambil varietas Belozerka) juga dipotong dadu, seperti wortel.
Jika kita berbicara tentang lada, maka lada manis dan juicy akan cocok di sini, baik itu Bulgaria (merah, kuning atau oranye) atau Belozerka, yang utama adalah bahwa itu manis dan harum.
Serta wortel, dan bawang potong lada.
Kembang kol dibongkar menjadi perbungaan. Karena semuanya masih muda sekarang, saya tidak merebusnya dalam air, karena kita akan merebus kol di wajan, dan kemudian juga di dalam oven, itu akan cukup untuk menjadi lunak.
Potong daging dari zucchini dengan pisau (jika mungkin, potong menjadi kubus).
Tomat, diinginkan untuk dikupas. Ini dilakukan secara sederhana: buat potongan silang dari sisi yang berlawanan dengan perlekatan batang dan turunkan tomat dengan lembut ke dalam air mendidih. Tahan tomat selama sekitar 1 menit, keluarkan dan celupkan ke dalam air dingin. Pisau mudah untuk menghapus kulit.
Tomat yang sudah dikupas juga dipotong menjadi kubus (lebih disukai jenis berdaging).
Panaskan minyak sayur dalam panci besar yang dalam. Tambahkan merica, wortel, bawang, dan kembang kol. Peras bawang putih melalui alat pres dan tambahkan sayuran.
Setelah 5 menit merebus, tambahkan tomat dan daging zucchini. Garam, merica, tambahkan bumbu favorit dan didihkan 5-7, dan mungkin 10 menit, sampai cairannya menguap.
Zucchini memberikan sedikit garam dan campuran sayur.
Formulir untuk memanggang (Anda bisa mengambil gelas atau hanya loyang) dengan minyak sayur. Masukkan zucchini yang diisi sayuran dan kirim dalam oven selama 30-35 menit pada 180 ”.
Dalam proses memanggang, sayuran berwarna kecokelatan, dan squash boat sudah matang sepenuhnya dan menjadi lunak. Pada tahap ini, Anda bisa menuangkannya dengan krim asam, taburi keju dan kirim lagi ke oven selama 5-7 menit.
Taburkan zucchini yang sudah dimasak dengan sayuran segar cincang. Mereka bisa makan dengan segera, selagi panas, tetapi Anda bisa dan kedinginan.
Labu diisi dengan sayuran
Musim nabati sedang berjalan lancar, yang artinya inilah saatnya untuk memasak hidangan ringan dan cepat yang akan menyenangkan para pecinta sayuran, mereka yang menonton sosok mereka dan bahkan pas di pos.
Perahu Zucchini dapat diisi dengan sayuran apa pun. Jika Anda tidak memiliki bahan khusus dalam komposisi yang ditentukan, itu dapat dihilangkan sepenuhnya - apakah itu kembang kol atau lada manis. Labu diisi dengan bawang, wortel dan tomat sudah cantik sendiri, tetapi dengan semua sayuran lainnya rasa hidangan terungkap jauh lebih cerah.
Sebagai pilihan, saya dapat menawarkan persediaan boneka zucchini yang lebih memuaskan - 5 menit sebelum siap untuk mengeluarkan zucchini dari oven, taburi dengan krim asam dan taburi dengan keju parut. Ya, hidangan tidak lagi begitu ringan dan tidak pas di pos, tapi enak sekali!
Dalam komposisi, saya menentukan bumbu yang diinginkan. Paling sering saya menggunakan basil kering dan oregano, kadang-kadang herbal Provencal. Fokus pada selera Anda.
Total waktu memasak - 1 jam 0 menit
Waktu memasak aktif - 0 jam 35 menit
Biaya - sangat ekonomis
Kalori per 100 gram - 39 kkal
Jumlah porsi - 6 porsi
Cara memasak zucchini diisi dengan sayuran
Bahan:
Zucchini - 4 pcs.
Tomat - 1 pc. (besar atau 2 kecil)
Wortel - 1 pc. (kecil)
Kembang kol - 150 g
Lada manis - 2 pcs. (Saya punya berbagai Belozerka, bisa diganti dengan 1 lada Bulgaria)
Bawang - 1 pc.
Minyak sayur - 2 sdm. (+ untuk melumasi formulir)
Bawang putih - 2 gigi.
Lada hitam secukupnya
Hijau secukupnya
Bumbu secukupnya
Garam - secukupnya
Krim asam - 3 sdm. (tambahkan opsional)
Keju keras - 100 g (tambahkan yang diinginkan)
Memasak:
Untuk hidangan ini, diinginkan untuk mengambil zucchini muda dengan kulit tipis. Potong menjadi dua dan perlahan, hati-hati, agar tidak menusuk, keluarkan daging zucchini dengan sendok teh, sambil membuat perahu yang indah.
Jika zucchini tidak semuda milik saya, saya sarankan Anda untuk merebusnya dalam air asin selama 2-3 menit sehingga kulit mereka menjadi lebih lembut.
Wortel potong dadu kecil. Lada (saya mengambil varietas Belozerka) juga dipotong dadu, seperti wortel.
Jika kita berbicara tentang lada, maka lada manis dan juicy akan cocok di sini, baik itu Bulgaria (merah, kuning atau oranye) atau Belozerka, yang utama adalah bahwa itu manis dan harum.
Serta wortel, dan bawang potong lada.
Kembang kol dibongkar menjadi perbungaan. Karena semuanya masih muda sekarang, saya tidak merebusnya dalam air, karena kita akan merebus kol di wajan, dan kemudian juga di dalam oven, itu akan cukup untuk menjadi lunak.
Potong daging dari zucchini dengan pisau (jika mungkin, potong menjadi kubus).
Tomat, diinginkan untuk dikupas. Ini dilakukan secara sederhana: buat potongan silang dari sisi yang berlawanan dengan perlekatan batang dan turunkan tomat dengan lembut ke dalam air mendidih. Tahan tomat selama sekitar 1 menit, keluarkan dan celupkan ke dalam air dingin. Pisau mudah untuk menghapus kulit.
Tomat yang sudah dikupas juga dipotong menjadi kubus (lebih disukai jenis berdaging).
Panaskan minyak sayur dalam panci besar yang dalam. Tambahkan merica, wortel, bawang, dan kembang kol. Peras bawang putih melalui alat pres dan tambahkan sayuran.
Setelah 5 menit merebus, tambahkan tomat dan daging zucchini. Garam, merica, tambahkan bumbu favorit dan didihkan 5-7, dan mungkin 10 menit, sampai cairannya menguap.
Zucchini memberikan sedikit garam dan campuran sayur.
Formulir untuk memanggang (Anda bisa mengambil gelas atau hanya loyang) dengan minyak sayur. Masukkan zucchini yang diisi sayuran dan kirim dalam oven selama 30-35 menit pada 180 ''.
Dalam proses memanggang, sayuran berwarna kecokelatan, dan squash boat sudah matang sepenuhnya dan menjadi lunak. Pada tahap ini, Anda bisa menuangkannya dengan krim asam, taburi keju dan kirim lagi ke oven selama 5-7 menit.
Taburkan zucchini yang sudah dimasak dengan sayuran segar cincang. Mereka bisa makan dengan segera, selagi panas, tetapi Anda bisa dan kedinginan.
Zucchini, yang dipanggang dalam oven, bersandar
Resep lezat dan sederhana untuk zucchini, dipanggang dalam oven, ramping - untuk Anda! Hidangan ini sangat menarik dan memuaskan, meskipun tidak ada lemak hewani sama sekali. Cobalah, Anda akan menyukainya!
BAHAN
- Squash 3 Pieces
- Champignons 200 Gram
- Busur 1-2 Potongan
- Bumbu secukupnya
- Tomat 2 Buah
Langkah 1
1. Potong labu, keluarkan bagian tengahnya dengan sendok. Kami menggosok "perahu" dengan garam dan bumbu secukupnya. Kami menyebar di loyang, diolesi minyak sayur. Labu juga bisa ditaburi.
Langkah 2
2. Giling bawang dan jamur, goreng dan rebus sampai matang sepenuhnya, bersama dengan sisa daging zucchini. Rempah-rempah - secukupnya.
Langkah 3
3. Isi squash "perahu". Kami mengirim mereka untuk memanggang selama setengah jam dalam oven panas.
Langkah 4
4. Setelah 20 menit, ambil panci. Kami meletakkan tomat irisan atas. Kirim zucchini yang dipanggang. Lalu kita dapatkan dan nikmati!
Hidangan Zucchini, Di dalam oven, Berpuasa
Zucchini muda dengan remah roti, dengan rempah-rempah yang harum.
Saya sarankan Anda memasak ratatouille sesuai dengan resep klasik. Terong ditambahkan ke ratatouille modern, tetapi keluarga saya tidak begitu menyukainya, jadi saya selalu kembali ke resep asli masakan Prancis ini - dari tomat, zucchini, paprika, bawang merah, bawang putih dan bawang putih.
Hidangan ramping yang cantik, serta lauk yang lezat.
Kaviar sayuran dari labu, zucchini, dan paprika, dimasak sesuai resep ini, cocok untuk penyimpanan jangka panjang. Adalah baik untuk menyajikan kaviar seperti lauk sayuran untuk hidangan daging atau untuk disebarkan di atas roti.
Rebus ratatouille atau sayuran dalam gaya Provencal. Saya belajar tentang hidangan ini setelah menonton kartun "Ratatouille", dan itu selalu saya ingat karena presentasinya yang sederhana dan indah. Saya membagikan kepada Anda resep sederhana, enak dan sangat berguna. Lingkaran indah zucchini, terong dan tomat, dan di bawahnya terdapat saus juicy yang membuat ratatouille harum dan lezat lezat.
Sayuran moussaka - hidangan masakan Yunani, yang tentunya akan cocok dengan menu yang meriah. Sayuran moussaka untuk resep ini dibuat dari zucchini, tomat, paprika dan rempah-rempah rahasia.
Nasi dengan sayuran, dipanggang dalam kulit zucchini. Hidangan lean yang enak.
Tentu saja kami berpuasa, tetapi resep mussaki ini baru saja menjerit - KEJU. Karena itu, bagi orang yang tidak menjalankan puasa, selamat datang, tuangkan keju parut di atas 10-15 menit sebelum kesiapan dan kemudian itu akan menjadi Moussac Yunani asli.
Courgettes-kapal disiapkan dalam oven dengan tomat dan bawang. Sepiring zucchini, dipanggang dengan sayuran, ternyata makanan, rendah kalori.
Terong dan kipas zucchini adalah hidangan sayuran yang sangat lezat dan sehat yang bisa menjadi lauk yang sangat baik atau hidangan utama di pos. Sayuran untuk resep ini dipanggang dalam oven.
Apakah Anda suka hidangan sayur? Ingin memperlakukan orang yang Anda cintai dengan camilan dingin Italia yang tidak biasa? Maka pastikan untuk memasak sayur antipasti - terong lezat, harum, berair, zucchini, lada, tomat dan hidangan jamur!
Zucchini "A la Ratatouille" dipanggang dalam oven dengan jamur adalah hidangan zucchini sederhana yang akan dihargai oleh vegetarian dan pendukung makanan sehat.
Resep yang sangat baik untuk kentang dalam panci untuk makan siang. Sederhana, ramping, dan enak. Dan ini adalah lauk yang bagus untuk daging.
Zucchini dipanggang dengan kembang kol - hidangan sempurna di pos. Dan juga lauk enak untuk daging.
Ratatouille - Sayuran Panggang dalam Bahasa Perancis. Resep sayur sederhana. Hidangan vegetarian, zucchini, terong, tomat, lada yang sangat sehat, diet. Ide bagus untuk menu musim panas.
Ratatouille - salah satu hidangan paling terkenal dari masakan Prancis, sangat lezat dan mudah disiapkan, pantas mendapatkan popularitas besar di seluruh dunia! Hidangan sayuran yang enak, sehat dan sederhana! Cicipi dan manfaatkan dalam satu hidangan!
Pembuka zucchini panggang dengan sayuran hijau dan bawang putih adalah camilan yang bermanfaat dan agak lezat. Ideal sebagai lauk untuk daging dan ikan.
Ratatouille (semur sayur) adalah hidangan Prancis yang terkenal. Ratatouille yang terkenal menjadi jauh sebelum rilis kartun populer eponymous. Terong, zucchini, tomat, dan saus sayur spesial, dengan daun kemangi hijau, thyme dan tangkai rosemary. Ratatouille lezat dan lezat untuk orang dewasa dan anak-anak.
Resep untuk lauk lezat untuk pecinta sayur - sayuran direbus dalam oven dengan jamur. Rasio produk dapat disesuaikan dengan keinginan Anda.
Saya menawarkan resep sederhana untuk kaviar sayuran dari terong putih, zucchini, dan paprika. Terong putih memiliki rasa yang sangat lembut.
Semua hak atas materi di situs www.RussianFood.com dilindungi sesuai dengan hukum yang berlaku. Saat menggunakan materi apa pun dari situs ini, hyperlink ke www.RussianFood.com adalah wajib.
Administrasi situs tidak bertanggung jawab atas hasil penerapan resep di atas, metode persiapannya, kuliner dan rekomendasi lainnya, efisiensi sumber daya tempat hyperlink ditempatkan, dan untuk konten iklan. Administrasi situs tidak boleh berbagi pendapat dari penulis artikel yang diposting di situs www.RussianFood.com
Situs ini menggunakan cookie untuk memberi Anda layanan terbaik. Dengan tetap berada di situs, Anda menyetujui kebijakan situs untuk pemrosesan data pribadi. SAYA SETUJU
Sayuran zucchini
Di musim panas Anda selalu ingin makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Karena itu, saya pikir resep Prapaskah yang menarik ini akan sangat disambut. Selain itu, sekarang adalah musim zucchini. Ngomong-ngomong, mereka yang tidak puasa juga bisa membuat zucchini dengan isian seperti itu - dan taburi dengan keju parut alih-alih isian tepung saya. Jadi, tentu saja, lebih enak lagi; tapi dalam versi ramping hidangannya bagus, saya jamin.
Bahan:
- 2-4 zucchini. Empat - jika mereka kecil, dan dua - jika seperti saya.
- 1 kaleng kacang polong hijau (400 g)
- 3-4 kentang kecil, rebus atau mentah. Saya memanggang dalam microwave selama 4 menit (jika kentang lebih besar, mungkin perlu waktu lebih lama)
- sekelompok dill
- jus setengah lemon (di sini adalah jus dill dan lemon - diperlukan, itu tidak akan sama tanpa mereka)
- 3 sdm. tepung + sekitar setengah gelas air
- 2 sdm. minyak sayur
- garam, lada secukupnya.
Waktu memasak: 1 jam
Porsi: 4
Memasak:
Siapkan bahan-bahan yang diperlukan.
Zucchini memotong sepanjang (dan jika besar, maka juga melintang, yaitu menjadi 4 bagian). Tutup loyang dengan kertas timah untuk dipanggang dan letakkan amplas zucchini. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 200 derajat sampai matang (sekitar setengah jam).
Panggang zucchini dalam oven
Sambil memanggang zucchini, siapkan isiannya. Untuk melakukan ini, kupas kentang dan potong dadu.
Kupas dan potong kentang
Potong adas halus.
Campur kentang, adas dan kacang hijau; garam dan merica sedikit, peras jus lemon. Aduk.
Campur kentang, adas dan kacang hijau, tuangkan jus lemon
Dari zucchini siap, pilih dengan lembut bagian tengah sendok. Garam dan merica "kapal" labu yang tersisa, taburi dengan satu sendok minyak sayur.
Dari bar yang siap pilih yang tengah
Tambahkan bubur zucchini pada isian, campur. Isi dengan isian zucchini.
Campurannya diisi zucchini
Siapkan isi tepung: encerkan tiga sendok makan tepung dengan air ke dalam konsistensi krim asam cair, sedikit garam, tambahkan satu sendok makan minyak sayur.
Isi tepung memasak
Tuang zucchini dengan menuang. Ini akan "menyatukan" isian dan tidak akan membiarkan zucchini berantakan. Letakkan loyang dengan zucchini di bawah panggangan selama 7-10 menit (lihat kesiapan - menuangkan harus “ambil” dan seluruh hidangan berwarna kecoklatan ringan).
Dan Anda bisa menyajikan boneka zucchini tanpa lemak ke meja! Bon appetit!
Zucchini, yang dipanggang dalam oven, bersandar
Resep untuk memasak zucchini, dipanggang dalam oven, tanpa lemak, akan menarik tidak hanya bagi mereka yang berpuasa atau diet khusus. Pecinta hidangan daging seperti zucchini yang dipanggang direkomendasikan untuk disajikan sebagai lauk untuk bakso dan daging. Enak, dan terlihat cantik. Saya merekomendasikan!
Resep "Zucchini, dipanggang dalam oven, ramping" disajikan dalam kategori Vegetarian, untuk memasak hidangan ini Anda tidak perlu lebih dari 40 menit. Untuk membuat hidangan ini di rumah sesuai dengan resep dari penulis Igraev, Anda akan membutuhkan: Zucchini, Jamur, Bawang, Rempah-rempah, Tomat.
Labu zucchini bersama, keluarkan bagian tengah dengan sendok. Kami menggosok "perahu" dengan garam dan bumbu secukupnya. Kami menyebar di loyang, diolesi minyak sayur. Labu juga bisa ditaburi.
Giling bawang dan jamur, goreng dan rebus sampai matang sepenuhnya, bersama dengan sisa daging zucchini. Rempah-rempah - secukupnya.
Isian squash "perahu". Kami mengirim mereka untuk memanggang selama setengah jam dalam oven panas.
Setelah 20 menit, ambil panci. Kami meletakkan tomat irisan atas. Kirim zucchini yang dipanggang. Lalu kita dapatkan dan nikmati!
Cukini diisi dengan sayuran - kapal oven panggang
Halo pembaca yang budiman. Hari ini untuk makan malam, aku akan memecahkan zucchini yang diisi dengan sayuran yang dipanggang dalam oven. Saya akan membawa kesenangan ini untuk diri saya sendiri, tetapi Anda, mungkin, juga ragu untuk memberi Anda makan dengan sayuran atau sesuatu yang lain untuk mendorong mereka.
Misalnya, daging cincang dan taburi semuanya dengan keju atau nasi dengan telur dan bawang hijau, baik, atau sesuatu seperti itu. Tidak lelah setiap hari hal yang sama untuk dimakan. Mungkin aku tidak menawarkan boneka zucchini asli, tapi setidaknya semacam variasi.
Tentu saja, daging dan telur juga merupakan pilihan yang baik, saya tidak keberatan dengan isian ini. Saya sudah lupa bagaimana rasanya, yaitu, dagingnya berbau. Sekarang bukan masalahnya untuk terlibat. Dalam versi ini, boneka zucchini akan laris dalam beberapa hari dan bahkan sesuai permintaan.
Tidak ada banyak waktu tersisa dan kita akan merayakan Pesta Besar kebangkitan Kristus yang bercahaya. Saat itulah aku akan mengambil jiwa. Saya akan menyiapkan segala macam hidangan daging dan memasukkannya ke neraka. Saya tidak akan lagi mengisi zucchini dengan sayuran, tetapi ayam dan memanggangnya di oven.
Sementara itu, saya terus berpuasa dan memasukkan zucchini dan hidangan sayuran serupa. Saya mencoba untuk jarang melihat ke dalam lemari es di mana toko daging keluarga saya disimpan, sehingga Allah melarang dengan penuh semangat mereka tidak mengambil sepotong daging sapi dan tidak membuangnya ke dalam wajan. Tidak, saya tidak akan memikirkannya lagi, kalau tidak saya tidak akan menerimanya lagi.
Sudahkah Anda berubah pikiran tentang memasak zucchini yang diisi dengan sayuran? Tidak, jangan berubah pikiran? Dan memang demikian. Daging tentu saja sangat lezat, tetapi sayuran juga tidak bisa tanpanya. Mereka tidak terlalu muak denganku selama posting. Mari kita lihat zucchini jenis apa yang didapat.
Zucchini lezat dan sehat. Wortel juga, dengan tangannya.
Subjek ini membuatku khawatir, meskipun aku tidak suka diet.
Biarkan itu bukan mimpi, tapi kenyataan. Memasukkan sayuran di dalamnya.
Tidak lebih buruk dari daging zucchini. Ambil sayuran apa saja. Seperti daging cincang meletakkannya.
Haluskan tomat tambahkan ke dalamnya. Dalam oven panggang mengirim.
Hanya butuh setengah jam. Mengangkat rambut.
Sungguh pemandangan yang memikat dan lezat, bahwa daging ini tidak patut dikunjungi.
Saya akan mencicipi zucchini. Betapa bodohnya aku.
Saya belum pernah melihat yang begitu lezat dalam hidup saya. Terima kasih Tuhan, Anda telah memberikan resep ini.
Sekarang, tentang diet, sehingga kita tidak membahayakan,
Moderasi dalam segala hal dibutuhkan. Pantang sangat penting bagi kami.
Tidak melakukan penggelapan, gloating, iri hati, licik, perzinahan, kemalasan. Saya akan menempatkan jiwa saya dalam diet. Dengan ini, saya akan sangat menyenangkan Tuhan.
Zucchini diisi dengan sayuran di dalam oven
Sayuran untuk cincang:
- garpu kubis potongan ketiga
- satu wortel
- kepala bawang
- campuran sayuran, yang lihat di bawah.
- 3 sendok makan pasta tomat
- minyak sayur
- bawang hijau
- garam
- lada hitam
- bawang putih
Membeli zucchini di toko, saya tidak menemukan yang besar yang dapat dipotong menjadi cincin, biji diambil dan sayuran cincang ditempatkan di tempat ini. Tidak banyak berpikir, saya memutuskan untuk memasukkan zucchini dengan memotongnya tidak melintang, tetapi menyusuri. Mari kita lihat bagaimana kelanjutannya. Saya pikir baik-baik saja. Saya membersihkan kulit dari zucchini. Dipotong. Ya, hampir tidak ada benih. Barang-barang zucchini masih perlu. Buang bijinya.
Sekarang Anda perlu squash blansing. Siapa yang tidak tahu apa artinya mencari mengikuti tautan. Lalu aku membuangnya di saringan dan membiarkan air mengalir.
Saya mulai memasak sayur cincang untuk zucchini. Semua sayuran untuk dia goreng secara terpisah. Abon kol dan.
Tambahkan ke dalamnya campuran sayuran.
Ini dia. Idealnya, perlu mengambil akar peterseli, tetapi orang Cina gagal, dan kami mungkin tidak belajar menanam peterseli kami.
Wortel potong dadu kecil.
Kemudian goreng dalam minyak sayur.
Potong bawang menjadi setengah cincin. Potong bawang hijau dengan halus. Bawang putih cincang.
Saya menggoreng bawang.
Berikan pasta tomat.
Tambahkan wortel panggang ke kol.
Bawang panggang.
Pasta tomat dan bawang hijau kecoklatan.
Lalu bawang putih, garam, merica.
Saya mencampur isian sayuran.
Setelah air terkuras dari labu, saya menaburkannya di atas loyang.
Sayuran zucchini diisi. Ternyata sayuran yang indah. Mungkin sama lezatnya dengan cantik.
Saya menutupi bagian atas boneka zucchini dengan bagian kedua dari zucchini. Satu zucchini memutuskan untuk tidak menutup.
Itu terlihat seperti kapal uap, dan keduanya terlihat seperti kapal selam. Benarkah? Saya mengirim armada sayur ke medan perang, di dalam oven, dipanggang. Setelah lima belas menit pertempuran, kegembiraan sayur yang riang terdengar, diungkapkan oleh desisan daging sayur yang rata dan aroma menggoda dari sayuran yang dipanggang yang datang dari rahim oven semakin menarik saya ke pegangannya, membuat saya tahu bahwa semuanya sudah berakhir. Sebaliknya, itu hanya permulaan. Awal dari makan malam yang indah di mana zucchini yang diisi dengan sayuran akan menjadi dekorasi layak untuk meja ramping.
Apa yang akan Anda lakukan dengan sayuran isi zucchini ini hampir lupa memberi tahu Anda kabar baiknya. Pada 1 Mei 2014, kompetisi komentator dimulai. Pemenang akan menerima hadiah uang tunai. Baca lebih lanjut di sini. Juga, jangan lupa untuk berlangganan berita saya. Tiba-tiba ketinggalan sesuatu yang menarik!
Bon appetit! Hormat kami, Alexander Abalakov.
Labu diisi dengan sayuran
Labu diisi dengan sayuran
700–800 g zucchini
Untuk daging cincang: 13 kubis putih, 1-2 bawang, 1 wortel,? akar peterseli, 3 sdm. l pure tomat, 3-4 sdm. l minyak sayur, 30 g bawang hijau, garam, lada hitam, bawang putih
Kupas zucchini dikupas dipotong-potong panjang 5-6 cm dan menghapus? bubur dengan biji. Labu siap sedikit pucat dan lipat dalam saringan. Saat airnya terkuras, isi dengan daging cincang.
Isian. Potongan kubis dan goreng, wortel dan akar peterseli dipotong menjadi kubus kecil dan goreng ringan. Secara terpisah, goreng bawang yang diiris menjadi dua cincin. Campur sayuran yang sudah disiapkan, tambahkan pure tomat kecoklatan, bawang hijau cincang halus dan sedikit dipanggang, bawang putih cincang, garam, dan lada. Aduk rata dan hangat. Masukkan zucchini yang diisi dengan daging cincang di atas wajan yang dilumuri lemak nabati dan panggang dalam oven sampai matang.
Bab serupa dari buku lain
82. Zucchini diisi dengan sayuran
82. Zucchini diisi dengan sayuran Zucchini 150, keju 5, saus 75 atau krim asam 30. Untuk daging cincang: bawang 15, wortel 35, seledri atau peterseli 10, tomat pure 10, minyak sayur 10, bawang putih 2, kacang polong 10. Pilih zucchini berukuran sedang, kupas, potong-potong
188. Labu diisi dengan sayuran
188. Squash diisi dengan sayuran Squash 60, bawang 4, wortel 7, seledri atau parsley 3, minyak sayur 5, pure tomat 3, bawang hijau 3, kacang polong hijau kalengan 3, keju 2, saus 20. Untuk wortel cincang, seledri dan potong bawang dengan halus; hijau
Boneka Zucchini
Boneka labu zucchini. 300 g almond manis dikupas. 4 sendok makan Izyum. Keju 100 g 25 g Susu. 3 sendok makan Telur. 1 buah minyak sayur. 2 ruang makan
Labu diisi dengan sayuran dalam saus tomat
Zucchini diisi dengan sayuran dalam saus tomat Per 1 kg zucchini disiapkan perlu: tomat matang untuk saus - 600 g, wortel - 300 g, akar putih (peterseli, parsnip, seledri) - 30 g, minyak sayur - 150 g (100 g untuk memanggang zucchini dan 50 g untuk direbus),
Zucchini diisi dengan sayuran dan nasi, dipanggang
Zucchini diisi dengan sayuran dan nasi, zucchini muda yang dipanggang, dikupas, dipotong sepanjang 4-5 cm, lepaskan dengan sendok, sebagian dari ampas dengan biji. Rebus zucchini dalam air asin sampai setengah matang, lalu isi dengan daging cincang.
Labu diisi dengan sayuran
Zucchini diisi dengan sayuran. Dibutuhkan: 3-4 zucchini, 1 paprika besar, 1 wortel, 1 bawang merah, 3 sdm. l minyak sayur, 1 sdm. l 9?% - cuka, garam; Potong cukini setengah memanjang, potong intinya dengan sendok teh untuk membentuk potongan berlubang
Labu diisi dengan sayuran
Labu diisi dengan sayuran Komponen labu kecil - 600 g Bulb bawang - 2 pcs. Wortel - 1 pc. Tomat - 2-3 buah. Lada Bulgaria - 2 buah. Minyak sayur - 3-4 sendok makan Krim asam, tidak berminyak - 1,5 cangkir Parutan keju - 2 3 sendok makan Garam - secukupnya Metode
Labu diisi dengan sayuran
Labu diisi dengan sayuran Komponen Labu kecil - 600 g Bubuk bawang - 2 pcs Wortel - 2 - 3 pcs Tomat - 2 - 3 pcs Paprika manis - 2 pcs Minyak sayur - 1/3 cangkir Krim asam - 1,5 cangkir, Keju asam - 1,5 cangkir, Keju parut - 2 sendok makan. Garam sendok - secukupnya
Labu diisi dengan sayuran
Squash diisi dengan sayur-sayuran Bahan-bahan zucchini Kecil - 1 kg Bawang bawang - 200 g Wortel - 300 g Tomat - 200 g Lada Bulgaria - 300 g Minyak sayur - 0,5 cangkir Krim asam - 1 cangkir Parutan keju parut - 3 sendok makan Garam - secukupnya Metode memasakGuests
Labu diisi dengan sayuran
Squash diisi dengan sayur-sayuran Bahan-bahan zucchini Kecil - 1 kg Bawang bawang - 200 g Wortel - 300 g Tomat - 200 g Lada Bulgaria - 300 g Minyak sayur - 0,5 cangkir Krim asam - 1 cangkir Parutan keju parut - 3 sendok makan Garam - secukupnya Metode memasakGuests
Labu diisi dengan sayuran
Labu diisi dengan sayuran Komponen labu kecil - 600 g Bulb bawang - 2 pcs. Wortel - 2-3 potong. Tomat - 2-3 buah. Lada Bulgaria - 2 buah. Minyak sayur - 1/3 gelas Krim asam - 1,5 gelas Parutan keju - 2 sendok makan Garam - secukupnya Metode
Labu diisi dengan sayuran
Labu diisi dengan sayuran Komponen labu kecil - 600 g Bulb bawang - 2 pcs. Wortel - 2-3 potong. Tomat - 2-3 buah. Lada Bulgaria - 2 buah. Minyak sayur - 1/3 gelas Krim asam - 1,5 gelas Parutan keju - 2 sendok makan Garam - secukupnya Metode
Labu diisi dengan sayuran
Labu diisi dengan sayuran Komponen labu kecil - 600 g Bulb bawang - 2 pcs. Wortel - 2-3 potong. Tomat - 2-3 buah. Lada Bulgaria - 2 buah. Minyak sayur - 1/3 gelas Krim asam - 1,5 gelas Parutan keju - 2 sendok makan Garam - secukupnya Metode
Labu diisi dengan sayuran dalam saus tomat
Zucchini diisi dengan sayuran dalam saus tomat. Digunakan: zucchini segar 15 cm panjang dengan biji terbelakang, tomat merah matang, bawang, wortel, akar putih, peterseli, minyak bunga matahari, garam, gula, cuka meja 5%, bubuk tanah allspice dan
Boneka Zucchini
Zucchini Isi Bahan180 g zucchini, 20 g wortel, 50 g beras, 10 g bawang, 10 g pasta tomat, 10 g sayuran peterseli, 5 g tepung gandum, 20 g mentega, 15 ml minyak sayur, garam. Metode memasak Young squash cut lebar lingkaran
Labu diisi dengan sayuran
Zucchini diisi dengan sayuran 700-800 g zucchini Untuk cincang: 13 kol putih, 1-2 bawang, 1 wortel,? akar peterseli, 3 sdm. l pure tomat, 3-4 sdm. l minyak sayur, 30 g bawang hijau, garam, lada hitam, bawang putih kupas zucchini