Metode pengobatan untuk kolesistitis kronis.
Pelatihan fisik terapi (terapi olahraga)

Kompleks olahraga dan kebugaran sangat cocok untuk kepuasan diri. Tentu saja, di ruang khusus lebih baik, lebih nyaman dan bahkan lebih menarik untuk belajar dengan dokter, tetapi jika waktu tidak memungkinkan, belajarlah di rumah. Anda hanya perlu melakukan latihan dengan itikad baik dan memantau kesejahteraan Anda.

Saat melakukan latihan, Anda perlu mengamati kondisi berikut.

  • Ruangan tempat kelas diadakan harus berventilasi baik. Jika ruangannya pengap atau panas, olahraga hanya akan menyebabkan iritasi dan kelelahan prematur. Suhu - 16-18 ° C.
  • Anda tidak boleh menonton TV atau berbicara dengan siapa pun selama kelas.
  • Lebih baik melakukan latihan-latihan dengan musik: itu bisa menjadi kuat dan berirama di awal kelas dan lebih tenang di akhir.
  • Ketika melakukan terapi fisik, sangat penting untuk memilih titik awal yang paling berkontribusi pada aliran empedu. Posisi yang paling nyaman adalah di sisi kiri atau berdiri dengan empat posisi, karena dalam pose ini gravitasi berkontribusi pada aliran empedu. Jika selama latihan, rasa sakit terjadi di kantong empedu, maka posisi awal untuk latihan dapat diubah dengan membuatnya berdiri atau berbaring telentang.

Bagaimana terapi fisik memengaruhi tubuh?

Pertama, proses metabolisme di otot (termasuk yang di sistem empedu) ditingkatkan.

Kedua, olahraga memiliki efek positif baik pada sistem saraf pada umumnya dan pada regulasi saraf dari aktivitas kantong empedu dan saluran empedu pada khususnya.

Ketiga, sirkulasi darah di daerah yang terkena membaik, yang membantu mengurangi peradangan; zat dan hormon yang aktif secara biologis dilepaskan ke dalam aliran darah, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi dan fungsi organ. Keempat, ada efek mekanis pada lingkungan internal cair tubuh, sebagai akibatnya mereka bergerak.

Selain itu, terapi olahraga meningkatkan suasana hati, meredakan gejala "masuk ke suatu penyakit", yang tidak diragukan lagi memiliki efek positif pada tubuh. Direkomendasikan untuk kolesistitis kronis:

  • latihan pernapasan yang meningkatkan tekanan intraabdomen dan meningkatkan sirkulasi darah;
  • latihan untuk otot perut, yang berkontribusi pada pemulihan tonus otot normal sistem empedu dan penciptaan kondisi untuk penempatan organ yang tepat.

Meskipun manfaat terapi olahraga tidak diragukan, perlu diingat tentang dosis yang tepat. Jadi, kelas pertama tidak boleh memakan waktu lebih dari 5-10 menit, Anda tidak bisa tegang, lakukan gerakan tiba-tiba. Beban harus ditingkatkan secara bertahap. Selama periode eksaserbasi fading, ketika tidak ada rasa sakit dan normalisasi kondisi umum dan suhu dicatat, durasi terapi olahraga dapat mencapai 25 menit.

Sementara meningkatkan kesejahteraan, aktivitas fisik dapat ditingkatkan, misalnya, dalam latihan 4-6 dari kompleks yang diusulkan di bawah ini, dumbel, bola berbobot, dll dapat digunakan. Tergantung pada tahap penyakit, kemampuan dan kesejahteraan Anda, beberapa latihan dapat dikecualikan dan beberapa dapat ditambahkan.

Sebelum latihan, apa yang disebut bagian pengantar (pemanasan) adalah wajib. Ini mungkin berjalan - normal, dengan jari kaki, dengan mengangkat lutut yang tinggi; batang tubuh berputar, tertekuk, kapal tunda; bergerak dari berdiri ke duduk; latihan untuk girdle bahu atas (pergelangan tangan, lengan, bahu), serta untuk otot-otot kaki. Pijat bisa digunakan sebagai pemanasan.

Anda dapat melakukan latihan berikut (jika tidak menimbulkan rasa sakit). Posisi awal - berdiri. Berdirilah di atas jari kaki, angkat tangan - tarik napas. Celupkan pada kaki, tekuk, dengan ujung jari meraih jari-jari kaki - buang napas. Pemanasan harus mengambil 1/4 dari total waktu pelatihan.

Kemudian lakukan latihan dari terapi latihan kompleks berikut. Pada bagian terakhir, latihan dengan pengurangan beban dilakukan - pernapasan dan latihan yang digunakan untuk memulai kelas.

Terapi latihan kompleks untuk kolesistitis kronis dan diskinesia bilier

Latihan 1. Posisi awal (I. p.) - Terlentang. Angkat tangan kanan ke atas dan sekaligus tekuk kaki kiri, geser kakinya ke permukaan - tarik napas. Kembali ke posisi semula - napas.

Latihan 2. I. hal. - Terlentang. Tangan di sabuk. Angkat kepala dan bahu, lihat kaus kaki - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas.

Latihan 3. I. hal. - Terlentang. Letakkan tangan kiri di dada, kanan - di perut. Latihan dalam pernapasan diafragma (mis. Pernapasan perut). Saat menghirup, kedua tangan naik, mengikuti gerakan dada dan dinding depan perut, sambil menghembuskan napas - turun.

Latihan 4. I. p - berbaring di sisi kiri Anda. Tangan kiri diluruskan, kaki kiri setengah ditekuk. Angkat lengan kanan ke atas - tarik napas, tekuk kaki kanan, tekan lutut ke dada dengan tangan kanan - buang napas.

Latihan 5. I. p. - berbaring di sisi kiri, angkat lengan kanan dan kaki kanan, tarik napas, tekuk kaki dan lengan, angkat lutut ke perut, miringkan kepala - buang napas.

Latihan 6. I. hal. - berbaring di sisi kiri, ambil tangan kanan lurus ke atas dan kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

Latihan 7. I. p - berbaring di sisi kiri, ambil kedua kaki kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

Latihan 8. I. p - berdiri dengan posisi merangkak. Mengangkat kepala, tarik napas, geser kaki kanan ke depan di antara kedua tangan dengan gerakan geser - buang napas. Kembali ke posisi awal dan lakukan latihan yang sama dengan kaki lainnya.

Latihan 9. Berdiri dengan keempat kaki, angkat lengan lurus ke kiri dan ke atas - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

Latihan 10. Berdiri dengan posisi merangkak, tarik napas, tekuk lengan, berbaringlah di perut - buang napas, kembali ke posisi awal.

Latihan 11. Berdiri dengan keempat kaki, tekuk di daerah pinggang - tarik napas, turunkan kepala Anda dan lengkungkan punggung Anda dengan busur - buang napas.

Latihan pernapasan

Latihan pernapasan disertai dengan perubahan signifikan dalam tekanan intraabdomen, sehingga mereka hanya dapat dilakukan pada tahap pemulihan, memastikan bahwa rasa sakit tidak muncul.

Latihan 1. I. hlm - berdiri, tangan di pinggul. Ambil napas dalam-dalam yang lambat, sedang, tarik perut, buang napas dengan tajam dan kuat.

Latihan 2. I. n - sama. Buatlah napas yang tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut dan tahan napas selama 6-8 detik. Kendurkan perut Anda dengan longgar.

Latihan 3. I. p - duduk di lantai dengan kaki terselip. Bagian belakang lurus, tangan berlutut. Kepala menunduk, mata tertutup. Otot-otot wajah, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar rileks. Ambil napas dalam-dalam yang lambat dan sedang dan tahan napas lagi selama 1-2 detik.

Latihan 4. I. hlm - berdiri. Tarik napas perlahan selama 1-2 detik, tahan napas selama 2 detik. Ulangi beberapa kali.

Senam terapeutik untuk kolesistitis (olahraga dan terapi fisik)

Banyak memiliki masalah dengan saluran empedu seperti kolesistitis, banyak yang akrab secara langsung. Namun, perawatan obat memfasilitasi kondisi ini, dalam periode perbaikan perlu dilakukan pencegahan aktif. Misalnya, Anda dapat melakukan senam khusus yang dikembangkan oleh dokter untuk kolesistitis. Implementasi kompleks berkontribusi pada aliran empedu, meningkatkan sirkulasi darah di rongga perut dan meningkatkan usus. Olahraga teratur membantu untuk menghindari eksaserbasi musim semi penyakit. Inilah komplek senam.

Senam dilakukan dari titik awal berikut.

1. Letakkan tangan Anda di perut Anda. Tarik napas, perut buncit. Buang napas sambil menurunkan perut.

2. Regangkan lengan Anda di sepanjang tubuh Anda, tekuk lutut Anda. Rentangkan kaki kiri Anda tanpa merobek tumit dari bantalan. Lalu luruskan kaki kanan Anda. Bernapaslah secara acak.

3. Tekuk lengan Anda ke bahu. Luruskan lengan di depan Anda - tarik napas, tekuk lagi ke bahu - buang napas.

4. Tekuk lutut Anda. Luruskan kaki kanan Anda ke atas - buang napas, turunkan ke posisi awal - tarik napas. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda.

5. Tekuk lutut Anda. Jatuhkan mereka ke kanan dan kiri. Bernapaslah secara acak.

6. Tekuk kaki kanan dan tarik lutut ke dada - buang napas. Perpanjang kaki Anda - tarik napas. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda.

7. Luruskan lengan Anda di belakang kepala - tarik napas. Angkat kaki lurus, tarik tangan Anda ke jari kaki - hembuskan napas. Turunkan kaki - tarik napas. Lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya.

8. Luruskan kaki Anda. Angkat tangan Anda ke atas - tarik napas, tekuk lutut Anda. Angkat kepala dan pegang kaki Anda dengan tangan - buang napas.

9. Letakkan tangan kanan di bawah kepala, tangan kiri di atas perut. Tarik napas, perut buncit. Buang napas sambil menurunkan perut.

10. Tekuk lutut Anda. Letakkan satu tangan di bawah kepala Anda, yang lain di depan Anda. Luruskan kaki Anda, tekuk ke belakang. Tarik napas. Tarik ke atas ke dada - buang napas. Pada awalnya, lutut akan meluncur di atas matras. Kemudian cobalah untuk menaikkannya lebih tinggi.

11. Angkat kaki dan lengan bersamaan - tarik napas, turunkan napas. Lakukan hal yang sama di sisi lain.

12. Tarik kaki ke belakang - tarik napas, maju ke depan - buang napas. Lakukan kebohongan yang sama di sisi lain.

13. Tarik napas dalam-dalam, sambil menggembungkan perut. Saat menghembuskan napas, cobalah sebisa mungkin untuk menarik perut.

14. Letakkan tangan Anda di bawah bahu. Pergi ke posisi merangkak, berjongkok di tumit. Bernapaslah secara acak.

Berdiri di posisi merangkak:

15. Angkat kaki kanan dan tarik napas. Bawa lutut Anda ke dada - bernapaslah. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda.

16. Ambil napas. Bersandar pada tangan dan kaus kaki Anda, luruskan kaki Anda, angkat panggul Anda - bernapaslah.

17. Tarik napas, perut buncit. Buang napas, menarik perut.

18. Berbaris di tempat, angkat kaki Anda tinggi selama 30 detik.

19. Regangkan tangan Anda - tarik napas, condongkan tubuh ke depan, menyentuh lantai dengan tangan Anda - tarik napas.

20. Letakkan tangan Anda di sabuk Anda. Bangun dengan jari-jari kaki - tarik napas. Sekarang sepak terjangnya: kembalikan kaki kanan ke jari kaki dan buang napas. Kaus kaki, ketika dieksekusi, harus meluncur di lantai. Lakukan hal yang sama untuk kaki kiri.

21. Ayunkan kaki kanan Anda ke depan dan ke belakang. Bernafas pada saat bersamaan secara sewenang-wenang. Lakukan hal yang sama dengan kaki kiri Anda.

22. Rentangkan tangan Anda ke samping. Condongkan tubuh ke depan sampai Anda menyentuh lantai dengan tangan kanan, angkat tangan kiri Anda. Bernapaslah secara acak. Lakukan hal yang sama dengan mengubah posisi tangan.

23. Pisahkan lengan dan bernafas. Turunkan lengan dengan tanjakan setengah ke depan - buang napas.

* Durasi senam terapeutik adalah 30-40 menit, jika Anda belajar dengan seorang instruktur dalam terapi fisik. Jika Anda lebih suka belajar mandiri, cukup lakukan 1-2 kali sehari selama 10-15 menit. Pilih latihan yang paling sederhana dan mudah, yang implementasinya tidak akan menjadi beban Anda.
* Untuk meningkatkan efeknya, gabungkan terapi fisik dengan prosedur air - menggosok pagi yang basah atau menyiram dengan air diikuti dengan menggosok tubuh dengan handuk keras.
* Pastikan untuk berjalan-jalan setiap hari di udara segar selama 2-3 jam sehari.

Kolesistitis kronis

Pada dasar kolesistitis kronis adalah diskinesia saluran empedu ekstrahepatik, yang menyebabkan stagnasi empedu, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan radang kandung empedu - kolesistitis.

Perjalanan kronis penyakit ini ditandai oleh rasa sakit di kantong empedu dan gejala dispepsia. Empedu yang stagnan berkontribusi pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kelemahan otot secara umum, terutama kelemahan otot perut, gangguan diet, dll.

Terapi fisik digunakan dalam remisi. Pada awal kelas, hanya senam terapeutik yang digunakan, yang dilakukan dalam PI yang berbeda.

PI terbaik untuk aliran empedu adalah posisi berbaring telentang, di sisi kiri dan merangkak. Posisi di samping memberikan pergerakan empedu yang bebas. Dalam kelas senam terapeutik, mereka menggunakan latihan penguatan intensitas sedang untuk semua kelompok otot. Kelas grup diadakan selama 25-30 menit.

Kepadatan kelas - 60-65%. Untuk menciptakan latar belakang emosional yang positif, gunakan latihan dengan kerang, pada kerang, dan permainan. Gunakan dan berolahraga untuk mengendurkan otot. Latihan kekuatan yang menyebabkan peningkatan tajam dalam tekanan intraabdomen, dan latihan yang berhubungan dengan goncangan tubuh dikontraindikasikan.

Satu set teladan latihan terapi latihan untuk kolesistitis kronis dan diskinesia bilier

1. PI - terlentang. Angkat tangan kanan ke atas dan sekaligus tekuk kaki kiri, geser kakinya ke permukaan - tarik napas. Kembali ke PI - buang napas.

2. PI - terlentang. Tangan di sabuk. Angkat kepala dan bahu, lihat kaus kaki - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas.

3. PI - terlentang. Letakkan tangan kiri di dada, kanan - di perut. Latihan dalam pernapasan diafragma (mis. Pernapasan perut). Saat menghirup, kedua tangan naik, mengikuti gerakan dada dan dinding depan perut, sambil menghembuskan napas - turun.

4. PI - berbaring di sisi kiri, mengangkat lengan kanan dan kaki kanan, tarik napas, tekuk kaki dan lengan, tarik lutut ke perut, miringkan kepala - buang napas.

5. PI - berbaring di sisi kiri, ambil tangan kanan ke atas dan kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

6. PI - berbaring di sisi kiri, ambil kedua kaki kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

7. PI - berdiri dengan posisi merangkak. Mengangkat kepala, tarik napas, geser kaki kanan ke depan di antara kedua tangan dengan gerakan geser - buang napas. Kembali ke posisi awal dan lakukan latihan yang sama dengan kaki lainnya.

8. Berdiri dengan keempat kaki, angkat lengan lurus ke kiri dan ke atas - tarik napas, kembali ke PI - buang napas.

9. Berdiri dengan posisi merangkak, tarik napas, tekuk lengan, berbaring tengkurap - buang napas, kembali ke PI.

10. Berdiri dengan keempat kaki, tekuk di daerah pinggang - tarik napas, turunkan kepala Anda dan lengkungkan punggung Anda dengan busur - buang napas.

Latihan pernapasan disertai dengan perubahan signifikan dalam tekanan intraabdomen, sehingga mereka hanya dapat dilakukan pada tahap pemulihan, memastikan bahwa rasa sakit tidak muncul.

1. PI - berdiri, tangan di pinggul. Ambil napas dalam-dalam yang lambat, sedang, tarik perut, buang napas dengan tajam dan kuat.

2. PI - sama. Buat pernafasan yang tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut ke dalam dan tahan napas selama 6-8 detik. Kendurkan perut Anda dengan longgar.

3. PI - duduk di lantai dengan kaki yang diikat. Bagian belakang lurus, tangan berlutut. Kepala menunduk, mata tertutup. Otot-otot wajah, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar rileks. Ambil napas dalam-dalam yang lambat dan sedang dan tahan napas lagi selama 1-2 detik.

4. PI - berdiri. Tarik napas perlahan selama 1-2 detik, tahan napas selama 2 detik. Ulangi beberapa kali.

Senam terapi untuk kolesistitis kronis

Terapi latihan untuk kolesistitis kronis

Kolesistitis kronis ditandai dengan perjalanan yang monoton dengan periode eksaserbasi. Nyaris terasa nyeri pudar di hipokondrium kanan, yang menjalar ke bahu kanan, tulang belikat. Karena seringnya kombinasi kolesistitis dengan kerusakan organ pencernaan lainnya pada pasien, ada gejala dispepsia yang sangat jelas. Kolesistitis kronis yang sifatnya berulang sering menyebabkan perlengketan (penyatuan dinding kandung empedu dengan omentum, pilorus lambung, duodenum dan kolon transversal), yang secara klinis dimanifestasikan oleh rasa sakit yang hampir konstan pada hipokondrium kanan, yang diperburuk dengan gerakan, gemetar. perjalanan penyakit harus selalu diperhitungkan ketika meresepkan terapi olahraga, yang dapat dimasukkan dalam terapi kompleks hanya setelah eksaserbasi akut, dengan penurunan suhu yang stabil. Tubuh wisata untuk kelas rendah dan kondisi umum yang memuaskan.

Ini bukan kontraindikasi untuk melakukan terapi, peningkatan nyeri inna selama palpasi kandung empedu, perubahan inflamasi pada empedu selama intubasi duodenum.

Tujuan terapi olahraga: - Meningkatkan tonus SSP dan menormalkan koneksi kortiko-visceral yang terganggu selama penyakit; - Meningkatkan sirkulasi darah di hati dan kandung empedu, mengurangi proses inflamasi, merangsang proses metabolisme; - Meningkatkan nada otot polos dinding kandung empedu, menghilangkan kejang sfingter; - Pencegahan stagnasi empedu dan normalisasi alirannya; - Peningkatan daya tahan tubuh; - Pemulihan adaptasi terhadap aktivitas fisik. Ketika eksaserbasi, tirah baring yang ketat diresepkan (selama 2-3 hari). Kelas dalam mode ini dilakukan secara individual dengan masing-masing pasien, dengan mempertimbangkan fitur klinis dari perjalanan penyakit, patologi yang bersamaan, dan kebugaran fisik. Dengan tirah baring yang diperpanjang, prosedur senam terapeutik dilakukan dengan metode individu atau kelompok kecil. Mereka termasuk latihan perkembangan umum untuk ekstremitas atas dan bawah, gerakan dilakukan pertama di tengah dan kemudian di sendi besar. Latihan harus dilakukan dengan kecepatan lambat atau sedang, lancar, berirama, tanpa bernapas, dengan amplitudo gerakan terbatas dan sejumlah kecil pengulangan setiap latihan (4-5 kali). Latihan untuk bagasi harus dimasukkan dengan hati-hati. Di hadapan rasa sakit di hipokondrium kanan, latihan statis untuk otot-otot perut, memutar tubuh, mengangkat dan menculik kaki benar-benar dikecualikan. Di antara latihan khusus, pernapasan diafragma digunakan, yang memastikan aliran empedu dari kantong empedu dan meningkatkan aliran darah hati, serta latihan relaksasi. Gunakan posisi awal paling optimal: berbaring telentang, di sisi kiri, duduk di kursi, berdiri di atas empat anggota badan. Ketika melakukan latihan, istirahat yang sering direkomendasikan, karena fenomena subakut dalam kantong empedu dihilangkan, kondisi umum ditingkatkan dan pasien beradaptasi dengan beban, pasien dipindahkan ke mode bangsal. Melakukan senam terapeutik dan higienis. Ke posisi awal dari mode sebelumnya tambahkan posisi awal sambil berdiri, duduk di bangku senam, berbaring tengkurap. Terhadap latar belakang latihan senam untuk ekstremitas atas dan bawah dan tubuh, latihan untuk otot perut dan gerakan pernapasan diafragma digunakan. Di hadapan rasa sakit di hipokondrium kanan, latihan harus dilakukan dengan beberapa ablasi organ perut. Pasien disarankan untuk bergerak bebas di bangsal, koridor, berjalan-jalan. Untuk mengurangi stagnasi dan menghilangkan kejang sfingter, disarankan untuk menyalakan pijatan (elemen belaian dan getaran). Dengan transisi pasien, rezim bebas, selain dari latihan medis dan higienis, merekomendasikan tugas individu untuk pemenuhan diri, berjalan terapi, dan jalan pejalan kaki. Kelas senam terapi dilakukan dengan metode kelompok. Latihan dilakukan dari posisi awal yang berbeda: berdiri, berdiri di dinding senam, tergantung di dinding senam, duduk di kursi dan di bangku senam, berbaring di punggung, di sisi kiri dan kanan, di perut. Secara umum, mengembangkan latihan senam harus dikombinasikan dengan latihan khusus. yang membantu memperkuat otot-otot perut, aliran empedu, latihan pernapasan diafragma. Kecepatan eksekusi adalah sedang, dengan amplitudo penuh gerakan dan dengan ketegangan otot. Jumlah pengulangan latihan adalah 6-8 kali. Aktivitas fisik meningkat dengan dimasukkannya latihan dengan bola empuk, dumbel, tongkat senam, pada perangkat. Jeda istirahat di antara latihan berkurang. Fluktuasi tekanan tegang dan perut tidak dapat diterima. Peningkatan dan normalisasi nada emosional pasien, peningkatan lingkup neuropsik mereka dapat dicapai dengan memasukkan permainan mobilitas sedang dan rendah, elemen permainan, perangkat, dan objek. Setelah kelas, disarankan untuk beristirahat di tempat tidur selama 30 menit, berbaring telentang atau di sisi kiri Anda.

Secara mandiri pada siang hari atau sebelum pemeriksaan disarankan untuk melakukan 5-6 latihan khusus yang berkontribusi pada aliran empedu. Untuk meningkatkan pengosongan kantong empedu sebelum melakukan latihan terapi, prosedur termal dianjurkan untuk area hypochondrium yang tepat.

Seperangkat prosedur yang tepat untuk senam terapeutik untuk kolesistitis kronis (mode bangsal)

Bagian persiapan1. I. p. - duduk di kursi, kaki ditekuk di lutut, telapak tangan di lutut. Angkat tangan Anda ke atas, regangkan, tarik napas, turunkan tangan Anda melalui sisi-sisi - hembuskan napas; 3-5 kali, tempo rata-rata.2. I. hal. - duduk di kursi, kaki lurus, telapak lutut. Angkat tangan Anda ke atas - tarik napas, tekuk kaki di sendi lutut, genggam selama bertahun-tahun dan tekan ke perut - buang napas; 4-5 kali setiap kaki, langkahnya lambat.3. I. n - sama. Angkat lengan ke atas, bengkokkan - tarik napas, miringkan tubuh ke depan, tangan ke arah kaus kaki - Buang napas; 3-4 kali, kecepatannya rata-rata.4. I. p. - duduk di kursi, tangan diturunkan. Napas diafragma yang dalam; 4-5 kali, bagian utama5. I. p. - berdiri, tangan di sabuk. Berjalan di tempat dengan ketinggian lutut. Durasi 30-40 s. Bernapas gratis, langkahnya rata-rata.6. I. p. - berdiri, kaki selebar bahu, lengan di sepanjang tubuh. Angkat lengan melalui sisi atas, regangkan - tarik napas, turunkan lengan ke bawah dengan relaksasi - buang napas; 3-4 kali, langkahnya lambat.7. I. p. - berbaring telentang, kaki lurus, lengan di sepanjang tubuh. Buka lengan Anda ke samping - tarik napas, tekuk kedua kaki, pegang lutut dengan tangan, tarik ke atas ke perut - buang napas; 3-4 kali, langkahnya lambat.8. I. p. - berbaring telentang, kaki ditekuk di lutut dengan dukungan di kaki, tangan di sabuk. Tekuk kaki yang tertekuk ke kiri - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 4-5 kali di setiap arah, langkahnya rata-rata.9. I. p. - berbaring telentang, tangan di perut. Pernafasan diafragma; 4-5 kali, langkahnya lambat.10. I. n. - berbaring telentang, kaki lurus, lengan di sepanjang tubuh, pengencangan lengan dan kaki bersamaan ke samping dengan defleksi tulang punggung - tarik napas, kembali ke dan. n. - buang napas; 4-5 kali, kaki bergerak dengan lancar di tempat tidur, langkahnya lambat.11. I. p. - berbaring tengkurap, telapak tangan di bawah dagu, siku terpisah. Tekuk kaki dan tarik lutut ke siku - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 3-5 kali bergantian dengan masing-masing kaki, langkahnya lambat.12. I. p. - berbaring tengkurap, bersandar di lengan, kaki lurus. Alternatif penculikan kaki lurus ke belakang; 4-6 kali setiap kaki, kecepatan rata-rata, pernapasan berubah-ubah.13. I. p. - berdiri di atas empat anggota badan. Tekuk kaki, lutut menyentuh sikat tangan yang berlawanan - buang napas. kembali masuk dan keluar. n. - tarik napas; 3-4 kali dengan masing-masing kaki, tempo rata-rata 0,14. I. n - sama. Angkat lengan dan kaki yang berlawanan ke atas - tarik napas, kembali ke dan. n. - buang napas; 4-5 kali dengan masing-masing kaki dan tangan, langkahnya lambat.15. I. hal. - duduk di kursi, kaki ditekuk di lutut, tangan di sabuk. Kecenderungan tubuh ke samping; 4-5 kali di setiap arah, langkahnya rata-rata, pernapasan gratis.16. I. hal - duduk di kursi, kaki lurus bersama, lengan di sepanjang tubuh. Angkat lengan ke atas, tekuk - tarik napas, condongkan tubuh ke depan, coba angkat kaki Anda - buang napas; 3-4 kali, tempo rata-rata. Bagian akhir17. I. hal. - duduk di kursi, satu tangan di dada, yang kedua - di perut. Tenang napas penuh; 4-5 kali, langkahnya lambat.18. I. p. - duduk di kursi, tangan di belakang kepalanya. Angkat lengan Anda ke atas - tarik napas, rilekskan otot-otot Anda, “jatuhkan” lengan Anda di antara lutut - tarik napas; 3-4 kali, langkahnya lambat.

19 I. n - berdiri. Berjalan tenang dalam lingkaran, mengguncang kaki dan tangan Anda. Durasi 40-60 s.

Serangkaian prosedur yang patut dicontoh untuk senam terapeutik pada kolesistitis kronis (mode bebas)

Bagian persiapan1. I. n - berdiri. Berjalan normal dengan menipiskan lengan ke samping, dengan ketinggian lutut yang tinggi dalam 1-2 menit; kecepatan rata-rata.2. I. p. - berdiri, kaki selebar bahu, lengan ke bawah. Angkat tangan Anda ke atas, regangkan - tarik napas, tangan melewati sisi bawah - buang napas; 6-8 kali, langkahnya lambat.3. I. p. - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Angkat lengan ke samping, bungkukkan badan - tarik napas, kembali ke dan. n. - buang napas; 3-4 kali, kecepatannya rata-rata.4. I. p. - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Buka lengan Anda ke samping, putar ke kanan - tarik napas, condongkan tubuh ke depan, raih jari kaki kanan Anda dengan telapak tangan - buang napas, dan. n. - tarik napas; 2-4 kali di setiap arah, langkahnya rata-rata.

Jeda untuk istirahat - 30 detik.

Bagian utama5. I. p. - berdiri, kaki selebar bahu, lengan di sepanjang tubuh. Untuk bersandar ke kanan, tangan bergerak dengan lancar ke seluruh tubuh ("pompa") - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 3-5 kali di setiap arah, langkahnya lambat.6. I. p. - berdiri, kaki selebar bahu, lengan di sepanjang tubuh. Angkat tangan Anda, naikkan jari kaki Anda - tarik napas, duduk, ambil kembali tangan Anda - buang napas, 4 - 5 kali, kecepatannya rata-rata.7. I. hal. - berbaring telentang, kaki ditekuk, satu tangan di perutnya, yang kedua - di dadanya. Pernafasan dada dalam yang diafragma; 3-4 kali, langkahnya lambat.8. I. p. - berbaring telentang, tangan di ikat pinggangnya. Pergantian penculikan kaki lurus ke samping; 5-6 kali di setiap arah, pernapasan berubah-ubah, kecepatannya lambat.9. I. n - sama. Bergantian fleksi kaki dengan pemisahan dari lantai (imitasi bersepeda); 10-12 kali, kecepatannya rata-rata, pernapasan berubah-ubah, jeda untuk istirahat adalah 30 detik.10. I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Angkat kaki lurus ke atas - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 4-6 kali, langkahnya lambat.11. I. n - sama. Buka lengan Anda ke samping - tarik napas, pegang kaki yang tertekuk, tekan ke perut - buang napas; 5-6 kali, kecepatannya rata-rata 0,12. I. n - sama. Dada dalam dan pernapasan diafragma; 3-4 kali, langkahnya lambat.13. I. p. - berbaring di sisi kiri, tangan kiri di bawah kepala. Untuk menekuk kaki kanan, dengan tangan kanan untuk menggenggam lutut kanan - buang napas; 3-4 kali, langkahnya gratis.14. I. n - sama. Kaki kanan lurus ke depan dan ke belakang, 6-8 kali, kecepatannya rata-rata, pernapasannya berubah-ubah.15. I. p. - berbaring di sisi kanan, tangan kanan di bawah kepala, tekuk kaki kiri, tangan kiri untuk menjepit lutut kiri - buang napas 3-4 kali, tempo rata-rata 0,16. I. n - sama. Penghapusan kaki lurus kiri bolak-balik; 6-8 kali, langkahnya rata-rata, pernapasan berubah-ubah.17. I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh, kaki lurus. Pernafasan diafragma yang dalam; 3-4 kali, langkahnya lambat.18. I. p. - berdiri di atas empat anggota badan. Duduk di tumit - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 6-8 kali, kecepatan rata-rata 0,19. I. n - sama. Angkat kaki lurus ke atas - tarik napas. Untuk mengencangkan kaki bengkok ke kebalikan dari sikat - buang napas; 5-6 kali setiap kaki, langkahnya rata-rata 0,20. I. p. - duduk di kursi, menggenggam kursi dengan tangannya. Angkat kaki yang tertekuk, remas ke perut - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 5-6 kali, kecepatan rata-rata 0,21. I. p. - duduk di kursi, lengan di sepanjang tubuh. Angkat kaki kiri, jari-jari untuk mendapatkan jari kaki - buang napas, kembali ke dan. n. - tarik napas; 5-6 kali setiap kaki, langkahnya lambat.

22 I. hal. - duduk di kursi, satu tangan di perut, yang kedua - di dada. Diafragma dan pernapasan dalam; 3-4 kali, langkahnya lambat.

Bagian terakhir23. I. n - berdiri. Berjalan dalam lingkaran dengan gerakan lengan yang berbeda (naik ke bahu, ke depan, ke samping); 1-2 mnt, kecepatan rata-rata.24. I. n - berdiri. Lengan di sepanjang tubuh. Angkat tangan ke atas, tekuk - tarik napas, tarik ke bawah - buang napas; 4-6 kali, rata-rata 0,25. I. n - sama. Angkat lengan Anda ke atas - tarik napas, lengan santai yang lebih rendah, condongkan tubuh ke depan - buang napas.

26 I. n - sama. Sambil bergetar goyangan kaki santai; 4-6 kali, kecepatannya rata-rata.

Kolesistitis kronis

Pada dasar kolesistitis kronis adalah diskinesia saluran empedu ekstrahepatik, yang menyebabkan stagnasi empedu, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan radang kandung empedu - kolesistitis.

Perjalanan kronis penyakit ini ditandai oleh rasa sakit di kantong empedu dan gejala dispepsia. Empedu yang stagnan berkontribusi pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kelemahan otot secara umum, terutama kelemahan otot perut, gangguan diet, dll.

Terapi fisik digunakan dalam remisi. Pada awal kelas, hanya senam terapeutik yang digunakan, yang dilakukan dalam PI yang berbeda.

PI terbaik untuk aliran empedu adalah posisi berbaring telentang, di sisi kiri dan merangkak. Posisi di samping memberikan pergerakan empedu yang bebas. Dalam kelas senam terapeutik, mereka menggunakan latihan penguatan intensitas sedang untuk semua kelompok otot. Kelas grup diadakan selama 25-30 menit.

Kepadatan kelas - 60-65%. Untuk menciptakan latar belakang emosional yang positif, gunakan latihan dengan kerang, pada kerang, dan permainan. Gunakan dan berolahraga untuk mengendurkan otot. Latihan kekuatan yang menyebabkan peningkatan tajam dalam tekanan intraabdomen, dan latihan yang berhubungan dengan goncangan tubuh dikontraindikasikan.

Satu set teladan latihan terapi latihan untuk kolesistitis kronis dan diskinesia bilier

1. PI - terlentang. Angkat tangan kanan ke atas dan sekaligus tekuk kaki kiri, geser kakinya ke permukaan - tarik napas. Kembali ke PI - buang napas.

2. PI - terlentang. Tangan di sabuk. Angkat kepala dan bahu, lihat kaus kaki - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas.

3. PI - terlentang. Letakkan tangan kiri di dada, kanan - di perut. Latihan dalam pernapasan diafragma (mis. Pernapasan perut). Saat menghirup, kedua tangan naik, mengikuti gerakan dada dan dinding depan perut, sambil menghembuskan napas - turun.

4. PI - berbaring di sisi kiri, mengangkat lengan kanan dan kaki kanan, tarik napas, tekuk kaki dan lengan, tarik lutut ke perut, miringkan kepala - buang napas.

5. PI - berbaring di sisi kiri, ambil tangan kanan ke atas dan kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

6. PI - berbaring di sisi kiri, ambil kedua kaki kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas.

7. PI - berdiri dengan posisi merangkak. Mengangkat kepala, tarik napas, geser kaki kanan ke depan di antara kedua tangan dengan gerakan geser - buang napas. Kembali ke posisi awal dan lakukan latihan yang sama dengan kaki lainnya.

8. Berdiri dengan keempat kaki, angkat lengan lurus ke kiri dan ke atas - tarik napas, kembali ke PI - buang napas.

9. Berdiri dengan posisi merangkak, tarik napas, tekuk lengan, berbaring tengkurap - buang napas, kembali ke PI.

10. Berdiri dengan keempat kaki, tekuk di daerah pinggang - tarik napas, turunkan kepala Anda dan lengkungkan punggung Anda dengan busur - buang napas.

Latihan pernapasan disertai dengan perubahan signifikan dalam tekanan intraabdomen, sehingga mereka hanya dapat dilakukan pada tahap pemulihan, memastikan bahwa rasa sakit tidak muncul.

1. PI - berdiri, tangan di pinggul. Ambil napas dalam-dalam yang lambat, sedang, tarik perut, buang napas dengan tajam dan kuat.

2. PI - sama. Buat pernafasan yang tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut ke dalam dan tahan napas selama 6-8 detik. Kendurkan perut Anda dengan longgar.

3. PI - duduk di lantai dengan kaki yang diikat. Bagian belakang lurus, tangan berlutut. Kepala menunduk, mata tertutup. Otot-otot wajah, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar rileks. Ambil napas dalam-dalam yang lambat dan sedang dan tahan napas lagi selama 1-2 detik.

4. PI - berdiri. Tarik napas perlahan selama 1-2 detik, tahan napas selama 2 detik. Ulangi beberapa kali.

Pencegahan kolesistitis

Tidak ada yang bisa membantah fakta bahwa hal terpenting bagi seseorang adalah kesehatannya. Sangat penting untuk memantau semua indikatornya, untuk menjalani gaya hidup sehat dan mengambil langkah pencegahan tepat waktu untuk memperkuatnya. Dalam artikel kami, kami akan menyentuh topik penting, seperti pencegahan kolesistitis. Kolesistitis - penyakit yang umum terjadi pada kandung empedu, sebagai aturan - adalah konsekuensi dari perkembangan kolelitiasis. Ini akut dan kronis. Gejala dan pengobatan penyakit berbeda dalam kedua kasus.

Pencegahan kolesistitis berkaitan erat dengan penyebab penyakit ini, di antaranya:

  1. Lama diet apa pun. Pembatasan tubuh dalam zat apa pun, baik protein atau karbohidrat, berdampak buruk pada keadaan kantong empedu.
  2. Gaya hidup menetap. Duduk dan kurang olahraga tidak hanya memengaruhi kesehatan Anda, tetapi juga kondisi tubuh secara keseluruhan.
  3. Cedera kandung empedu atau hati sebelumnya.
  4. Stagnasi cairan empedu.
  5. Pembentukan batu di kantong empedu. Ini mungkin salah satu penyebab paling umum dari penyakit ini.
  6. Perawatan penyakit yang tidak tepat.

Tindakan pencegahan apa yang ada?

Untuk mengatur pendekatan yang tepat untuk pencegahan kolesistitis, kami telah mengembangkan sejumlah kiat untuk membantu Anda menghindari penyakit yang tidak menyenangkan ini:

  1. Penggunaan hepatoprotektor adalah zat khusus yang bertindak sebagai penghalang pelindung hati, sementara pada saat yang sama memulihkan fungsinya. Jika Anda negatif tentang pelindung dalam bentuk tablet, sebaiknya makan lebih banyak apel dan alpukat yang memiliki sifat yang sama untuk melindungi kantong empedu.
  2. Makanan khusus. Untuk mencegah berkembangnya kolesistitis, Anda harus memantau dengan cermat apa yang Anda makan. Anda bisa makan banyak makanan, tetapi ada baiknya menolak pedas. Itu bisa digunakan akan kami sampaikan di bawah ini.
  3. Kepatuhan dengan diet. Penting untuk mengikuti waktu makan. Itu harus hampir sama untuk setiap hari.
  4. Terapi olahraga. Penggunaan senam medis yang kompleks berkontribusi pada aliran empedu dan mengarah pada fakta bahwa itu tidak menumpuk, dan karenanya tidak menyebabkan kerusakan yang tepat.
  5. Minumlah banyak air. Minum cukup cairan sehari, Anda menciptakan kondisi optimal untuk fungsi hati dan seluruh tubuh.

Makanan untuk pencegahan kolesistitis

Untuk mencegah munculnya dan perjalanan penyakit ini, perlu makan makanan yang tepat, yang mengandung semua bahan yang dibutuhkan tubuh. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus melakukannya dengan benar! Tidak dianjurkan untuk melakukan diet ketat, diperbolehkan mengatur hari puasa beberapa kali seminggu. Mereka bisa sangat beragam. Anda dapat mengatur diet tunggal dan pada hari ini ikut berolahraga. Misalnya, hanya makan produk susu, sereal, daging, atau buah, sayuran. Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari ini daripada menyiksa diri sendiri dengan batasan yang tidak perlu. Penting untuk makan pada waktu yang sama, lebih disukai dalam porsi kecil dan beberapa kali sehari. Tidak dianjurkan untuk minum cairan, apakah itu teh atau minuman lain segera setelah makan. Ini merusak hati dan kantong empedu kita. Jangan layak mengonsumsi makanan yang menyebabkan Anda alergi. Biasanya ini berkontribusi pada akumulasi empedu di kantong empedu. Diperlukan penolakan akut. Jika Anda memiliki tahap akut kolesistitis sangat penting ketika memilih dan makan makanan, jangan biarkan berkembang menjadi yang kronis. Untuk melakukan ini, makanlah dalam porsi kecil dan kecil.

Pembaca kami merekomendasikan

Pembaca reguler kami merekomendasikan metode yang efektif! Penemuan baru! Ilmuwan Novosibirsk telah mengidentifikasi obat terbaik untuk kolesistitis. 5 tahun penelitian. Perawatan sendiri di rumah! Setelah membacanya dengan cermat, kami memutuskan untuk menawarkannya untuk perhatian Anda.

Apa yang bisa dimakan?

Anda bisa makan sebagai makanan:

  1. Daging dan ikan rebus. Anda bisa menggunakan daging sapi kukus dan varietas produk ikan rendah lemak, misalnya burger.
  2. Kashi. Pilihan berbagai jenis sereal - oatmeal, semolina, buckwheat.
  3. Produk susu - keju cottage.
  4. Sup, lebih disukai sayur dan sereal yang tercantum di atas.
  5. Kerupuk

Sangat penting untuk menghabiskan hari-hari puasa, sehingga tubuh beristirahat dan berhasil pulih. Untuk melakukan ini, Anda dapat menghabiskan hari dengan keju cottage dan yogurt, serta bubur nasi. Sangat diperbolehkan untuk minum kompot rebus dari buah-buahan kering. Jangan makan makanan berlemak dan berlimpah. Waktu terbaik untuk ini adalah 3 jam sebelum tidur.

Olahraga sebagai pencegahan kolesistitis

Sangat penting untuk melakukan senam dan melakukan latihan khusus untuk mencegah penyakit. Pada tahap kronis, dianjurkan untuk mengunjungi terapi olahraga. Namun, selama periode akut penyakit ini tidak bermain olahraga. Latihan untuk mencegah penyakit:

  1. Berbaring telentang. Angkat lengan dan tekuk kaki yang berlawanan. Sekaligus melakukan latihan sliding tanpa lupa melakukan latihan pernapasan. Saat mengangkat tangan, lakukan napas.
  2. Berbaring telentang, mengangkat kepala ke atas dan ke bawah, seolah-olah melihat kaus kaki Anda, jangan lupa menghirup sambil mengangkat kepala.
  3. Berdiri dengan keempat kaki, tarik napas dengan menekan tangan kanan Anda di bawah perut, lalu berbaringlah di perut, lakukan pernafasan. Sangat penting untuk melakukan latihan agak lambat. Seharusnya tidak ada yang brengsek!
  4. Kami berbaring di sisi kiri, meluruskan lengan kiri, sedikit menekuk kaki kiri. Kami mengencangkan kaki kanan ke perut dan menarik napas, menghembuskan nafas - tidak mengikat.
  5. Kami berbaring telentang, kami meletakkan kedua tangan di perut. Mulailah mengambil napas lambat dan napas lambat. Sangat penting untuk mencurahkan waktu untuk pemanasan, sebelum bermain olahraga. Sebagai yang terakhir, jalan santai, jogging, berenang cukup cocok. Anda bisa menggunakan pijatan untuk pemanasan.

Jika Anda tidak memiliki keinginan untuk melakukan senam, Anda dapat melakukan latihan pernapasan. Sebagai aturan, kompleks ini dirancang untuk melakukan napas lambat. Banyak dokter merekomendasikan latihan pernapasan untuk mengurangi rasa sakit di perut. Latihan pernapasan untuk pencegahan kolesistitis:

  1. Berdiri tegak, tangan di sabuk - ambil napas lambat dalam, lalu tarik perut, perlahan-lahan buang napas. Lakukan 3-4 kali.
  2. Kami melakukan hal yang sama seperti latihan pertama, tarik napas perlahan dan kemudian buang napas tajam, jangan lupa cara menggambar perut. Jika Anda merasakan sakit di hati, sebaiknya segera hentikan senam.
  3. Olahraga didasarkan pada menahan napas selama beberapa detik. Jangan mentolerir, jika mau, Anda bisa mengambil nafas. Jangan lupa tarik perutnya.
  4. Kami duduk di atas tikar, mengambil kaki untuk diri mereka sendiri. Turun ke bawah dan ambil napas perlahan dan buang napas. Kami mencoba menahan napas selama satu dua detik dengan setiap napas. Peringatan penting: kepala harus serendah mungkin, seolah-olah Anda sedang mencari sesuatu di lantai.

Senam ini dapat digunakan untuk pengobatan kolesistitis akut, dan untuk kronis. Tindakan latihan pernapasan didasarkan pada relaksasi dan ketegangan otot perut. Dengan melakukan kompleks ini, Anda akan mencapai peningkatan dalam nada saluran empedu, serta lokasi yang benar dari hati dan kantong empedu. Namun, jangan menyalahgunakan terapi olahraga dan latihan lainnya. Waktu maksimum untuk olahraga adalah 20-30 menit. Jika Anda memiliki tahap akut atau kronis, kelas Anda seharusnya tidak lebih dari 5-7 menit. Jika sindrom nyeri berkurang, ada kemungkinan untuk menambah beban setiap hari. Juga penting adalah kondisi di mana latihan terapi fisik berlangsung. Anda tidak boleh berbicara, menonton TV atau mendengarkan radio, jauh lebih nyaman untuk mendengarkan musik yang menyenangkan dan menenangkan, dan juga untuk ventilasi ruangan dengan baik sebelum bermain olahraga.

Meringkas hal di atas, perlu dicatat bahwa pencegahan kolesistitis adalah keseluruhan prosedur yang ditujukan untuk memulihkan kesehatan Anda. Sangat penting untuk menerapkan langkah-langkah yang akan mencegah perkembangan dan perkembangan penyakit. Memberkati kamu!

  • Banyak cara mencoba, tetapi tidak ada yang membantu.
  • Dan sekarang Anda siap untuk mengambil keuntungan dari setiap peluang yang akan memberi Anda perasaan sejahtera yang telah lama ditunggu-tunggu!

Obat yang efektif untuk perawatan hati ada. Ikuti tautan dan cari tahu apa yang direkomendasikan dokter!

Kolesistitis kronis

Pengobatan konservatif kolesistitis kronis dan penyakit radang lainnya pada saluran empedu terutama ditujukan untuk menekan infeksi (antibiotik dan antimikroba digunakan untuk ini), serta meningkatkan aliran empedu (diet khusus, koleretik dan antispasmodik, terdengar duodenum, air mineral). Perawatan konservatif untuk eksaserbasi melibatkan rejimen umum dengan sedikit lebih dari biasanya tetap di tempat tidur (hingga 10-11 jam sehari) sementara rasa sakit berlanjut. Disarankan diet nomor 5 dengan rasio protein dan karbohidrat yang normal. Kuota lemak adalah sekitar 80 g, hingga 30 g di antaranya adalah minyak nabati. Saat rasa sakit mereda, jumlah masakan sayur meningkat (wortel mentah parut, vinaigrettes, dll.). Makan 4-5 kali sehari.

Terapi pemeliharaan tanpa memperburuk penyakit. Kebanyakan pasien direkomendasikan berjalan setiap hari setidaknya 5-6 km, latihan pagi tanpa melompat dan latihan untuk perut. Tampil berenang di kolam renang. Nutrisi harus berkontribusi pada stabilnya remisi penyakit dan mencegah pembentukan batu empedu. Seharusnya tidak berlebihan. Diinginkan bahwa pasien memiliki timbangan dan dia dapat secara ketat memonitor stabilitas berat badan atau menguranginya dengan redundansi. Makanan harus fraksional, setidaknya 4 kali sehari. Sangat diinginkan untuk memperkaya diet dengan sayuran dan minyak nabati, lemak tahan api, minuman bersoda dingin, makanan yang digoreng dilarang, makanan berlimpah sangat tidak diinginkan pada malam hari.

Rekomendasi diet dapat bervariasi tergantung pada apakah nada kandung empedu berkurang atau meningkat. Dalam kasus pertama, yaitu dalam hypomotor dyskinesia dari kantong empedu, produk direkomendasikan yang berkontribusi pada pengurangan - telur rebus, krim asam, krim, daging lemah atau kaldu ikan, minyak, terutama sayuran. Dalam kasus kedua, dengan hypermotor dyskinesia, sebaliknya, semua produk yang terdaftar harus dibatasi. Diet dan jamu dalam banyak kasus membantu meningkatkan kesejahteraan. Efek koleretik bunga immortelle berpasir, stigma jagung, daun peppermint, biji adas, rosehip, akar barberry. Dengan peningkatan perasaan berat di hipokondrium atau mulas yang tepat, 2-3 kali setahun, pengobatan dengan agen koleretik dilakukan selama sebulan.

Diet (http://www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets/cholecystitis-diet.html). Makanan untuk diet sebagian besar dikukus atau direbus. Hidangan panggang diperbolehkan, tetapi yang digoreng pasti dikecualikan, karena dengan metode memasak ini, zat yang mengiritasi hati, selaput lendir lambung dan usus terbentuk. Pada masa remisi, misalnya, daging hanya bisa sedikit digoreng, setelah direbus. Norma harian garam meja tidak boleh lebih dari 10 g. Pada hari fungsi normal kantong empedu, penting bahwa protein makanan dari asal hewani dan nabati dalam proporsi optimal.

Saat diet diperbolehkan: • daging tanpa lemak, unggas; • keju cottage dan produk susu lainnya; • 2 butir telur per minggu (dalam bentuk telur dadar dan rebus, rebus). Di hadapan batu dan kandung empedu atau selama eksaserbasi proses inflamasi, disarankan untuk makan telur hanya dalam bentuk omelet protein uap: agar tidak menyebabkan serangan kolik bilier dan tidak menambah rasa sakit; • sayuran, buah-buahan, beri (pasien dengan kolesistitis kronis hanya bisa makan buah dan beri yang manis); • roti basi dan produk tepung lainnya; • wortel, kentang, mentimun, bit, zucchini, kol, terong, tomat; • minyak sayur (hanya di piring jadi, agar tidak membuatnya terkena panas, jika tidak maka akan kehilangan sifat penyembuhannya). Untuk pasien dengan kolesistitis kalkulus, tingkat harian minyak sayur adalah 20-30 ml, dan jumlah ini dibagi menjadi beberapa dosis. Jika Anda menderita kolesistitis tanpa batu, 30-50 ml minyak nabati termasuk dalam makanan sehari-hari; • mentega (15-20 g per hari), sedikit krim asam dan krim; • 50-70 gram gula per hari, termasuk yang ditambahkan ke piring. Ketika diet dikecualikan: • kacang-kacangan dan kacang-kacangan lainnya, coklat kemerahan, bayam, dan jamur. Di hadapan gastritis atau duodenitis secara bersamaan, bawang, bawang putih, dan lobak dikeluarkan dari diet (minyak esensial yang dikandungnya mengiritasi selaput lendir lambung dan duodenum); • daging babi berlemak, domba, angsa, bebek; • daging asap, bumbu-bumbu, ikan berlemak, otak, ginjal, hati, daging sapi dan varietas lemak babi, domba, angsa, bebek, lemak hewani (kecuali mentega); • cokelat, coklat, kue kering; • makanan kaleng, kacang-kacangan dan kacang-kacangan lainnya, coklat kemerahan, bayam; • daging, ikan, kaldu jamur, rempah-rempah.

Eksaserbasi kolesistitis kalkulus kronis. Mode ini setengah tidur sebelum mereda rasa sakit, kemudian - umum. Dietnya sama dengan eksaserbasi kolesistitis tanpa batu. Pada rasa sakit yang parah, serat kasar dikeluarkan, dan lemak sangat terbatas. Terapi obat sama seperti dalam kasus kolesistitis dengan kalkulus, tetapi sebagai aturan, agen koleretik dan kolesistokinetik tidak digunakan.

Dalam perjalanan penyakit yang kronis, pembedahan (kolesistektomi) dilakukan sesuai dengan indikasi tertentu setelah pemeriksaan menyeluruh yang menyeluruh terhadap pasien. Pada gangguan fungsional kandung empedu (diskinesia), operasi tidak diindikasikan. Ketika membahas indikasi untuk perawatan bedah, diperhitungkan bahwa aktivasi penyakit diamati rata-rata dalam 10% selama 5 tahun pertama, pada 20% selama 15-20 tahun pengamatan. Alasan tambahan untuk perawatan bedah: adanya diabetes mellitus, anemia hemolitik, hiperbilirubinemia enzimatik. Kehadiran penyakit-penyakit ini meningkatkan kemungkinan mengembangkan kolesistitis dibandingkan dengan perkembangannya pada pembawa batu dalam populasi. Tidak ada taktik tunggal sehubungan dengan perawatan bedah dari pembawa batu yang tersisa. Argumen yang menentang operasi adalah kepatuhan pasien terhadap diet dan perjalanan penyakit yang tenang. Kemungkinan mengembangkan kolesistitis akut meningkat pada pasien dengan batu aktif bergerak (serangan kolik, penyakit kuning di masa lalu) dan infeksi aktif di kantong empedu (demam, terutama kedinginan, peningkatan ESR persisten), serta pada pasien dengan diabetes dan anemia hemolitik. Beberapa hal penting dalam menetapkan ramalan adalah ukuran batu. Batu-batu kecil yang paling berbahaya (berdiameter 0,4-0,5 cm), yang dapat jatuh dan melewati saluran kistik. Juga berbahaya adalah batu besar (berdiameter lebih dari 2 cm), relatif mudah menyebabkan perkembangan luka baring di dinding kandung kemih.

Terapi litolitik. Batu kolesterol kecil dapat dilarutkan dengan bantuan garam empedu. Biasanya, jenis terapi ini direkomendasikan terutama untuk pasien yang memiliki kontraindikasi untuk perawatan bedah (bentuk parah penyakit arteri koroner dan otak, kegagalan sirkulasi, gagal pernapasan, dll). Indikasi untuk pengobatan adalah kolesterol kecil, yaitu radiopak, terutama batu apung. Setiap tingkat kalsifikasi batu, komposisi pigmen batu, serta blokade kandung empedu tidak termasuk efektivitas jenis perawatan ini. Agen terapi utama adalah asam chenodesoxycholic (CDCA) dan asam ursodeoxycholic (UDCA). Efek samping: kerusakan hati (hyperaemotransferase) dan diare. Lama pengobatan mulai 6 bulan. hingga 4 tahun. Di antara pasien dengan batu empedu kolesterol, yang mengambil 750 mg CDCA setiap hari selama 2 tahun, 14% menunjukkan pembubaran batu sepenuhnya. Mengingat data ini (dan mereka cukup khas), serta kebutuhan untuk terapi perawatan lanjutan, antusiasme untuk jenis perawatan ini agak menurun di negara maju.

Penyembuhan air mineral merangsang pembentukan dan pemisahan empedu. Jenis air yang direkomendasikan "Essentuki" № 4 dan № 17, "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya", "Narzan sulphate" (Kislovodsk) dan lainnya. Minum mereka harus dalam bentuk panas 3 kali sehari selama 1-1,5 jam sebelum makan selama 14-21 hari. Tidak dianjurkan untuk minum air mineral selama eksaserbasi, tetapi selama remisi sangat diinginkan.

Tubage meningkatkan fungsi kontraktil kantong empedu, merangsang sekresi empedu, tetapi itu tidak dapat dilakukan tanpa resep dokter. Pada cholelithiasis, misalnya, prosedur ini dapat menyebabkan kemunduran yang tajam. Untuk bantal lebih baik menyisihkan satu hari libur, sehingga Anda dapat beristirahat nanti Di malam hari, buka botol air mineral - "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya", "Essentuki" No. 4 atau No. 17. Di pagi hari dengan perut kosong, minum 200 ml air mineral hangat sekaligus, kemudian dalam 10-15 menit - 200-300 ml lagi dan Berbaringlah di sisi kanan Anda, oleskan bantal pemanas ke hypochondrium kanan. Tetap di posisi ini selama 2-3 jam.

Pada diskinesia hipomotor, obat koleretik yang lebih kuat diresepkan. Setengah sendok makan garam Inggris (magnesium) atau satu sendok makan sorbitol atau xylitol larut dalam setengah gelas air hangat (biasa atau mineral - tanpa gas) dan minum dalam tegukan kecil. Kemudian berbaring selama 2-3 jam di sisi kanan dengan bantal pemanas. Pada hari prosedur, banyak tinja yang longgar - ini adalah reaksi normal tubuh, menunjukkan efektivitas tubage. Kursus pengobatan biasanya 7-10 tabung dengan interval mingguan. Keadaan kesehatan setelah itu biasanya membaik, rasa sakit yang tumpul menghilang. Maka Anda dapat beristirahat selama beberapa bulan, dan jika Anda merasakan ketidaknyamanan pada hipokondrium yang tepat, dibutuhkan 1-2 tuba lagi.

Fisioterapi Efek terapeutik yang baik diamati selama galvanisasi, diathermy, inductothermia, novocaine electrophoresis, microwave dan terapi ultrasound, dll. Selain itu, prosedur penguatan umum ditentukan untuk memperbaiki efek terapi: kerah galvanik dengan kalsium klorida menurut Shcherbak, diathermy dari wilayah kelenjar simpatis serviks, dan juga hidroterapi (segar, termasuk jenis pohon jarum, mutiara, pemandian oksigen, hujan, pancuran melingkar dan kipas angin). Juga efektif adalah terapi magnet, terapi EHF. Metode-metode ini merupakan tambahan efektif untuk terapi standar.

Perangkat EHF, CEM-TECH dalam mode EHF dan DFI dapat digunakan sebagai tambahan efektif untuk perawatan standar. Emitor harus ditempatkan pada zona kulit dengan suhu maksimum, atau pada zona nyeri maksimum, atau pada zona dan titik aktif secara biologis. Metode-metode ini dijelaskan secara rinci dalam buku CEM ALL. Perangkat EHF CEM-TECH mengurangi rasa sakit dan peradangan, mempercepat pemulihan. Zona paparan optimal dipilih menggunakan pencitraan termal pribadi.

Perhatian! Jangan menggunakan perangkat CEM TESH kvch dan perangkat lain untuk sakit perut sebelum berkonsultasi dengan dokter dan membuat diagnosis!

Pelatihan fisik terapeutik (terapi latihan). Tentu saja, di ruang khusus lebih baik, lebih nyaman dan bahkan lebih menarik untuk belajar dengan dokter, tetapi jika waktu tidak memungkinkan, belajarlah di rumah. Anda hanya perlu melakukan latihan dengan itikad baik dan memantau kesejahteraan Anda.

Pada kolesistitis kronis, berikut ini direkomendasikan: • latihan pernapasan yang meningkatkan tekanan intraabdomen dan meningkatkan sirkulasi darah; • latihan untuk otot perut, yang berkontribusi pada pemulihan tonus otot normal sistem empedu dan penciptaan kondisi untuk penempatan organ yang tepat. Meskipun manfaat terapi olahraga tidak diragukan, perlu diingat tentang dosis yang tepat. Jadi, kelas pertama tidak boleh memakan waktu lebih dari 5-10 menit, Anda tidak bisa tegang, lakukan gerakan tiba-tiba. Beban harus ditingkatkan secara bertahap. Selama periode eksaserbasi fading, ketika tidak ada rasa sakit dan normalisasi kondisi umum dan suhu dicatat, durasi terapi olahraga dapat mencapai 25 menit. Sementara meningkatkan kesejahteraan, aktivitas fisik dapat ditingkatkan, misalnya, dalam latihan 4-6 dari kompleks yang diusulkan di bawah ini, dumbel, bola berbobot, dll dapat digunakan. Tergantung pada tahap penyakit, kemampuan dan kesejahteraan Anda, beberapa latihan dapat dikecualikan dan beberapa dapat ditambahkan. Sebelum latihan, apa yang disebut bagian pengantar (pemanasan) adalah wajib. Ini mungkin berjalan - normal, dengan jari kaki, dengan mengangkat lutut yang tinggi; batang tubuh berputar, tertekuk, kapal tunda; bergerak dari berdiri ke duduk; latihan untuk girdle bahu atas (pergelangan tangan, lengan, bahu), serta untuk otot-otot kaki. Pijat bisa digunakan sebagai pemanasan. Kemudian lakukan latihan dari terapi latihan kompleks berikut. Pada bagian terakhir, latihan dengan pengurangan beban dilakukan - pernapasan dan latihan yang digunakan untuk memulai kelas.

Terapi latihan kompleks untuk kolesistitis kronis dan diskinesia bilier (medmax.ru):

Latihan 1. Posisi awal (I. p.) - Terlentang. Angkat tangan kanan ke atas dan sekaligus tekuk kaki kiri, geser kakinya ke permukaan - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Latihan 2. I. hal. - Terlentang. Tangan di sabuk. Angkat kepala dan bahu, lihat kaus kaki - buang napas. Kembali ke posisi awal - tarik napas. Latihan 3. I. hal. - Terlentang. Letakkan tangan kiri di dada, kanan - di perut. Latihan dalam pernapasan diafragma (mis. Pernapasan perut). Saat menghirup, kedua tangan naik, mengikuti gerakan dada dan dinding depan perut, sambil menghembuskan napas - turun. Latihan 4. I. p - berbaring di sisi kiri Anda. Tangan kiri diluruskan, kaki kiri setengah ditekuk. Angkat lengan kanan ke atas - tarik napas, tekuk kaki kanan, tekan lutut ke dada dengan tangan kanan - buang napas. Latihan 5. I. p. - berbaring di sisi kiri, angkat lengan kanan dan kaki kanan, tarik napas, tekuk kaki dan lengan, angkat lutut ke perut, miringkan kepala - buang napas. Latihan 6. I. hal. - berbaring di sisi kiri, ambil tangan kanan lurus ke atas dan kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas. Latihan 7. I. p - berbaring di sisi kiri, ambil kedua kaki kembali - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas. Latihan 8. I. p - berdiri dengan posisi merangkak. Mengangkat kepala, tarik napas, geser kaki kanan ke depan di antara kedua tangan dengan gerakan geser - buang napas. Kembali ke posisi awal dan lakukan latihan yang sama dengan kaki lainnya. Latihan 9. Berdiri dengan keempat kaki, angkat lengan lurus ke kiri dan ke atas - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas. Latihan 10. Berdiri dengan posisi merangkak, tarik napas, tekuk lengan, berbaringlah di perut - buang napas, kembali ke posisi awal. Latihan 11. Berdiri dengan keempat kaki, tekuk di daerah pinggang - tarik napas, turunkan kepala Anda dan lengkungkan punggung Anda dengan busur - buang napas.

Latihan pernapasan disertai dengan perubahan signifikan dalam tekanan intraabdomen, sehingga mereka hanya dapat dilakukan pada tahap pemulihan, memastikan bahwa rasa sakit tidak muncul.

Latihan 1. I. hlm - berdiri, tangan di pinggul. Ambil napas dalam-dalam yang lambat, sedang, tarik perut, buang napas dengan tajam dan kuat. Latihan 2. I. n - sama. Buatlah napas yang tajam dan kuat, sebanyak mungkin untuk menarik perut dan tahan napas selama 6-8 detik. Kendurkan perut Anda dengan longgar. Latihan 3. I. p - duduk di lantai dengan kaki terselip. Bagian belakang lurus, tangan berlutut. Kepala menunduk, mata tertutup. Otot-otot wajah, leher, bahu, lengan, kaki benar-benar rileks. Ambil napas dalam-dalam yang lambat dan sedang dan tahan napas lagi selama 1-2 detik. Latihan 4. I. hlm - berdiri. Tarik napas perlahan selama 1-2 detik, tahan napas selama 2 detik. Ulangi beberapa kali. 5

Pijat menempati tempat penting dalam pengobatan berbagai penyakit, termasuk penyakit pada sistem empedu. Pijat dapat digunakan sebagai prosedur independen, atau dalam kombinasi dengan terapi olahraga. Penggunaan kombinasi mereka sangat meningkatkan efektivitas latihan dan pijat. Mulai pijatan harus sangat hati-hati dan hanya ketika eksaserbasi mereda. Awalnya, waktu pemijatan tidak boleh lebih dari 10 menit, durasinya harus ditingkatkan secara bertahap. Semua manipulasi harus dilakukan 1,5-2 jam sebelum makan. Memijat sebagian besar area perut dengan penekanan pada hipokondrium kanan.

Resepsi - membelai dan getaran terus menerus. Dengan diskinesia tipe hipotonik, semua teknik pemijatan dilakukan lebih intensif daripada hipotonik, dan getarannya harus berselang (mengetuk dengan ujung telapak tangan atau ujung jari, menepuk). Kursus pijat - prosedur 12-15. Awalnya, pijatan paling baik dilakukan setiap hari, dan selama periode remisi stabil (periode panjang tanpa serangan) - setiap hari. Juga diinginkan bahwa pijatan perut dilakukan bersamaan dengan pijatan bagian tubuh lainnya (punggung, lengan, kaki).