Bagaimana cara menjaga hati yang sehat?

Penyakit hati sampai lima puluh.

Dan mereka semua dipersatukan oleh satu, tanda yang sangat berbahaya - mereka tetap tidak terlihat untuk waktu yang lama.

Sementara itu, efek hati pada tubuh benar-benar komprehensif.

Dia mengambil bagian dalam proses pencernaan, metabolisme, dan sirkulasi darah.

Tanpanya, seseorang tidak bisa hidup.

Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh ini.

Salahkan ekses

Berikut adalah beberapa alasan utama yang selalu menyebabkan penyakit hati:

Degenerasi lemak sel-sel hati pada orang-orang yang kelebihan berat badan dan kecanduan alkohol.

Penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu.

Parasit. Dan di mana pun mereka tinggal di dalam Anda, di hati itu sendiri, di usus atau di paru-paru, mereka masih mempengaruhi fungsi hati.

Berbahaya bahwa penyakit hati, sebagai suatu peraturan, tidak memanifestasikan diri untuk waktu yang lama, tetapi ada yang disebut manifestasi tidak hati:

Karena itu, pasien sering beralih ke ahli reumatologi, dermatologis, hematologi, nefrologi, dan spesialis lainnya.

Sesuatu yang membuatmu gugup

Penyakit hati dan saluran empedu sering disertai. gangguan neuropsikiatri.

Itulah koneksi yang tidak terduga.

Faktanya adalah manifestasi keracunan yang sering terjadi adalah neurasthenia.

Karena itu, jika Anda memiliki tanda-tanda ini, mungkin ada baiknya memeriksa hati Anda, daripada menelan obat penenang.

Obat terbaik - pencegahan

Perawatan penyakit hati adalah tugas yang sangat sulit, karena di hampir semua dari mereka banyak sistem dan organ lain yang terpengaruh.

Oleh karena itu, perawatan membutuhkan pendekatan individual dan penggunaan obat-obatan jangka panjang untuk mengembalikan semua fungsi hati.

Secara alami, hanya seorang dokter yang akan membantu dalam kasus ketika penyakit ini telah menyusul.

Tetapi mereka yang tidak menderita penyakit hati, perlu mengetahui langkah-langkah apa yang akan membantu untuk menghindarinya:

Batasi penggunaan produk dengan kandungan pati yang tinggi (produk tepung putih, kentang).

Jangan makan berlebihan, terutama sebelum tidur.

Batasi penggunaan sorrel, rhubarb, dan bayam (mereka mencegah penyerapan kalsium dan zat besi).

Makan 1-2 siung bawang putih setiap hari.

Ambil infus mint - 2 sendok teh per cangkir air mendidih, minum selama 1 hari.

Gunakan dalam interval antara waktu makan setidaknya 2 liter air (2-3 teguk).

Alih-alih air, Anda bisa menggunakan infus hypericum, dandelion, strawberry, sage, trefoil, immortelle. Pada saat yang sama herbal perlu dikombinasikan.

Minumlah sebelum tidur, segelas air matang dingin di mana 1 sendok teh madu dan beberapa tetes jus lemon atau asam sitrat larut. Jangan makan selama 1-2 jam sebelum minum.

Diet akan membantu

Makanan diet membantu mengurangi beban pada hati.

Terbukti bahwa diet terapeutik memiliki efek yang jauh lebih besar daripada berbagai obat.

Makanan untuk penyakit hati harus sering dikonsumsi, tetapi dalam porsi kecil.

Yang terbaik adalah membagi ransum harian menjadi 4-6 kali makan, hidangan tidak boleh panas atau terlalu dingin.

Produk yang "dicintai" oleh hati yang sakit:

Suplemen membantu hati

Milk thistle

Komposisi 1 kapsul:
Milk Thistle atau Milk Thistle
(Silybum marianum):
Biji ………………………… 325 mg
Berkonsentrasi dari biji ………… 175 mg

Memperkuat fungsi detoksifikasi hati;

Ini mencegah kerusakan hepatosit dan meningkatkan regenerasi jaringan hati (efek hepatoprotektif);

Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan;

Meningkatkan sekresi empedu (aksi kolinoretik) dan meningkatkan pencernaan lemak;

Memperbaiki kondisi kulit

60 kapsul | $ 22,05

Lecithin

Komposisi - 1 kapsul:
Lesitin - 520 mg

170 kapsul | $ 23,94

NatureLax

Komposisi - 1 kapsul:

Campuran yang dipatenkan: - 425 mg

Kulit kayu zoster (Rhamnus purshiana)
Kulit Buckthorn (Rhamnus frangula)
Akar licorice (Glycyrrhiza glabra)
Buah lada capsicum (Capsicum annuum)
Akar Jahe (Zingiber officinale)
Mahonia (Berberis aquifolium)
Turki rhubarb root (Rheum officinale)
Merayap Pyreus (Agropyron repens)
Bunga Semanggi Merah (Trifolium pratense)

100 kapsul | $ 10,01

Gejala utama penyakit hati kronis adalah:

1 Menguningnya kulit, sklera mata dan selaput lendir paling sering diamati pada hepatitis akut (virus, toksik) dan pada sirosis hati.

2 Pruritus, sensasi terbakar, munculnya perasaan arus listrik yang melewati tulang belakang atau gelombang panas ke seluruh tubuh.

3 Tanda pasti penyakit jantung adalah peningkatan ukuran hati.

4 Limpa yang membesar - ini juga hanya bisa menjadi konsekuensi dari penyakit hati.

5 Nyeri pada hipokondrium kanan. Gejala ini jarang dimanifestasikan, sebagai suatu peraturan, nyeri disebabkan oleh lesi bersamaan dari kandung empedu, saluran empedu, atau usus duodenum dekat, usus.

6 Merasa mati rasa di otot, mendinginkan ujung jari di tangan dan kaki. Gejala-gejala ini secara bertahap muncul ketika penyakit semakin dalam.

7 Mengubah bentuk kuku di tangan dan kaki. Penebalan dan penggelapan menunjukkan keracunan hati kronis.

Fakta

Hati adalah kelenjar terbesar pada manusia. Bobotnya rata-rata 1,2-1,5 kilogram.

Hati melakukan lebih dari 500 fungsi yang berbeda, dan para ilmuwan belum berhasil mereproduksi aktivitasnya dengan cara buatan.

Karena itu, pengangkatan organ ini pasti akan menyebabkan kematian dalam 1-5 hari.

Hati memiliki margin keamanan yang besar dan kemampuan untuk pulih dari kerusakan.

Seseorang dapat hidup bahkan setelah mengeluarkan 70% jaringan kelenjar ini.

Bagaimana menjaga kesehatan hati? Kiat bermanfaat dan solusi alami

Beras merah dan biji-bijian lainnya mengandung sejumlah besar vitamin B, dan mereka, pada gilirannya, membantu hati untuk bekerja: itu meningkatkan metabolisme lemak dan menurunkan hati. Karena itu, cobalah menghindari konsumsi produk dari tepung olahan, lebih baik menggantinya dengan alternatif gandum.

Sayuran menyalak

Jenis sayuran ini juga merupakan detoksifikasi hati yang kuat. Faktanya adalah bahwa komposisi sayuran termasuk zat yang dapat menetralkan racun tertentu, misalnya, seperti nitrosamin (terkandung dalam asap tembakau).

Zat bermanfaat lainnya yang mengandung zat silifer - glukosinolat - membantu hati menghasilkan enzim yang diperlukan untuk pembersihan sendiri (proses detoksifikasi). Keluarga salib termasuk brokoli, kubis Brussel dan kembang kol.

Antioksidan Buah

Menurut penelitian, buah-buahan yang tercantum di bawah ini memiliki jumlah antioksidan tertinggi dalam komposisinya:

Antioksidan membantu melindungi hati dari efek radikal bebas, yang terbentuk secara alami selama detoksifikasi. Karena itu, pastikan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Ambil langkah Anda menuju kesehatan!

Cara menjaga kesehatan hati Anda

Penyakit hati sampai lima puluh. Dan mereka semua berbagi satu tanda berbahaya - mereka tetap tidak terlihat untuk waktu yang lama.

Penyakit hati sampai lima puluh. Dan mereka semua dipersatukan oleh satu tanda berbahaya - mereka tetap tidak terlihat untuk waktu yang lama. Bagaimana tidak membahayakan hati yang berharga dan satu-satunya - laboratorium biokimia utama tubuh? Kami membicarakan hal ini dengan dokter ilmu kedokteran, profesor, kepala departemen gastroenterologi dan hepatologi dari Lembaga Penelitian Kardiologi dan Penyakit Dalam, anggota Eropa dan Presiden Asosiasi Kazakhstan untuk Studi Liver Alexander Vitalyevich Nersesov.
Anda, tentu saja, ingat legenda Prometheus, yang ditakdirkan menderita abadi karena mencuri api dari para dewa Olympus. Setiap pagi seekor elang terbang dan secara bertahap mematuk hatinya. Pada malam hari keajaiban terjadi: Prometheus menumbuhkan hati baru, dan ini diulang setiap hari. Katakan, kebangkitan hati - apakah ini keajaiban dalam pemahaman manusia kita?
- Hati adalah organ yang benar-benar unik. Hampir 1 / 2–1 / 3 hati dapat beregenerasi dalam percobaan. Pada manusia, tingkat regenerasi mungkin tidak begitu jelas, namun, kami kadang-kadang mengamati kasus pemulihan struktur dan fungsi hati dalam praktik klinis. Banyak penyakit hati pada tahap awal perkembangannya, jika penyebabnya dihapus, dapat mengalami regresi. Jika seseorang yang menderita alkoholisme berhenti minum atau jika pasien dengan virus hepatitis menerima terapi antivirus yang kompeten, hati dapat pulih sampai batas tertentu. Saya dapat mengatakan lebih banyak, sekarang telah terbukti bahwa perubahan cicatricial pada hati - fibrosis - adalah kondisi yang dapat dibalik. Dan bahkan tahap awal sirosis dengan pengobatan yang tepat sampai batas tertentu dapat larut. Ada metode penilaian objektif, biopsi yang sama, yang memungkinkan kita menilai bagaimana proses yang telah berkembang di hati mengalami perkembangan terbalik.
Menurut literatur medis, bahkan 20% dari jaringan hati yang disimpan sudah cukup untuk seluruh tubuh berfungsi secara normal. Mungkin kita tidak perlu khawatir tentang penyakit hati?

- Jika kita berbicara tentang hepatitis, fibrosis dan kondisi patologis lainnya, maka berharap bahwa bagian kelima dari jaringan hati akan berfungsi dengan sukses dan kita tidak akan memiliki masalah, mungkin, tidak cukup benar. Karena kebanyakan penyakit hati, jika tidak diobati, bersifat progresif.
Apa alasan utama yang selalu mengarah pada penyakit hati?
- Penyakit hati dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Paling sering ini adalah virus hepatitis, alkohol, obat-obatan, racun industri dan racun lainnya. Selain itu, ada kelainan metabolisme bawaan, penyakit hati dengan etiologi yang tidak diketahui, misalnya, penyakit autoimun dan penyakit di mana hati terlibat untuk kedua kalinya, misalnya, gagal jantung atau diabetes.
Sudah diketahui bahwa penyakit hati, sebagai suatu peraturan, tidak memanifestasikan diri untuk waktu yang lama. Tetapi ada apa yang disebut manifestasi non-hati. Apa ini
- Sering terjadi bahwa pasien mengalami nyeri pada sendi atau penyakit ginjal terdeteksi - glomerulonefritis, berbagai manifestasi kulit, psoriasis yang sama, lichen planus. Orang, masing-masing, beralih ke dokter kulit, ahli nefrologi, praktisi lokal, dan tidak ada yang berpikir untuk memeriksa pasien ini untuk mengetahui adanya penyakit hati.
Apa saja gejala utama penyakit hati kronis? Apa alasan serius untuk pergi ke dokter?
- Spektrum manifestasi penyakit hati sangat luas: dari tidak adanya gejala sampai kondisi yang mengancam jiwa. Dalam banyak kasus, alasan untuk diagnosis penyakit hati adalah deteksi kebetulan dari perubahan sampel hati biokimia, ketika pasien diperiksa untuk penyakit lainnya. Dia datang dengan pneumonia yang sama, dan terungkap bahwa dia memiliki tes fungsi hati yang tidak berurutan. Mulailah melakukan tes yang lebih mendalam dan temukan hepatitis virus atau kerusakan hati dari etiologi yang berbeda. Artinya, kita berbicara tentang kasus-kasus seperti itu ketika seseorang bahkan tidak tahu tentang penyakit itu. Tetapi itu juga terjadi: pasien dibawa ke ambulans dengan pendarahan dari varises kerongkongan, dan dia sudah didiagnosis dengan penyakit hati progresif - sirosis, atau kanker hati primer terdeteksi.
Secara umum, manifestasi penyakit hati kronis tidak terlalu spesifik. Sebagai aturan, gejala utama adalah kelemahan umum, penurunan kinerja, keinginan untuk tidur di siang hari, insomnia di malam hari, lekas marah - dari waktu ke waktu ada di masing-masing dari kita. Namun demikian, gejala-gejala tersebut adalah karakteristik penyakit hati. Sehubungan dengan ketidaknyamanan, rasa sakit di hipokondrium kanan, di mana pasien lebih memperhatikan dan berpikir bahwa ini adalah tanda yang jelas dari penyakit hati, saya harus mengatakan bahwa gejala ini kurang khas. Secara umum, tidak ada reseptor rasa sakit di hati, dan itu tidak melukai dirinya sendiri. Ada reseptor rasa sakit di kapsul hati. Dan itu harus meregang sangat signifikan untuk menyebabkan semacam rasa sakit.
Apakah ini berarti bahwa orang yang mengalami gejala ini harus segera menghubungi ahli hepatologi? Memang, menurut statistik, setiap detik orang menderita semacam penyakit hati.

- Tentu saja, Anda tidak boleh membawanya ke titik absurditas, tetapi jika pasien khawatir tentang kelemahan progresif yang tidak termotivasi, yang tidak dapat ia jelaskan dengan bekerja terlalu keras di tempat kerja, kelelahan karena gugup, maka ini adalah alasan kunjungan ke dokter. Dan jika beberapa gejala lokal dalam bentuk toleransi yang buruk terhadap makanan berlemak, ketidaknyamanan perut, menguningnya kulit dan urin bergabung, maka ini adalah alasan yang bahkan lebih berat untuk memeriksa keadaan hati Anda.
Menurut berbagai sumber, 80% orang gemuk mengalami hepatosis berlemak. Seberapa reversibel proses ini? Dan apa konsekuensinya jika Anda tidak memperhatikannya?
- Hepatosis berlemak dapat berkembang karena beberapa alasan. Dan kami di klinik secara kondisional membaginya menjadi alkoholik, ketika dikaitkan dengan konsumsi alkohol, dan, karenanya, menjadi non-alkoholik. Untuk membedakannya menurut survei, termasuk sifat morfologis, seringkali sulit. Pada kesempatan ini, ada banyak rekomendasi ilmiah. Saya dapat mengatakan bahwa, menurut American Association for Study of the Liver, dosis toksik alkohol yang dapat menyebabkan penyakit hati adalah 25-30 ml etanol - alkohol murni - per hari, mis. ini adalah efek dari alkohol apa pun, baik yang kuat maupun yang lemah. Menurut rekomendasi Eropa, dosis untuk wanita dan pria, masing-masing, dibagi menjadi 20 dan 40 ml etanol per hari. Jadi, jika seseorang membagi tingkat konsumsi mingguannya per hari, ia dapat mengetahui seberapa beracun dosis yang biasanya ia konsumsi untuk tubuhnya.
Jika kita berbicara tentang hepatosis berlemak, atau hepatitis berlemak, pada orang yang tidak minum alkohol, maka ini adalah penyakit independen yang disebut hepatitis non-alkohol. Lebih sering terjadi pada orang dengan kelebihan berat badan, menderita diabetes. Ini juga dapat berkembang dengan penurunan berat badan yang dramatis dan sejumlah kondisi lainnya.
Berkenaan dengan perjalanan hepatosis lemak dan hepatitis berlemak, proses ini bisa reversibel, dan rekomendasi dalam hal ini sederhana: diet seimbang, penurunan berat badan, dan olahraga terukur. Rekomendasi ini termasuk dalam standar klinis untuk perawatan pasien tersebut. Tidak ada obat ajaib yang akan menghilangkan lemak dari hati pada orang yang tidak mematuhi rekomendasi ini. Meskipun saat ini ada sejumlah obat, misalnya, fosfolipid esensial yang sama dan hepatoprotektor lain yang kita gunakan dalam terapi kompleks penyakit hati berlemak.
Seperti yang saya pahami, Anda bersikap negatif terhadap penurunan berat badan yang cepat? Mengapa
- Penurunan berat badan yang cepat sangat berbahaya bagi manusia. Biasanya disarankan untuk membuang tidak lebih dari 1-1,5 kg per minggu, 3-4 kg per bulan. Faktanya adalah bahwa jika seseorang kehilangan berat badan dengan cepat, dia kehilangan jumlah metabolisme yang cukup. Dan suatu situasi dapat terjadi ketika tubuh kekurangan protein khusus yang mengangkut lemak. Dalam kasus ini, lemak hanya akan menumpuk di hati. Ternyata sebuah paradoks, seorang pria tampaknya menurunkan berat badan, dan hepatosis berlemaknya semakin berkembang. Karena penurunan berat badan yang cepat - hal yang berbahaya.
Apa yang harus kita lupakan selamanya dalam diet kita sehingga hati kita selalu sehat?
- Tentu saja, saya bisa mengatakan: jangan minum alkohol, jangan makan makanan cepat saji, jangan menggoreng di wajan, panggangan. Tetapi kita semua hidup di dunia nyata, dan saya mengerti bahwa tidak satupun dari kita akan mengikuti rekomendasi ini 100%. Saya pikir moderasi diperlukan dalam segala hal. Namun, saya ulangi, zat yang paling berbahaya bagi hati kita adalah alkohol.
Bagaimana perasaan Anda tentang fakta bahwa orang-orang sendiri, tanpa berkonsultasi dengan dokter, menggunakan hepatoprotektor untuk pencegahan?
- Sekarang pasar memiliki gudang besar yang disebut hepatoprotektor. Saya dapat mengatakan bahwa sejumlah kecil dari mereka secara resmi disetujui oleh komunitas medis internasional, dan efektivitasnya telah terbukti dalam praktik klinis. Yaitu tidak banyak obat yang benar-benar berfungsi. Sebagian besar yang ada di pasaran, hati, pada dasarnya, tidak ada hubungannya. Di gudang ahli gastroenterologi hanya ada 4-5 obat dari seri ini, yang kami gunakan untuk penyakit hati, dan masing-masing memiliki indikasi yang jelas.
Tentunya Anda mendengar ungkapan seperti itu dari pasien Anda - inilah saatnya untuk membersihkan hati. Siapa yang bisa melakukannya dan seberapa sering?
- Pertanyaan seperti itu selalu membuatku kesal. Hati bukanlah sistem pembuangan kotoran, dan sama sekali tidak perlu membersihkannya dengan teratur. Sebagai aturan, membersihkan berarti mengambil obat koleretik tertentu. Sebelumnya di klinik, kami benar-benar menggunakan teknik penginderaan buta di mana itu ditunjukkan selama empedu stasis. Tetapi mereka melakukannya sesuai indikasi dan tidak begitu sering. Sekarang kita telah beralih dari metode penginderaan, pengobatan telah menjadi berbeda. Dan fakta bahwa orang menyebut membersihkan hati, dan bagaimana mereka melakukannya, justru jatuh ke dalam keterkejutan. Dan apakah itu membuat seseorang sehat, dan jika ia menderita penyakit batu empedu? Lagi pula, banyak yang percaya bahwa dengan bantuan prosedur ini, batu dapat dihilangkan. Ini sering berakhir di meja operasi, karena kalkulus dapat dengan mudah memblokir saluran empedu, karena diameternya hanya 2-4 milimeter!
Tetapi lihatlah di Internet, surat kabar dan majalah khusus dipenuhi dengan resep indah untuk membersihkan hati: segelas minyak zaitun, jus lemon. Dan orang-orang melakukannya.
- Kita hidup di zaman kedokteran berbasis bukti. Efektivitas setiap teknologi yang diterapkan harus dibuktikan dengan bantuan studi yang dilakukan sesuai dengan metodologi tertentu, dan teknologi itu sendiri kemudian disetujui. Tidak ada studi tunggal dalam literatur khusus tentang apa yang disebut pembersihan hati ada, dan rekomendasi seperti itu biasanya dipromosikan oleh orang-orang yang tidak terkait dengan obat-obatan.
Kami banyak berbicara tentang bahaya merokok. Bagaimana hati bereaksi terhadap nikotin?
- Tentu saja, nikotin adalah faktor risiko untuk perkembangan penyakit hati dan merupakan prediktor yang tidak menguntungkan dari pengobatan mereka.
Apakah Anda memiliki rahasia kesehatan sendiri? Bisakah Anda membagikannya?
- Saya tidak punya rahasia khusus. Satu-satunya hal yang saya lakukan adalah mengamati kesederhanaan dalam semua kebiasaan saya, termasuk yang diet. Ini juga berlaku untuk diet dan alkohol. Apa yang masih saya lakukan? Saya minum kopi. Kopi adalah hepatoprotektor yang paling kuat. Minum 2 cangkir kopi per hari termasuk dalam standar internasional untuk mengobati pasien dengan penyakit hati. Sifat hepatoprotektif dari teh hijau sedang dipelajari. Secara umum, Anda perlu mengonsumsi setidaknya satu setengah liter cairan per hari, yang juga saya ikuti. Dan agar cepat atau lambat untuk tidak mendapatkan hepatosis berlemak, saya pergi ke gym, kolam renang, mencoba berenang setidaknya satu kilometer.

Cara menjaga hati Anda sehat untuk tahun-tahun mendatang

Halo, para pembaca terkasih sumber daya kesehatan beregite-zdorovje.ru.

Hari ini saya ingin berbicara tentang kesehatan hati dan mempertimbangkan masalah yang, saya pikir, banyak orang pedulikan - bagaimana menjaga hati mereka sehat selama bertahun-tahun. Cara mencegah terbentuknya racun dan terak di dalamnya, yang berangsur-angsur menumpuk di tubuh manusia.

Pada artikel ini saya akan mengulas daftar penyakit hati utama, penyebabnya, memberikan rekomendasi para ahli tentang cara menjaga hati tetap sehat. Anda akan dapat mempelajari rekomendasi tentang nutrisi yang tepat untuk penyakit hati, tes apa yang harus diambil untuk mendeteksi masalah hati, saran dari obat tradisional.

Informasi akan bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki masalah hati atau ingin meningkatkan atau memulihkan fungsinya.

Anatomi hati dan kantong empedu oleh Jiju Kurian Punnoose adalah karyanya sendiri. Di bawah lisensi GFDL dari Wikimedia Commons.

Ada organ vital yang melakukan proses yang berkaitan langsung dengan kehidupan manusia. Hati bukanlah tempat terakhir, jadi penting untuk memantau dengan cermat bagaimana fungsinya. Bahkan dengan pelanggaran terkecil dari pekerjaannya, bisa ada konsekuensi serius. Penting untuk mengobati penyakit secara tepat waktu, atau pelanggaran apa pun dalam pekerjaannya.

Salah satu organ terpenting pada manusia adalah hati. Ini melakukan sejumlah besar fungsi beragam yang penting bagi seluruh tubuh. Jika mulai sakit, itu dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat buruk bagi seluruh tubuh.

Mari kita lihat fungsi dasar hati. Ini daftar mereka.

Fungsi utama hati manusia

Ini berpartisipasi dalam proses pencernaan, menyediakan sel-sel tubuh dengan glukosa.
Ini berpartisipasi dalam penghapusan dan netralisasi produk pembusukan akhir zat (seperti fenol, amonia, aseton).
Mengambil bagian dalam pembuangan zat asing (seperti berbagai racun, alergen atau racun).
Dia mengambil bagian dalam memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral (seperti vitamin A, vitamin D, vitamin B12, kobalt, besi, tembaga).
Berkat dia, sumber energi yang besar dalam tubuh terkonsentrasi. Inilah proses glukogenesis.
Ada sintesis protein plasma, transportasi protein (pada janin).
Ada sintesis kolesterol, regulasi metabolisme lipid.
Ini berpartisipasi dalam sintesis asam empedu dan bilirubin, sekresi empedu.
Bertanggung jawab atas sintesis hormon dan enzim yang terlibat dalam transformasi makanan.
Bertanggung jawab atas fungsi hematopoietik.

Jika Anda mengambil seseorang yang menganggap dirinya sehat dan memeriksanya, sama saja, ia akan muncul penyakit hati awal. Racun, alkohol, bahan kimia, virus merusak jaringan hati. Ini juga dihancurkan oleh ekologi yang buruk, perawatan yang tidak tepat, tekanan dan kekhawatiran yang konstan.

Mari kita lihat lebih dekat penyakit hati utama yang menimpa banyak orang di seluruh dunia. Saya sarankan untuk berkenalan dengan mereka di tabel ini.

Penyakit Hati Manusia

Suhu tubuh naik. Seseorang menderita takikardia. Seringkali ada perasaan berat yang tidak menyenangkan di hati, mual. Kemungkinan penurunan berat badan, anoreksia.

Kista hati nonparasitic

Terkadang ada penyakit kuning. Saat makan, ada perasaan tidak enak di perut, mual, ada kejenuhan makanan yang cepat. Beberapa orang kehilangan nafsu makan.

Kista hati parasit

Dengan sirosis, suhu bisa naik tanpa alasan yang bagus. Gejala utama penyakit ini adalah kelemahan umum, nyeri pada persendian, rasa tidak enak, rasa berat dan nyeri di perut bagian atas, perut kembung, dan penurunan berat badan.

Hati bertambah besar, deformasi terjadi. Banyak yang mengalami mual muntah. Alkohol dan makanan berlemak dapat ditoleransi dengan buruk.

Pada virus hepatitis, proses peradangan terjadi di hati karena efek virus di atasnya. Ada hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C, hepatitis D, hepatitis E, hepatitis F, hepatitis G. Yang paling berbahaya adalah virus hepatitis B dan C, yang merupakan penyebab kematian pada banyak orang di seluruh dunia.

Sekitar 170 juta orang menderita hepatitis C dan sekitar 350 juta orang menderita virus hepatitis B di seluruh dunia.

Seringkali seseorang merasakan sakit parah pada persendian, nyeri pada hipokondrium kanan, kulit kuning, demam.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak penyakit berbahaya organ ini. Penting untuk mempelajari cara mengidentifikasi dan memperlakukan mereka tepat waktu. Untuk tujuan ini, kedokteran modern telah mengembangkan metode diagnostik yang sederhana namun efektif.

Analisis untuk mendiagnosis keadaan hati

Komposisi biokimia darah.

- Analisis untuk bilirubin langsung.

- Analisis bilirubin total.

- Analisis untuk bilirubin tidak langsung.

- Analisis AsAT (aspartate aminotransferase).

- Analisis AlAT (alanine aminotransferase).

- Analisis untuk Gamma-GT (gamma-glutamyltransferase).

- Analisis tingkat alkali fosfatase.

- Analisis kadar kolesterol.

- Uji lipoprotein densitas rendah.

- Analisis tingkat trigliserida.

- Analisis pada tingkat total protein.

- Analisis untuk albumin.

- Analisis kadar asam urat.

- Analisis tingkat zat besi.

- Tes glukosa darah.

Ultrasonografi hati dan saluran empedu.

Penelitian genetik khusus.

MRI (pencitraan resonansi magnetik).

CT (computed tomography).

Biopsi hati.

Ketika penyakit hati sangat penting untuk mengikuti aturan gizi, yang memungkinkan untuk menurunkan tubuh. Makanan apa pun yang bisa dimakan selama penyakit harus dikukus, direbus atau dibakar. Saya menyarankan secara lebih rinci untuk berbicara tentang makanan untuk menormalkan kesehatan hati.

Berikut adalah daftar makanan yang banyak disarankan dokter kepada orang yang memiliki masalah hati atau cara empedu untuk menambah makanan mereka. Daftar ini dapat diperluas tergantung pada rekomendasi dari dokter yang hadir.

Makanan untuk penyakit hati

Direkomendasikan untuk digunakan

Untuk setiap jenis penyakit memiliki rekomendasi sendiri tentang cara menghindari komplikasi, tindakan pencegahan apa yang harus diikuti. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda - seorang ahli hepatologi untuk menyusun program perawatan individual, membuat daftar produk makanan.

Selanjutnya, saya sarankan agar Anda membiasakan diri dengan rekomendasi umum yang dapat membantu memulihkan dan memperkuat fungsi hati.

Rekomendasi untuk pencegahan penyakit hati

Pimpin gaya hidup sehat.

Betapa sederhananya tidak terdengar, tetapi orang-orang yang menjalani gaya hidup sehat menderita penyakit yang berhubungan dengan hati jauh lebih sedikit daripada yang lain. Ini meningkatkan pertahanan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tubuh manusia harus dipenuhi dengan vitamin, makro dan mikro yang bermanfaat. Penting untuk meninggalkan "makanan mati", yang tidak bermanfaat bagi tubuh.

Makanan tersebut meliputi: makanan yang digoreng, makanan dengan berbagai aditif (pengawet, pewarna, zat penstabil, pengemulsi, dll.), Makanan dari makanan cepat saji (hot dog, hamburger, cheeseburger, kentang goreng, dll.), Merokok, tepung dan berlemak.

Untuk pencegahan penyakit hati, beberapa ahli merekomendasikan diet nutrisi harian seperti ini:

- Asupan protein adalah sekitar 80 gram (40 gram asal hewan).

- Asupan lemak sekitar 90 gram (30 gram harus berasal dari tumbuhan).

- Asupan karbohidrat dalam tubuh adalah sekitar 400 gram.

- Minumlah 2 liter air bersih per hari.

Makanan penting untuk dikonsumsi secara merata.

Disarankan untuk mengajari tubuh Anda makan secara merata. Tidak perlu makan banyak pada satu waktu, itu jauh lebih baik memecahnya menjadi porsi kecil. Penting untuk mengunyah makanan secara menyeluruh di mulut dan tidak terburu-buru.

Jangan menyalahgunakan narkoba.

Ideal untuk meminimalkan penggunaan antibiotik, antidepresan, obat penghilang rasa sakit, antipiretik, obat antijamur. Sebelum digunakan, pastikan untuk membaca dengan seksama anotasi pada obatnya.

Berhenti minum alkohol.

Alkohol adalah musuh hati Anda, yang merusak fungsinya. Alkohol dikategorikan sebagai kontraindikasi untuk orang dengan penyakit hati. Orang yang menyalahgunakan alkohol memiliki kemungkinan mengembangkan sirosis.

Kebersihan pribadi.

Anda harus memiliki handuk, pasta gigi dan sikat, sisir, gunting kuku, dll.. Setelah jalan, cuci tangan Anda dengan sabun (lebih disukai rumah tangga, yang secara efektif membunuh kuman).

Kelebihan berat badan buruk bagi hati. Penting untuk mengendalikannya, dengan mempertimbangkan usia dan tinggi badan mereka. Anda dapat melihat daftar kalori makanan dan memilih diet terbaik di sini: Calorie Calculator. Pada siang hari, sekitar 2.600 kkal harus dicerna.

Gunakan kontrasepsi.

Metode kontrasepsi dapat melindungi Anda dari banyak penyakit menular seksual (misalnya, dari hepatitis C).

Gunakan obat untuk mengembalikan fungsi hati (hepaprotektor) hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Banyak obat memiliki sejumlah kontraindikasi yang penting untuk dipertimbangkan ketika memilih.

Tidak disarankan makan terlalu panas dan dingin.

Predisposisi penyakit hati.

Kadang ada kasus ketika kerabat memiliki masalah kesehatan hati dan ini diturunkan. Sistem kekebalan itu sendiri merusak sel-sel hati yang sehat. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter pada waktunya untuk diagnosis organ.

Jaga tubuh Anda dari parasit.

Banyak penyakit hati yang ditemukan dalam pengobatan dikaitkan dengan masuknya parasit ke dalam organ (misalnya, penyakit clonorchosis, opisthorchiasis, dll.). Penting untuk mencuci tangan dengan sabun setelah jalan, menyiapkan makanan (terutama ikan, daging), menyerahkan hewan peliharaan (kucing atau anjing).

Pantau tingkat toksisitas udara.

Ada kasus-kasus ketika seseorang mematuhi semua tindakan dan hati masih mulai bertindak. Ini disebabkan oleh zat-zat berbahaya (seperti racun rumah tangga atau industri) yang ada di udara dan memiliki efek yang merusak kesehatan.

Dianjurkan untuk melakukan pengukuran teratur udara di rumah dan di tempat kerja dan dengan gejala sekecil apa pun untuk lulus tes.

Untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik, penting untuk mencurahkan minimal 30 menit waktu Anda untuk berolahraga setiap hari. Senam yang baik, berenang, berjalan di alam. Orang bijak kuno mengatakan bahwa gerakan adalah kunci umur panjang.

Terbukti bahwa seseorang yang mengalami stres, depresi, pengalaman yang terus-menerus menderita penyakit hati lebih sering daripada mereka yang menjalani kehidupan yang tenang, meminimalkan semua negatif (tidak memperhatikannya, tidak bereaksi). Stres menghancurkan tubuh Anda, menghabiskan fungsi pelindungnya.

Obat tradisional mengandung banyak resep yang baik, baik untuk pencegahan penyakit pada hati dan saluran empedu. Saya menawarkan resep sederhana untuk tabib tradisional.

Resep obat tradisional untuk pencegahan penyakit hati

Beetroot Kvass.

Minuman bit baik untuk dikonsumsi. Bit harus dihancurkan dan, sebanding dengan 3 liter air hangat biasa, sekitar 1 kg, tambahkan satu sendok teh dan 100 g gula, roti gandum hitam, biarkan selama tiga hari. Oleskan sebelum makan dalam waktu sekitar setengah jam tiga kali sehari.

Bahkan untuk pencegahan penyakit hati ada baiknya mengambil komposisi yang disiapkan dari dandelion. Hal ini diperlukan untuk mengumpulkan tidak hanya bunga, tetapi juga batang dandelion, yang kemudian harus melewati penggiling daging dari massa yang dihasilkan harus setengah liter. Tambahkan madu dua sendok makan.

Campurkan campuran ini selama setengah hari, setelah itu Anda bisa meminumnya dengan menambahkan 15 gram campuran ke dalam teh hijau di pagi dan sore hari. Sayangnya, dandelion juga memiliki sifat relaksasi usus selama penggunaan jangka panjang, oleh karena itu lebih baik untuk beristirahat setelah mengambil campuran mingguan dandelion dan madu.

Penyembuh tradisional disarankan untuk minum teh dengan madu dan apel untuk penyakit ginjal atau hati. Seharusnya tidak panas atau terlalu dingin (lebih disukai suhu kamar).

Minumlah dengan susu, madu, dan jus wortel segar.

Penyembuh tradisional merekomendasikan minum minuman ini setiap pagi dengan perut kosong. Segelas minuman diperoleh dengan mencampur susu dan jus wortel secara seragam. Penting untuk menambahkan madu secukupnya.

Anda bisa makan ketika dibutuhkan satu setengah jam setelah minum. Untuk penyerapan penuh nutrisi oleh tubuh membutuhkan waktu. Koktail sederhana ini disarankan untuk diminum setiap hari untuk profilaksis.

Madu adalah sumber yang sangat baik untuk unsur mikro dan makro, vitamin, yang sangat penting untuk pemulihan fungsi hati mereka. Khasiat penyembuhannya mampu meredakan peradangan di jaringan hati dan kantong empedu. Memiliki kemampuan agen koleretik.

Ini hanya sebagian kecil dari resep yang tersedia dalam pengobatan tradisional, mereka dapat digunakan untuk pencegahan. Tetapi pertama-tama perlu berkoordinasi dengan dokter Anda perawatan Anda dengan metode tradisional.

Penyakit hati untuk waktu yang lama dapat terjadi tanpa gejala. Hati adalah organ yang sangat kompleks di mana lebih dari 500 proses penting bagi tubuh.

Ketika gejala penyakit hati bisa sangat berbeda: manifestasi mual, sering terjadinya mulas, rasa pahit di mulut, warna urin dapat berubah. Jika Anda memiliki gejala yang sama, berkonsultasilah dengan dokter, paling sering, ketika penyakitnya ada, rasa sakit ada di perut bagian bawah (kanan).

Kebetulan bahwa gejala penyakit hati diucapkan, dan sulit untuk tidak memperhatikan mereka: dalam kondisi apa kulit menjadi kuning atau abu-abu, ketika disentuh, sepertinya perkamen, ruam dan noda mungkin terjadi. Muntah dimungkinkan. Dalam kasus seperti itu, lebih baik memulai pemeriksaan dan perawatan segera.

Saya menawarkan kepada Anda sebuah wawancara video yang menarik dengan Dr. Evgeny Bozhiev tentang bagaimana menggunakan latihan sederhana Anda dapat memulihkan hati dan meningkatkan fungsi kantong empedu.

Saya harap informasi dalam artikel ini akan membantu Anda menemukan jawaban untuk pertanyaan - bagaimana menjaga hati Anda sehat selama bertahun-tahun?

Untuk menambah jumlah pembaca blog, silakan bagikan informasi ini di jejaring sosial!

Saya berharap kesehatan Anda dan orang-orang terkasih Anda baik.

Bagaimana menjaga kesehatan hati untuk tahun-tahun mendatang?

Hati memainkan peran khusus bagi tubuh kita. Ini menetralkan zat beracun yang masuk ke dalam tubuh, menyaring darah, memainkan peran sebagai pabrik pengolahan limbah yang kuat dari tubuh kita. Dengan semua ini, dia sangat rentan. Jika Anda terus-menerus dihantui oleh kepahitan di mulut, rasa sakit di hipokondrium kanan yang bersangkutan, maka ada alasan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan hati.

Peran besar dalam menjaga hati memainkan gaya hidup sehat dan nutrisi. Mari kita lihat bahwa hati "mencintai" dan ia menghancurkan dan menghancurkannya.

Apa yang baik untuk hati?

Hati "mencintai":

- ikan tanpa lemak - cod, trout, hinggap.
- daging tanpa lemak - daging sapi muda, kalkun, ayam.
- sayuran - wortel, bit, kubis, zucchini, labu, hijau.
- buah-buahan dan buah-buahan kering - pisang, aprikot kering, buah ara, kismis, prem.
- madu - dari semua manisan, madu lebih disukai daripada hati.
- sup - kebanyakan sayur, tanpa bumbu panas.
- salad, vinaigrettes, dibumbui dengan bunga matahari atau minyak zaitun.
- keju, keju cottage dan semua produk susu.
- jus alami, diperas.
- Air mineral, apalagi, bukan botol, tetapi langsung, dari sumber.
- air yang disaring.
- set latihan yang membantu membersihkan tubuh. Dan secara umum, hati menyukai gaya hidup aktif.
- Emosi positif dan sikap positif.
- vitamin kelompok B.
- jarum suntik sekali pakai untuk injeksi dan barang-barang kebersihan pribadi.
- Infus herbal dan herbal untuk profilaksis diambil oleh kursus. Misalnya; bunga immortelle, peppermint, bunga marigold, akar licorice, pinggul mawar dalam proporsi yang sama. 4 sendok makan koleksi tuangkan 1 liter air mendidih dan bersikeras 6-8 jam. Minumlah setengah jam sebelum makan selama setengah gelas dalam tegukan kecil selama sebulan.

Apa yang buruk untuk hati?

Hati "tidak suka":

- mentega, daging berlemak, kebanyakan babi. Semakin banyak lemak, semakin besar beban pada hati.
- Sayuran dengan rasa tertentu - lobak, lobak, bawang putih, lobak.
- beri asam - cranberry, lingonberry.
- Bumbu dan produk acar, acar, daging asap, mustard, saus tomat pedas.
- kopi kental tanpa susu.
- Minuman beralkohol yang kuat. Kadang-kadang dengan senang hati saya mengizinkan bir hitam berkualitas tinggi. Pada hari libur, diperbolehkan untuk minum anggur merah kering, dengan alasan, tidak melupakan bahaya menjadi kecanduan alkohol.
- kerakusan di malam hari.
- sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci dengan baik.
- kontak dengan darah orang lain.
- penggunaan obat-obatan yang tidak terkontrol.
- Gaya hidup yang tidak banyak gerak dan berbaring.
- depresi, kesedihan dan ketidakpuasan.

Jika Anda mengikuti rekomendasi sederhana ini, maka hati akan melayani dengan setia sampai usia tua.

21 cara untuk menjaga hati Anda

Penyakit hati adalah penyebab kematian nomor 12 di Amerika. Tetapi bahkan statistik ini mungkin diremehkan; di antara orang dewasa berusia 45 hingga 64 tahun, ini adalah penyebab kematian nomor 4, karena dekat dengan kanker dan penyakit jantung.

Sementara alkoholisme dan virus hepatitis secara tradisional dianggap sebagai penyebab utama gagal hati, pada kenyataannya paling sering adalah konsekuensi dari obesitas dan sindrom metabolik. Kondisi ini saat ini menempati urutan pertama di antara faktor-faktor risiko.

Suatu kondisi yang disebut perlemakan hati, telah mencapai proporsi epidemi. Menurut beberapa perkiraan, ini mempengaruhi 10-20% populasi. Degenerasi lemak hati, yang sebelumnya tidak pernah terjadi dalam praktik pediatrik, mulai mempengaruhi bahkan anak-anak.

Apa itu obesitas hati? Hati normal berwarna coklat gelap dan seragam. Dalam degenerasi lemak hati meningkat dan memiliki garis-garis lemak kuning. Jika kondisi ini berlanjut, itu mengarah ke fibrosis (jaringan parut) atau bahkan sirosis hati, yang merupakan awal dari gagal hati yang membutuhkan transplantasi hati.

Bagaimana cara mengetahui kondisi hati Anda? Ini biasanya ditunjukkan oleh tes fungsi hati (peningkatan kadar AST dan ALT). Ultrasonografi atau CT scan hati menunjukkan perubahan karakteristik.

Juga, jika kadar trigliserida darah Anda lebih dari 250mg / dl (2,3 mmol / L), Anda kemungkinan besar sedang menuju lemak hati.

Berikut adalah 21 tips yang dapat Anda gunakan untuk menjaga hati Anda:

1. Jangan makan berlebihan dan menurunkan berat badan. Ingat pate foie gras (secara harfiah, "pate hati gemuk"). Untuk menyebabkan degenerasi lemak pada hati, angsa sengaja dipaksa makan berlebihan, mendorong biji-bijian dalam jumlah besar ke dalam lambung dengan bantuan corong. Hati pada saat yang sama meningkat 10 kali lipat. Penentang pelecehan hewan terus-menerus mencoba untuk melarangnya. Tetapi ketika menyangkut orang-orang, kita dengan diam-diam memasukkan kalori ekstra ke dalam tubuh kita.

2. Makan lebih sedikit karbohidrat. Para produsen foie gras tidak sengaja memberi makan angsa dengan gandum dan roti putih. Ternyata, meskipun secara umum, asupan makanan yang berlebihan adalah faktor risiko obesitas hati, karbohidrat, khususnya, menghasilkan timbunan lemak di hati. Penyebab terburuknya saat ini adalah sirup jagung fruktosa tinggi, yang ditambahkan ke berbagai macam makanan (roti, sereal, minuman ringan, dan bumbu penyedap).

3. Makan probiotik. Hubungan yang kuat ditemukan antara gangguan keseimbangan mikroba usus ("dysbacteriosis") dan obesitas hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lingkungan usus yang terganggu berkontribusi pada "peningkatan sindrom permeabilitas usus", yang memungkinkan racun usus masuk ke hati melalui sirkulasi portal. Probiotik membantu menormalkan flora usus.

4. Minum kopi. Minum kopi, seperti yang ditunjukkan, melindungi hati dengan mengoptimalkan aliran empedu.

5. detoksifikasi! Hati bertanggung jawab untuk membersihkan berbagai zat beracun yang kita konsumsi dari makanan, air, dan udara kita. Ini memiliki potensi besar untuk melindungi tubuh kita dari bahaya, tetapi hati juga bisa menjadi kelebihan beban. Untuk mengurangi beban racun pada hati, Anda dapat menggunakan kosmetik alami dan barang-barang rumah tangga, serta menghindari penggunaan makanan olahan dengan bahan-bahan yang tidak tersedia. Selain itu, pilihan harus dibuat untuk produk organik dan hewani yang kurang sarat dengan bahan kimia buatan.

6. Hindari alkohol. Karena alkohol memiliki efek merusak langsung pada hati, dan juga membutuhkan stres, diikuti oleh penipisan sistem detoksifikasi, lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan penggunaan minuman tersebut.

7. Batasi suplemen tertentu. Gunakan sejumlah besar zat besi, niasin, dan vitamin A (bentuk retinol, bukan beta karoten). Kelebihan mereka, sebagai suatu peraturan, memperburuk masalah hati.

8. Gunakan suplemen dari produsen yang bertanggung jawab dengan sertifikat kualitas yang sesuai (GMP, FDA). Aditif dengan "formula eksklusif" di mana bahan tidak terdaftar harus dihindari. Produsen yang tidak bertanggung jawab juga dapat menggunakan suplemen olahraga terlarang yang mengandung steroid anabolik dalam jumlah yang signifikan.

9. Hindari mengonsumsi hormon oral. Steroid anabolik binaraga, pil KB dan obat-obatan menopause (seperti Premarin) memberi tekanan pada hati. Sebagai alternatif bagi wanita yang mengalami menopause, lebih baik menggunakan hormon bioidentikal (tanaman), terutama yang digunakan secara perkutan - ini memungkinkan Anda menghindari jalur pertama melalui hati.

10. Hindari obat-obatan ini. Banyak obat yang bisa berbahaya bagi hati. Yang menjadi perhatian khusus adalah obat flu dan nyeri yang mengandung asetaminofen. Obat yang biasa diresepkan, termasuk statin, penghambat asam, obat psikotropika, beberapa antibiotik, dan agen antijamur terkenal karena menyebabkan masalah hati.

11. Ambil NAC. N-acetylcysteine adalah satu-satunya penangkal dan perlindungan yang diketahui untuk hati, yang biasanya menyelamatkan pasien dari gagal hati dalam kasus overdosis parasetamol. NAC adalah prekursor kuat glutathione, antioksidan kuat.

12. Ambil milk thistle. Silymarin, diperoleh dari milk thistle, telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk pengobatan penyakit hati dan saluran empedu.

13. Juga ambil SAM-e. S-adenosylmethionine (sama) melindungi hati dari kerusakan. Untuk detoksifikasi, minumlah 400 mg dua kali sehari.

14. Ambil PC. Phosphatidylcholine - ekstrak lesitin pekat. Ini melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan, termasuk minum berlebihan.

15. Ambil asam alfa lipoat. Asam alfa lipoat memiliki sifat pelindung hati. Ini telah ditunjukkan dalam pemulihan pasien dengan gagal hati stadium akhir setelah keracunan dengan jamur.

16. Ambil Vitamin E. Pasien dengan penyakit hati berlemak menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam penampilan jaringan hati pada biopsi setelah mengambil 800 IU vitamin E selama sebulan.

17. Konsumsi vitamin C. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin E, 500 mg vitamin C per hari memperlambat perkembangan degenerasi lemak hati.

18. Ambil curcumin. Karena penyakit hati berlemak paling tidak sebagian merupakan penyakit radang, penggunaan efek antiinflamasi kurkumin yang kuat diperlukan.

19. Minum teh dari dandelion. Dandelion adalah agen koleretik tradisional yang membantu memobilisasi empedu kongestif dari hati.

20. Hindari sembelit. Kurangnya pergerakan usus yang tepat memungkinkan racun usus menumpuk, setelah itu mereka langsung bersirkulasi ke hati. Jika terjadi pelanggaran pengosongan, kami sarankan Anda untuk mempertimbangkan untuk menggunakan kapsul magnesium sitrat sebagai pengatur tinja yang lunak dan tidak membuat ketagihan.

21. Bergerak. Menurut penelitian terbaru, olahraga aerobik teratur membantu mengoptimalkan fungsi hati. Ini terjadi dengan mengandung resistensi insulin, yang merupakan faktor kunci dalam timbunan lemak di hati.

Ingat, sering kali lebih mudah mencegah penyakit daripada menyembuhkannya, jadi berhati-hatilah dengan hati Anda sekarang. Jangan menunggu kerusakan hati mulai. Manfaatkan tip yang menyelamatkan hati ini.

Cara menjaga hati tetap sehat

Penyakit "bersembunyi" di belakang gejala orang lain

Paling sering, penyakit hati dimulai tepat dengan gejala implisit, yang biasanya tidak diperhatikan oleh pasien.

Pada tahap pertama penyakit, bidang psiko-emosional menderita, misalnya, kecemasan dan kelelahan, lekas marah dan lekas marah, serta kemarahan dan insomnia muncul.

Munculnya gejala yang tidak menyenangkan sering dikaitkan dengan asupan makanan: setelah 1,5-2 jam setelah makan, keadaan kesehatan secara umum dapat memburuk atau detak jantung meningkat, ada rasa berat dan nyeri pada epigastrium.

Kemerahan atau kekuningan putih mata, penglihatan kabur, serta gatal-gatal dan terbakar pada kulit, dan berbagai penyakit kulit dapat berbicara tentang penyakit hati.

Tetapi rasa sakit di hati itu sendiri biasanya muncul pada tahap akhir penyakit, ketika ia bertambah besar dan kapsulnya membentang.

Faktanya adalah bahwa tidak ada reseptor saraf di hati, sehingga tidak ada rasa sakit, karakteristik penyakit pada organ internal lainnya.

Karena itu, penting untuk memperhatikan tanda-tanda pertama penyakit hati pada waktunya dan untuk mendiagnosisnya pada waktunya. Jadi ikuti saran dokter Anda dan dapatkan tes oleh ahli gastroenterologi atau hepatologis.

Virus hati dan bir rusak

Apa yang paling sering diderita oleh hati kita? Penyebab paling umum dari kekalahannya adalah penyakit menular, terutama hepatitis B, C dan D. Yang berisiko penyakit ini bukan hanya pecandu narkoba, tetapi juga orang yang cukup makmur yang bisa mendapatkan virus ketika mengunjungi ahli kecantikan, dokter gigi atau selama prosedur bedah.

Di tempat kedua di antara penyebab penyakit - penggunaan alkohol. Selain itu, itu berbahaya tidak hanya untuk minuman keras - vodka, brendi, rum, dll, tetapi juga bir "ringan". Ini menyebabkan infiltrasi lemak dalam sel-sel hati, yaitu, hati menumbuhkan lemak, yang mengarah pada pelanggaran fungsi dan penyakitnya.

Pada orang yang kelebihan berat badan, penyakit hati berlemak juga sering didiagnosis. Ini mengarah ke diet yang tidak teratur dan tidak seimbang, kelebihan tepung dan makanan berlemak dalam diet, serta gaya hidup yang menetap.

Alasan lain hati menderita adalah obat yang tidak terkontrol. Mereka menyebabkan kerusakan serius pada jaringan hati dan berbagai zat beracun, racun dan bahan kimia rumah tangga yang kuat jika dihubungi dengan mereka tanpa peralatan pelindung.

Produk seperti lemak babi, mentega, burung berlemak seperti angsa dan bebek berbahaya bagi hati. Tidak diragukan lagi, untuk menghindari masalah dengan kerja hati, Anda harus meninggalkan kue dan terlalu banyak permen, yang, meskipun salah satu makanan favorit sebagian besar dari kita, tetap memiliki efek negatif pada keadaan tubuh. Emosi dan stres negatif memiliki efek buruk pada organ ini, karena adrenalin secara intensif dilepaskan ke dalam darah, mengambil suplai darah yang diperlukan dari hati.

Hindari racun dan parasit

Namun tak kalah berbahaya bagi tubuh dan penurunan berat badan mendadak pada diet keras. Dalam hal ini, hati mulai berakumulasi secara aktif dalam lemak dan karbohidrat toko, yang mengarah pada obesitas.

Hati juga menderita dari pengobatan yang tidak terkontrol, seperti obat tidur, obat antiinflamasi nonsteroid dan antibiotik.

Berbagai zat beracun, racun, dan bahan kimia rumah tangga yang kuat menyebabkan kerusakan serius pada jaringan hati jika Anda menghubunginya tanpa peralatan pelindung.

Di antara penyebab lain kerusakan hati adalah parasit, terutama Giardia, cacing gelang, opistarchia.

Bagaimana cara mengembalikan sel yang rusak?

Hati kita, tidak seperti organ lain, memiliki kemampuan untuk pulih.

Bahkan jika penyakit menyerang 70-80% jaringannya, 20-30% sisanya dapat diregenerasi. Tetapi ini membutuhkan tiga kondisi: aliran darah bebas, aliran empedu bebas, tidak ada infeksi atau proses peradangan. Dan pengobatan penyakit hati hanya untuk memastikan bahwa persyaratan ini terpenuhi, dan untuk ini, dokter merekomendasikan:

• Untuk kebebasan aliran darah di rongga perut, jangan kenakan sabuk ketat dan sabuk celana panjang.

• Olahraga: menekuk, memutar tubuh, "sepeda", mengayunkan kaki dan lengan Anda akan meningkatkan sirkulasi darah dan sekresi empedu.

• Lakukan latihan pernapasan: napas dalam dan pernafasan mengubah tekanan perut dan meningkatkan sirkulasi darah dan aliran empedu.

• Agar hati Anda bekerja dengan baik, makanlah dalam porsi kecil secara bersamaan 4-5 kali sehari.

• Penting untuk memastikan aliran empedu di pagi hari, jadi pastikan untuk sarapan di pagi hari, bahkan jika Anda tidak benar-benar menginginkannya.

• Diversifikasi menu Anda dengan hidangan yang disukai hati - labu, madu, aprikot, sereal gandum dan produk susu.

• Jangan makan daging yang kaya dan kaldu jamur, ikan dan daging kalengan, dan bumbu-bumbu apa pun, bahkan sayuran.

• Lakukan gerakan buang air besar setiap hari sehingga racun tidak tertinggal di dalamnya.

• Untuk memfasilitasi kerja hati dan kantong empedu, gunakan ramuan koleretik, tetapi tidak hanya pada periode akut penyakit ketika hati perlu istirahat.

• Jika Anda memenuhi semua kondisi ini dengan hati-hati, sangat mungkin untuk memulihkan hati dan menjalani gaya hidup penuh orang sehat.