Air mineral terbaik di dunia

Sebelum berada di sebuah wadah, air mineral ini melewati jalur yang sulit dan berduri sepanjang 400 km melalui bebatuan Nepal. Ditemukan pada 1997, sumbernya, sebenarnya, adalah hadiah gletser kuno, yang air lelehannya meletakkan fondasi varietas ini. Diperkaya dengan sejumlah elemen jejak dan mineral, berkat perjalanan bawah tanahnya yang panjang, uap air yang memberi kehidupan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan dan memperkuat kekebalan manusia. Ini dapat diverifikasi dengan mempertimbangkan fakta bahwa para bhikkhu di Tibet hanya menggunakan air ini, menganggapnya sebagai yang paling cocok untuk semua makhluk hidup.

Jenis air mineral ini mungkin yang paling unik di planet ini, karena air ini tidak lain adalah hujan yang mengairi tanah Tasmania. Pada awalnya, ini hanyalah awan yang membuat perjalanan surgawi dengan panjang 16 ribu km untuk turun ke bumi dalam bentuk curah hujan, di sana mereka ditunggu oleh tangki yang dirancang khusus untuk mengumpulkan cairan. Sorotan utama adalah bahwa air dikumpulkan di daerah tersebut, yang menurut organisasi meteorologi memiliki udara terbersih di Bumi. Pabrikan mengklaim bahwa air ini adalah tambang yang lebih bersih, karena di tanah air juga memiliki kontaminasi yang tidak nol. Air dikemas dalam wadah yang ramah lingkungan, termasuk minimal pengotor dalam komposisinya. Harga rata-rata untuk botol adalah 4 dolar.

Jenis air ini dianggap salah satu yang paling populer di dunia. Tanyakan bintang-bintang bisnis pertunjukan dan film yang mereka minum, dan Anda akan mendengar nama "Voss". Juga, air ini disuplai ke hotel-hotel elit bintang lima. Dalam banyak hal, air memperoleh ketenarannya karena komposisi kimianya dan fakta bahwa ia adalah juara kandungan garam minimum. Itu sebabnya sangat lembut dan dicintai di banyak negara. Sumber pangkalan air terletak di selatan Norwegia, di mana ratu mineral menyimpang di seluruh dunia. Harga per botol berkisar dari rata-rata $ 8.

Dari namanya saja sudah bisa dipahami bahwa tempat kelahiran air pulau Fiji ini, khususnya, lembah Ugar Viti Levu. Produsen dengan hati-hati memonitor bahwa air tidak bersentuhan dengan udara, seperti yang ada saat berada di alam di bawah sisa-sisa kawah gunung berapi purba, tertutup rapat di semua sisi. Kontak pertama air dengan udara terjadi hanya setelah membuka tutupnya. Air mineral Fiji dipilih oleh banyak bintang dan politisi, di antaranya Paris Hilton, Nicole Kidman, dan Presiden AS Barack Obama. Ini sangat berguna untuk orang-orang dengan masalah dermatologis, karena memiliki kandungan fluor, silikon, dan kalsium yang besar, yang selain kulit dan kuku, juga memiliki efek besar pada rambut.

Air ini adalah juara sejati di antara perairan mineral dalam hal kandungan oksigen. Dia ada di sini 35 kali lebih banyak daripada di air lainnya. Karena itu, ini bekerja dengan sangat baik jika Anda menggunakannya, misalnya, setelah kerja fisik yang berat atau setelah latihan aktif di gym. Air "bernafas" ini datang dari barat laut Eropa, kota Tilburg, di Belanda. Beberapa waktu lalu, di rak-rak, kecuali untuk dua opsi standar - dengan dan tanpa gas, yang baru muncul - dengan aroma elderberry dan bunga leci. Air tersebut dikemas dalam botol bola menarik 0,33l, dan harganya berkisar 2 euro.

Nama lengkap air ini adalah "Air Mineral Alami Tanjung Karoo", dan sumbernya ada di sabana Afrika Selatan. Untuk sepenuhnya menjamin kualitas produk yang diproduksi, sebelum mulai dijual, produsen melakukan pemeriksaan yang sangat rinci di sejumlah laboratorium independen, sehingga sekali lagi menegaskan manfaat kesehatannya. Air mengandung sejumlah kecil senyawa nitrat dan tingkat pH netral, yang memungkinkan tidak hanya untuk menggunakannya di dalam, tetapi juga menggunakannya untuk keperluan kosmetik.

Ciri khas air mineral ini adalah tidak adanya karbon pada semua tahap produksinya. Varietas ini berasal sejak tahun 2003, dan negara yang memberi air ini kepada dunia adalah Islandia. Produsen melaporkan bahwa produk mereka adalah dasar air terjun dan gletser, yang memang benar. Sebuah letusan gunung berapi yang terjadi berabad-abad yang lalu menyebabkan pembentukan cekungan drainase yang disebut Olfus, dari mana air ini datang untuk merasakan, menyerupai sepotong es. Bentuk botolnya menarik dan berbentuk gunung berapi, yang dengannya Anda bisa langsung menentukan grade.

Merek terkenal air meja medis, yang muncul di tahun 30-an abad ke-19 di Georgia. Dan sampai sekarang air mineral dari merek ini adalah minuman utama dari sejumlah besar orang yang menggunakannya, baik untuk tujuan pencegahan maupun untuk penyembuhan. "Borjomi" direkomendasikan untuk penyakit pada saluran pencernaan dan organ pencernaan. Komposisi zat mineral tetap sampai hari ini sama seperti pada saat penemuan sumber pertama, dimana 9 sekarang terletak di dalam Cagar Borzhomsky.

Paradoksnya, itu terdengar, tetapi "Kona Deep" adalah air laut. Ini diekstraksi bukan dari mata air alami dan bukan dari sumur buatan buatan, tetapi langsung dari laut, tidak jauh dari Hawaii. Studi telah dilakukan di sana selama lebih dari 30 tahun dan mengungkapkan bahwa, dengan melestarikan mineral dan sifat bermanfaat, pada kedalaman 2-3 km air dibersihkan dari sejumlah mikroorganisme patogen dan faktor-faktor buruk lainnya. Air desalin dan dipasarkan ini disarankan untuk diminum saat berolahraga aktif atau di musim panas. Jika rasanya terlalu asin, maka Anda bisa menambahkan air biasa ke dalamnya. Harganya biasanya sedikit kurang dari 2 dolar.

Tempat kelahiran air ini adalah beberapa kunci alami sekaligus di dekat kota Perancis Evian-les-Bains, yang terletak di tepi Danau Jenewa. Sejarah air dimulai pada akhir abad ke-18, ketika itu membantu Marquis Lessert yang mulia dalam perawatan ginjal dan hati. Hampir 200 tahun kemudian, air telah mendapatkan ketenaran dunia, dan sekarang, meskipun biayanya relatif tinggi, air ini sangat populer di semua benua. Manfaatnya tidak terbatas pada hati dan ginjal, tetapi meluas ke seluruh saluran pencernaan. Karena keseimbangan mineralnya, sangat berguna untuk wanita hamil dan anak-anak. Kualitasnya dikonfirmasi oleh fakta bahwa air tidak secara murni dimurnikan, tetapi, dituangkan ke sumbernya, mempertahankan rasa dan kemurniannya yang otentik.

Air mineral terbaik di Rusia

Semua perairan ini dianggap elit, beberapa di antaranya tidak akan Anda temukan di Rusia, dan harganya hanya "menggigit". Ingatlah bahwa harga yang tidak selalu mahal berarti kualitas, karena itu adalah kesalahan pemasaran yang berlebihan. Tapi jangan kesal, kita juga bisa menemukan air mineral yang bagus, yang dalam komposisinya bisa bersaing dengan pemimpin peringkat. Berikut adalah beberapa air mineral berkualitas, tidak terlalu mahal dan berguna yang dapat ditemukan di rak-rak Rusia:

Cara membedakan yang palsu

Masalah utama adalah bahwa air mineral sangat mudah dipalsukan, sementara biayanya minimal - air keran, soda, garam, dan yodium. Dan yang terburuk adalah bahwa di pasar Rusia sekitar 3/4 air (70%) adalah palsu. Ada kasus ketika ATS menemukan puluhan ribu botol air palsu. Di supermarket besar, persentase palsu jauh lebih rendah, Anda dapat meminta sertifikat kualitas di sana, tetapi bahkan dia tidak memberikan jaminan 100%.
Menurut Inspeksi Transportasi Negara, perairan seperti Borjomi, Narzan, Mata Air Suci, Bon Aqua, Essentuki paling sering dipalsukan. Dan ini tidak mengejutkan, karena mereka semua dianggap sebagai pemimpin pasar dan sangat diminati. Praktis dari masing-masing produsen ini dapat ditemukan di semua toko di Rusia dan negara-negara CIS, beberapa dari mereka bahkan tidak melepaskan begitu banyak air. Sekarang kami akan memberi Anda beberapa rekomendasi berguna yang akan membantu melindungi Anda dari pemalsuan.

  • Lihatlah harganya. Membuat air palsu tidak terlalu mahal, itulah sebabnya harga air seperti itu bisa jauh lebih rendah, dan ini adalah tanda pertama palsu. Penjual kios dan kios membeli air di pasar grosir kecil, di mana sebagian besar palsu, di sana harga air palsu 15-20% lebih rendah dibandingkan dengan aslinya. Pastikan untuk melihat harganya, jika lebih rendah dari rata-rata pasar, maka lebih baik untuk tidak membeli air ini.
  • Lihatlah tanggal pembuatan dan wadah botol. Sebagai aturan, air mineral asli tidak basi di gudang untuk waktu yang lama, dan jika botol dengan tanggal produksi lebih dari enam bulan lalu jatuh ke tangan Anda, maka lebih baik untuk menahan diri dari membeli. Jika wadah air terbuat dari gelas merupakan nilai tambah yang signifikan, lebih sulit dan lebih mahal untuk memalsukan air tersebut, dan berbagai embosemen biasanya diletakkan pada botol dan tutupnya.
  • Lihatlah kualitas botol dan labelnya. Pabrikan palsu bekerja dalam kondisi artisanal, dan ini pada gilirannya memengaruhi penampilan botol. Label dapat ditempel dengan bengkok atau dicetak dengan buruk, sebotol tutup kotor, bengkok, semua ini harus mengingatkan Anda, dan lebih baik tidak membeli air seperti itu.
  • Baca labelnya. Harus ada semua informasi: nama air, komposisi kimia, jumlah sumur, durasi tumpahan dan penyimpanan, alamat pabrik dan nomor teleponnya. Jika data ini tidak tersedia, maka dengan probabilitas 100% air adalah palsu.

Bagaimana memilih air mineral yang "benar"

Jika tubuh tidak memiliki cukup cairan, proses metabolisme diperlambat, produk metabolisme ditampilkan lebih buruk. Dan ini mengarah ke berbagai mimpi buruk mulai dari kulit yang terkelupas hingga masalah pencernaan yang serius. Kekurangan cairan bahkan mungkin menjadi penyebab edema - sel-selnya "disimpan". Oleh karena itu, rekomendasi umum, terutama yang relevan bagi mereka yang ingin berurusan dengan gizi yang tidak menentu, makan berlebihan secara sistematis dan kelebihan berat badan, adalah sebagai berikut: minum 30 g air per kg berat badan per hari (tetapi tidak lebih dari 2 liter). Ada nuansa: kita berbicara tentang air (jus, teh, kaldu, dll. Untuk tubuh, bukan minum, tetapi makanan). Satu-satunya masalah adalah memilih apa yang akan diminum, karena bersama dengan racun dan puing-puing lainnya, "2 liter per hari" yang legendaris membuang mineral yang sama sekali tidak diperlukan dari tubuh. Jalan keluar yang logis adalah meminum air mineral, mengirim tubuh apa yang diperlukan.

Garam secukupnya

Air mineral memiliki hak untuk disebut cairan yang diekstraksi dari sumber bawah tanah yang terdaftar secara resmi, dengan serangkaian garam asli yang diawetkan. Jenis air apa yang ada di botol harus tertulis pada label. Carilah kata-kata "endapan pada 180 derajat", "total mineralisasi" atau "total kandungan garam" - semuanya memiliki arti yang sama.

Bergantung pada berapa banyak elemen kimia dan zat-zat lain yang dapat larut dalam air, mereka menyatakannya sebagai kuratif (10-15 g garam per liter, diminum hanya seperti yang ditentukan oleh dokter). Menyalahgunakan air penyembuh tidak layak - itu mengancam pengendapan garam dan konsekuensi yang agak tidak menyenangkan lainnya. Air tabel medis mengandung 1-10 g garam per liter, digunakan untuk tujuan profilaksis dan juga tidak cocok untuk penggunaan permanen.

Di meja air mineral tidak lebih dari 1 gram garam per liter, Anda bisa meminumnya kapan saja. Dan alangkah baiknya jika setengah dari "sehari 2 liter" yang sama itu hanya air. Dengan pilihan, Anda juga bisa tidak terlalu bijak dan fokus pada selera Anda sendiri - cukup minum air mineral yang menurut Anda sangat menyenangkan. Tetapi jika Anda bermaksud memilih kumpulan air mineral tertentu untuk penggunaan permanen, misalnya, sebagai bagian dari program penurunan berat badan atau program pendukung untuk penyakit kronis apa pun, konsultasikan dengan spesialis.

Air mineral diklasifikasikan menurut garam yang dikandungnya:

  • Bikarbonat ("Arkhyz"). Dianjurkan untuk orang-orang yang memimpin gaya hidup aktif, bayi dan pasien dengan sistitis. Berbahaya dengan gastritis.
  • Sulphate ("Essentuki nomor 20"). Dianjurkan untuk masalah hati, memiliki efek pencahar ringan. Kontraindikasi pada anak-anak dan remaja, karena sulfat dapat mengganggu penyerapan kalsium, dan karenanya pembentukan tulang. Untuk alasan yang sama, tidak layak minum untuk wanita berusia di atas 50 tahun, yang berisiko terkena osteoparosis.
  • Chloride ("Essentuki №4", "Aksu"). Mengatur usus, saluran empedu dan hati. Berbahaya dengan meningkatnya tekanan.
  • Magnesium ("Narzan", "Yerinskaya"). Membantu dengan sembelit dan stres, tidak direkomendasikan untuk warga negara yang rentan mengalami gangguan pencernaan.
  • Fluoric ("Lazarevskaya", "Sochi"). Dianjurkan untuk hamil, orang yang menderita osteoporosis. Kontraindikasi pada mereka yang memiliki air ledeng berfluoride di rumah.
  • Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Ini diindikasikan untuk anemia defisiensi besi. Kontraindikasi pada penyakit tukak lambung.
  • Sour ("Shmakovskaya"). Disarankan untuk jus asam lambung yang rendah keasaman. Berbahaya dengan bisul.
  • Sodium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Ini membantu dengan sembelit dan pencernaan yang buruk, tidak dianjurkan untuk pasien hipertensi dan mereka yang diresepkan diet rendah garam.
  • Kalsium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Dianjurkan untuk intoleransi susu, wanita hamil, anak-anak dan remaja. Dapat mengurangi tekanan. Tidak ada kontraindikasi yang ketat.

Sebagian besar air mineral mengandung sejumlah besar garam dan karenanya memiliki beberapa kelas sekaligus. Misalnya, "Smirnovskaya" - natrium-kalsium, "Narzan" - natrium-magnesium, dll. By the way, tidak perlu memasak di atas "air mineral", bahkan ruang makan - ketika garam mendidih mereka mengendap dan dapat membentuk senyawa yang tidak diserap oleh tubuh.

Dengan atau tanpa gelembung?

Air mineral dapat dikarbonasi dan tanpa gas. Jika Anda minum secara medis, misalnya, Essentuki 17, yang hanya dapat diangin-anginkan, Anda tidak punya pilihan. Jika tidak ada kerangka kerja yang kaku, putuskan sendiri - sirami "dengan gelembung" atau tanpa. Pertama-tama, gas dapat ditambahkan secara alami atau buatan. Pilihan kedua tampaknya meragukan ahli gastroenterologi: gas "non-pribumi" dapat mengganggu penyerapan zat mineral air itu sendiri. Selain itu, diyakini bahwa secara umum, setiap cairan berkarbonasi berkontribusi terhadap manifestasi selulit. Omong-omong, kebetulan gas itu secara alami menghilang dari air berkarbonasi alami. Dan sebelum dibotolkan lagi, sudah secara artifisial, ditambahkan ke air lagi. Dengan mempertimbangkan semua hal di atas, saya ingin tetap di atas air tanpa gas - gas sin atau eau naturelle.

Jika Anda masih memilih "soda", harap dicatat: pertama, tidak lebih dari 2 gelas per hari (jika tidak, efek utama dari aplikasi ini adalah perut bengkak). Kedua, pada gastritis kronis dengan keasaman tinggi dan air mineral borok diminum dengan cepat, hampir dengan tegukan, dan pada keasaman normal dan rendah - perlahan, dalam tegukan kecil.

Pertanyaan yang sulit

Air mineral alami yang nyata membutuhkan perawatan halus dari mereka yang menuangkannya dalam botol. Tentu saja, opsi yang ideal adalah menggunakan air langsung dari sumbernya. Tapi, karena "Narzan" tidak mengalir dari setiap keran, kami kembali ke air mineral botolan.

Sebagian besar cairan yang dinyatakan sebagai "air mineral" dilahirkan seperti ini: pertama, air dari sumur artesis (baik, jika bukan dari sistem pasokan air) sangat dibersihkan. Pemfilteran ini tidak hanya menghilangkan semua kotoran berbahaya, tetapi pada saat yang sama menghilangkan air dan semua hal berguna yang ternyata menjadi tidak sengaja. Pada tahap kedua, garam dan zat mineral lainnya ditambahkan ke air, membawa komposisi kimiawi ke kondisi apa pun. Tentu saja, dengan pendekatan ini, mungkin ada lebih banyak atau lebih sedikit garam daripada yang kita inginkan. Dan bahkan jika "tambalan" akan tepat selama diperlukan, misalnya, untuk "Essentuki", itu masih tidak akan menjadi lingkungan "hidup", tetapi hanya solusi garam. Tentu saja, efek terapeutik dari penggunaan cairan semacam itu tidak perlu ditunggu.

Sayangnya, sulit untuk menentukan air mana yang berdiri di depan Anda di rak supermarket. Penting untuk fokus pada produsen terkenal dan sumber-sumber terkenal, wadah kaca, yang lebih baik melestarikan sifat-sifat air, dan harga yang cukup tinggi. Pilihan lain yang cukup aman adalah air mineral lokal, yang secara ekonomis tidak layak untuk dipalsukan. Ngomong-ngomong, di wilayah Moskow ada cukup sumber yang layak - di Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra dan sebagainya.

Jika kita berbicara tentang produk lengkap (setidaknya aman), informasi berikut harus ditunjukkan pada label:

  • Nama air
  • Nama dan kontak pabrikan
  • Komposisi kimia
  • Tingkat dan metode mineralisasi
  • Nama sumber
  • Aturan penyimpanan
  • Umur simpan

Air mineral alkali terbaik di tahun 2018

Air mineral berbeda dari minuman lain karena mereka meminumnya tidak hanya untuk memuaskan dahaga mereka, tetapi juga sebagai obat. Air mineral alkali mengambil tempat khusus dalam seri ini. Sangat berguna untuk menggunakannya sebagai bantuan untuk penyembuhan banyak penyakit. Daftar air mineral alkali terbaik akan memberi tahu Anda bagaimana memilih jenis air yang tepat dan jenis air seperti apa.

Apa itu air mineral alkali

Minuman ini digunakan sebagai agen penyembuhan dan profilaksis. Tidak mungkin hanya meminumnya untuk menghilangkan rasa haus, karena dokter menyarankan untuk minum untuk menghilangkan penyakit yang ada. Komposisi air mineral alkali memungkinkan untuk memeringkatnya sebagai subkelompok hidrokarbonat perairan mineral yang berasal dari alam. Ciri khas dari minuman tersebut adalah sejumlah besar garam mineral dalam daftar bahan, dan juga kadar asam melebihi 7pH. Dengan penggunaan minuman seperti itu secara terus-menerus, aktivasi alami karbohidrat dan metabolisme protein terjadi, kerja sistem pencernaan meningkat.

Pisahkan air mineral yang sedikit basa secara terpisah. Ini memiliki karakteristik yang serupa, tetapi tingkat pH dan konsentrasi garam mineral sedikit lebih rendah.

Air mineral alkali berkualitas berharga

Daftar bahan-bahan minuman alami ini termasuk komponen yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh: magnesium, natrium, dan ion dari kelompok hidrokarbonat. Karena itu, diperbolehkan meminumnya untuk perawatan penyakit berikut:

  • tukak lambung;
  • gastritis;
  • diabetes;
  • penyakit hati;
  • radang usus besar;
  • pankreatitis;
  • penyakit menular;
  • asam urat;
  • obesitas

Kandungan magnesium sulfat dalam air mineral memungkinkan penggunaan minuman ini untuk meningkatkan aktivitas otak dan menormalkan efisiensi sistem saraf saat berada dalam situasi yang penuh tekanan. Menggunakan minuman seperti itu, Anda dapat:

  • menghapus lendir dari saluran pencernaan;
  • menghilangkan sensasi terbakar di kerongkongan dan perut;
  • menyingkirkan bersendawa dan tanda-tanda keparahan perut;
  • hapus dari produk tubuh dari reaksi metabolisme.

Cara minum

Dosis tepat minuman ditentukan oleh dokter setelah menemukan tingkat keasaman lambung. Rata-rata, dosisnya bervariasi sekitar 3 ml cairan alkali per kilogram berat badan.

Untuk tujuan pencegahan, air mineral dianjurkan untuk diminum sebelum makan dalam 30 menit. Jika pasien memiliki tukak lambung atau gastritis, minuman tersebut harus diminum segera setelah makan. Jika ada peningkatan keasaman lambung, air mineral harus diminum saat makan. Dengan mengurangi keasaman, minuman harus dikonsumsi 1 jam sebelum makan.

Jika seseorang menderita gastritis asam hyperacid, hanya diperbolehkan menggunakan air non-karbonasi, karena gas merangsang produksi jus lambung. Oleh karena itu, pasien dengan diagnosis seperti itu disarankan untuk membiarkan botol dengan air mineral terbuka semalaman sehingga kelebihan gas akan menguap.

Dalam kasus penyakit lambung, seseorang harus minum air mineral hangat, dalam kasus lain itu diperbolehkan untuk menggunakan suhu dinginnya.

Untuk asimilasi yang lebih baik dari komponen minuman yang bermanfaat harus dikonsumsi perlahan, dalam tegukan kecil. Jika pasien merasa lebih buruk dari air mineral, janji temu harus dicatat dan berkonsultasi dengan dokter.

Air mineral alkali tidak dapat diolah untuk semua orang. Kontraindikasi untuk penggunaannya adalah:

  • batu kandung kemih;
  • gagal ginjal;
  • pielonefritis;
  • penyakit pada sistem genitourinari.

Penggunaan air mineral alkali yang benar untuk berbagai penyakit

Tergantung pada penyakit yang ada, perlu menggunakan air mineral alkali dengan benar. Pada saat yang sama, perlu untuk mematuhi rejimen pengobatan yang telah ditulis dokter.

  • air mineral alkali yang cocok tanpa gas;
  • durasi pengobatan adalah 1,5 bulan;
  • Dianjurkan untuk menggunakan air alami dari sumur, tetapi tidak botol.

Untuk pengobatan asam urat:

  • air mineral yang sedikit basa cocok, yang harus dikonsumsi jika eksaserbasi penyakit dalam 2 hari pertama;
  • Anda harus minum cairan non-karbonasi;
  • pengobatan harus dimulai dengan jumlah minimum dan secara bertahap meningkatkannya ke volume yang diperlukan;
  • selama masa pemulihan, air mineral harus diminum 20 menit sebelum makan.
  • siang hari, minum air mineral hangat, tidak berkarbonasi;
  • untuk pengobatan batuk kering perlu dibilas dengan campuran susu hangat dan air mineral;
  • efek yang baik menunjukkan inhalasi air mineral.

Untuk inhalasi:

  • Preferensi harus diberikan pada air mineral dalam wadah gelas yang dibeli di apotek;
  • pertama-tama Anda harus melepaskan gas darinya, membiarkannya tidak terbuka untuk malam itu;
  • jarum suntik steril harus digunakan untuk mengisi nebulizer;
  • siang hari Anda harus menghabiskan sekitar 7 sesi, durasi yang harus minimal 5 menit.

Nama mineralok alkali terbaik

Di antara semua air mineral dari subkelompok hidrokarbonat, ada 3 varietas:

  • Air mineral mengandung garam tidak lebih dari 3 g / l, ini bisa diminum oleh siapa saja;
  • ruang makan medis mengandung konsentrasi garam 3-10 g / l, ini diperbolehkan untuk waktu yang singkat;
  • Air obat mengandung hingga 35 g / l garam, oleh karena itu mereka diizinkan untuk diambil hanya seperti yang ditentukan oleh dokter yang hadir.

Air ini di antara semua alkali adalah yang paling terkenal dan dicintai oleh banyak orang. Lepaskan air ini di Georgia. Ini mengandung 5,5 hingga 7,5 g garam mineral dalam setiap liter. Selain itu, boron, fluor, natrium, kalsium, magnesium, dan aluminium adalah beberapa di antara bahan-bahan air tersebut. Minum Borjomi diperbolehkan untuk pengobatan pilek, gastritis dengan keasaman tinggi, pankreatitis, untuk normalisasi proses metabolisme. Kontraindikasi adalah penyakit jantung, batu empedu dan saluran hati.

  • air dari sumber alami;
  • berguna untuk pengobatan penyakit tertentu;
  • direkomendasikan untuk penurunan berat badan.
  • ada kontraindikasi.

Rata-rata, biaya air tersebut adalah 90 rubel.

Air mineral dari merek ini termasuk dalam jumlah air sulfat-hidrokarbonat, yang diproduksi di Kislovodsk. Kandungan zat mineral di Narzan berkisar antara 2,0 hingga 3,5 g / l. Dianjurkan untuk mengambil air mineral ini untuk menghilangkan tukak lambung, gastritis dengan produksi jus lambung yang meningkat atau normal, diabetes, pankreatitis, sistitis, proses peradangan hati, peningkatan berat badan. Hambatan dalam penggunaan Narzan adalah periode eksaserbasi penyakit kronis, tekanan darah tinggi, gagal jantung atau hati.

  • Ini berguna untuk digunakan dalam pengobatan banyak penyakit;
  • memiliki mineralisasi yang lemah;
  • mempromosikan penurunan berat badan;
  • memiliki sejumlah kecil kontraindikasi.
  • tidak terungkap.

Biaya sebotol Narzan rata-rata adalah 45 rubel.

Air mineral ini dicintai tidak hanya oleh Rusia, tetapi juga oleh penduduk Ukraina dan Belarus. Air diproduksi di Rusia, di wilayah Stavropol. Minuman ini menstabilkan kondisi jika terjadi penyakit pada hati dan ginjal, organ saluran pencernaan dan kandung kemih.

Ada banyak air mineral yang diproduksi dengan nama merek Essentuki, namun hanya No. 4 dan No. 17 yang bersifat basa. Mereka harus dikonsumsi dalam pengobatan tingkat kecil diabetes mellitus dan dalam kasus kerusakan organ pencernaan. Durasi pengobatan tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

  • air mineral populer dengan rasa yang menyenangkan;
  • dapat digunakan dengan diabetes;
  • mengobati penyakit lambung.
  • memiliki sejumlah kecil bukti.

Harga rata-rata untuk 1 botol adalah 35 rubel.

Air mineral alkali Luzhanska diproduksi di Ukraina, di Transkarpatia. Ini digunakan terutama untuk pengobatan gastritis dengan peningkatan keasaman jus lambung. Konsentrasi garam mineral di Luzhansky berkisar 3,6 hingga 4,3 g / l. Dengan bantuannya, Anda bisa menyingkirkan gas yang meningkat, menghilangkan beban di perut. Membantu minum dalam menyingkirkan kelebihan berat badan. Hambatan untuk penggunaan Luzhansky adalah hipotiroidisme.

  • air mineral murah;
  • digunakan untuk mengobati penyakit lambung;
  • membantu mengurangi kelebihan berat badan;
  • memiliki sejumlah kecil kontraindikasi.
  • memiliki sejumlah kecil bukti.

Harga rata-rata sebotol Luzhansky adalah 25 rubel.

Air Nabeglavi diproduksi di Georgia. Air mineral memiliki rasa yang menyenangkan dan dihargai karena sifat penyembuhannya yang baik. Ketika diminum secara teratur, tubuh dibebaskan dari unsur-unsur beracun dan jenuh dengan senyawa mineral yang diperlukan. Minum air mineral ini berguna untuk diabetes, kegagalan metabolisme, penyakit kronis pada saluran pencernaan.

Air nabeglavi mengandung natrium konsentrasi tinggi.

  • memiliki sejumlah besar indikasi;
  • membersihkan tubuh dari racun;
  • mengisi dengan mineral yang bermanfaat.
  • harga tinggi.

Biaya rata-rata 1 botol adalah 100 rubel.

Air mineral yang sedikit basa ini diproduksi di Armenia. Dia memiliki rasa yang sangat menyenangkan dan komposisi seimbang yang sangat baik. Minum air mineral Dilijan bermanfaat untuk gastritis kronis, tukak lambung tanpa komplikasi, diabetes mellitus, kolitis, penyakit hati kronis, diatesis asam urin, gangguan metabolisme. Penggunaan sistematis air mineral ini membantu menghilangkan kelebihan kilo.

  • komposisi seimbang;
  • rasa yang menyenangkan;
  • sejumlah besar indikasi.
  • harga tinggi.

Biaya 1 botol air mineral ini adalah 100 rubel.

Air mineral ini diproduksi di Ukraina, di tempat yang sama dengan botolnya. Memiliki tingkat kejenuhan yang tinggi dengan mineral, memiliki aftertaste yang menyenangkan. Khasiat penyembuhan air mineral Polyana Kvasova memungkinkannya digunakan untuk menyembuhkan penyakit perut dan usus, membersihkan tubuh dari akumulasi racun, menghilangkan mulas dan mabuk. Atas rekomendasi para ahli, itu digunakan untuk meredakan batuk.

Minum air mineral ini diperbolehkan selama 1 bulan. Maka Anda perlu istirahat untuk jangka waktu 3 hingga 6 bulan.

  • konsentrasi mineral yang tinggi;
  • rasa yang menyenangkan;
  • membersihkan tubuh;
  • menghilangkan kelebihan berat badan.
  • tidak bisa memakan waktu lama.

Biaya 1 botol air mineral ini adalah 90 rubel.

Penting untuk mengambil air alkali mineral sebagai agen penyembuhan hanya atas rekomendasi dokter, mengikuti dosis yang ditentukan tanpa penyimpangan. Minum secara mandiri hanya diperbolehkan air mineral meja.

Kedokteran di Rusia

majalah kesehatan online

5 merek air mineral paling berguna di Rusia

Air mineral dingin sangat menyegarkan di hari yang panas, dan juga dipercaya bermanfaat. Ribuan botol terjual setiap hari di supermarket oleh mereka yang peduli dengan kesehatan mereka. Apakah setiap air mineral bermanfaat dan dalam hal apa? Ini akan dibahas dalam artikel ini, di mana kita melihat lima merek air mineral paling populer dan berguna di Rusia.

Borjomi

Borjomi adalah salah satu merek air mineral yang paling dikenal di Rusia. Itu ditambang di sumber-sumber bidang Borzhomskoye, yang terletak di Georgia. Borjomi bukan untuk sesuatu yang populer, komposisi kimia air minum ini unik dan tidak berubah selama lebih dari seratus tahun. Dapat dikatakan bahwa penggunaan air mineral Borjomi sudah teruji waktu.

Dokter merekomendasikan Borjomi kepada semua orang, karena memiliki efek menguntungkan pada pencernaan. Air mineral ini mampu menghilangkan racun dan membersihkan usus. Borjomi membantu banyak penyakit pada lambung dan ginjal, termasuk yang sangat serius. Tidak dianjurkan hanya ketika perut kembung diucapkan, tetapi dalam situasi ini ada jalan keluar. Sebelum digunakan, Borjomi harus dituangkan ke dalam gelas dan diaduk dengan sendok, ini akan menghilangkan beberapa gas. Dokter menyarankan untuk minum segelas air mineral sebelum makan, 3 kali sehari, sekitar setengah jam sebelum makan.

Borjomi juga berguna untuk penyakit pernapasan. Ini mengobati bronkitis dan pneumonia, dokter biasanya tidak menunjuk pada periode akut penyakit, tetapi dalam rehabilitasi. Dan Anda tidak boleh minum air, tetapi tarik napas dengan bantuan inhaler dan semprotan khusus.

Skandal yang terkait dengan merek Borjomi dikenal luas. Dari 2006 hingga 2013, air mineral ini tidak disuplai ke Rusia karena kontrol sanitasi. Tapi, kemungkinan besar, masalahnya adalah memburuknya hubungan politik antara Georgia dan Rusia. Dan sekarang, ketika persediaan air kembali, konsumen Rusia mencari botol kaca dengan label yang sudah dikenal di rak-rak dengan senang hati.

Essentuki-4

Air minum mineral "Essentuki" diproduksi di beberapa pabrik di kota resor yang sama. Dan itu ditambang dari 20 sumber, jadi ada beberapa jenis air minum dari merek ini. Namun hanya dua dari mereka yang masuk ke 5 besar: Essentuki-4 dan Essentuki-17.

Peran penting dalam efek penyembuhan adalah mineralisasi air. "Essentuki-4" - air mineralisasi rendah. Ini berlangsung lebih lama di perut, memberikan efek diuretik yang baik dan menghilangkan terak dan garam dengan sempurna. Air seperti ini disebut ruang makan obat, dapat diminum untuk waktu yang lama, tetapi penggunaan yang konstan tidak diinginkan. Tidak semua air mineral bermanfaat untuk pankreatitis dan bisul, tetapi dokter "Yessentuki-4" diperbolehkan minum, karena air dengan salinitas rendah tidak mengiritasi selaput lendir.

Essentuki-17

Essentuki-17 adalah air dengan mineralisasi tinggi, memberikan efek diuretik yang kecil, tetapi meningkatkan aktivitas pankreas dan usus. Selain itu, mineralisasi tinggi memungkinkan Anda untuk dengan cepat memenuhi tubuh dengan garam. Itulah mengapa air tersebut dianggap sebagai obat, dan harus dikonsumsi untuk waktu yang sangat terbatas. Kalau tidak, mungkin ada konsekuensi yang tidak menyenangkan dalam bentuk edema atau perubahan komposisi darah. Tetapi jika digunakan dengan benar, Essentuki-17 membantu untuk mengobati gastritis dan penyakit hati.

Narzan

Merek lain, Narzan, sudah tidak asing lagi bagi pembeli Rusia sejak kecil. Pabrik pembotolan air mineral terletak di kota Kislovodsk, Wilayah Stavropol. Penyebutan pertama dari sumber-sumber yang ditemukan berasal dari abad ke-14, bahkan air mereka yang unik dan berguna dievaluasi. Tidak heran nama "Narzan" berasal dari ungkapan Kabardian "minuman heroik".

Sumber air mineral ini diekstraksi cukup dalam. Air melewati strata pegunungan di Pegunungan Caucasus, membersihkan dan menjenuhkan dengan mineral yang bermanfaat dan karbon dioksida. Ini adalah sejumlah besar karbon dioksida yang telah menjadi komponen unik dalam komposisi Narzan, yang membedakannya dari jenis air minum mineral lainnya.

"Narzan" mengacu pada air meja medis dan membantu dengan berbagai penyakit pada organ dalam. Gastritis, radang perut, pankreatitis, diabetes, dan penyakit lainnya diobati dengan air ini. Biasanya disarankan untuk mengambil setengah jam sebelum makan, 3 kali sehari. Saturasi tinggi dengan gas "Narzan" tidak selalu berguna bagi pasien. Jika karbon dioksida mengganggu penyerapan air yang tepat, itu harus dituangkan ke dalam gelas terlebih dahulu dan diaduk untuk menghilangkan kelebihan gas.

Slavyanovskaya

Menutup 5 merek populer air minum mineral "Slavyanovskaya", diproduksi di Zheleznovodsk. Sumber, yang terletak di gunung Zheleznaya, ditemukan oleh Nikolai Nikolayevich Slavyanov, nama keluarganya memberi nama untuk minuman yang terkenal. Para ahli percaya bahwa Slavyanovskaya sangat mirip dalam komposisi dengan perairan mineral spa Ceko yang terkenal Karlovy Vary dan bahkan melampaui mereka dalam beberapa indikator.

Seperti perairan meja medis lainnya, "Slavyanovskaya" digunakan untuk banyak penyakit organ dalam: ginjal, hati, lambung, usus. Minumlah sesuai resep dokter, sering diangkat 1 gelas sebelum makan, sekitar setengah jam. Tetapi dengan beberapa penyakit, modus asupan air berubah, misalnya, dengan gout, waktu sebelum makan meningkat hingga 1 jam, dan jumlahnya - tergantung pada berat pasien, hingga 2 gelas.

Air mineral apa pun dapat memuaskan dahaga dan memenuhi tubuh dengan senyawa yang bermanfaat. Tetapi asupan air yang tidak terkontrol dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Minum air mineral dengan bijak, mendengarkan nasihat para ahli, dan itu akan membawa Anda banyak hal baik!

Apa yang lebih berguna - air mineral dengan atau tanpa gas?

Air mineral dalam botol bisa sangat berkarbonasi, berkarbonasi, dan juga tanpa gas. Perselisihan, air mineral apa yang lebih baik - dengan atau tanpa gas, terus menerus terjadi. Bagaimana cara membuat pilihan yang tepat?


Ketika air mineral diproduksi, itu berkarbonasi - karbon dioksida ditambahkan sehingga ketika botol air mineral tidak kehilangan komposisi kimia dan sifat penyembuhan yang unik. Air berkarbonasi memberi rasa tambahan.

Apakah baik minum air dengan gas?

Banyak hal tergantung pada tujuan Anda menggunakan air mineral. Yang penting adalah kondisi kesehatan Anda, keberadaan penyakit tertentu (dengan beberapa air mineral ditunjukkan tanpa gas, dengan yang lain dengan gas), dan komposisi air mineral itu sendiri (air obat yang sangat salin, biasanya tidak berkarbonasi).

Misalnya, ketika meminum air mineral untuk mengobati banyak penyakit, disarankan untuk menurunkannya. Ketika tardive kandung empedu, gastritis, penggunaan air mineral berkarbonasi akan menjadi faktor yang lebih menjengkelkan, yang dapat memperburuk penyakit.

Namun, dengan berkurangnya sekresi jus lambung - gastritis dengan keasaman rendah, tukak lambung - stimulasi takaran lambung ini tidak berbahaya, tetapi sangat bermanfaat. Dengan demikian, tidak semua penyakit pada saluran pencernaan membutuhkan penggunaan air mineral tanpa gas. Untuk penyakit yang berhubungan dengan berkurangnya sekresi jus lambung di usia tua, serta untuk pencegahan kanker lambung, iritasi dosis seperti itu dianjurkan.

Manfaat air mineral dengan gas sangat jelas.

1. komposisi kimianya stabil karena karbon dioksida adalah sejenis pengawet;

2. dapat digunakan untuk merangsang sekresi jus lambung;

3. air soda memiliki rasa yang lebih jenuh dan cerah;

4. Air berkarbonasi dengan mudah menjadi non-karbonasi, tetapi transformasi sebaliknya dimungkinkan dengan kesulitan yang sangat besar.

Pada umumnya, jenis air apa yang harus dipilih adalah masalah selera Anda, serta efek kompleks air pada tubuh Anda. Dalam hal ini, komposisi kimiawi air mineral penting. Jika tidak ada kontraindikasi medis, pilihan air mineral - dengan atau tanpa gas - adalah milik Anda.

10 teratas Perairan mineral terbaik di dunia

Ada sejumlah air mineral di dunia, yang, tidak seperti kebanyakan air lainnya, memiliki beberapa keunggulan. Di TOP10 air mineral, Anda akan menemukan air yang mencakup sejumlah besar mineral bermanfaat yang diterima air saat melewati batuan vulkanik dan lapisan Bumi lainnya. Perairan ini membantu mencegah penyakit kronis, masalah dengan tulang, perut. Perairan ini seringkali lebih mahal daripada air biasa. Jika Anda ingin minum air yang benar-benar sehat, temukan di antara daftar kami yang dijual di negara Anda. Berdasarkan peringkat TOP10-Dunia.

1 Evian

Air mineral merek Perancis, yang didistribusikan secara luas di Eropa, Kanada, dan Amerika Serikat. Berasal dari Évian-les-Bains, tempat resor spa Prancis yang terkenal berada. Air ini milik segmen premium dan tidak murah.

2 Perrier

Air ini datang kepada kami juga dari Perancis, kotamadya Verjese. Ini adalah air yang sangat mahal, karena banyak diiklankan dan diposisikan sebagai air premium dan bergengsi. Pada tahun 1992, perusahaan Perier membeli keprihatinan Nestle.

3 BORJOMI (Borjomi)

Ini adalah air paling unik di dunia untuk merasakan dan memberi efek pada tubuh. Sangat populer di Georgia, Ukraina dan Estonia. Air dijual di lebih dari 40 negara.

Tidak ada perusahaan yang berhasil mengulangi rasa air mineral alami yang berasal dari gunung berapi ini. Air memiliki kandungan mineral tinggi 5,0 hingga 7,5 mg / l dan pada saat yang sama kadar garamnya rendah, yang memberikannya efek terapi yang kuat dan kemampuan untuk menggunakannya tanpa batasan khusus.

4 San Pellegrino (San Pelegrino)

Ini adalah merek lain dari air mineral bersoda. Ini banyak dijual di Eropa dan Amerika Utara. Diproduksi di San Pellegrino, Italia selama 600 tahun terakhir. Pada tahun 1988, perusahaan dibeli oleh Nestle.

Airnya kaya akan kalsium dan magnesium, yang membantu tulang tetap sehat.

5 Naya's Spring (Naya Spring)

Naya's Spring adalah perusahaan Kanada yang memproduksi air mineral dengan nama yang sama. Air unik karena memiliki tingkat pH netral dan keseimbangan mineral yang sempurna, tidak termasuk natrium.

peringkat air mineral, air mineral terbaik, yang air mineral paling berguna

LATAR BELAKANG LEBIH DARI AUTHOR

10 alasan untuk minum air putih

10 perintah hidrasi

Daftar merek minuman tertua

16 KOMENTAR

[...] penjualan Kona Deep muncul pada 2007 di AS dan hampir secara instan [...]

Evian saya sepertinya sedang minum di UAE.

Selamat siang, Vitel tidak masuk ke peringkat asli (lihat sumber di paragraf 1). Jika Vitel memiliki fitur properti atau produksi yang unik, serta komposisi unik - bagikan informasi.

Dimanakah air Donat? Mereka menulis bahwa ini sangat mengurangi gula darah. Apakah ini benar? Adapun dua perairan pertama Evian dan Perrye, saya tidak percaya peringkat Anda ketika saya tinggal di Inggris, membelinya, tetapi tidak melihat sesuatu yang istimewa. Tetapi ketika "Essentuki" atau "Slavic" atau "Smirnovskaya" kami - minuman zheleznovodskie, Anda merasa sangat kuat dan diuretik dan pencahar, semua terak pergi ke toilet. Apa yang kamu katakan tentang itu? Dan Truskavet yang terkenal menyirami "Naftusya"? Dan air mineral Morshinsky bersifat kuratif dengan air garam? Dan dalam "Tes Pembelian", Ruang Pompa Lipetsky menang - teknisi laboratorium mengatakan bahwa itu mengandung 5 kali lebih banyak magnesium, kalium, dan elemen lainnya...

Hanya perairan unik dan unik yang terdaftar di sini.

NINGU AGUA DE EUROPA ES PURA, YA QUE TIEN LLUVIAS ÁCIDAS POR KONTAMINASI DE HACE DÉCADAS, Y NINGUN FILTRO MENGURANGI ESOS DIFERENTES PRODUCTOS TOXICOS.
LAS MEJORES AGUAS SONA DE ALTA MONTAÑA, RECOGIDAS APENAS DESHIELAN, Y CON CAERIAS DE ACERO INOXIDABLE, PARA EMBOTELLADO EN VIDRIO, LEJOS DE CIUDADES CONTAMINADAS. COMO EL SUR DE ARGENTINA, EL NORTE DE CANADA, EL ESTE DE RUSIA. GROENLANDIA, LA ANTÁRTIDA, Y OTROS POCOS

Semua orang, harap masukkan tanggal Anda di sini, Amerika Serikat dan kemudian publikasikan kembali ke sini dan lagi dan lagi, lagi, lagi, lagi

Miren, dan kemudian menambahkan semua nama-nama Anda ke Eropa dan kemudian klik untuk melihat lebih banyak dan lebih baik dengan cara-cara lain untuk mendapatkan lebih baik dengan cara-cara lain dan lebih baik dan lebih baik.

Embargo Dosa, dari Georgia ke Georgia, ke Amerika Serikat dan ke Amerika Serikat ke Spanyol. Y me sorprende que hay un agua filada, porque puedes recia lo mismo usando un filtro en tu cocina.

Hari baik
Tolong beritahu saya di mana Anda dapat membeli air mineral:
1. Mata Air Naya (Mata Air Naya)
2. Ein Gedi
3. Aqua Pacific (Aqua Pacific)

Terima kasih!
Salam,
Kira

Hari baik Sayangnya, kami tidak menjual air.

Pouvez membuat saya sangat senang dengan quelle est l'eau en espagne la plus riche en magnesium l'equivalente de hepar en france Merci

Krasnousolskaya senang dan tidak mahal !!

En la solanilla en pora de aga que me curo de pirdrecillas en el riñón y al volver a Madrid solo bebía perryer

Secara umum, untuk memilih air mineral yang berkualitas baik, Anda perlu mempertimbangkan: kualitas botol, kekuatannya, warna air, dan komposisi kimianya. Tapi rasanya tentu saja. Dimungkinkan oleh percobaan dan kesalahan untuk memilih yang tepat untuk saya, tetapi saya telah menemukan, saya telah minum Krasnousolskaya (produksi di Bashkiria) selama satu tahun sekarang dan saya merasa bahwa tubuh saya benar-benar terasa sangat baik, karena semua orang tahu bahwa kita benar-benar membutuhkan mineral di zaman kita.

TINGGALKAN TANGGAPAN Batalkan balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Cari tahu bagaimana data komentar Anda diproses.

Air mineral untuk menurunkan berat badan: ulasan tentang merek terbaik, klasifikasi dan pilihan untuk diet

Diketahui bahwa kekurangan air dalam tubuh tidak hanya mengeringkan kulit dan melemahkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memperlambat metabolisme. Karena itu, ada akumulasi lemak, yang tidak punya waktu untuk dicerna. Karena itu, disarankan untuk meminumnya dalam jumlah banyak agar tidak menambah berat badan.

Baru-baru ini, bagaimanapun, fakta lain telah semakin dinyatakan: karena regimen minum yang tidak tepat, ketika terlalu banyak H dikonsumsi.2O, itu menyapu nutrisi keluar dari tubuh. Hal ini menyebabkan terganggunya kerja berbagai organ dan terjadinya penyakit. Oleh karena itu, ahli gizi semakin dianjurkan untuk sedikit memodifikasi metode ini dalam menangani kelebihan berat badan.

Air mineral untuk menurunkan berat badan, yang secara aktif mengatur metabolisme air dalam tubuh, berkat garam yang larut di dalamnya, menjadi semakin populer. Tapi apakah dia aman?

Proses penurunan berat badan

Ahli gizi yang menawarkan produk ini kepada kami, secara rinci memberi tahu kami bagaimana air mineral untuk menurunkan berat badan bermanfaat:

  • memadamkan rasa lapar di antara makanan utama: cairan akan mengisi volume lambung, menghilangkan perasaan kekosongan;
  • dengan demikian menghindari makan berlebihan;
  • mempromosikan pembersihan alami dan lembut tubuh dari terak;
  • menormalkan keseimbangan air-garam;
  • Magnesium yang terkandung di dalamnya bereaksi dengan sel-sel lemak dan membentuk garam dari mereka, yang tidak dapat diserap oleh tubuh;
  • karena kekurangan lemak, mereka mulai dikonsumsi dari cadangan lemak yang telah disisihkan sebelumnya - ini adalah bagaimana penurunan berat badan terjadi.

Menurut berbagai penelitian dan ulasan positif, air mineral membantu menurunkan berat badan sebanyak 2-3 kg per minggu, sembari tetap menghormati rejimen minum yang benar dan beberapa nuansa lainnya. Namun, selalu patut diingat bahwa pada dasarnya berbeda dari cairan yang biasa kita terbiasa. Dan ini membuktikan adanya banyak klasifikasi minuman penyembuhan. Pilihan yang tepat akan menentukan efektivitas penurunan berat badan.

Yang paling asin. Kona Deep adalah air mineral saltiest di dunia, diekstraksi dari pantai Hawaii.

Klasifikasi

Sebelum siapa pun yang memutuskan untuk menyingkirkan ballast berlemak dengan cara ini, muncul pertanyaan tentang air mineral mana yang lebih baik untuk penurunan berat badan, karena keanekaragamannya di pasar modern dapat membingungkan siapa pun. Untuk mengatasinya, Anda perlu memahami varietas minuman, karena ada sejumlah besar klasifikasi.

Mineralisasi dan derajatnya

  • Air mineral - imitasi buatan. Pertama, air biasa dimurnikan, kemudian satu set garam ditambahkan ke dalamnya.
  • Mineral - alami. Berisi dalam dosis mikro hampir seluruh tabel periodik. Hanya saja ia memiliki sifat penyembuhan, dengan struktur khusus yang tidak dapat dipulihkan secara buatan di laboratorium.

Tidak semua air mineral cocok untuk penurunan berat badan. Semuanya akan tergantung pada konsentrasi garam bermanfaat dan elemen jejak di dalamnya.

  1. Segar (mineralisasi 1 g per dm³).
  2. Mineralisasi rendah (dari 1 hingga 2 gram).
  3. Mineralisasi rendah (2 hingga 5 gram).
  4. Mineralisasi (dari 5 hingga 10 gram).
  5. Sangat termineralisasi (dari 10 hingga 15 gram).

Minuman segar juga disebut kantin - dan itu hanya air mineral yang terbaik bagi orang sehat untuk menurunkan berat badan. Itu tidak akan menyebabkan kerusakan pada tubuh, mengaktifkan metabolisme dan menghilangkan kekurangan elemen jejak.

Di meja medis, minuman mineralisasi berkisar dari 1 hingga 10 gram. Untuk menurunkan berat badan dengan bantuan mereka, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan jangan gunakan sendiri.

Jika botol dengan air mineral ditandai "penyembuhan" (mineralisasi lebih dari 10 gram), botol itu tidak boleh digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan tanpa izin dokter spesialis.

Komposisi

Dalam air mineral, paling sering ada 6 elemen utama yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan: natrium, magnesium, kalsium, klorin, bikarbonat, dan sulfat. Dalam minuman yang berbeda, kombinasinya berbeda, dan efektivitasnya bergantung padanya. Untuk alasan ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan diet semacam itu.

Tabel, sebagai contoh, dari komposisi kimia perairan mineral "Narzan" dan "Essentuki No. 4":

Sebagai contoh, Narzan dapat diminum untuk mereka yang memiliki keasaman normal atau peningkatan lambung, dan Essentuki No. 4 - untuk siapa itu diturunkan. Kegagalan untuk mematuhi pembacaan ini akan menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan dan penurunan berat badan.

Sifat obat

Anda tidak boleh memilih untuk menurunkan berat badan minuman mineral, yang mengandung unsur aktif biologis, yang ditujukan terutama untuk pengobatan penyakit tertentu. Untuk orang yang sehat, mereka bisa berbahaya, terutama karena dalam rangka penurunan berat badan Anda perlu minum banyak.

Merek obat meliputi:

  • Zheleznovodskaya - silika, berpartisipasi dalam pembentukan jaringan tulang;
  • Jermuk - arsenik, digunakan untuk pencegahan cedera radiasi, aterosklerosis, asam urat, anemia;
  • Arkhyz - metil, untuk menghilangkan depresi dan insomnia;
  • Semigorskaya - yodium, diresepkan untuk penyakit kelenjar tiroid.

Mengingat sifat penyembuhan dan komposisi mineral dari minuman ini, masuk akal untuk berkonsultasi jika tidak dengan dokter Anda (ideal), kemudian dengan ahli gizi apa air mineral membantu menurunkan berat badan dan apakah Anda dapat menggunakannya tanpa membahayakan kesehatan.

Adapun merek dan varietas tertentu, kami menawarkan Anda gambaran kecil yang paling populer.

Yang tertua. Vincentka adalah air mineral tertua di dunia, yang telah diekstraksi dari sumber di Luhačovice (Republik Ceko) sejak 1669.

Ulasan teratas

Ahli gizi menyebut 10 minuman mineral terbaik yang memperkuat kesehatan dan mendorong penurunan berat badan. Merek-merek dalam peringkat tersebut adalah produsen air penyembuhan terkemuka di dunia yang telah berhasil memantapkan diri di segmen ini:

  1. Borjomi (Borjomi). Georgia
  2. Air Mineral Ein Gedi. Israel
  3. Evian. Prancis
  4. Air Mineral Laut Dalam Kona. Amerika Serikat
  5. Air Montclair. Inggris
  6. Musim Semi Naya. Kanada
  7. San Pellegrino. Italia
  8. Donat Slovenia Mengandung sejumlah besar magnesium. Diiklankan sebagai air mineral, yang secara efektif berkontribusi pada penurunan berat badan.
  9. Essentuki. Stavropol.
  10. Lysogorskaya. Stavropol. Mineral utamanya adalah magnesium. Ini memiliki efek pencahar.

Sulit untuk mengatakan mana yang merupakan air mineral terbaik untuk penurunan berat badan dalam peringkat ini, karena masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Hal utama adalah penggunaannya hanya memberikan sensasi yang nyaman dan membantu mencapai tujuan yang diinginkan. Selain merek-merek ini, Anda juga dapat membeli barang-barang baru yang bagus yang akan mencerahkan mogok makan.

Diyakini bahwa air mineral berkarbonasi tidak dapat berkontribusi pada penurunan berat badan. Namun, ini hanya berlaku untuk minuman buatan mineralisasi. Dan dalam sumber-sumber alami, karbon dioksida bukan hanya cara yang sangat baik untuk memuaskan dahaga dan kelaparan, tetapi juga bahan pengawet, yang meningkatkan umur simpannya. Aerasi alami tidak membahayakan kesehatan dan juga berkontribusi pada penurunan berat badan. Benar, ia memiliki lebih banyak kontraindikasi dan Anda perlu meminumnya dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Contohnya adalah Narzan dan Borjomi yang sama.

  • Beraroma

Di Barat, telah menjadi populer untuk menurunkan berat badan dengan minuman yang ditandai dengan Perrier (air mineral dengan lemon atau ceri) dan Vittel (mengandung perasa apel). Di antara domestik ada juga seperti: Radonezh - dengan rasa jeruk dan lemon, Narzan - dengan apel. Mereka tidak bisa disamakan dengan soda, karena mereka tidak mengandung gula. Mereka sedikit membumbui mereka, untuk aroma buah yang ringan. Tapi diet dengan mereka adalah kesenangan.

Baru-baru ini, merek air mineral yang tidak dikenal mulai muncul di rak-rak toko dan apotek. Secara khusus, ini termasuk ruang makan medis "penyembuhan Kislovodsk", "Nagotskaya-26." Apakah mereka berbeda dari "Borjomi" atau "Narzan" yang biasa dan jika mereka begitu baik, mengapa mereka jauh lebih murah?

Jangan memperlakukan mereka terlalu berprasangka. Sederhananya, mereka belum begitu terkenal dan dipromosikan. Dalam komposisi, misalnya, Penyembuhan Kislovodsk sangat mirip dengan Narzan, tetapi konsentrasi garam di dalamnya agak berbeda.

Jadi tidak perlu air mineral untuk menurunkan berat badan harus menjadi elit dan mahal. Untuk tujuan ini, Anda bahkan dapat membeli opsi anggaran, karena semua memiliki sertifikat kualitas. Dan untuk menurunkan berat badan, jadwal minum itu sendiri jauh lebih penting.

Yang paling aristokrat. Selters adalah air mineral paling aristokrat yang disajikan di atas meja oleh kaisar Rusia dan Kaisar Jerman. Namanya sering ditemukan dalam karya-karya fiksi. Dia berasal dari Jerman.

Minum rejimen diet

Setiap ahli gizi akan memberi tahu Anda bahwa air mineral membantu menurunkan berat badan hanya jika dikonsumsi dengan benar. Ada beberapa opsi untuk menurunkan berat badan dengan bantuannya.

  • Klasik (dua opsi)

1. Minumlah air mineral setengah jam sebelum makan utama tiga kali sehari.
2. Satu jam setelah makan utama, minum air mineral dengan kandungan magnesium yang tinggi. Tiga kali sehari.

Hari puasa disebut di atas air mineral. Untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, Anda diperbolehkan makan 100 gram sayuran (wortel, bit, dll.) Atau buah-buahan, dan setengah jam sebelumnya, minum segelas air mineral meja obat. Di waktu istirahat setiap jam gunakan segelas yang dicairkan atau disantap.

20 menit sebelum makan untuk menurunkan berat badan, sebaiknya minum Donat (air mineral dengan gas alam) dalam gelas 3-4 kali sehari. Anda bisa memanaskannya sedikit.

Untuk menurunkan berat badan pada air mineral Lysogorsky, Anda perlu meminumnya setengah jam sebelum makan dalam volume 250 ml tiga kali sehari, dipanaskan terlebih dahulu hingga 24 ° C. Durasi diet - sebulan.

  • Diet kefir

Pada siang hari, minum satu liter air mineral dan kefir rendah lemak yang sama, minuman bergantian. Ahli gizi menyarankan untuk memecahnya menjadi 8 gelas. Minum dalam tegukan kecil. Untuk sarapan, diperbolehkan makan bubur di atas air, untuk makan siang - sebagian kecil salad sayuran, untuk makan malam - apel hijau. Durasi - 3 hari.

Dilihat oleh ulasan, pelangsingan pada air mineral bukanlah mitos sama sekali, tetapi fakta ilmiah. Regimen yang kompeten sesuai dengan dosis yang ditunjukkan akan memungkinkan untuk mengatur tidak hanya angka, tetapi juga kondisi kesehatan. Dan jika pada saat yang sama Anda mulai makan dengan benar dan berolahraga, efektivitas diet semacam itu akan meningkat beberapa kali.

Yang paling hollywood. Bling H2O adalah air mineral yang diminum oleh semua selebriti Hollywood di lokasi syuting dan di atas meja prasmanan. Ditambang di Tennessee dan bernilai banyak uang.

Kiat tambahan

Menggunakan air mineral untuk menurunkan berat badan, ikuti panduan ini:

  1. Jika Anda ingin menggunakan air mineral berkualitas tinggi untuk menurunkan berat badan, lihat di mana itu menyebar. Jika jauh dari sumur, itu tidak akan sebersih dan berguna seolah-olah itu dikemas dalam wadah di tempat yang sama di mana itu ditambang.
  2. Seringkali, air mineral hangat digunakan untuk diet agar di bawah pengaruh suhu yang lebih tinggi unsur-unsur yang berguna diserap lebih cepat oleh tubuh. Ini mempercepat proses metabolisme. Untuk melakukan ini, dipanaskan dalam penangas air hingga 30-35 ° C dan diminum dalam tegukan kecil. Pemanasan juga memungkinkan Anda untuk mendapatkan "gas".
  3. Namun, air mineral bersoda adalah produk yang sedikit cocok untuk menurunkan berat badan. Bahkan jika Anda memutuskan untuk menerapkannya, efek samping dari fermentasi dan perut kembung diberikan kepada Anda.
  4. Dosis minuman yang disarankan dengan derajat mineralisasi minimum adalah 600 ml per hari, dengan kandungan mineral rata-rata hanya 300 ml.
  5. Atur makanan Anda: itu harus seimbang dan benar. Semua makanan berbahaya tidak termasuk, kalori dihitung, jadwal hari yang jelas diamati, makanan ringan tetap berada di luar zona akses.
  6. Terlibat dalam segala jenis olahraga untuk menghabiskan kalori, apakah itu perjalanan ke gym, kolam renang atau berolahraga di rumah, misalnya, orbitrek, sepeda olahraga, dll.

Menggunakan air mineral untuk menurunkan berat badan, Anda tidak hanya peduli tentang keindahan tubuh Anda, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan. Bagaimanapun, minuman ini adalah hadiah penyembuhan bagi umat manusia secara alami.

Ini membantu untuk mengatasi peningkatan tekanan fisik dan mental, meningkatkan konsentrasi, menormalkan tekanan darah, memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, memperkuat gigi dan tulang. Jadi dengan diet seperti itu Anda tidak hanya akan terlihat baik, tetapi juga merasa hebat.