Bagaimana memulihkan dari antibiotik ke obat tradisional orang dewasa

Antibiotik jauh dari persiapan berbahaya yang harus kita ambil. Tetapi untuk beberapa alasan, beberapa orang cenderung mengambil antibiotik dengan sedikit penyimpangan kesehatan, dengan manifestasi penyakit dingin atau ringan. Sayangnya, banyak dokter dapat meresepkan antibiotik kepada pasien tanpa alasan sama sekali.

Dan pasien yang “patuh” seperti itu tidak berpikir sama sekali bahwa hanya satu dosis antibiotik yang membunuh bakteri yang bermanfaat bagi tubuh ribuan kali lebih banyak daripada seluruh populasi Bumi. Tentu saja, mikroorganisme yang membahayakan kesehatan kita, mati juga, tetapi berapa biayanya ?!
Mikroorganisme secara konstan beradaptasi dan menjadi lebih stabil.

Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan aturan diam-diam yang harus diikuti oleh setiap dokter yang menganggap dirinya seorang profesional di bidangnya. Aturan ini menyatakan bahwa jika efeknya kurang antibiotik modern, maka tidak mungkin untuk menunjuk pasien yang lebih modern. Namun, apakah Anda sering bertanya kepada dokter, menulis resep, antibiotik apa yang Anda pakai? Dan informasi ini tidak akan buruk untuk disimpan - tentang semua antibiotik yang diminum.
Bukan saja antibiotik yang diresepkan secara salah ternyata tidak efektif, lemah, dan penggunaan antibiotik yang terlalu lama menyebabkan beberapa konsekuensi yang tidak menyenangkan. Seperti perut kembung, diare, sariawan.

Ini berarti bahwa dysbacteriosis telah berkembang - sindrom pertumbuhan berlebih dari bakteri usus.
Antibiotik menghabiskan usus, menghancurkan sejumlah besar bakteri baik. Tubuh mengalami dehidrasi setelah penggunaan antibiotik, sehingga ada tambahan kematian bakteri menguntungkan, yang kekurangan nutrisi.
Setelah penggunaan antibiotik jangka panjang yang dipaksakan, sangat penting untuk bekerja pada pemulihan mikroflora, serta pemulihan lengkap imunitas seluruh organisme.

Penggunaan antibiotik dimulai pada tahun 1943. Hasilnya mengejutkan, berhasil menyelamatkan nyawa dan menghindari amputasi ribuan yang terluka. Hingga penisilin, untuk setiap seribu yang terluka 120 meninggal karena gangren, ini belum termasuk mereka yang telah mengamputasi anggota badan. Itu sama selama perang 1812.

Tetapi dalam pasukan Suvorov sampai 1796 praktis tidak ada gangren dan amputasi. Setiap prajurit, tanpa gagal, dalam ranselnya meletakkan bubuk yarrow, yang dengannya orang yang terluka itu sendiri atau rekan-rekannya menuangkan luka itu. Paul 1 berkuasa memerintahkan untuk membuang semua ransel kelebihan tentara. Hanya ingatan orang-orang yang tersisa - masih di beberapa tempat yarrow disebut rumput prajurit.

Pengerasan akan membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh, lihat video di bawah ini

Penicillin menyebar ke seluruh dunia. Mereka diperlakukan untuk semuanya. Tampaknya mimpinya menjadi kenyataan - obat mujarab ajaib ditemukan. Tetapi kegembiraan itu tidak lama, segera setelah perang, bakteri yang resisten terhadap penisilin muncul. Selain itu, ini adalah bakteri penyakit biasa, yang mengembangkan resistensi.

Howard Florey (penemu penisilin) ​​mencoba menghentikan penggunaan antibiotik secara masif - “Antibiotik harus diresepkan hanya ketika hidup adalah tentang hidup dan mati. Mereka tidak boleh dijual di apotek. ”Namun, akhir-akhir ini, saluran penggalian keuntungan luar biasa diluncurkan. Setiap orang telah mendengar perdagangan narkoba dan kerugian dari mereka. Tetapi keuntungan dan kerugian dari penjualan, dan yang paling penting dari penggunaan antibiotik yang tidak dipikirkan jauh lebih tinggi.

Seseorang yang tidak perlu minum antibiotik tidak hanya merugikan dirinya sendiri tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Di dalam tubuhnya virus bermutasi dan menghasilkan resistensi. Dan kemudian seseorang yang belum pernah minum antibiotik terinfeksi dengan mereka, dan baginya tidak mungkin mereka dapat menemukan obat.

Obat tradisional untuk pemulihan setelah antibiotik


Mampu menghilangkan antibiotik dari tubuh blueberry segar, atau jus darinya.
Adanya bakteri yang tidak diinginkan menyebabkan kembung. Untuk menghindari manifestasi dysbiosis yang tidak menyenangkan ini, Anda perlu minum infus berikut saat perut kosong:
Dalam stoples liter tuangkan setengah liter susu asam atau kefir, tambahkan dua siung bawang putih cincang halus dan jumlah bawang yang sama, tiga tangkai dill dan peterseli (dapat dikeringkan), 1 sendok teh bunga Hypericum, dan 1 sendok teh. apotek chamomile. Ke atas kaleng, tambahkan air mendidih dan biarkan selama setengah jam untuk bersikeras. Kemudian saring dan minum satu atau dua gelas (tergantung berat badan).

Jangan mengganggu minum pada saat yang sama dan pemasukan tiga ramuan: satu sendok teh Hypericum, setengah sendok teh ramuan bijak dan sepertiga sendok teh tansy. Tuang air mendidih di atas bumbu dan biarkan selama dua jam. Saring dan minum sedikit di siang hari - sebelum makan dan di antara waktu makan.
Obat herbal untuk dysbacteriosis hanya membantu setelah lama menggunakan herbal. Tetapi perbaikan dapat diamati setelah dua minggu administrasi.

Beberapa biaya lagi untuk mengembalikan tubuh setelah antibiotik

Semua komponen diambil dalam jumlah yang sama:

1) akar kalamus, kulit kayu ek, buah ceri, rumput wintergreen, daun blueberry;
2) rumput yarrow, buah-buahan Sophora, kulit kayu ek, kulit kayu aspen, akar Bergenia, akar pendaki gunung ular, alder cones;
3) rumput agrimony, rumput yarrow, buah-buahan Sophora, kerucut alder, bunga atau buah cherry burung, akar burnet;
4) rumput knotweed (pendaki gunung), rumput agrimony, buah chokeberry hitam, bunga atau buah ceri burung, kulit kayu ek, akar kalamus, kulit kayu aspen.
Mempersiapkan biaya sebagai berikut: semuanya dicincang dalam penggiling daging atau penggiling kopi. Dua sendok makan koleksi yang Anda perlu isi dengan satu liter air mendidih dan bersikeras malam, yang membutuhkan termos.

Pada siang hari, minum seluruh liter infus, minum 100-150 ml sekaligus. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan madu atau selai.

Satu program pengobatan adalah 2-3 bulan, diikuti dengan istirahat dua minggu, kemudian ganti koleksi untuk yang lain dan lagi 2-3 bulan. Peningkatan terjadi jauh lebih awal, tetapi lebih baik untuk melanjutkan kursus ini dengan istirahat sepanjang tahun.

Sediaan herbal ini dapat digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan lain.

Obat-obatan untuk pulih dari antibiotik

Jadi, bersama dengan tanaman obat, dianjurkan untuk mengambil persiapan biologis seperti "Bifidumbakterin", "Bifikol", "Bifiform", "Lactobacterin", "Hilak", "Primadophilus" dan lainnya. Biopreparasi harus dirawat setidaknya satu bulan. Dan pada saat yang sama, dalam dua minggu pertama perawatan mereka merasa lebih buruk, yang hanya bisa membahagiakan - itu berarti bahwa perawatan bekerja. Ini karena bakteri patogen mati dan racunnya diserap ke dalam darah.

Untuk pulih dari penggunaan antibiotik, perlu mengonsumsi probiotik, yang meliputi biologik ini. Ini adalah mikroorganisme hidup, dan jika ada cukup banyak di saluran pencernaan manusia, mereka memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia.
Di usus, bakteri alami menghasilkan nutrisi untuk tubuh, serta produk sampingan yang mengurangi risiko penyakit pada sistem kardiovaskular dan pencernaan, jenis kanker tertentu.

Probiotik membantu penyerapan kalsium oleh saluran pencernaan - dan ini adalah pencegahan osteoporosis (kerapuhan tulang).
Anda dapat minum pil "acidophilus". Tetapi dalam pil bakteri hidup mengandung sedikit, dan diinginkan untuk tetap memperoleh probiotik dalam bentuk beku atau kering. Simpan di kulkas.
Sebelum mengambil suplemen probiotik, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki penyakit seperti radang sendi atau rematik.
Juga, selama perawatan antibiotik, hepaprotektor dapat diambil pada saat yang sama untuk menjaga hati, dan milk thistle dapat diambil.

Produk Pemulihan Antibiotik

Dengan penyakit seperti dysbiosis, saya ingin cepat pulih. Dan untuk ini, Anda perlu melakukan diet yang tepat.

Secara signifikan membantu memulihkan tubuh setelah perawatan dengan antibiotik, produk asam laktat, diperkaya dengan laktat, asam, dan bifidobacteria.

Yoghurt hidup (bio yogurt) juga diinginkan untuk dikonsumsi setiap hari. Dan harus diingat bahwa pemanasan membunuh bakteri.

Produk susu harus ada dalam makanan setiap hari, dan dalam jumlah besar.

Hal yang sama dapat dikatakan tentang serat makanan, yang terkandung dalam sayuran (dill, peterseli, dll.), Wortel, bit, kubis, aprikot kering, dedak gandum, dan tepung gandum.

Promosikan pembentukan bakteri probiotik dan produk-produk seperti gandum, oatmeal, roti gandum, artichoke, bawang merah dan daun bawang.

Dari buah-buahan, pisang memiliki efek probiotik terbesar. Yang utama adalah buah-buahan dan sayuran segar, dan semakin segar semakin baik. Memang, seiring waktu, mereka kehilangan sifat berguna mereka.

Pemulihan tubuh setelah minum antibiotik

Saat mengobati suatu penyakit, antibiotik sering digunakan. Sayangnya, hari ini itu adalah satu-satunya cara untuk mengalahkan penyakit dalam waktu singkat.

Tetapi mengonsumsi antibiotik memiliki sejumlah konsekuensi bagi tubuh. Obat-obatan seperti itu sangat melanggar mikroflora usus. Perut juga menderita. Bagaimana memulihkan dari minum obat seperti itu dan meningkatkan kekebalan, pertimbangkan selanjutnya.

Bagaimana cara mengembalikan mikroflora usus?

Pemulihan mikroflora usus dan seluruh tubuh setelah minum antibiotik dilakukan dengan persiapan khusus, obat tradisional dan berbagai makanan. Jangan lupa tentang hati, yang mana yang pertama mengambil beban.

Untuk pulih dari antibiotik, Anda perlu menggunakan perawatan yang komprehensif. Dokter disarankan untuk memulai pemulihan mikroflora dengan menggunakan yoghurt dan vitamin khusus yang kompleks. Selanjutnya, dianjurkan untuk mulai mengonsumsi berbagai probiotik, prebiotik, dan sinbiotik.

Probiotik mungkin mengandung satu atau lebih jenis bakteri. Obat-obatan ini sepenuhnya aman untuk orang dewasa dan anak-anak. Dalam praktiknya, tidak ada efek samping yang diperhatikan. Anehnya, probiotik tidak selalu digantikan oleh obat tradisional, jadi Anda harus menggunakannya sebagai aditif khusus untuk makanan.

Kembalikan flora usus dan lambung membantu diet khusus. Ini didasarkan pada hanya makan produk-produk yang mempercepat metabolisme. Ini termasuk beberapa sayuran (kembang kol, wortel dan zucchini), buah-buahan dan produk-produk asam susu.

Jika, setelah minum obat antimikroba, ada masalah dengan pergi ke toilet, Anda harus memasukkan produk dengan efek pencahar dalam diet. Dalam hal ini, penggunaan oatmeal, plum dan bit akan menjadi cara yang sangat baik untuk meningkatkan saluran pencernaan.

Untuk menormalkan mikroflora usus dalam makanan dianjurkan untuk memasukkan penggunaan buah-buahan eksotis. Pilihan yang ideal adalah: jeruk, kiwi, pepaya, dan delima. Juga berkontribusi pada pemulihan apel, kismis, dan lingonberry.

Metode pengobatan tradisional: resep untuk orang dewasa

Berbagai obat tradisional membantu memulihkan kekebalan dan menormalkan mikroflora usus. Resep yang bermanfaat yang memperbaiki tubuh menggabungkan penggunaan produk, tumbuh-tumbuhan, dan tanaman tertentu.

  • Resep untuk bawang putih dan minyak akan membantu orang dewasa pulih dari minum antibiotik: dengan perut kosong, makan satu siung bawang putih dan minum 1 tumpukan. air hangat, yang sebelumnya diencerkan di dalamnya 0,5 sdt. minyak biji rami.
  • Cara cepat untuk mengembalikan mikroflora adalah dengan menggunakan minyak bawang putih: 1 gigi. bawang putih hancur, dan tutup dengan 0,5 tumpukan. minyak sayur. Biarkan obat menetap selama 3 hari, dan kemudian Anda dapat mengambil 0,5 sdt. dengan perut kosong

Produk susu fermentasi sangat baik untuk menormalkan flora usus dan meningkatkan kerja lambung. Atas dasar mereka, ada banyak obat tradisional yang membantu seseorang pulih setelah minum antibiotik.

  • Anda bisa mengembalikan tubuh orang dewasa dengan campuran kefir dan bawang putih. Dalam secangkir yogurt, campur 2 siung bawang putih yang dihancurkan dan minum sekaligus. Dosa perlu makan. Saran umum: gunakan kefir buatan sendiri. Ini memiliki bakteri yang lebih menguntungkan. Minuman ini harus diminum 2 jam sebelum tidur.
  • Meningkatkan kekebalan dan kekuatan tubuh akan membantu minyak ikan. Cara terbaik adalah membeli pil siap pakai dan meminumnya sesuai petunjuk.
  • Anda juga perlu melakukan prosedur tempering. Metode ini efektif, tetapi Anda tidak harus menjadi pahlawan. Kursus pengerasan optimal - 15 d.
  • Dianjurkan untuk mengambil sereal yang berkecambah untuk memulihkan mikroflora. Mereka memiliki efek menguntungkan pada flora lambung dan meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Biji gandum dan gandum yang dikecambahkan sangat cocok. Dianjurkan untuk makan 7-10 pcs. 4 hal. sampai hari ini.
  • Kembalikan flora setelah mengonsumsi antimikroba akan membantu mengobati dari biji labu, bunga matahari dan kacang walnut. Senyawa terhubung secara merata, ambil 2 sdm. l dan menggiling blender. Kemudian tuangkan 1/2 tumpukan. air matang dan minum. Kursus berlangsung 10 d.

Sebagai obat tambahan, beri asam harus dimakan setiap hari. Cara terbaik untuk memulihkan kekebalan dan mikroflora usus adalah cranberry. Ini memperkaya tubuh dengan vitamin dan meningkatkan saluran pencernaan.

Apa yang harus diminum?

Jadi, apa yang harus diminum untuk meningkatkan kekebalan setelah minum antibiotik untuk memulihkan tubuh?

  • Orang dewasa harus minum minuman yang terdiri dari: 1 bagian. kulit jeruk, teh hitam, dan ½ bagian kulit lemon. Semua ini dituangkan 1 liter air mendidih dan diinfuskan selama dua jam.
  • Obat tradisional yang sangat baik setelah minum antibiotik adalah kombinasi teh hitam dan jus kismis hitam. Dinginkan minuman ini dan aduk rata, tambahkan ½ bagian air mineral. Anda dapat pulih dalam 10 resepsi.
  • Ini sempurna mengembalikan kekebalan dan infus khusus mikroflora dari chamomile, lemon balm, St. John's wort dan biji rami. Bahan mengambil 2 sdm. l dan kukus 2 gelas air mendidih. Pertahankan dalam waktu satu jam. Minumlah ½ gelas sebelum makan. Minuman ini dapat menghilangkan rasa sakit di usus dan meningkatkan kinerjanya.
  • Anehnya, pemulihan efektif setelah antibiotik dihaluskan. Anda harus memasaknya sesuai resep ini: kombinasikan 1 sdm. l madu dan gula. Masukkan 2 gr. ragi dan tuangkan 2 tumpukan. air hangat. Braga harus mengembara dalam kehangatan selama sekitar 3 jam. Pada hari Anda perlu minum 2 gelas di antara waktu makan utama.
  • Acar kubis akan membantu memulihkan mikroflora dan lambung usus. Perlu untuk mengambil ½ gelas sebelum makan.
  • Cepat pulih dari antibiotik hingga dewasa membantu rebusan rimpang burnet. Dalam segelas air mendidih tomite 200 gr. bahan baku 15 mnt. minum 1 sdm. l 5 r. / D.
  • Setelah mengonsumsi obat antibakteri, Anda dapat pulih dari infus akar calamus dan pisang raja. 2 sdm. l bahan baku sepenuhnya ditutupi dengan air mendidih dan diinfuskan selama 30 menit. Diterima 50 ml selama 30 menit. sebelum makan.
  • Memulihkan kekebalan setelah minum antibiotik akan memungkinkan teh dari daun stroberi, seri dan chamomile. Untuk koleksi akan membutuhkan 1 sdm. l pengumpulan dan 1 gelas air mendidih. Semua ini mendesak dalam satu jam dan digunakan kapan saja sepanjang hari.
  • Obat tradisional yang efektif untuk mengembalikan mikroflora usus - koleksi herbal kayu putih, biji dill dan peppermint. Bahan dicampur dalam proporsi 5: 3: 1. Selanjutnya, tuangkan satu sendok makan koleksi ke dalam wadah enamel dan tuangkan 1 liter air mendidih. Setelah itu, tutup dan biarkan diseduh selama dua jam. Kemudian saring dan minum 50 ml dalam interval di antara waktu makan utama. Kursus ini 7 hari.
  • Infus berdasarkan akar Deviacela: ambil satu sendok akar tanaman hancur dan tuangkan 200 ml air mendidih di atasnya. Biarkan semalaman. Di pagi hari, saring infus dan minum 50 ml, 3 kali sehari.

Perawatan obat: daftar obat-obatan

Menormalkan usus setelah minum antibiotik akan membantu perawatan medis tradisional. Obat yang mengandung enzim khusus akan membantu tubuh pulih dan meningkatkan kekebalannya.

Obat-obatan berikut ini paling sering diresepkan:

Penggunaan obat ini memiliki efek yang baik pada kerja lambung, terutama setelah minum antibiotik. Biasanya kursus berlangsung setidaknya 15 hari. Pemulihan flora dengan obat probiotik berlangsung selama berbulan-bulan. Sebagai aturan, setelah minum antibiotik, saluran pencernaan mulai bekerja seperti biasa setelah 6 bulan.

Probiotik terpopuler:

Persiapan untuk pemulihan mikroflora ini tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, atau bubuk. Mereka dapat secara bersamaan diambil sebagai pengobatan yang kompleks bersama dengan obat tradisional.

Pemulihan mikroflora vagina

Seringkali pada wanita setelah minum obat antibakteri, flora vagina menderita. Obat tradisional, pil khusus dan lilin akan membantu mengembalikannya dengan cepat.

Pribiotik vagina membantu memulihkan flora vagina. Ini termasuk:

Kursus terapi adalah 7 hari.

Saat radang mukosa vagina dianjurkan menggunakan lilin. Yang paling umum:

Segera setelah minum antibiotik, Anda perlu memulai pengobatan dengan 1 supositoria. Bifidumbacterin diberikan pada pagi hari, dan Lactobacterin untuk malam hari. Kursus berlangsung 10 hari.

Obat tradisional:

  1. Pemulihan dari antibiotik flora vagina dilakukan dengan minyak buckthorn laut. Ini mengurangi radang selaput lendir, dan menghilangkan ketidaknyamanan. Untuk melakukan ini, ambil tampon biasa dengan minyak dan masukkan ke dalam vagina sebelum tidur. Terapkan metode ini selama 10 hari. Metode ini akan sepenuhnya mengembalikan mikroflora dan menghilangkan respon inflamasi.
  2. Kembalikan vagina juga akan membantu tampon dengan madu dan kefir. Kiat: beli bahan-bahan alami buatan sendiri. Metode ini berganti-ganti: suatu hari mereka memasang tampon dengan madu, yang lain - dengan kefir.
  3. Cara pemulihan yang paling umum adalah penggunaan infus chamomile sebagai douching.

Bagaimana cara mengembalikan hati?

Perlu untuk memulihkan tidak hanya mikroflora usus dan lambung, tetapi juga hati. Ini menghasilkan sejumlah besar enzim pelindung dan setelah kursus obat antibakteri dapat sangat melemah. Hal pertama yang perlu Anda ikuti adalah diet.

Untuk melakukan ini, penting untuk menormalkan diet. Perlu untuk menggunakan:

  • kaldu rendah lemak;
  • makanan laut;
  • soba dan oatmeal;
  • sereal dan jeli;
  • sayuran, buah-buahan dan beri.

Kembalikan hati setelah minum antibiotik masih akan membantu obat-obatan seperti:

  • Hepabene;
  • Karsil;
  • Galstena;
  • Silibor;
  • Liv 52;
  • Benteng Essentiale;
  • Esliver Forte.

Mereka perlu minum sekitar 2 bulan.

Tablet dianggap sebagai obat yang sangat baik:

Tablet ini meningkatkan imunitas seluler dan menghilangkan efek peradangan.

Resep rakyat

Untuk mengembalikan sepenuhnya hati setelah minum antibiotik, ada banyak resep sederhana. Mereka memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.

  • Orang dewasa disarankan untuk menggunakan resep berdasarkan milk thistle, sutera jagung dan sawi putih, dikombinasikan dalam porsi yang sama. Untuk ini, Anda perlu mengambil 2 sdm. l bumbu dan tambahkan 200 ml air mendidih ke dalamnya. Bersikeras kaldu perlu sepanjang malam. Ambil di pagi hari dengan perut kosong.
  • Anda dapat pulih dari minum antibiotik dengan madu dan cranberry. Untuk melakukan ini, gabungkan produk-produk ini dalam proporsi dan campuran yang sama. Ambil 1 sdm. l sebelum makan.
  • Menormalkan kerja hati setelah minum antibiotik membantu labu. Dari atasnya bagian atas terpotong, ampas dibuang dan diisi dengan madu. Pertahankan 10 hari dalam gelap dan ambil sirup yang dihasilkan 1 sdm. l satu jam sebelum makan. Kelezatan ini mengembalikan mikroflora usus dan meningkatkan saluran pencernaan.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan anak?

Terkadang seorang anak, bahkan seorang bayi, hanya membutuhkan antimikroba. Untuk bayi, obat yang paling bermanfaat adalah air susu ibu. Ini membantu memulihkan sistem kekebalan dan mikroflora usus dan lambung.

Disarankan untuk mengembalikan kekebalan bayi dengan teh chamomile granulasi farmasi.

Anak yang lebih besar biasanya diresepkan untuk minum:

Setelah minum antibiotik, penggunaan wajib vitamin dan pribiotik akan membantu anak untuk mengembalikan mikroflora.

Metode populer akan menjadi alat yang sangat diperlukan untuk meningkatkan kekebalan anak.

  • Resep berdasarkan madu, aprikot kering, dan prem sangat efektif dan enak. Buah kering dicampur dalam blender dan dikombinasikan dengan madu. Minum obat yang bermanfaat ini diperlukan untuk 1 sdm. l per hari.
  • Pemulihan tubuh anak setelah mengambil kursus antimikroba dilakukan dengan rebusan dogrose. Untuk ini, Anda perlu 1 sdt. beri dikukus dalam secangkir air mendidih. Beri anak untuk minum teh. Obat tradisional ini mengambil cairan, jadi jangan khawatir jika anak akan sering dikosongkan. Dimungkinkan untuk memulihkan usus setelah minum antibiotik dalam 20 hari.
  • Teh herbal akan membantu memulihkan flora setelah minum antibiotik. Anda dapat menggabungkan chamomile, pisang raja, daun raspberry dan blackcurrant. Seorang anak perlu minum teh satu gelas per hari, dan orang dewasa - 2 gelas. Juga selama periode ini, jus apel dan cranberry akan bermanfaat bagi tubuh.