Bioritme hati atau alasan lain mengapa Anda tidak boleh makan di malam hari

makanan sehat untuk hati

Mengetahui bioritme hati, Anda akan memahami alasan utama: mengapa tidak makan di malam hari.

Kondisi kesehatan kita menderita jika cara kerja dan istirahat tidak sesuai dengan bioritme alami. Pekerjaan setiap tubuh tunduk pada bioritmeanya, dan hati tidak terkecuali.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang bioritme hati

1. Waktu aktivitas hati maksimum jatuh pada periode dari 23 hingga 3-4 jam di malam hari. Selama periode ini, hampir semua organ lainnya beristirahat.

Tetapi hati dan kantong empedu bekerja dengan beban penuh, melakukan pekerjaan membuang racun dan memurnikan darah.

Dan, jika Anda merusak kerja organ-organ ini dengan asupan makanan yang melimpah, duduk larut atau tidak tidur di malam hari, maka Anda merusak kerja hati, yang dapat menyebabkan keracunan tubuh dan gangguan pencernaan. Ini adalah alasan lain mengapa Anda tidak boleh makan di malam hari, kecuali bahwa Anda berisiko menunda beberapa pound ekstra. Jika Anda pulang setelah bekerja cukup larut dan ingin makan, sebaiknya hindari makan yang banyak. Lebih suka buah, salad sayuran, keju cottage dan produk susu fermentasi.

2. Periode berikutnya adalah dari jam 8 pagi hingga jam 1 siang Selama periode ini, aktivitas fungsional hati dan saluran empedu menurun, hati beristirahat.

Dan, jika Anda mengambil obat yang diresepkan, lakukan di pagi hari ketika hati sedang istirahat. Dalam hal ini, itu tidak mendefinisikan obat sebagai zat asing dan tidak menetralkannya.

Juga jam pagi paling baik untuk membersihkan hati.

Pada malam hari, hati bekerja dengan baik, mengambil semua racun dan racun dari organ lain, dan sekarang, dalam keadaan santai, dia perlu dibersihkan.

Jika Anda tidak memiliki indikasi langsung untuk tubing atau mengonsumsi obat herbal, silakan manjakan hati dengan sarapan yang baik untuknya. Ini bisa berupa porsi soba atau oatmeal dengan sendok minyak zaitun. Sebagai minuman teh yang bermanfaat dengan sendok madu atau sedikit gula dengan buah kering.

3. Periode 18 hingga 20 jam adalah periode kedua ketika hati sesantai mungkin. Waktu yang menguntungkan untuk menerima ramuan koleretik, air mineral (jika penerimaan dana ini diindikasikan). Jika tidak, beri makan salad buah hati yang sehat. Selama periode waktu ini, pengobatan efektif. Dari jam 6 sampai jam 8 malam, hati menjadi lebih toleran terhadap minuman beralkohol. Tetapi harus selalu diingat bahwa minum alkohol pada saat ini meningkatkan kemungkinan keracunan dan efek negatif alkohol pada organ lain.

Setelah 20 jam, aktivitas fungsional hati mulai meningkat secara bertahap, dan seluruh siklus berulang lagi.

Bagaimana hati bekerja pada keindahan kulit, rambut, dan keadaan tubuh kita?

Beberapa kata tentang bioritme hati musiman

Waktu yang paling menguntungkan tahun ini untuk hati adalah musim semi. Pada musim semi, hati secara aktif meregenerasi sel-selnya dan juga secara aktif dibersihkan. Waktu yang paling menguntungkan untuk membersihkan hati dari bulan Maret hingga Juni. Khususnya bulan Maret, ketika proses aliran getah di pohon dimulai.

Musim gugur dan musim dingin adalah musim yang kurang cocok untuk membersihkan hati. Pada periode musim dingin-musim dingin, hati sangat lemah. Pada saat ini, ada peningkatan jumlah eksaserbasi penyakit kronis pada kantong empedu dan hati.

Saya berharap bahwa pengetahuan tentang bioritme hati akan bermanfaat bagi Anda. Rawat hati Anda dengan hati-hati, jangan lewat malam, cukup tidur dan hati Anda akan berterima kasih atas kerja yang baik dan kesehatan yang sangat baik dari seluruh organisme.

Jam buka tubuh kita

Jam biologis tubuh

Kemudian perut mulai bekerja dari jam 7 sampai jam 9 pagi, saat ini yang terbaik untuk sarapan, sereal atau muesli akan sangat cocok. Tapi jangan membatasi sarapan Anda, Anda bisa menambahkan kacang-kacangan dan buah-buahan. Beberapa saat kemudian, dari jam 9 sampai 11 pagi, perut beristirahat, sementara pankreas aktif bekerja. Untuk membebani perut dengan sarapan sehat saat ini tidak sepadan, yang terbaik adalah makan buah atau yogurt rendah lemak. Diet ringan

Waktu makan siang normal dari 11 hingga 13 jam. Pada saat ini, jantung bekerja secara aktif - itu berarti Anda tidak boleh makan berlebihan. Selama jam-jam ini lebih baik Anda membatasi diri hanya untuk satu hidangan, paling baik dengan sup atau salad. Dari 13 hingga 15 jam usus besar bekerja aktif. Pekerjaan sistem pencernaan

Ginjal dan kandung kemih memulai pekerjaan intensif mereka dari 15 hingga 19 jam. Saat ini Anda harus banyak minum! Untuk makan malam, santap ayam, ikan, udang, plus lauk sayuran rebus.

Dari pukul 19 hingga 21, tunas mulai beristirahat, jadi pada saat ini perlu untuk minum lebih sedikit dan mencoba untuk tidak makan. Tetapi sirkulasi darah saat ini sangat intens! Ini adalah waktu terbaik untuk jalan-jalan sore.

Dari 21 hingga 23 jam Anda dapat melakukan apa pun yang Anda suka, begitu juga.

Dari pukul 23 hingga 01 pagi, kantung empedu mulai bekerja. Tidak ada makanan berlemak! Kamu bisa makan buah. Dari 1 malam hingga 3 malam hati bekerja.

Dalam diet seimbang, penting untuk makan teratur pada waktu yang sama, fragmentasi asupan makanan, distribusi antara sarapan, makan siang, makan malam, makan siang, teh sore.

Dengan 3 kali sehari, dua dosis pertama merupakan 2/3 dari nilai energi harian ("kalori") makanan dan makan malam - 1/3. Seringkali jatah harian nilai energi didistribusikan sebagai berikut: sarapan - 25-30%, makan siang - 45-50%, makan malam - 20-25%. Waktu antara sarapan dan makan siang, makan siang dan makan malam harus 5-6 jam, antara makan malam dan tidur - 3-4 jam

Periode-periode ini termasuk ketinggian aktivitas fungsi pencernaan, pencernaan dan penyerapan jumlah makanan utama yang diambil. Lebih rasional 5 - 6 kali sehari.

Dengan 5 kali sehari, untuk sarapan pertama harus ada sekitar 25% dari kalori harian, untuk sarapan kedua - 5-10% (makanan ringan - buah-buahan, teh), untuk makan siang - sekitar 35%, untuk teh sore hari - 25%, untuk makan malam - 10%. Dengan 4 kali sehari, untuk sarapan pertama harus ada 20-25%, untuk sarapan kedua –– 10–15%, untuk makan siang –35–45%, untuk makan malam –– 20–25% dari kalori harian. Metabolisme

Distribusi aktual dari makanan sehari-hari memiliki perbedaan yang signifikan karena kondisi iklim, aktivitas kerja, tradisi, kebiasaan dan sejumlah faktor lainnya. Kekurangan pencernaan

Jam tubuh

Jika Anda belajar beradaptasi dengan jadwal jam biologis tubuh Anda, Anda dapat mengatur tidak hanya perilaku Anda, tetapi juga suasana hati Anda.

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa kita semua hidup pada jam biologis tertentu. Dan meskipun orang yang berbeda mungkin memiliki jam ini sedikit terburu-buru atau tertinggal, namun, nilai rata-rata akan adil bagi kebanyakan orang di planet ini. Jadi, apa yang tubuh kita istirahat pada jam berapa atau sebaliknya, menjadi hiperaktif?

Jam kebutaan - ketajaman visual seseorang menurun sebagian besar pada jam 2 pagi, yang sangat penting untuk diketahui pengendara.

Jam lahir dan mati - sebagian besar anak lahir antara 0 dan 4 pagi. Pada dini hari (sekitar 4) paling sering serangan jantung dan stroke terjadi pada orang yang menderita penyakit kardiovaskular.

Jam kelesuan - tekanan darah terendah diamati antara jam 4 dan 5 pagi.

Jam cinta - sekresi hormon seks terbesar diamati mulai jam 8 hingga 9 pagi.

Jam anestesi - dari jam 9 sampai jam 10 pagi, orang tersebut memiliki sensitivitas nyeri yang paling rendah.

Jam kreativitas - belahan otak, bertanggung jawab atas gambar-gambar kreatif dan abstrak, paling aktif bekerja dari 10 hingga 12 jam sehari.

Satu jam pendidikan jasmani - otot kita menunjukkan pengembalian terbesar dari 12 hingga 13:30.

Jam pencernaan - sebagian besar jus lambung terbentuk mulai pukul 12:30 hingga 13:30.

Jam penguasaan - dari 15 hingga 16 jam jari bekerja paling baik, yang penting bagi mereka yang aktivitasnya terhubung dengan keterampilan motorik halus dan sensasi sentuhan.

Jam pertumbuhan - rambut dan kuku tumbuh tercepat antara 16:30 dan 17:30.

Jam berjalan - paru-paru paling intens antara pukul 16:30 dan 18:00.

Jam indera - rasa, pendengaran dan penciuman diperburuk antara 17 dan 19 jam.

Jam alkohol - hati memecah alkohol paling efektif antara 18 dan 20 jam.

Satu jam kecantikan - kulit paling permeabel untuk kosmetik antara 18 dan 20 jam.

Komunikasi jam - kesendirian dari waktu tersulit ditransfer antara 20 dan 22 jam.

Imunitas jam - sistem kekebalan tubuh yang paling efektif melindungi tubuh dari beragam
infeksi dari 21:30 hingga 22:30.

Biasanya kehidupan kita sehari-hari dilukis secara harfiah setiap menit. Manusia adalah makhluk biologis yang hidup, di mana organismenya mempertahankan rutinitas hariannya sendiri, yang sama sekali tidak berhubungan dengan rencana kita. Dan kita jarang memikirkan fakta bahwa tubuh kita juga hidup dengan jadwal yang tepat - jam biologis manusia. Jam tangan ini sangat akurat dan tidak berubah.

Jam biologis dalam tubuh manusia mengalir secara ritmis dan sel-sel secara konstan menyesuaikan satu sama lain, dengan demikian menyinkronkan kerja mereka dan oleh karena itu denyutnya sama untuk mereka. Fenomena seperti itu sebanding dengan ayunan pendulum, tetapi proses ini terjadi cukup cepat, tetapi proses biologis yang terjadi dalam tubuh manusia sama dengan hari. Proses semacam itu disebut osilasi sirkadian atau sirkadian. Pada manusia, banyak fungsi, dan tidak hanya tidur, tunduk pada ritme harian, ini meningkatkan dan menurunkan tekanan darah, fluktuasi suhu tubuh, mis. di malam hari berkurang satu derajat, berkeringat di telapak tangan dan perubahan lainnya.

Pembentukan ritme biologis terjadi secara bertahap. Pada bayi baru lahir, mereka masih tidak stabil ketika periode tidur, terjaga, gizi berganti-ganti tanpa gejala, tetapi secara bertahap otak mulai mematuhi pergantian siang dan malam dan semua hormon dan organ lain mulai mematuhi ritme seperti itu, sistem dalam tubuh disebut jam endogen. Perubahan siklus yang ditangkap dalam tubuh mulai menunjukkan waktu, tahun, dan dengan demikian mempersiapkan tubuh manusia untuk perubahan yang akan datang, yang dapat disertai dengan peningkatan suhu tubuh atau pelepasan hormon yang mempersiapkan tubuh untuk terjaga, dan pada saat yang sama saluran pencernaan dan lainnya organ, khususnya hipotalamus.

Hipotalamus adalah organ endokrin internal yang terletak di otak, dan kelenjar ini mengatur ritme semua organ dan bertanggung jawab untuk menjaga keteguhan lingkungan internal dan berkomunikasi dengan organ lain yang melakukan semua fungsi yang diperlukan dalam periode waktu tertentu. Jam biologis internal tidak pudar bahkan ketika mengubah habitat kebiasaan. Sebagai contoh, dalam suatu yang khusus diisolasi dari cahaya, suara dan fenomena eksternal lainnya, tubuh manusia mematuhi jam biologis, dan bahkan dalam kondisi tersebut, tidur dan bangun akan terjadi secara berirama. Metabolisme

Hati, cara kerjanya, dan cara mengobatinya.

Dan lagi tentang hati. Hati kita dengan saluran empedu dan kantong empedu adalah salah satu sistem tubuh yang paling kompleks dan paling penting, seperti halnya segala sesuatu yang diberikan Alam kepada kita dalam satu salinan. Hati yang berfungsi dengan baik pada akhirnya adalah kesehatan seluruh organisme. Dua fungsi utama hati adalah untuk membersihkan darah yang membasuh setiap sel tubuh kita, dan untuk berpartisipasi dalam pencernaan makanan, yang memberikan energi yang diperlukan untuk kehidupan. Menariknya, kedua fungsi ini tidak dilakukan secara bersamaan, tetapi didistribusikan sesuai dengan waktu hari sedemikian rupa sehingga tubuh mengikuti ritme biologis yang ditetapkan oleh alam.

Pada malam hari, ketika kita tidur, tubuh beristirahat dan semua sistem bekerja dengan beban energi minimum, hati membersihkan darah, mengambil terak dari itu yang menumpuk di siang hari, dan menumpuknya menjadi empedu malam. Itulah mengapa sangat penting untuk sarapan sebelum jam 7 pagi, karena ada "penutup", yang disebut sfingter Oddi, yang siap untuk membuka dan melepaskan empedu beracun malam hari bahkan ketika sejumlah kecil cairan memasuki sistem pencernaan. Proses ini berlangsung dari 5 hingga 7 pagi. Sarapan pertama ini bisa menjadi apa saja yang mudah disiapkan, tetapi yang terbaik adalah 1/2 - 2/3 cangkir kaldu rosehip, ramuan apa pun yang Anda suka. Ini bisa berupa secangkir teh, kopi dan, akhirnya, hanya air. Jangan lupa bahwa proses pembuangan empedu pagi hari sangat penting, karena jika tidak ada, empedu, yang menyerap racun di malam hari, tetap ada dalam diri kita dan sepanjang hari meracuni tubuh. Setelah mengembangkan kebiasaan sarapan untuk pertama kalinya sebelum pukul tujuh pagi, kami melindungi hati dan seluruh tubuh dari penyakit seperti gastritis, kolangitis, diskinesia bilier, penyakit batu empedu, diatesis asam urin, konstipasi, wasir.

Kondisi terpenting kedua bagi fungsi normal hati adalah makanan fraksional (berganda). Ini lagi karena ritme biologis tubuh. Dia perlu memiliki cairan empedu setiap 2 jam, yang terjadi dalam proses pencernaan. Untuk melakukan ini, cukup makan crouton kecil atau beberapa piring apel kering, basah kuyup, kismis, dan kacang-kacangan.

Metode nutrisi fraksional semacam itu membantu tubuh “menghancurkan” batu secara fisiologis dan tanpa rasa sakit serta menghilangkan pasir dari sistem empedu hati.

7-8 kali makan, karena tampaknya tidak aneh, efek positif pada normalisasi sistem hormon, karena sistem enzimatik yang bereaksi terhadap asupan makanan dalam tubuh, mulai dari kelenjar ludah rongga mulut dan berakhir dengan jus usus dari usus kecil dan besar, erat terkait dengan kerja kelenjar endokrin.

Hati adalah semacam penyimpanan nutrisi tubuh (khususnya, glikogen, yang digunakan oleh tubuh pada saat-saat stres, "menutupi" organ dan sistem dari pelepasan adrenalin dan norepinefrin yang kuat). Hati adalah pabrik kimia yang "dibangun di" antara dua sistem - pencernaan dan sirkulasi. Ketidakseimbangan dalam aksi mekanisme kompleks ini adalah penyebab berbagai penyakit di saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, terutama jantung.

Ada koneksi terdekat dari sistem pencernaan, hati, sirkulasi darah. Kami bahkan tidak menduga betapa pentingnya fungsi hati yang tepat. Dalam konfirmasi ini adalah contoh berikut. Seringkali kita mencari penyebab edema pada kelainan sistem kardiovaskular, meskipun pada kenyataannya hal ini dapat menyebabkan drainase limfatik yang buruk di hati. Ini berkontribusi pada akumulasi gas di usus besar, mendorong hati ke dada dan menekan vena cava inferior, yang menyebabkan edema yang jelas. Dan di sini dill dapat membantu kita, tetapi bukan kardiogram yang mendesak. Lagi pula, ketika anak-anak kecil mengumpulkan gas, kami segera memberi mereka air dill. Jadi mengapa lupakan tentang hal itu pada diri kita sendiri?

Jika Anda mendidihkan mentega, itu akan berubah menjadi racun. Jadi mengapa kita masih hidup? Ya, hanya karena ada hati. Dia mampu bertarung dengan semua racun yang masuk ke tubuh. Yogi menyebut hati sebagai "pekerja keras", yang, seperti kuda pekerja, menarik bebannya sampai akhir, sampai sel terakhir mati.

Paul Bragg menulis: "Kematian kita sepenuhnya tergantung pada panci." Kelebihan diet dengan lemak hewani selama aktivitas fisik rendah menyebabkan fakta bahwa aliran darah “menyumbat” dengan partikel kolesterol seperti lilin yang diendapkan di dinding arteri. Bragg percaya bahwa aterosklerosis datang kepada kita "bukan karena usia, tetapi dengan pola makan."

Bahkan sebelum kelainan dalam kerja hati membuat Anda berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat menganalisis kerja sel-sel hati pada keadaan tinja Anda. Lagi pula, di masa lalu, dokter Zemstvo tidak mengizinkan pasien untuk menghancurkan isi vas malam sebelum kedatangan mereka. Konsistensi, warna dan kandungan lemak tinja dapat dinilai pada fungsi sel-sel hati, yang mengandung miliaran di hati. Masing-masing diatur sedemikian rupa sehingga salah satu bagiannya "menyerap" terak dari darah, sementara yang lain "melepaskan" terak ini ke saluran empedu. Dalam proses pencernaan, empedu dilepaskan ke dalam duodenum, di mana empedu secara aktif terlibat dalam pencernaan makanan dan pembentukan tinja. Kursi harus empuk, dibentuk dan gemuk. Tidak adanya indikator seperti kandungan lemak tinja menunjukkan bahwa jumlah lemak yang masuk ke tubuh dan dapat diproses melebihi tingkat yang diijinkan. Lemak yang tetap tidak diolah, atau disimpan dalam darah, berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis pembuluh, mempersempit lumennya, atau menumpuk di dalam sel hati itu sendiri, menghilangkan kemampuannya untuk bekerja.

Prekursor penyakit hati yang serius adalah gangguan fungsional seperti diskinesia bilier. Tanda-tandanya: perasaan berat di hipokondrium kanan setelah makan, mual di antara waktu makan, kurangnya minat pada hidangan favorit, mulut pahit, bersendawa, bau mulut dari gigi sehat, gangguan tidur, menunjukkan gangguan pada bioritme hati.

Semua gejala ini diperburuk setelah mengonsumsi makanan yang digoreng, berlemak, kalengan, diasap. Jika waktu tidak memperhatikan mereka, maka proses ini dapat berlangsung selama bertahun-tahun, berkontribusi pada pembentukan pasir, batu, yang mengarah ke proses inflamasi di hati (hepatitis, kolangitis) dan, akibatnya, pada sirosis hati.

Jika Anda tidak mengenakan sepatu ketat dan Anda memiliki kekenyalan di bawah jari kelingking kanan, perhatikan hati Anda. Ini biasanya merupakan tanda pertama gangguan hati. Itu muncul sebelum Anda merasakan sisi hati.

“BLIND” SOUNDING (DB)

Patensi dan bentuk alami saluran empedu dapat dipulihkan bahkan sebelum penyakit serius pada hati dan kantong empedu dimulai. Untuk melakukan ini, ada beberapa metode sederhana penginderaan "buta" di rumah.

Prinsip-prinsip utama penginderaan "buta" (atau dubazh), terlepas dari cara yang digunakan dalam hal ini, berikut ini:

1) harus dilakukan setelah istirahat malam, tanpa bangun dari tempat tidur! Agar tidak memiliki keinginan yang kuat untuk bangkit di pagi hari, perlu pada malam hari, mulai dari paruh kedua hari itu, untuk membatasi asupan cairan secara tajam, menguranginya hingga minimum;

2) semua gerakan, belokan harus halus dan hati-hati;

3) itu sangat penting saat bersantai sistem saraf, mental tenggelam dalam mimpi atau kenangan yang paling menyenangkan. Prosedur ini tidak boleh dilakukan sama sekali jika ada skandal keluarga atau situasi stres lainnya sehari sebelumnya.

Kami menawarkan pilihan beberapa cara dan metode penyelidikan, yang lebih disukai daripada sorbitol dan xylitol, yang semua orang terbiasa.

Rebus 1 cangkir susu, campur dengan 0,5 liter kefir, tambahkan 1 cangkir keju cottage, yang dibuat sehari sebelumnya.

Berbaring di sisi kanan bantalan pemanas selama 45 menit - 1 jam. Sebelum berbaring di atas bantal pemanas minumlah 2 / 3-1 cangkir campuran yang dibuat. Setelah 10 menit, minum lagi 2 / 3-1 gelas campuran dan 5-7 menit lagi untuk minum 2 / 3-1 gelas campuran.

Berbaring selama 40 menit lagi - dan suaranya sudah berakhir. Pada hari ini, hanya ada keju cottage, yang dimasak sehari sebelumnya.

3 kuning dicampur dengan 30 g gula bubuk + 30 g brendi, kocok dengan mixer dan minum dengan perut kosong. Selalu bergerak. Hanya minum teh dengan biskuit. Di malam hari, buat sup nasi ringan. Prosedur harus dilakukan seminggu sekali, empat minggu berturut-turut, dan selama setahun - 3-4 kali.

Minumlah dengan perut kosong 1 gelas air mineral, dipanaskan hingga 35C.

Ikatkan bantalan pemanas yang hangat ke hypochondrium kanan. Lakukan senam selama 20 menit. Setelah 20 menit, minum lagi 1 gelas air mineral yang dipanaskan dan ramuan atau koleksi koleretik, atau 2 tablet No-Shpa. Kemudian berbaring di atas bantal pemanas hangat selama 30-40 menit.

Tanpa bangun dari tempat tidur, makan 1 sendok makan madu, jika tidak ada alergi, dan minum 1/2 gelas air hangat. Berbalik perlahan, berbaringlah di sisi kanan Anda dan sekali lagi makan 1 sendok makan madu, setelah mencuci 1/2 gelas air panas. Setelah 10-12 menit, minumlah 1 / 2-1 gelas air panas. Berbaringlah di botol air hangat selama 50 menit atau 1 jam.

Beberapa tips tentang cara menghilangkan bau mulut dan membantu meningkatkan fungsi hati.

Ramuan herbal HARVINKA. 1 sendok makan bumbu cincang tuangkan segelas air mendidih. Masukkan dan minum seperti teh sepanjang hari. Kerak LEMON dengan GULA. Putar kulit lemon dalam penggiling daging, tambahkan 1 sendok makan gula. Ambil ujung sendok teh dalam 10-15 menit setelah makan.

CALVET Rumput. Seduh 1 sendok makan ramuan untuk 11/2 cangkir air mendidih, minumlah teh di sela-sela waktu makan.

Warna dan daun STRAWBERRY. Untuk musim dingin, siapkan warna dan daun stroberi. Seduh 1 sendok makan campuran untuk 1/2 gelas air mendidih, minum beberapa teguk di antara waktu makan 7-8 kali sehari. Jika bisa, di musim stroberi makan lebih banyak buah beri.

Beberapa kali sehari interval antara makan 1 sendok makan madu. Dianjurkan untuk melakukan ini 5-6 kali sehari.

PENYAKIT BUBARY BILARY

Kantung empedu adalah sejenis penyimpanan empedu, yang diperlukan bagi tubuh untuk diproses secara tak terduga dalam jumlah dan kualitas makanan. Dan karena kita sangat jarang mendengarkan kebutuhan tubuh kita dan terus-menerus “memperkosanya” dengan makanan yang berlemak, digoreng, dan berat, kami memaksakan pasokan empedu yang tidak dapat diganggu gugat ini untuk bekerja dalam ritme yang tidak biasa, demam, tidak biasa baginya. Karena kegagalan ini, empedu, yang harus mengalir dengan bebas, mengental. Selaput lendir kantong empedu berhenti menyerupai suede tipis dan menjadi mirip dengan tanah keriput, retak. Permukaan seperti itu adalah tanah yang menguntungkan untuk pembentukan pasir dan batu. Dalam hal ini, kantong empedu berubah dari depot cadangan empedu menjadi kantong, diisi dengan batu-batu yang tidak berharga. Karena konfigurasi yang berubah, kantong empedu mengendur, mengubah lokasi normalnya, memberikan tekanan pada pankreas dan menyebabkan rasa sakit jangka panjang yang tak dapat dijelaskan di perut, usus, dan bahkan tulang belakang.

Batu-batu yang terbentuk, pasir mengganggu pembaruan empedu yang normal, mengubah mekanisme kerjanya. Untuk pencegahan dan perawatan proses ini gunakan rekomendasi kami.

Oleskan botol air panas di sisi kanan sebelum tidur 3 hari seminggu. 2-3 kali seminggu, duduk dengan tenang dengan kaki kanan di bawah lengan selama 10-15 menit.

Dari resep lama. Setiap pagi selama 3 hari untuk makan dengan perut kosong 1 LEMON tanpa kulit, ditumbuk dalam penggiling daging, tambahkan 1/2 sendok teh soda. Resep ini digunakan bahkan dengan keasaman dan tukak lambung.

Buat koleksi dalam perbandingan 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Seduh 1 sendok makan campuran dalam 0,5 liter air mendidih. Masak dengan api kecil selama 30 menit. Saring, minum 1/2 gelas 4 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Kursus pengobatan dengan OLIVE OIL akan mempercepat fragmentasi batu empedu. Setiap hari sebelum tidur minum 1 sendok makan minyak dan segera jus lemon 0,5. Kursus pengobatan adalah 7-9 hari. Selama perawatan, ikuti diet sayuran. Menghilangkan alkohol, merokok, kopi, telur, makanan yang menyebabkan perut kembung - perut kembung.

Selama 3 hari dengan perut kosong, minum campuran: satu Oleskan YOLOW dengan 1 sendok teh gula, jumlah yang sama LEMON JUICE dan COGNAC; Tambahkan 1/2 cangkir minyak zaitun secara bertahap ke dalam campuran ini. Minum dalam tegukan kecil selama 30 menit. Kemudian berbaring di sisi kanan pad pemanas, selama sekitar 1 jam. Batu keluar tanpa rasa sakit dengan kotoran.

Dengan penampilan mentimun tanah pertama, ketika masih ada wortel dan bit tua, siapkan minuman ini: 1 sendok makan jus bit, 2 sendok makan jus wortel, 2 sendok makan jus mentimun. Sangat ideal untuk memasak dan minum minuman ini 20-30 menit sebelum makan, tetapi jika ini tidak memungkinkan, maka setidaknya 2 kali sehari. Perlu diingat bahwa jika jus bit dan mentimun mempertahankan sifatnya selama satu hari ketika disimpan di lemari es, jus wortel kehilangan efek terapeutiknya 7 menit setelah persiapan. Kursus pengobatan dilakukan tiga kali selama tiga minggu, dengan istirahat satu minggu. Setelah minggu pertama istirahat, wortel muda sudah matang. Kursus diulangi lagi selama tiga minggu. Dan setelah istirahat satu minggu - dengan munculnya bit muda - tiga minggu terakhir perawatan. Ngomong-ngomong, mentimun hanya perlu diproses dalam bentuk murni dan lebih baik untuk menahan diri dari masker di wajah dari membersihkan mentimun.

Jika kerikil dan pasir dibiakkan tidak hanya di kantong empedu, tetapi juga di ginjal dan kantong kemih, jus Delima sangat membantu. Ambil 2 sendok makan jus 20 menit sebelum makan 5-6 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 10-14 hari. Anda dapat istirahat dan ulangi.

Di musim gugur, di musim Melon 1 hari seminggu bisa dikhususkan untuknya. Dianjurkan untuk menggunakan varietas "pertanian kolektif". Melon dari Asia Tengah tidak memiliki efek penyembuhan. Siang hari, 6-8 kali makan 50-100 g melon. Pada hari ini Anda tidak bisa makan apa pun.

Daun dan beri COTTAGES juga memiliki efek menghancurkan dan menghilangkan batu. Resep untuk membuat air cowberry diberikan di bagian penyakit lambung, yang berhubungan dengan gastritis dengan keasaman rendah.

Jika ada kerutan di kantong empedu, infus bunga dapat diminum. ARNICA: 10 g bunga harus dituangkan dengan 1 cangkir air mendidih dan diinfuskan semalaman, dibungkus dengan panas. Pertama kali diharuskan minum sampai jam 7 pagi di 1 sendok makan. Kemudian pada siang hari, minum lagi 5-6 kali. Dewasa - 1 sendok makan, anak-anak - 1 sendok teh 10-15 menit sebelum makan. Sangat berguna untuk rumput dan inti ini.

Panen dedaunan, ranting muda dan beri BARBARIS. Gunakan bisa bahan baku kering dan segar. Menyeduh seperti teh: tuangkan ketel dengan air mendidih, tuangkan 1 sendok makan bahan mentah ke dalamnya, tuangkan 2 cangkir air mendidih di atasnya. Biarkan diseduh selama 5-8 menit, saring, minum hangat atau pada suhu kamar 20-30 menit setelah makan 5-7 kali sehari.

Berry barberry (10-15 potong) di malam hari tuangkan 1/2 gelas air mendidih dan biarkan sampai pagi. Dianjurkan untuk minum air dan makan beri sebelum jam 7 pagi Alat yang sangat efektif untuk membangun pekerjaan kantong empedu.

Memberikan hemat kimia hati, meningkatkan sekresi empedu dan meningkatkan fungsi usus. Ini digunakan tanpa sering diare.

Hari pertama 1 cangkir gandum menir (untuk memilah, Anda bisa menggoreng), tuangkan 3 gelas air mendidih, tambahkan 2 sendok makan minyak sayur dan bawang cincang halus kecil ke dalam air mendidih.

Vinaigrette hari ke-2, lebih disukai dengan kacang rebus, dibumbui dengan minyak sayur. Adalah baik untuk menambahkan 40-50 g rumput laut atau cumi. Salad bit rebus: 500-600 g bit, tambahkan minyak sayur, 1-2 sendok makan kismis, apel segar, wortel segar 100-150 g Bit kaviar: rebus 500 g bit, parut. Campur dengan bawang dan wortel segar kecoklatan dalam minyak sayur, tambahkan dill, peterseli, dan seledri. Rebus dalam oven dengan menambahkan sedikit (50 g) air matang.

Oatmeal hari ke-3 (oat-flakes). Dianjurkan untuk merendam 1 cangkir sereal di malam hari. Di pagi hari, rebus bubur selama 5 menit, tambahkan 10-12 apel kering dan 1 sendok makan kismis. Penggemar pedas, hidangan pedas dapat menambahkan sedikit adas manis, peterseli, seledri 1 menit sebelum memasak.

Hari ke-4 500 g keju cottage rendah lemak + 1-2 sendok makan kismis kukus + 5-8 kacang kenari. Pilihan lain: 500 g keju cottage + 100 g krim asam atau 0,5 liter susu asam atau kefir. Keju cottage bisa dimasak dengan 1 sendok makan minyak sayur, dill, peterseli, paprika, bawang putih.

Sup kacang hari ke 5 disiapkan sesuai resep Anda, pastikan untuk menambahkan banyak adas manis. Haluskan kacang. Rebus 1-1,5 cangkir kacang, tambahkan bawang mentah, potong-potong halus dan air mendidih selama 2-3 menit. Siapa yang tidak suka kacang, bisa diganti dengan kacang hijau. 2-3 kali siang hari membuat telur dadar dari satu telur.

Bubur 6 hari mulai dari 1 cangkir beras, millet, atau gandum menir dari penggilingan apa saja, hingga semolina. Pada hari ini, Anda dapat minum 1 liter kolak (uzvár) dari buah-buahan kering, setelah dipersiapkan sebelumnya (3 hari sebelum digunakan).

7 hari Rebusan sayuran yang ada di rumah tergantung pada waktu tahun. Satu set produk adalah yang paling beragam: kentang, zucchini, squash, terong, wortel, paprika, kembang kol, bit, kubis segar, acar, bawang, hijau, kacang polong atau kalengan, dill, peterseli, seledri, air dan sup dalam oven sampai siap.

800 g kentang hari ke 8. Sangat baik untuk mencuci, mengeringkan, sedikit minyak dengan minyak sayur dan panggang. Ada kulitnya dan dengan sepotong daging asap, beratnya mencapai 5-7 g Kentang tumbuk dengan dill, peterseli, seledri + satu wortel parut segar. Di musim panas - kentang rebus muda, ditaburi banyak dill, peterseli.

Hari ke-9 Giling satu gelas soba pada penggiling kopi dan buat pancake atau panekuk dengan menambahkan yogurt, 1 butir telur, soda, didinginkan dengan cuka. Diinginkan pada hari ini setelah 1 jam setelah makan untuk minum uzvar atau pinggul kaldu.

Hari ke 10 1 kg apel. Makan segar 1/3 dari ransum harian; panggang sisa 2/3 atau hancurkan (didihkan dengan sedikit air). Anda bisa membuat apel mousse: kupas dan potong apel, tambahkan 2-3 sendok makan semolina, 2 sendok makan selai atau 1 sendok makan madu. Tambahkan air dan panaskan ke dalam oven selama 15 menit.

Hari 11 Bergantung pada musim, Anda dapat: beri, buah-buahan, zucchini, labu, labu, paprika. Salad sayuran, menambahkan daun selada pada mereka, yang mempromosikan resorpsi dan menghilangkan batu, tidak hanya di hati, tetapi juga di ginjal dan kandung kemih. Ngomong-ngomong, makan daun selada dan bayam bersama tidak dianjurkan.

Pada akhir diet hati, untuk terus-menerus merangsang fungsi normal hati dan kantong empedu, ikuti rekomendasi berikut dalam memilih hidangan.

Bit untuk perawatan hati lebih baik daripada putih, gula, dan bahkan lebih baik dari bit putih atau merah. Dapat ditambahkan ke salad, borscht, sup. Dalam salad, Anda dapat menambahkan beberapa REDISOK, cincang halus atau parut. Lebih baik tidak terlibat dalam lobak, karena pankreas hampir tidak mengambil lobak di musim semi. Dan lobak memiliki "spesialisasi" khusus, langsung ditujukan pada pengobatan hati dan kantung empedu.

REDKA parut atau jusnya merangsang nafsu makan, mengosongkan kantong empedu dengan baik dan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Melembutkan batu ginjal. Kontraindikasi penggunaan lobak: penyakit lambung dan usus kecil pada tahap akut penyakit, pankreas, glomerulonefritis, serangan jantung segar. Jika tidak ada kontraindikasi, sebaiknya makan lobak dengan kacang hijau dan mentimun segar, yang mengurangi efek iritasi lobak. Salad harus dilakukan dengan krim asam atau minyak sayur. Lobak tidak suka daging, telur, alkohol.

APLIKASI memiliki efek koleretik yang baik. 2-3 apel segar, dimakan sekaligus, karena keseimbangan asam askorbat, pektin dan magnesium berkontribusi terhadap aliran empedu yang baik dari kantong empedu dan saluran empedu hati.

Di musim semi, Anda bisa menggunakan jus dari daun dandelion. Cuci daun dengan baik, cincang, peras airnya dan simpan di kulkas. 2 sendok makan jus + 1 sendok makan madu - dosis harian. Ambil 1 sendok teh 20 menit sebelum makan. Daun bisa dikukus dalam termos dengan menambahkan madu. Jus daun dandelion adalah pengobatan yang sempurna untuk avitaminosis musim semi.

Jus dari kubis putih. 1 / 3-1 / 4 cangkir jus sebelum makan mengurangi edema hati. Sauerkraut acar, diminum 2-3 kali sehari selama 1/3 cangkir, meningkatkan sekresi empedu, merangsang pankreas.

Dengan adanya pasir dan batu di kantong empedu, ada baiknya menggunakan jus bit, wortel, mentimun segar, masing-masing cup gelas, lebih disukai saat perut kosong atau saat makan terakhir.

Keringkan batang mentimun. Seduh 1 sendok makan hingga 1 gelas air mendidih. Rebus selama 15 menit. Strain. Minumlah sepanjang hari. Mentimun yang terlalu matang "kekuningan" memiliki efek yang sama. Potong, diseduh, dan minum 1 gelas teh di siang hari dalam bentuk panas.

Dengan dimulainya musim KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, perlu untuk memperkenalkan mereka ke dalam diet sebanyak mungkin. Dari jumlah tersebut, Anda dapat membuat kaviar, pancake, casserole, menambahkannya ke sup dan borscht. Semua sayuran ini memiliki sifat koleretik yang sangat baik, jadi sebaiknya Anda menambahkannya ke salad dalam bentuk segar.

BEET muda - sebuah pesta untuk hati dan kantong empedu. Bantu mereka, mohon perhatian mereka. Salad tidak harus dilakukan tanpa kepala bit kecil. Bit putih memiliki sifat koleretik yang besar, tetapi jika tidak tumbuh di tepi Anda, maka gunakan merah. Ini memiliki sifat koleretik yang sama, hanya saja harus diambil dalam proporsi besar. Sementara bit mendapatkan kekuatan, tumbuh, gunakan atasannya. Sungguh menyakitkan jiwa ketika Anda melihat bagaimana ibu-ibu muda merobeknya dan melemparkannya ke toko sayur: "Mengapa saya harus membawa beban yang tidak perlu itu ke rumah?" Hampir semua elemen jejak terkumpul dalam tata letak yang tepat dan sukses, vitamin. Mungkinkah memasak borscht, sup sayuran dan sup tanpa batas?

BULGARIAN PEPPER, terlepas dari warna - merah, kuning, hijau - ini adalah pengatur hati dan kantong empedu yang sangat baik. Cukup untuk makan 1 lada di siang hari, dan stagnasi empedu di kantong empedu tidak akan. Lada Bulgaria sangat berguna dalam penyakit pada sistem kardiovaskular, limpa.

SUSCLE IMMEMARTER meningkatkan sekresi empedu, meningkatkan tonus kandung empedu, menormalkan fungsi sekresi lambung, pankreas, meningkatkan diuresis. Infus masak dari 1 sendok teh bunga yang dihancurkan hingga 0,5 liter air. Bersikeras 8 jam. Jangan sampai mendidih! Saring, minum di siang hari, terlepas dari makanannya.

Jika selama musim masak RED CURRANT Anda tidak punya cukup waktu untuk memakannya, maka kami sarankan Anda untuk mengeringkannya dengan daun. Simpan dalam kantong kertas. Tambahkan 1/2 sdt ke teh. Anda bisa menyeduh sendiri: tuangkan 2 sendok makan daun dengan 1 gelas air mendidih, biarkan hingga dingin. Saring, minum sepanjang hari, terlepas dari makanannya.

Kayu manis, kaya akan vitamin C, dikenal luas. Rosehip adalah obat koleretik yang sangat baik yang sulit ditemukan analog dalam industri farmasi. Baik dari Januari hingga April untuk minum infus dogrose - 1-2 gelas sehari. Ini akan membantu Anda dengan mudah membuang empedu di kantong empedu dan hati. Selain itu, akan memperkaya tubuh Anda dengan vitamin C.

Penyakit menular yang mempengaruhi jaringan hati. Jika diagnosis dibuat tepat waktu, dan perawatan dilakukan di rumah sakit, maka setelah perawatan hati harus sedikit atau tidak ada perhatian. Tetapi lebih baik membantu pekerja kita, tetapi melakukannya dengan mudah di rumah.

Setelah penyakit Botkin, dengan hepatitis, berguna untuk menggunakan bubur, kleshi, roti gulung dengan GANDUM. Pra-nyalakan millet dalam oven selama 30-40 menit dengan api kecil, aduk sesekali.

Jika tingkat keparahan atau rasa sakit pada hipokondria kanan berlanjut, kulit pohon Willow membantu. 60 g kulit rebus selama 10 menit dalam 1 liter air. Bersikeras dalam waktu 24 jam. Strain. Ambil 3 kali sehari sebelum makan untuk 2/3 gelas. Kaldu disimpan di lemari es.

100 g rimpang CALVE FLAW dituangkan dengan 1 liter air mendidih dan diuapkan dengan api kecil sampai setengah dari cairan tetap ada. Minumlah 1 sendok makan 4 kali sehari sebelum makan.

Kaldu MIMPI KREATIF (root), HEADPERS, KROPIVA: 1 sendok makan campuran hingga 1 gelas air, didihkan. Dinginkan, saring, minum 1/3 gelas 3 kali sehari 15-20 menit sebelum makan.

30 g taji, 50 g abadi tuangkan 2 gelas air mendidih dan biarkan semalaman. Di pagi hari saring. Minumlah bukan air.

ARBUS membantu memulihkan fungsi antitoksik hati dengan cepat. Setelah makan daging semangka yang lezat, berair, merah, potong bagian putih kulit semangka dan peras jusnya. Ini adalah bagian yang paling menyembuhkan dan menyembuhkan, sangat disayangkan selalu dibuang. Ibu rumah tangga yang baik membuatnya macet, manisan buah, yang juga bisa digunakan untuk mengobati hati.

Pengobatan hepatitis yang tidak biasa - ASTR dan CHRYZANTEM kelopak lilac-ungu datang kepada kami dari Jepang dan Cina. Kelopak segar dapat ditambahkan ke semua salad sayuran dan buah. 1 sendok makan kelopak segar atau kering tuangkan 1 gelas air mendidih. Bersikeras sampai dingin. Saring, minum 1/3 gelas 3 kali sehari 20-30 menit setelah makan. Kursus pengobatan adalah periode berbunga aster dan krisan.

Dianjurkan untuk makan 2 kali sehari untuk 1 sendok makan sirup ALOE. Tanaman berumur 3-5 tahun tidak menyiram selama 2 minggu. Sebelum memotong tanaman dengan kain lembab, bersihkan debu. Kemudian letakkan di tempat yang gelap dan lembab selama 5 hari. 500 g daun ditumbuk dalam penggiling daging, + 500 g madu dipanaskan dalam bak air, + 0,5 liter anggur merah alami. Bersikeras 5 hari. Ambil 1 sendok teh 3 kali sehari selama 1 jam sebelum makan.

Tingtur dari PEMBERSIHAN: 2 sendok makan rempah segar bersama dengan akar (cuci bersih dengan air dingin), cincang halus, rendam dalam 0,5 liter anggur putih selama 2-3 jam. Saring, menyesap segelas anggur obat beberapa kali sehari.

Setelah perawatan di rumah sakit, di rumah selama 2-3 minggu, minum segelas air matang setiap hari dengan 5-6 tetes jus LEMON dan 1 sendok teh MAGNESIA. Ambil 15-20 menit setelah makan 3-5 kali sehari, minum 1/3 gelas. Resep ini diusulkan oleh dokter Zemsky S. M. Arensky.

Dia juga menawarkan perawatan untuk PORK LIVER. Pada siang hari, makan 100-200 g hati dalam mentah, Anda bisa menggoreng atau merebus ringan. Tykva yang tak tergantikan. Para juru masak mengatakan bahwa lebih dari 500 hidangan bisa dimasak dari labu. Kami sangat menyarankan Anda untuk menguasai sebagian kecil dari "arsenal labu" besar untuk memfasilitasi kerja hati dan diversifikasi menu.

Saya menemukan artikel yang menarik ini ketika saya mencari apakah mungkin untuk membersihkan kantong empedu dengan susu asam. Saya membeli sesuatu seperti matsoni, memasukkan 2 sendok keju cottage ke dalamnya, memotong peterseli, adas, bawang hijau, memotong mentimun segar. Satu setengah makan satu hari, setengah lagi untuk makan malam. Pada hari ketiga saya melihat empedu saya.

Hati juga mengatur metabolisme karbohidrat: mengubah glukosa menjadi glikogen. Jika perlu, ia dapat melepaskan glukosa ke dalam darah untuk mempertahankan kadar gula normal. Jika tubuh tidak menerima cukup karbohidrat, hati dapat menghasilkan lemak atau protein tambahan.
Ini juga menyimpan glikogen, vitamin A dan D, zat besi, tembaga, dan banyak vitamin B kompleks (termasuk vitamin B12).
Hati mengatur metabolisme protein, menghasilkan albumin, protrombin, dan fibrinogen, yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah bila perlu. Ini menghasilkan globulin yang mengikat hormon seks, protein yang mengikat hormon seks steroid. Kesehatan hati diperlukan untuk hasrat seksual normal (libido).

Omong-omong, preparat kolagog dibagi menjadi preparat yang meningkatkan produksi empedu oleh sel-sel hati dan preparat yang meningkatkan output empedu dari kantong empedu.