Tentunya Anda masing-masing sering menyiapkan telur dadar untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Bagaimanapun, ini adalah pilihan sarapan tercepat dan termudah, terutama ketika Anda sedang terburu-buru. Mari kita coba memasak hari ini bukan telur dadar sederhana, tetapi telur dadar dari telur puyuh. Lagi pula, semua orang tahu betapa berharganya hidangan yang terbuat dari telur puyuh. Dengan proses memasak akan membantu kita memasak lambat. Ini akan mengubah hidangan yang biasa dan akrab menjadi omelet yang membangkitkan selera dan harum, yang akan mengejutkan dengan rasanya tidak hanya Anda secara pribadi, tetapi juga teman Anda. Bahkan anak-anak akan dapat mencobanya, dan saya yakin mereka akan menyukainya. Anda akan melihat bahwa Anda akan memasak telur dadar telur puyuh lebih sering untuk keluarga Anda, yang akan menghargai rasanya.
- Telur puyuh - 10-12 potong;
- Susu - ½ atau 2/3 gelas;
- Garam
Memasak
Anda tidak harus banyak memasak di sini. Dalam wadah kecil pecahkan semua telur puyuh, tambahkan susu ke dalamnya. Pastikan memberi sedikit garam untuk rasa. Secara lembut campur semua bahan dengan sendok atau Anda bisa mengalahkan telur dadar dengan menggunakan mixer.
Kemudian tuangkan campuran ini ke dalam mangkuk multicooker dan tutup.
Kami mengaktifkan mode "Memanggang", yang diperlukan untuk membuat telur dadar, dan akan dimasak selama 15 menit. Jumlah waktu ini cukup untuk kesiapan lengkap hidangan. Akibatnya, telur dadar harus ditutup dengan kerak emas muda.
Ketika sinyal multicooker melaporkan penyelesaian rezim, kemudian buka tutupnya dan tempatkan telur dadar yang sudah jadi dari telur puyuh ke atas piring.
Sementara hidangan kami bahkan lebih panas, kami membawanya ke meja dan menikmatinya.
Telur dadar telur puyuh
Bahan untuk resep "Omelet dari telur puyuh":
- Telur puyuh - 6 buah;
- Susu - 150 ml;
- Garam, merica, bumbu - secukupnya.
Memasak sesuai dengan resep "Telur dadar dari telur puyuh":
Langkah memasak:
Para pecinta masak yang terhormat!
Semua multicooker berbeda satu sama lain terutama dalam kekuasaan.
Oleh karena itu, bahkan jika mode multicooker Anda bertepatan dengan mode multicooker dari pembuat resep, suhu pemanasan bisa sangat berbeda. Anda lebih memahami mode multicooker Anda, jadi sesuaikan waktu memasaknya sendiri. Ceritakan kepada kami dan pembaca kami bagaimana Anda bisa membuat hidangan omelet telur puyuh: Anda dapat melakukan ini di komentar. Tulis tentang multicooker Anda - model, daya, mode, waktu untuk memasak.
Para editor dan pakar kuliner akan berterima kasih atas bantuan Anda.
Resep Multicooker Redmond
Telur puyuh memiliki sifat unik dan bergabung dalam dirinya sendiri, meskipun ukurannya, hampir seluruh tabel periodik. Ibu yang cerdas, perhatian, dan penuh kasih memasukkan telur-telur ini ke dalam makanan bayi mereka. Satu telur puyuh kecil tidak akan pernah menghasilkan banyak zat yang berguna untuk telur. Hal utama di sini adalah jangan berlebihan dengan jumlah telur yang dimakan per hari. Bayi satu tahun sudah cukup satu, anak-anak usia prasekolah - dua per hari, anak sekolah - tiga atau empat telur.
Telur puyuh membantu meningkatkan kemampuan mental, memperkuat sistem saraf, meningkatkan penglihatan, dan meningkatkan nafsu makan. Dan yang paling penting - Anda perlu makan sedikit, tetapi secara sistematis. Telur puyuh tidak menyebabkan alergi makanan, mereka diberikan tanpa rasa takut kepada anak-anak yang telah memperhatikan diatesis.
Telur puyuh dapat diminum mentah tanpa rasa takut, tetapi dokter anak masih merekomendasikan untuk merebus bayi kecil. Anak-anak sangat suka testis kecil, mereka memakannya dengan senang hati. Tetapi jika Anda masih membutuhkan variasi, Anda bisa memasak telur dadar. Dan jika dikukus, itu tidak hanya bermanfaat, tetapi juga lembut, lapang, dan lezat.
Bahan
- telur puyuh
- susu
- tepung
- gula atau garam
- minyak sayur
- Kami mengambil telur sebanyak yang dibutuhkan anak Anda berdasarkan usia, memecahnya menjadi piring. Tambahkan sedikit susu.
- Mengalahkan dengan sangat lembut. Jangan gunakan blender atau mixer, usahakan cukup dengan garpu. Tambahkan satu sendok teh tepung, sedikit garam, campur. Jika Anda ingin memanjakan kerabat Anda dengan hidangan penutup, tambahkan gula sebagai pengganti garam, dan telur dadar Anda akan terasa manis. Kami akan memasak dalam slow cooker, tetapi Anda bisa memasak dengan double boiler dan mandi uap. Kami mengumpulkan air dalam mangkuk, mengatur mesh untuk mengukus. Pada bentuk silikon, kami oleskan setetes minyak sayur sama sekali dan tuangkan campuran yang kami siapkan. Kami meletakkan formulir di multicooker dan menyalakan mode untuk pasangan atau secara manual pada 110 derajat.
- Beberapa menit setelah omelet air mendidih siap. Tetap indah untuk menaruhnya di piring.
Setiap ibu rumah tangga dan ibu sudah memiliki cetakan silikon dengan karakter favorit mereka atau objek permainan anak-anaknya. Sekarang ada banyak pilihan - kereta, truk, boneka, hares, tupai, bunga. Berkat kebijaksanaan seperti itu, bahkan anak-anak yang berubah-ubah pun dapat dengan mudah diberi makanan sehat. Hal utama - untuk melibatkan anak dalam permainan.
Telur dadar telur puyuh
Kami menawarkan Anda resep sederhana untuk telur dadar, untuk persiapan yang akan digunakan multicooker. Omelet - salah satu hidangan paling populer, yang disiapkan di hampir setiap keluarga. Ini adalah salah satu pilihan sarapan yang cepat dan mudah. Bagian terpenting dari hidangan hari ini adalah bahwa telur yang kita taruh bukan ayam, tetapi puyuh. Telur puyuh sangat sehat, sehingga telur orak-arik Anda tidak hanya lezat, tetapi juga hidangan bergizi. Untuk menyiapkannya akan membutuhkan sedikit waktu dan sejumlah kecil bahan yang tersedia. Cobalah membuat telur dadar untuk sarapan untuk kerabat Anda!
- Telur puyuh - 10-12 pcs.;
- Susu - ½ atau ¾ gelas;
- Garam
Sajikan telur dadar kami ke meja panas. Penggemar berbagai bumbu dan rempah dapat menambahkan sesuka hati. Selain itu, telur orak dapat ditaburi dengan bumbu. Sarapan ini tidak hanya akan menyenangkan orang yang Anda cintai, tetapi juga teman-teman. Persiapan membutuhkan waktu sangat sedikit, dan jumlah bahannya kecil. Secara opsional, dalam telur dadar dapat termasuk produk tambahan, seperti tomat atau jamur. Kualitas hidangan pasti tidak akan menderita dari ini, dan itu akan menjadi lebih enak dan lebih sehat, serta memuaskan. Masak dan nikmati nafsu makanmu!
Telur dadar telur puyuh dalam alat masak lambat
Telur ayam semakin menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak. Saya mengusulkan opsi alternatif - resep untuk membuat telur dadar dari telur puyuh dalam slow cooker, yang akan menjadi sarapan yang luar biasa.
BAHAN
- Telur puyuh 10-11 potong
- Susu 100 mililiter
- Garam 1 Pinch
- Mentega 1 sendok teh
Langkah 1
1. Telur puyuh dianggap oleh banyak orang jauh lebih berguna daripada telur ayam. Namun, keunggulan utama mereka adalah bahwa mereka kurang alergi. Telur dadar yang terbuat dari telur puyuh di multicooker di rumah bisa menjadi sarapan yang luar biasa tidak hanya untuk anak kecil, tetapi untuk seluruh keluarga. 4-5 telur setara dengan 1 ayam rata-rata, jadi sekitar selusin telur puyuh diperlukan untuk 2 porsi.
Tabel nomor 5. Telur dadar telur puyuh dalam alat masak lambat
Bahan untuk 2 porsi:
Kami memecah telur puyuh ke dalam mangkuk, tambahkan susu, jika diinginkan, tambahkan garam. Campur massa (untuk waktu yang lama Anda tidak perlu mencambuk). Tuang ke dalam mangkuk multicooker dan atur mode "Baking". Dalam 15-20 menit, telur dadar dari telur puyuh akan siap, dan saat ini Anda dapat menjalankan bisnis Anda.
Ahli Gastroenterologi, Ahli Hepatologi, Ph.D. Vyalov Sergey Sergeevich vyalov.com
Cara mengobati hati
Apa itu hati
Penyakit hati
Makanan diet
© 2012-2018 Segala sesuatu tentang hati. Informasi di situs web tidak boleh digunakan untuk diagnosis dan perawatan diri dan tidak dapat menjadi pengganti untuk konsultasi penuh waktu dengan dokter.
Telur dadar telur puyuh dalam double boiler
Produk untuk 2 porsi:
- 16 telur puyuh,
- 1 gelas susu
- sejumput garam
Anak-anak dari tahun pertama.
Telur puyuh kaya akan seluruh tabel nutrisi. Penggunaannya jauh lebih baik (lebih sehat) daripada ayam. Dan mereka menarik anak-anak dengan cangkang berwarna-warni dan ukuran kecil. Mereka sangat enak dan bergizi. Dan dibandingkan dengan ayam puyuh mengandung lebih banyak vitamin (untuk 1g.) Selain itu, telur puyuh tidak menyebabkan alergi dan diatesis, bahkan bagi mereka yang kontraindikasi pada telur ayam.
Agar lebih produktif menghabiskan akhir pekan Anda, kami telah menyiapkan telur dadar eksklusif yang kaya vitamin. Dan sekarang kami berbagi resep dengan Anda.
Telur dadar telur puyuh - Persiapan:
Semuanya sangat sederhana, begitu juga dengan amlet telur ayam. Perbedaannya hanya dalam ukuran, sehingga puyuh membutuhkan lebih banyak. Kami butuh 16pcs. untuk dua anak.
1. Pecahkan telur puyuh ke dalam cangkir, tuangkan susu dan garam secukupnya.
2. Kocok kocokan kecil.
3. Bentuk di mana telur dadar akan dimasak, sikat dengan mentega.
4. Tuang campuran ke dalam bentuk ini dan masukkan ke dalam double boiler selama 20 menit.
5. Setelah 20 menit. telur dadar akan sepenuhnya siap. Tetap hanya terurai dengan indah di piring dan panggil anak-anak untuk sarapan.
Versi ke-2 dari resep telur dadar dari telur puyuh
Dan untuk orang tua saya mengusulkan untuk meluncurkan amlet batch kedua, yang kami diversifikasikan sedikit.
Untuk ini, Anda perlu:
- 16 telur puyuh
- 1 gelas susu
- 1 tomat,
- 2 potong ham,
- 1 bawang kecil,
- keju parut
- adas, garam, merica.
1. Kami mengarahkan telur puyuh ke dalam panci kecil, tuangkan susu, tambahkan lada, garam dan mulai mengocok dengan baik.
2. Sementara itu, cincang halus bawang dan ham, lalu masukkan bahan-bahan ini dalam wajan dan goreng.
3. Kami menghapus kulit dari tomat, mendidihkannya dengan air mendidih, memotong dan menempatkan wajan ke bawang dan ham.
4. Setelah matang, tuangkan semua ini dengan telur kocok dengan susu, goreng.
Setelah 10 menit, tambahkan parutan keju dan taburi dengan adas di atas. Biarkan goreng selama 5 menit.
Versi 3 persiapan telur dadar dari telur puyuh
Sekarang lanjutkan ke versi ketiga dari telur dadar telur puyuh.
- 5 telur puyuh,
- 1 potong ham,
- keju parut
- 1 tomat,
- garam, merica.
1. Kami juga menghapus kulit dari tomat, memotongnya dengan halus. Taruh di wajan panas dengan minyak zaitun dan mulai menggoreng.
2. Potong ham dengan sangat halus dan masukkan ke tomat, pada saat jus tomat sedikit menguap.
3. Kocok 5 telur puyuh dalam panci kecil, garam, merica, dan tambahkan sedikit keju parut. Isi dengan tomat dan ham, biarkan mereka goreng selama 7 menit.
4. Kemudian, ketika telur dadar kami matang dengan baik, tekuk salah satu ujungnya ke arah yang berlawanan, sehingga akan berubah menjadi amplop dan menaruhnya di atas piring. Anda juga bisa menaburkan keju parut di atasnya.
Sajikan dengan setangkai peterseli. Telur dadar telur puyuh yang sangat baik akan menghiasi sarapan hari Minggu, yang utama adalah jangan takut untuk bereksperimen dan menciptakan kreasi kuliner. Nikmati makananmu!
Rahasia memasak telur puyuh
Omelet lezat dan empuk bisa disiapkan tidak hanya dari ayam, tetapi juga dari telur puyuh. Telur dadar puyuh sangat bergizi dan sehat.
Selain itu, sangat cocok untuk diet anak.
Dari artikel Anda akan belajar tentang manfaat dari hidangan hangat ini, serta rahasia persiapannya.
Fitur dan manfaat makanan
Banyak orang lebih suka memasak telur dadar dari telur puyuh, karena mengandung banyak zat bermanfaat. Terutama produk ini cocok untuk memberi makan anak-anak. Misalnya, sangat mungkin untuk menyiapkan hidangan dengan telur puyuh untuk bayi berusia satu tahun. Hal utama - untuk memilih resep yang tepat ini.
Di banyak negara di dunia, telur puyuh wajib untuk anak-anak TK. Dan ini bukan kecelakaan sederhana, karena jenis telur ini diakui sebagai produk yang mempengaruhi perkembangan penuh anak.
Fitur utama mereka adalah mereka hypoallergenic, dan ini sangat penting untuk tubuh anak.
Untuk orang dewasa dan orang tua, telur ini juga sangat bermanfaat. Spesimen puyuh mengandung vitamin B kelompok berkali-kali lebih banyak, jika dibandingkan dengan telur ayam biasa. Kelompok vitamin ini memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf. Selain itu, telur-telur ini mengandung banyak potasium, zat besi, kalsium dan unsur bermanfaat lainnya, vitamin dan asam amino.
Selain itu, karena zat seperti lesitin, penggunaan produk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan efek positif pada pembuluh darah.
Secara terpisah, perlu disebutkan bahwa hidangan yang dimasak dengan benar dari telur tersebut memiliki efek positif pada kelenjar tiroid, membantu menghilangkan kekurangan kalsium, meningkatkan perhatian, membantu melawan kelelahan dan stres, membantu memulihkan kekuatan setelah aktivitas fisik aktif.
Resep terbaik
Omelet telur puyuh dapat dimasak dengan berbagai cara. Anda bisa menggorengnya secara tradisional dalam wajan atau memanggangnya di oven, atau membuat telur dadar protein untuk pasangan. Anda juga bisa membuat hidangan tanpa susu atau sayuran. Kami menawarkan beberapa resep menarik, berkat itu Anda dapat membuat telur dadar untuk sarapan dewasa atau anak-anak.
Anda harus mulai dengan resep untuk anak kecil. Kami mengambil dua telur puyuh, memecahkannya dalam mangkuk dan menambahkan satu sendok makan susu. Kocok perlahan dengan garpu, tambahkan sedikit garam.
Ingatlah bahwa jika Anda memasak bayi berusia satu tahun, lebih baik menolak garam.
Ambil loyang kecil (misalnya, keramik untuk muffin), olesi dengan mentega dan tuangkan dalam massa telur. Kami mengirimnya ke microwave selama satu setengah menit. Daya harus 400 watt. Hasilnya akan menjadi hidangan halus dan makanan yang hanya akan bermanfaat bagi bayi Anda.
Untuk anak-anak yang lebih besar yang sudah makan makanan dewasa, Anda bisa memasak telur dadar dengan cara lain. Kami mengambil delapan telur puyuh, memecahnya dalam mangkuk, menambahkan empat puluh mililiter susu, sedikit garam. Kocok campuran telur dadar dengan seksama dan tuangkan ke dalam mangkuk slow cooker, yang sebelumnya harus dilumuri mentega. Segera tuangkan seratus gram keju parut di atasnya dan masak selama sepuluh menit. Hidangan seperti itu dapat dengan mudah disiapkan dalam mode "Baking" atau "Quenching".
Ngomong-ngomong, resep ini bisa menjadi resep dasar, dan jika Anda mau, Anda akan menambah komposisinya berbagai sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anak-anak.
Untuk sarapan orang dewasa adalah hidangan yang sangat cocok, yang meliputi ham selera. Kami mengambil tepat enam belas telur puyuh, menambah mereka seratus lima puluh mililiter susu dan dengan hati-hati mengocoknya dengan garpu. Kemudian kita membutuhkan lima puluh gram ham dan beberapa panah bawang hijau. Giling bawang, ham potong dadu kecil, goreng bersama dalam wajan panas dengan minyak sayur. Setelah lima menit, tambahkan satu tomat berukuran sedang, yang juga harus dipotong dadu.
Rebus bersama-sama selama tiga menit - empat, dan kemudian berbaring dalam cetakan siap untuk dipanggang. Cetakan harus diminyaki terlebih dahulu. Isi sayuran dengan campuran telur dadar dan kirim ke oven selama dua puluh menit. Panggang piring harus pada suhu 200 ° C. Sajikan dengan bumbu segar atau keju parut.
Untuk membuat telur dadar yang cerah dan sehat, Anda dapat menggunakan resep berikut. Ambil satu paprika merah atau kuning dan potong menjadi cincin. Dengan demikian, cetakan aneh diperoleh di mana telur dadar akan dimasak. Dalam mangkuk terpisah, kocok lima belas telur puyuh dan lima puluh mililiter susu, tambahkan bumbu.
Masukkan ringlets lada Bulgaria ke dalam panci yang dipanaskan, dan tuangkan campuran telur dadar ke dalam.
Lebih mudah melakukan ini dengan sendok besar untuk mendistribusikan massa secara merata ke semua "cetakan".
Segera setelah campuran telur di atas sedikit "ambil", tambahkan sayuran cincang dan keju parut, tutup dengan tutupnya dan siapkan untuk kesiapan. Jika diinginkan, sedikit ham atau jamur dapat ditambahkan ke dalam campuran telur dadar ini, yang harus dipotong kecil-kecil. Hasilnya adalah hidangan yang tidak biasa dan sangat lezat.
Telur dadar telur puyuh dalam slow cooker - resep langkah demi langkah dengan foto aktif
Diposting oleh: admin in Of eggs 07/09/2018 0 151 Dilihat
Telur ayam semakin menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak. Saya mengusulkan opsi alternatif - resep untuk membuat telur dadar dari telur puyuh dalam slow cooker, yang akan menjadi sarapan yang luar biasa.
- Telur puyuh 10-11 potong
- Susu 100 mililiter
- Garam 1 Pinch
- Mentega 1 sendok teh
1. Telur puyuh dianggap oleh banyak orang jauh lebih berguna daripada telur ayam. Namun, keunggulan utama mereka adalah bahwa mereka kurang alergi. Telur dadar yang terbuat dari telur puyuh di multicooker di rumah bisa menjadi sarapan yang luar biasa tidak hanya untuk anak kecil, tetapi untuk seluruh keluarga. 4-5 telur setara dengan 1 ayam rata-rata, jadi sekitar selusin telur puyuh diperlukan untuk 2 porsi.
2. Telur untuk dimasukkan ke dalam mangkuk yang dalam.
3. Untuk telur, tuangkan susu. Ini adalah resep klasik untuk telur dadar dari telur puyuh dalam slow cooker, tetapi jika Anda mau, Anda juga bisa menggunakan mayones, krim asam atau kefir.
4. Tambahkan sejumput garam dan kocok campuran dengan lembut menggunakan pengocok atau garpu. Untuk membuat omelet mengembang, lebih baik tidak menyiapkannya terlalu banyak, melainkan mencampurnya sampai halus. Anda juga bisa menambahkan sejumput lada atau bumbu kering ke telur dadar Anda secukupnya.
5. Oleskan semangkuk multicooker dengan sedikit mentega (Anda bisa menggunakan beberapa tetes minyak sayur dan bagikan kuas ke seluruh permukaan mangkuk). Tuangkan telur dadar dengan lembut dan nyalakan mode "Memanggang". Untuk jumlah telur sebanyak itu, 15-20 menit akan cukup untuk membuat telur dadar menjadi baik.
6. Tempatkan telur dadar yang sudah selesai dengan hati-hati di atas piring dan potong menjadi beberapa bagian. Jika diinginkan, hiasi dengan bumbu segar atau taburi dengan keju parut. Sajikan telur dadar seperti itu bisa dengan sayuran segar.
Resep telur dadar puyuh
Hidangan ini hampir tidak bisa dibedakan dari telur ayam yang sama. Perbedaan nyata terletak pada kandungan kalori rendah telur dadar yang dimasak dalam telur puyuh.
Telur dadar telur puyuh dalam alat masak lambat
Ketatnya perangkat memungkinkan Anda membuat omelet udara yang cocok untuk anak-anak.
Telur puyuh telur dadar udara
Untuk menyiapkan 2 porsi diperlukan:
- 9 telur puyuh;
- 100 ml susu;
- 100 gram keju;
- Garam dan mentega.
Waktu memasak adalah 12 menit. Resep dadar:
- Hancurkan telur di piring yang dalam. Garam, tuangkan susu.
- Aduk campuran ini sampai bersih.
- Parut keju.
- Olesi mangkuk perangkat.
- Tuang pangkal telur dadar ke dalam mangkuk. Tuang keju di atasnya.
- Panggang selama 10 menit dengan tutupnya tertutup.
Telur puyuh di dalam oven
Telur dadar bergizi dengan sayuran dan daging akan memberi makan beberapa orang. Oven yang digunakan dalam memasak akan mempertahankan sifat menguntungkan dari komponen, setelah sepenuhnya menyiapkan hidangan.
Untuk menyiapkan 4 porsi, Anda perlu:
- 16 telur puyuh;
- 200 ml susu;
- Sepasang tomat;
- Bulb;
- 100 gram keju;
- Ham secukupnya;
- Mentega;
- Garam, tergantung keju.
Waktu memasak akan menjadi 40 menit. Resep dadar dalam oven:
- Pecahkan telur. Campur dengan susu dan campur.
- Potong tomat dan bawang menjadi kubus, ham - sesuka hati.
- Goreng ham dengan bawang di wajan selama sekitar 5 menit. Tambahkan tomat ke dalamnya dan masak selama 3 menit.
- Memanaskan lebih dulu oven ke 200 derajat.
- Pindahkan makanan yang digoreng ke loyang yang diberi minyak. Tuangi mereka dengan campuran telur.
- Panggang telur dadar selama 20 menit.
- Taburi dengan keju dan panggang selama 10 menit.
Telur dadar dari telur puyuh di dalam wajan
Piring jarang naik saat memasak di wajan. Untuk mendapatkan telur dadar udara, Anda harus dengan lembut dan perlahan mengaduk telur - pertama putih, lalu kuning.
Telur dadar dari telur puyuh dari wajan
Untuk menyiapkan 3 porsi dibutuhkan:
- Selusin telur;
- Lada Bulgaria;
- Sepasang gigi bawang putih;
- 7 tomat ceri;
- Minyak sayur, bumbu dan garam secukupnya.
Persiapan memakan waktu 15 menit. Resep:
- Hancurkan bawang putih. Potong lada menjadi potongan dan tomat menjadi dua.
- Goreng sayuran dalam minyak selama sekitar 4 menit, sampai terbentuk jus.
- Hancurkan telur dalam mangkuk yang dalam. Garam dan campur.
- Tuang sayuran dengan campuran telur dan goreng di bawah tutup selama sekitar 8 menit.
- Taburi dengan sayuran hijau sebelum disajikan.
Telur dadar telur puyuh dalam microwave
Resep membuat telur dadar pada telur puyuh dalam microwave cocok untuk anak-anak dari usia satu tahun. Susu kambing atau kering dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi.
Untuk mempersiapkan 1 porsi Anda perlu:
- 2 butir telur;
- 30 ml susu;
- 10 gram mentega.
Waktu memasak adalah 5 menit. Resep:
- Kocok putih. Secara terpisah, kocok kuning telur dicampur dengan susu.
- Aduk campuran kedua ke dalam yang pertama.
- Olesi loyang dengan minyak.
- Tuang campuran ke dalam formulir.
- Panggang telur dadar dalam microwave selama 75 detik pada 400 watt.