Diet dengan stagnasi empedu dan 8 makanan terlarang. Komplikasi dan konsekuensi yang melanggar diet nomor 5. Lemak, vitamin, dan enzim pencernaan yang mudah dicerna dalam diet dengan sedikit lemak.
Pencegahan dan pengobatan kolestasis - gaya hidup sehat. Dan jika Anda menganggap bahwa kekurangan gizi menyebabkan masalah ini, maka ini adalah hal pertama yang perlu Anda perhatikan.
Jika dokter mendiagnosis stasis empedu, maka perawatannya lebih baik dengan diet yang melibatkan konsumsi asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E dan K). Di sini Anda akan menemukan semua cara untuk mengobati stagnasi empedu.
Prinsip diet dengan stasis empedu pada anak-anak dan orang dewasa. Protein, lemak, karbohidrat
Dengan diagnosis "stagnasi empedu" perlu untuk secara ketat mengikuti diet No. 5 dari tipe l / f (diet lipotropik-lemak menurut Pevsner). Tujuan dari diet ini adalah beban moderat pada hati dan kantong empedu. Coba patuhi prinsip-prinsip berikut:
- makan fraksional dan sering (5-7 kali sehari), lebih baik pada saat yang sama
- hindari kelaparan yang berkepanjangan atau makan berlebihan
- menghilangkan makanan yang digoreng dan berlemak
- batasi makanan dan sup yang terlalu panas dan dingin (makanan hangat harus 45-60 derajat)
- berteman dengan boiler ganda dan oven, Anda bisa memasak hidangan rebus atau direbus (jangan menggoreng makanan)
- jika setelah dipanggang ternyata menjadi kerak - lebih baik tidak makan
- menolak minyak (karena lemak memicu penyakit)
- sepenuhnya menolak minuman berkarbonasi dan beralkohol
- produk susu rendah lemak - teman Anda
Berikan preferensi untuk produk yang bermanfaat. Kebiasaan berbahaya (ngemil saat bepergian, kacang kering, berbicara sambil makan) tidak berkontribusi pada timbulnya remisi. Anda dapat membuat buku harian makanan dan membuat entri tentang perasaan dari berbagai jenis produk. Jadi akan lebih mudah untuk memahami apa yang membuat hati Anda tidak nyaman untuk menyerah.
Diet pada stagnasi empedu dirancang untuk mengurangi konten dalam diet:
- protein - dari 70 hingga 100 gram, setengahnya pasti berasal dari hewan
- lemak - hingga 80 gram, 1/3 di antaranya berasal dari tumbuhan
- karbohidrat - 300-400 gram
- garam - hingga 10 gram
- gula - hingga 50 gram
- minuman yang diizinkan - dua liter (teh hijau, air mineral tanpa gas, kolak, jus alami)
- Nilai energi harian - 2200-2500 kkal
Makanan seimbang mengandung zat-zat bermanfaat maksimum dan lebih mudah diserap oleh tubuh!
Jika stagnasi empedu terjadi pada seorang wanita selama kehamilan atau selama menyusui, maka Anda tidak boleh membatasi diet Anda sendiri, tetapi segera berkonsultasi dengan dokter!
Nutrisi yang tepat dengan stagnasi empedu. Tabel diet nomor 5
Penunjukan diet lemak-lipotropik (tabel No. 5 l / f) menurut M.I. Pevzner - untuk meningkatkan aliran empedu selama stagnasi. Diet dari diet dasar tabel nomor 5 berubah ke arah peningkatan jumlah lemak dan mengurangi karbohidrat sederhana (terutama gula). Jika stasis empedu telah muncul pada anak dan perlu untuk membatasi nutrisinya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak.
Prinsip-prinsip yang tersisa - rekomendasi dasar untuk kolesistitis - pengecualian daging dan ikan berlemak, rempah-rempah minimum, kolesterol, minyak esensial dan segala sesuatu yang dapat meningkatkan aktivitas sekresi organ pencernaan.
Rincian tentang diet dengan empedu stasis. Vitamin
1. Kami minum banyak cairan sehingga empedu tidak kental dan sirkulasi yang tepat terjadi.
2. Kami mematuhi diet dengan kadar rendah lemak - mencegah kolestasis. Namun, jika jumlah lemak dalam makanan terbatas, empedu mengental. Ini memicu urolitiasis atau stasis empedu. Oleh karena itu, pengurangan tajam dalam jumlah lemak dalam makanan - keputusan yang salah. Lebih baik mendukung tubuh dengan onak susu.
3. Terapkan diet ringan, tanpa memuat sistem pencernaan, pankreas dan hati, ketika ada stagnasi empedu.
4. Gunakan jumlah minimum lemak yang mudah dicerna:
- minyak kelapa - tidak memerlukan adanya empedu untuk pencernaan dan mudah diserap di saluran pencernaan
- minyak zaitun - mulailah dengan satu sendok teh
- minyak biji rami - jika tidak ada diare setelah dikonsumsi
5. Kami mengecualikan: minuman manis, permen, produk makanan cepat saji, alkohol dan bumbu pedas.
6. Menghilangkan dari makanan yang digoreng dan berlemak karena pelanggaran pencernaan lemak.
7. Kami makan sesuai aturan:
- dalam porsi kecil
- secara teratur
- mengunyah makanan dengan saksama
- tambahkan vitamin A, D, E, K. Karena mereka sedikit dalam diet dengan kadar lemak minimum
Tip: Tambahkan ke diet enzim pencernaan - empedu sapi, yang mendukung jumlah enzim endogen yang cukup. Ini diperlukan karena lemahnya produksi oleh tubuh. Namun, rekomendasi ini hanya diterapkan secara individual.
Apa yang dilarang makan dengan stagnasi empedu
Hal utama dalam nutrisi pada stagnasi empedu adalah untuk mengecualikan makanan yang digoreng dan berlemak, makanan dingin dan sup. Lebih baik berteman dengan boiler ganda dan oven. Karena lemak memicu penyakit, buang minyak.
Aturan diet dengan empedu stasis di kandung kemih
Hati memainkan peran penting, ia bertanggung jawab untuk metabolisme lipid dalam tubuh manusia. Salah satu fungsinya adalah menghasilkan empedu.
Ini adalah zat kompleks, yang terdiri dari enzim yang memecah lemak. Pada saluran empedu, ia memasuki kantong empedu, di mana ia terkandung sebelum dimulainya makan.
Begitu makanan masuk dari lambung ke duodenum, empedu dilepaskan. Dalam proses pergerakan usus, massa makanan dicampur dengan empedu. Enzim memecah lemak, yang memudahkan penyerapannya.
Dalam keadaan normal, 55-60 gram empedu menumpuk di kantong empedu. Setiap kali makan, erupsi terjadi. Tergantung pada makanannya, hati menghasilkan antara 450 gram dan 1 liter empedu.
Dalam hal pelepasan sekresi ke dalam duodenum sulit karena proses peradangan hati atau salurannya, empedu menumpuk dan mengental. Ini adalah prasyarat pertama untuk pembentukan batu.
Dinding kantong empedu yang terentang kehilangan elastisitasnya, yang memperumit kontraktilitas organ. Empedu merangsang peristaltik usus, membunuh bakteri yang menyebabkan fermentasi dan pembusukan, jamur dan jamur. Stagnasi empedu di kantong empedu menyebabkan penyakit pada sistem pencernaan manusia, yang menyebabkan gangguan metabolisme.
Diet yang direkomendasikan
Dengan stagnasi empedu, gejala-gejala tersebut dapat terjadi.
Tubuh manusia adalah satu. Semua proses di dalamnya saling terkait dan berlangsung pada level refleks. Penciuman dan pengecap rasa menyempurnakan sistem pencernaan sesuai ritme kerja tertentu.
Aroma lemak asap akan menyebabkan hati kita secara intensif memproduksi empedu dan menumpuknya dalam jumlah besar di kantong empedu pada saat memasuki duodenum. Jika kandung empedu meradang, sejumlah besar empedu yang terakumulasi akan memperburuk kondisinya.
Perawatan obat akan membawa hasilnya, tetapi tanpa mengikuti aturan nutrisi, penyakit akan kembali. Diet memungkinkan Anda untuk menghindari radang kandung empedu. Dalam hal ini, kerja hati, pankreas, saluran pencernaan, sistem kemih dinormalisasi. Metabolisme dinormalisasi, berat badan berkurang, kondisi rambut dan kulit membaik. Untuk radang kandung empedu, diet No. 5 dan diet No. 5 l / f (lemak lipotropik) direkomendasikan.
Diet medis nomor 5
Asumsikan asupan harian, yang mengandung:
- protein - 80-85 gram;
- lemak - 75-80 gram;
- karbohidrat - 450 gram;
- garam - 10 gram.
Keunikannya adalah bahwa asupan makanan harus terjadi dalam 5 atau 6 resepsi dan dalam porsi kecil. Saat memasak, menggoreng dan menumis, masakan yang digoreng tidak termasuk. Pencernaan makanan yang digoreng membutuhkan sejumlah besar empedu dan organ yang sakit menderita. Makanan yang diasap dan berlemak memiliki efek yang sama. Makanan dan minuman tidak boleh terlalu panas dan tidak terlalu dingin, rata-rata dari 20 hingga 55 derajat.
Diet ini merekomendasikan makan makanan yang dihaluskan. Ini memfasilitasi pencernaan, menyediakan mode hemat untuk seluruh sistem pencernaan.
Terapi diet lemak lipotropik
Ini memiliki komposisi yang sama, tetapi menawarkan konsumsi lemak nabati untuk membawa hingga 60% dari total konsumsi. Mereka mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, lemak nabati mengandung vitamin, termasuk vitamin E.
Bunga matahari (tidak dimurnikan), jagung, biji rami, zaitun, lobak, sawi, minyak biji buckthorn laut - semuanya baik dengan caranya sendiri. Jika diinginkan, mereka dapat dikombinasikan atau menggunakan minyak yang berbeda untuk hidangan yang berbeda. Perlu diingat bahwa minyak sayur merangsang fungsi usus dan dapat menyebabkan kerusakannya, jika Anda tidak tahu langkah-langkahnya.
Per kilogram berat pasien membutuhkan 1 -1,2 gram lemak.
Penting untuk secara sadar mendekati pilihan produk lipotropik. Ini termasuk: keju cottage, protein, ikan dan daging rendah lemak. Produk-produk ini memenuhi kebutuhan tubuh akan protein, tanpa memerlukan sejumlah besar enzim untuk dicerna. Diusulkan untuk tidak menghapus produk saat memasak dan mengurangi jumlah garam hingga 8 g, dan gula menjadi 50 g per hari.
Fitur Daya
Diet di atas bertujuan untuk memuaskan secara maksimal kebutuhan tubuh akan diet seimbang, tetapi pada saat yang sama menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk fungsi organ yang meradang, dan selama remisi, mencegah proses inflamasi. Aliran empedu yang tepat waktu dirangsang oleh:
- minyak sayur,
- sayuran dan buah-buahan;
- jus sayur dan buah;
- dedak gandum.
Anda dapat menggunakan peretasan kehidupan berikut:
- 30 g dedak gandum menyeduh sedikit air mendidih. Gunakan 2 sendok makan 3 kali sehari dengan makanan. Bekatul kukus dapat ditambahkan ke piring atau membuat camilan kecil dengan menambahkan madu, selai atau buah-buahan kering.
- Di pagi hari, pada perut kosong minum segelas air dengan satu sendok teh madu. Ini akan memberikan kekuatan dan energi untuk memulai hari dengan aktif.
- Pada malam hari Anda perlu minum kefir atau ekstrak aprikot atau prem kering. Itu infus, bukan kolak. Masak tidak sulit. Di pagi hari, tuangkan air mendidih dari 5 hingga 10 buah kering dan biarkan sampai malam. Buah-buahan kering membengkak, tetapi jangan sampai hilang rasanya. Mereka perlu makan. Mereka merangsang feses pagi dengan baik.
Jika Anda tidak menghilangkan penyebab stagnasi, keadaan kantong empedu akan terus memburuk
Makanan
Di bawah larangan adalah daftar produk berikut:
- Roti putih (130-170 gram), roti gandum hitam (120-150 gram). Produk tidak boleh dipanggang baru;
- Daging varietas rendah lemak, kelinci, kalkun, ayam;
- Ikan itu ramping;
- Makanan laut;
- Susu, produk susu;
- Telur rebus atau rebus (2 telur + 1 protein);
- Mentega Alami, dari 30 hingga 50 gram per hari;
- Minyak sayur Diusulkan untuk menggunakan jenis apa pun dengan kecepatan 1 atau 1,5 gram per 1 kilogram berat badan seseorang (pada diet nomor 5 l / f) atau 45 - 50 gram (pada diet nomor 5).
- Menir - semua tanpa kecuali. Untuk bubur millet harus diperlakukan dengan hati-hati. Kurangi porsi sebanyak sepertiga. Produk ini obat, dan Anda tidak boleh mengeluarkannya dari diet.
- Pasta;
- Sayuran dan buah-buahan;
- Hijau;
- Buah-buahan kering;
- Sup, borscht, sup kol, bit;
- Saus pada krim asam, susu dan kaldu tanpa daging;
- Jus sayuran dan buah;
- Kissel, kolak, infus;
- Teh tidak kuat, lebih disukai dengan susu;
- Kemacetan, sayang, bukan cokelat;
- Marshmallow, selai jeruk, marshmallow;
- Cookie tipe galet;
- Roti.
- Roti yang baru dipanggang. Pai goreng. Kue, kue, dan kue kering.
- Daging lemak, babi, angsa, bebek.
- Sosis, daging asap, ham, lemak babi. Daging kaleng.
- Ikan gemuk, merokok dan asin. Ikan kaleng.
- Telur rebus atau goreng.
- Susu murni, kadar lemak 4,3%, krim 33%. Keju tinggi lemak.
- Sayuran pedas: seledri, peterseli, peterseli, bawang merah dan bawang putih.
- Minyak olahan.
- Sorrel, lobak, lobak.
- Cokelat dan cokelat. Kakao
- Halva, kozinaki, serbat.
- Teh kental.
- Kopi dari segala jenis.
- Alkohol
- Saus pedas dan saus tomat.
Perkiraan diet
Nutrisi yang baik mencakup semua produk yang dibutuhkan tubuh. Diet ini tidak bisa disebut monoton. Bagian utama dari produk lezat dan sehat dapat diterima untuk dikonsumsi. Anda dapat menyiapkannya dengan berbagai cara. Ini tidak hanya mengukus, tetapi juga merebus, memasak dalam oven dengan berbagai cara, memasak.
Tidak adanya gorengan atau gorengan akan hampir bisa diabaikan jika pilihan hidangan mendekati kreatif.
Menu (Opsi 1)
- Sarapan Bubur semolina dengan gula dan mentega. Teh hijau dengan sendok madu.
- Sarapan kedua Jus sayuran. Cookie galet.
- Makan siang Salad sayur dengan minyak sayur. Borscht pada kaldu daging tanpa lemak. Daging rebus dengan sayuran kukus. Roti panggang dengan apel. Kompot.
- Makan malam Ikan dipanggang dalam oven dengan kentang tumbuk. Bun. Teh dengan susu.
- Waktu tidur. Kefir, biskuit atau biskuit.
Menu (Opsi 2)
- Sarapan Bubur susu dengan buah. Bun. Pengganti kopi dengan gula.
- Sarapan kedua Jus buah atau sayuran. Kerupuk atau kue.
- Makan siang Sup sayur Potongan daging panggang dalam oven. Pasta Saus tomat segar dalam kaldu sayuran. Roti dengan dedak. Kompot atau jeli.
- Makan malam Ikan dipanggang dalam foil dengan sayuran yang dipanggang dengan cara yang sama. Roti bun atau gandum hitam. Kompot atau teh dengan susu.
- Untuk malam ini. Rebusan buah kering. Kue kering
PERHATIAN: Untuk persiapan susu sereal dapat diencerkan dengan air hingga 50%.
Menu (opsi 3)
- Sarapan Telur rebus lunak. Teh hijau dengan roti.
- Sarapan kedua Buah atau jus. Kue kering
- Makan siang Vinaigrette. Ukha. Ikan rebus dengan kentang tumbuk. Kompot atau jeli.
- Makan malam Casserole keju semolina atau cottage dengan krim asam. Buah-buahan
- Waktu tidur. Teh dari pinggul. Permen dan kue.
Di sela-sela makan siang dan makan malam, Anda perlu minum jus sayur atau buah.
Produk yang ditunjukkan pada gambar dilarang. Jika Anda menyukai makanan berlemak tinggi, potong menjadi dua. Sayuran pedas hijau tidak berbahaya.
Resep menarik
Salad sayuran "musim panas"
- Kubis putih - 100 gram.
- Mentimun ukuran sedang - 1 pc.
- Tomat - 2 buah.
- Minyak sayur - 2 sdm. sendok.
- Garam - 2 atau 3 cubit.
- Hijau secukupnya.
Potong kol setipis mungkin dan gosok dengan tangan Anda sampai lunak. Mentimun dipotong menjadi setengah cincin, tomat menjadi irisan. Taruh sayuran di atas piring, garam, tambahkan mentega dan aduk. Potong sayuran dan taburkan salad dengannya. Anda tidak dapat memotong sayuran, dan menggunakannya untuk menghias hidangan yang sudah jadi.
Salad buah "Aneka"
- Oranye - 1.
- Mandarin - 4.
- Pisang - 1.
- Kiwi - 2.
- Yogurt - 3 atau 4 sendok makan.
Kupas buahnya. Iris kiwi dan pisang menjadi cincin, potong jeruk keprok dan jeruk menjadi irisan. Berbaring indah di atas piring dan tuangkan yogurt.
Salad Sayuran yang Dimasak dengan Oven
- Bit - 1.
- Murphy - 1.
- Protein telur tunggal.
- Garam secukupnya.
- Krim asam - 2 - 3 sendok.
Sayuran dipotong kecil-kecil. Putih telur hancur. Di bagian bawah piring diletakkan kentang, lalu telur. Beetle ditempatkan di atas. Salad perlu garam. Tuang krim asam dan biarkan selama beberapa jam.
PERHATIAN: Lebih baik memanggang sayuran dalam oven dengan kertas timah. Saat memasak, beberapa nutrisi masuk ke dalam ramuan yang tidak perlu. Oven mempertahankan semua kualitas yang baik dan rasa yang luar biasa.
Pengisi makanan laut
- Seafood "Koktail laut" - 200 gram.
- Gelatin - 1 bungkus.
- Air - 1 liter.
- Garam secukupnya.
Seafood tuangkan satu liter air, garam dan taruh di atas api sedang. Rendam dalam gelatin air matang dingin dengan kecepatan 0,5 liter kaldu. Hidangan laut siap disajikan di atas piring. Dalam setengah liter kaldu, masukkan gelatin. Didihkan dan lepaskan panci dari kompor. Dinginkan kaldu sedikit dengan lembut ke dalam sepiring makanan laut dan biarkan hingga dingin. Anda bisa menghias hidangan jadi dengan sayuran hijau.
Menu Tahun Baru
- Hidangan utama - ayam dari oven dengan kentang
- Makanan pembuka dingin - aspic dari ikan, cumi-cumi dengan sayuran, diiris dari daging rebus, aspic dari ayam atau kalkun.
- Salad buah dan sayuran.
- Hidangan manis;
- Roti panggang dengan isi berbeda.
- Kue buah - jeli.
- Permen tanpa cokelat.
- Buah-buahan
- Minuman - susu dan koktail buah, jus.
Perlu diingat bahwa semua hidangan pertama disiapkan sesuai dengan resep yang biasa, tetapi daging tidak boleh diambil dari lemak, pasta tomat dan bawang tidak boleh digoreng. Bawang rebus dapat dikonsumsi, tambahkan dan tambahkan pasta tomat dalam jumlah kecil, saat dimasak. Minyak sayur sebaiknya tidak ditambahkan ke daging terlebih dahulu.
Potongan daging, bakso, bakso disiapkan sesuai resep yang biasa. Anda perlu mengecualikan bawang putih. Jumlah telur terbatas pada 1 atau 2. Anda harus memasak dalam oven atau dikukus. Produk daging panggang tidak kalah dengan rasa goreng.
Sup sayur menjadi jauh lebih lunak jika dimasukkan ke dalam blender atau digosokkan melalui saringan.
Berapa lama untuk mematuhi batasan makanan?
Kepatuhan dengan diet memungkinkan untuk hidup tanpa eksaserbasi penyakit. Tampaknya penyakitnya telah berlalu dan Anda dapat menolak semua batasan. Dalam hal apapun tidak perlu untuk melakukan ini. Makanan yang digoreng, diasap, atau sangat berlemak akan menyebabkan pemburukan, jadi lebih baik meninggalkan penggunaannya selamanya.
Penolakan terhadap kebiasaan buruk, nutrisi yang tepat dan perawatan yang tepat waktu terhadap penyakit terkait akan membantu menjalani kehidupan yang tidak berbeda dengan kehidupan orang sehat.
Sikap terhadap alkohol dan pesta, bagaimana berperilaku pada hari libur?
Pada penyakit kelenjar endokrin, penggunaan minuman beralkohol sangat tidak diinginkan. Karena itu, lebih baik untuk benar-benar meninggalkannya dan lebih suka jus alami, kolak, dan teh daripada anggur dan vodka.
Penggunaan sejumlah besar makanan yang sulit dicerna, goreng, berlemak, makanan manis untuk peradangan kandung empedu juga dikontraindikasikan. Di atas meja pesta, makanan lezat seperti itu sangat umum, jadi Anda harus mempertimbangkan pilihan makanan dengan hati-hati dan jangan makan berlebihan. Daging rendah lemak, sosis rebus, salad sayuran, buah-buahan, manisan ringan - ini adalah pilihan bagi penderita empedu yang sakit.
Kesimpulan
Kesimpulannya, hal-hal berikut harus diperhatikan:
- Stagnasi empedu sering menyebabkan tidak hanya ketidaknyamanan dan rasa sakit di hati, tetapi juga menyebabkan radang kandung empedu dan pembentukan batu.
- Makanan untuk penyakit ini tidak termasuk masakan goreng dan asap, dan juga membatasi konsumsi lemak, terutama hewan.
- Diet tidak harus dianggap sebagai tindakan sementara dari eksaserbasi ke eksaserbasi, tetapi sebagai diet permanen baru.
- Ini tidak boleh diganggu bahkan sekali - jika tidak, peradangan kandung empedu mungkin terjadi.
- Alkohol dikontraindikasikan untuk pasien.
Aturan dan diet dengan kolestasis
Empedu adalah zat yang diproduksi oleh sel-sel hati dan terlibat dalam proses pencernaan. Biasanya, itu melewati saluran ke dalam kantong empedu (LB), di mana ia dikumpulkan, terkonsentrasi, dan kemudian dilepaskan ke duodenum, di mana ia memecah lemak dan melawan bakteri patogen, virus dan jamur. Jika, sebagai akibat dari kegagalan, proses menghilangkan empedu terganggu, stagnasi dapat terjadi, dalam pengobatan yang disebut "kolestasis." Jika Anda tidak memperhatikan gejala waktu - kepahitan di mulut, rasa sakit di sisi kanan perut, sembelit, dan tidak mencari bantuan, maka kolestasis dapat menyebabkan konsekuensi serius.
Salah satu komponen utama dalam pengobatan stagnasi empedu di kantong empedu adalah nutrisi yang tepat. Ini akan membantu tidak hanya untuk meningkatkan kesejahteraan pasien, tetapi juga untuk mengatasi kemungkinan komplikasi di masa depan. Diet, yang harus diikuti dengan stagnasi empedu di ZHP, dikembangkan oleh ahli gizi.
Diet dengan kolestasis
Pada penyakit pada saluran pencernaan, termasuk stagnasi empedu di kantong empedu, penting bukan hanya apa yang dimakan pasien, tetapi bagaimana ia melakukannya. Bahkan makanan sehat dengan diet yang tidak teratur tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga membahayakan tubuh. Karena itu, diet untuk penyakit ini tidak hanya mencakup serangkaian produk yang direkomendasikan, tetapi juga aturan penggunaannya.
Persyaratan utama untuk pasien dengan kolestasis - makan split. Tingkat harian lemak, protein dan karbohidrat harus dibagi menjadi 5-6 kali makan sehingga interval di antara mereka tidak lebih dari 4 jam. Dalam hal ini, porsinya sendiri harus kecil, dan makanannya - mudah berasimilasi.
Sebagian besar diet pasien harus makanan serat tinggi. Ini termasuk sayuran dan buah-buahan. Hidangan dari produk tersebut membantu untuk membangun proses pembentukan dan penghapusan empedu dalam tubuh manusia.
Yang tak kalah bermanfaat adalah makanan dengan kandungan garam magnesium yang tinggi. Mereka merangsang ekskresi empedu, menormalkan aktivitas hati, dan juga berkontribusi pada peningkatan fungsi kantong empedu dan usus besar.
Dari diet harus menghilangkan makanan yang digoreng dan berlemak, kaldu dari daging, minuman berkarbonasi. Anda hanya harus makan makanan hangat. Dengan penyakit ini, penggunaan makanan dan minuman dingin tidak dapat diterima. Lemak hewani juga dapat mempersulit perjalanan penyakit, sehingga mereka harus ditinggalkan setidaknya untuk sementara waktu, menggantikannya dengan yang sayuran. Dalam hal ini, Anda dapat memvariasikan salad nutrisi dengan penambahan minyak zaitun.
Dengan stagnasi empedu di kantong empedu, sangat penting untuk menggunakan air murni dalam jumlah yang cukup - setidaknya 1,5 liter per hari. Itu harus non-karbonasi dan suhu kamar.
Diet dengan kolestasis: apa yang bisa dan tidak bisa?
Terlepas dari kenyataan bahwa kata "diet" menyiratkan pembatasan, kisaran produk yang diperbolehkan dan direkomendasikan untuk digunakan dengan empedu stasis cukup beragam. Makanan selama sakit harus mencakup:
- Jenis daging dan ikan rendah lemak. Mereka harus direbus, dikukus atau dibakar.
- Sayuran dan buah-buahan. Seperti disebutkan di atas, mereka harus mengambil sebagian besar diet. Tetapi tidak dianjurkan untuk menggunakan buah asam, serta sayuran dan buah-buahan dengan kandungan minyak esensial yang mengiritasi lambung - lobak, bawang merah, bawang hijau. Selain itu, acar, acar sayuran dan jamur, dan kacang-kacangan tidak cocok untuk pasien dengan kolestasis.
- Susu dan produk susu. Penting untuk memperhatikan persentase kandungan lemak mereka dan hanya makan rendah lemak atau rendah lemak.
- Kashi. Penggunaan sereal selama periode pengobatan diterima, diizinkan untuk memasaknya di atas air atau susu.
- Roti dan muffin. Diet membatasi konsumsi produk roti. Penggunaan roti gandum dan biskuit dapat diterima. Tapi dari memanggang kue harus ditinggalkan.
- Permen Gigi manis harus puas dengan buah-buahan dan produk alami - madu, selai, marshmallow.
- Minuman Aturan utama mengenai suhu minuman yang dikonsumsi - mereka tidak boleh dingin. Sedangkan untuk pilihan minuman, diet merekomendasikan agar Anda membatasi jus non-asam, kolak, teh, dan air. Tetapi untuk minum kopi, coklat dan soda tidak dianjurkan. Anda harus berhenti mengonsumsi alkohol.
Berdasarkan aturan nutrisi selama periode sakit, produk-produk ini harus dikecualikan:
- ikan berlemak dan daging. Makanan pasien sebaiknya tidak termasuk sup yang dimasak dalam kaldu ikan dan daging;
- sayuran asam dan buah-buahan, serta bawang merah, bawang putih, coklat kemerah-merahan, bayam, lobak;
- permen, kue kering, kue;
- makanan yang digoreng, pedas, diasap dan diasamkan;
- alkohol, kopi, soda.
Bahkan, daftar produk terlarang relevan tidak hanya dalam stagnasi empedu. Diet termasuk daftar produk, penggunaan yang harus, jika tidak dikecualikan, maka setidaknya membatasi orang sehat untuk menghindari masalah dengan saluran pencernaan di masa depan.
Menu sampel untuk hari itu
Daftar produk yang direkomendasikan untuk digunakan sepenuhnya memungkinkan untuk melakukan diversifikasi diet pasien dengan empedu stasis. Karena itu, diet yang diresepkan oleh dokter, bisa tidak hanya bermanfaat tetapi juga menyenangkan. Jika penyakit ini disertai dengan gejala yang parah, yang terjadi pada hari-hari pertama penyakit, dianjurkan dalam diet untuk fokus pada sereal, salad sayuran, produk susu, telur dadar protein, buah-buahan. Jika empedu stasis disertai dengan gastroduodenitis, nutrisi harus disesuaikan dengan cara berikut: menolak sup berlemak, membatasi asupan buah, meninggalkan sereal, salad sayuran, produk susu dalam makanan.
Menu mungkin terlihat seperti ini:
- Anda harus memulai pagi hari dengan segelas air yang diminum dengan perut kosong. Jika dokter Anda telah meresepkan air mineral untuk Anda, Anda harus menggunakannya sesuai dengan rekomendasi. Jika penunjukan air mineral tidak, maka kita dapat membatasi diri pada segelas air matang pada suhu kamar.
- Sarapan dapat terdiri dari oatmeal, kue keju, dan agar-agar.
- Sarapan kedua - 1-2 apel. Serat, yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan, mendorong pemulihan, sehingga diet nomor 5 merekomendasikan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda.
- Makan siang - sup vegetarian, irisan daging, sayur kukus dengan minyak sayur dan segelas jus atau kolak.
- Saat makan siang, Anda dapat membatasi pure apel dan wortel.
- Makan malam - daging panggang, kol direbus dan jus buah.
Obat yang efektif untuk stagnasi empedu adalah dogrose broth, yang dapat dikonsumsi sepanjang hari. Ini tidak hanya akan membantu meningkatkan kerja saluran pencernaan, tetapi juga memperkaya tubuh dengan vitamin.
Stasis empedu di kantong empedu adalah penyakit yang pengobatan tanpa nutrisi yang disesuaikan dengan benar tidak akan membawa hasil yang diharapkan. Untuk pencegahan kolestasis, diet harus diamati bahkan sebelum gejala pertama penyakit muncul. Latih diri Anda untuk menjalani gaya hidup aktif, makan pada waktu yang sama, dalam waktu singkat, dengan produk alami, pada manifestasi pertama penyakit, berkonsultasi dengan dokter. Maka Anda tidak harus menghadapi masalah yang dengan satu atau lain cara disertai dengan penyakit pencernaan.
Diet dengan stagnasi empedu di kantong empedu: rekomendasi dokter dan menu
Penyakit pada sistem pencernaan semakin banyak didiagnosis, dan ada banyak alasan untuk hal ini: nutrisi yang buruk, ekologi yang buruk, stres, kegagalan untuk mematuhi rejimen harian, dll. Kolestasis atau stagnasi empedu adalah konsekuensi dari disfungsi hati, penyebab umum gangguan pencernaan dan proses metabolisme. Paling sering, kolestasis terdeteksi pada pasien yang lebih tua dari 35 tahun, tetapi karena ritme kehidupan modern dari penyakit ini, semua kategori umur rentan. Apakah diet yang dipilih dengan benar membantu menyembuhkan kolestasis, dan nuansa apa yang harus diketahui oleh mereka yang telah didiagnosis? Artikel kami dikhususkan untuk pertanyaan-pertanyaan ini.
Rekomendasi ahli gizi
Diet dengan stagnasi empedu di kantong empedu didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:
- Anda perlu makan fraksional, 5-6 kali sehari. Latih diri Anda untuk makan pada saat bersamaan. Mode yang disesuaikan mempromosikan aliran empedu terbaik. Istirahat yang lama menyebabkan kantong empedu menyusut secara dramatis dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi pasien.
- Disarankan untuk mengukus atau mendidih. Anda harus mengucapkan selamat tinggal sebentar dengan makanan yang digoreng dan dipanggang. Selama menggoreng, lemak teroksidasi dilepaskan yang memperburuk perjalanan penyakit.
- Pada periode eksaserbasi, makanan harus digosok atau dihancurkan dalam blender. Selama remisi, mengunyah cukup menyeluruh.
- 50-60% dari diet harus makanan hangat (45-60 derajat), Anda tidak bisa makan makanan dan minuman yang sangat dingin dan sangat panas.
- Air mineral alkali dianjurkan, dengan konstipasi 40% dari makanan harus berupa makanan yang kaya serat (sayur, buah, roti dedak, dedak gandum bisa).
- Diet harus lengkap: tidak kurang dari 300 g karbohidrat, hingga 80 g lemak, 100 g protein harus dicerna ke dalam tubuh per hari. Jumlah garam terbatas pada 10g, gula - hingga 40.
- Nilai energi harian - 2200-2500 kkal.
- Pada hari seseorang harus minum setidaknya 2 liter cairan (air mineral tanpa gas, teh hijau, jus alami dan kolak).
- Berhenti berpuasa lama, kerakusan juga tidak diterima. Jika Anda ingin makan, berikan preferensi untuk makanan sehat - salad sayuran, mousse buah, segelas kefir atau yogurt, beberapa buah beri memuaskan selera Anda.
- Dari meja Anda harus bangun dengan sedikit rasa lapar. Jangan makan berlebihan atau membebani sistem pencernaan.
- Selama masa remisi, hari-hari puasa akan bermanfaat, tetapi menu untuk mereka dipilih secara terpisah dengan dokter yang hadir.
- Percakapan saat makan, kudapan saat bepergian, roti kering, dan kebiasaan makan buruk lainnya harus menjadi hal di masa lalu.
- Waspadai intoleransi individu: dapatkan buku harian makanan dan tulis dengan hati-hati produk yang Anda masukkan dalam diet. Jadi akan lebih mudah bagi Anda untuk menghitung bahan-bahan yang tidak ingin diambil hati Anda.
Produk yang diizinkan dan dilarang
Mari kita mulai dengan daftar produk berbahaya dengan empedu:
- Kue-kue manis, permen, roti segar.
- Sup pedas, kaldu kaya.
- Keju cottage yang gemuk, keju pedas.
- Jamur, kol putih, bawang, bawang putih. Dan juga sorrel, bayam, lobak, lobak, lobak, kacang-kacangan, rempah-rempah pedas.
- Daging dan ikan berlemak.
- Makanan kaleng, daging asap, jeroan, acar, saus yang dibeli.
- Makanan cepat saji
- Buah dan beri asam.
- Kopi kental dan teh, kakao.
- Beberapa sereal (gandum, gandum).
Dengan stagnasi empedu dalam makanan dapat meliputi:
- Roti gandum atau dedak, biskuit, biskuit, biskuit.
- Bubur nasi, semolina, soba, oatmeal, serta mie rebus.
- Daging rendah lemak (ayam, kelinci, sapi, kalkun).
- Ham diet.
- Minyak zaitun, bunga matahari, minyak biji rami, hingga 10 g mentega.
- Ikan rendah lemak (hake, herring Baltik, tombak, karper, kerapu, pangasius). Dan juga beberapa makanan laut.
- Sup vegetarian, kaldu rendah lemak.
- Bekatul, kacang-kacangan, bunga matahari dan biji labu.
- Produk susu rendah lemak, keju cottage, krim asam.
- Sayuran (zucchini, paprika, kembang kol, wortel). Dan juga bit, labu, squash, mentimun, tomat.
- Buah-buahan kering, dari permen dapat dicatat selai, marshmallow, selai.
- Varietas buah manis (pada periode eksaserbasi lebih baik digunakan dalam bentuk tikus dan kolak).
- Air mineral alkali tanpa gas, teh hijau, jus alami, kolak, jeli, kopi lemah dengan susu.
- Telur (omelet kukus atau rebus).
Diet dengan stagnasi empedu di kantong empedu
Deskripsi saat ini pada 06/22/2017
- Khasiat: efek terapeutik setelah 14 hari
- Ketentuan: mulai 3 bulan dan lebih
- Biaya produk: 1300 - 1400 rubel per minggu
Aturan umum
Empedu terus menerus dikeluarkan oleh hati, di antara waktu makan yang terakumulasi di kantong empedu, dan setelah makan memasuki duodenum.
Gangguan sistem empedu (diskinesia) berhubungan dengan kontraksi kandung empedu, saluran, dan sphincter saluran yang tidak konsisten, berlebihan, atau tidak memadai. Stagnasi empedu di kantong empedu karena diskinesia dari jenis hipotonik, di mana ada pengurangan yang tidak mencukupi, dan sejumlah kecil empedu memasuki saluran pencernaan, yang mengganggu saluran pencernaan (motilitas usus terhambat, penyerapan vitamin, kalsium, zat besi memburuk, yang pada gilirannya menyebabkan perkembangan). berbagai penyakit.
Kondisi ini fungsional dan dapat disebabkan oleh konsumsi konstan makanan berlemak dan pedas, interval antara asupannya, pengalaman saraf, gangguan hormonal (menopause) dan penyakit pada saluran pencernaan. Namun, gangguan fungsional dapat berkontribusi pada munculnya patologi organik hati, pankreas, sistem bilier, atau duodenum. Stagnasi empedu dapat menyebabkan peradangan di kantung empedu - diskinesia dalam banyak kasus mendahului kolesistitis, karena gangguan jangka panjang dalam pengosongan kandung kemih menyebabkan pertumbuhan berlebihan flora patogen di usus, yang menyebabkan infeksi kandung empedu.
Empedu kongestif dapat menjadi prasyarat untuk pembentukan batu dengan kolesterol tinggi. Di kandung kemih, proses penebalan empedu terjadi, dan menjadi lebih jenuh dengan kolesterol. Dapat dikatakan bahwa disfungsi hipotonik berkontribusi pada hilangnya kristal kolesterol. Pada tahap awal, USG mengungkapkan empedu kental (lumpur empedu), yang menunjukkan pelanggaran sifat fisiko-kimianya. Selama periode ini, penting untuk menormalkan ekskresi bilier, jika perubahan tidak dihilangkan, pembentukan mikrolit dimulai.
Salah satu metode pengobatan adalah pembersihan saluran empedu dan kantong empedu di lembaga medis dengan mencuci duodenum dengan air mineral hangat atau memasukkan larutan sorbitol 20%. Prosedur ini mengurangi kejang sfingter dan meningkatkan aliran empedu. Anda dapat melakukan apa yang disebut "penginderaan buta" di rumah seminggu sekali. Untuk penggunaannya, gunakan minyak zaitun (minum 30 ml saat perut kosong) atau xylitol (20 g bubuk per 50 ml air). Setelah mengonsumsinya, pasien harus tidur dengan bantalan pemanas yang menempel di area hati. Dilarang memegang tabung di hadapan batu di kandung kemih atau saluran, karena prosedur dapat membuat batu bergerak, yang akan menyebabkan penyumbatan saluran.
Dengan aliran empedu yang buruk, pasien khawatir tentang sakit yang terus menerus di hipokondrium kanan, yang dapat meningkat atau melemah. Mual dan muntah, sembelit, rasa pahit di mulut, kelemahan dan kelelahan cepat juga dicatat.
Untuk menghilangkan stagnasi, koleretik diresepkan (Holosas, Holagol, Allohol, Cholensim, Liobil, Deholin, Biliton, Holamin, Supracol), yang merangsang fungsi penghasil empedu hati dan kolekinetik, meningkatkan nada kandung kemih (Sorbitol, Mannitol, Xylitol, Berberine), Flamin (ekstrak immortelle), Holosas (ekstrak rosehip).Pengobatan tentu memberikan diet yang seimbang.
Diet khusus telah dikembangkan untuk stagnasi empedu di kantong empedu - ini adalah varian dari Tabel No. 5, Diet No. 5Л / Ж (lipotropik dan lemak). Hal ini bertujuan untuk merangsang sekresi empedu, meningkatkan sirkulasi empedu dan fungsi motorik usus. Ini juga memiliki efek lipotropik (mencegah degenerasi lemak hati) dan berkontribusi pada penghapusan kolesterol dari tubuh. Ini diresepkan tidak hanya untuk dyskinesia hipomotor, tetapi juga setelah kolesistektomi di hadapan sindrom empedu.
Ini adalah makanan lengkap dengan kandungan fisiologis protein, karbohidrat (batasi karbohidrat sederhana), tetapi kandungan lemaknya lebih tinggi (karena sayur, mengandung asam lemak tak jenuh ganda) dan diperkaya dengan zat lipotropik.
Prinsip dasar nutrisi:
- Minyak nabati dalam diet menyumbang 50% dari jumlah total lemak, jika lebih akurat dihitung, jumlahnya harus 1,0-1,2 g per kg berat pasien.
- Mengandung produk lipotropik (keju cottage, putih telur, ikan, daging tanpa lemak).
- Sejumlah besar sayuran, buah-buahan dan dedak gandum telah diperkenalkan.
- Makanan dimasak dalam air (dikukus) dan dipanggang, tidak termasuk menggoreng.
- Menggiling makanan adalah opsional.
- Nutrisi pecahan (hingga 5-6 kali).
- Garam dibatasi hingga 8 g.
- Cairan hingga 1,5-2 liter.
- Karbohidrat yang mudah dicerna (permen, gula, madu, selai, pengawet) yang menyebabkan stasis empedu terbatas.
- Ekstraktif dan kolesterol, rempah-rempah, susu murni, lemak hewani terbatas.
Seperti yang telah disebutkan, dalam keadaan ini, makan sering dan fraksional diperlukan (ini meningkatkan aliran empedu), dan juga termasuk makanan koleretik dalam diet agar empedu masuk ke usus pada waktu yang tepat. Lagi pula, fungsi utama empedu adalah pencernaan. Komponen utama empedu terlibat dalam pencernaan lemak, membuatnya tersedia untuk aksi lebih lanjut dari lipase pankreas. Yang tidak penting adalah fungsi ekskretoris (mengeluarkan pigmen empedu dari tubuh, kolesterol berlebih, racun bakteri, garam logam berat, dan metabolit obat).
Daftar produk yang memiliki efek koleretik:
- Minyak nabati. Mereka kaya akan asam lemak tak jenuh ganda, fosfolipid, vitamin E.
- Asam lemak tak jenuh (arachidonic, linoleic) adalah bagian dari membran sel, berkontribusi pada normalisasi metabolisme kolesterol, terlibat dalam sintesis prostaglandin, yang mengencerkan empedu, meningkatkan kemampuan kontraktil kantong empedu.
- Penting untuk menggunakan minyak nabati tanpa perlakuan panas untuk saus salad. Penggunaan sayuran dengan minyak nabati memberikan efek ganda, terlebih lagi, ini adalah penggunaan yang aman dibandingkan dengan penggunaan minyak dengan sendok (ini dikontraindikasikan dalam JCB).
- Sayuran, buah-buahan, buah praktis semua merangsang sekresi empedu, selain itu menghilangkan sembelit. Momen ini penting karena buang air besar setiap hari bersifat tonik pada saluran empedu. Efek yang paling menonjol dari jeruk, alpukat, jeruk keprok, melon, semangka, prem, pir, lemon, sayuran, adas, kelembak, bayam.
- Jus - kol, bit, lingonberry.
- Dedak gandum (30 g per hari) Mereka direbus dengan air mendidih dan yang bengkak menambahkan 2 sendok makan tiga kali sehari ke semua hidangan. Dedak meningkatkan perjalanan empedu dan mengurangi kemungkinan pembentukan batu, karena mengurangi kandungan kolesterol dalam empedu.
- Kuning telur.
- Kunyit
Daftar makanan choleretic ini dapat dilengkapi dengan bumbu yang meningkatkan kontraksi dan menghilangkan stagnasi empedu: calamus, barberry, lingonberry, immortelle, oregano, ketumbar, dandelion, knotweed, abu gunung, thyme, thyme, thyme, chicory, rose rose, sawi putih
Harus diingat bahwa makanan koleretik harus dimasukkan dalam makanan dengan hati-hati, dengan mempertimbangkan toleransinya. Ini terutama berlaku untuk batu empedu. Jika penggunaannya menyebabkan rasa sakit, meningkatkan kepahitan di mulut, (yang dapat diamati dengan adanya kolesistitis), maka produk ini dikeluarkan dari diet.
Kadang-kadang dengan pengosongan gelembung yang tidak mencukupi, diet magnesium direkomendasikan, yang dibangun berdasarkan Tabel 5, diperkaya dengan produk yang mengandung magnesium: roti gandum dan roti dedak, produk dedak gandum, sereal gandum dan millet, kaldu dedak, sayuran dan buah-buahan, buah-buahan kering.
Biasanya, diskinesia saluran empedu dari jenis hipotonik disertai dengan sembelit, dan karena itu diet No. 3 dapat efektif dengan peningkatan jumlah produk koleretik. Ini adalah diet lengkap, yang dapat secara konstan dipatuhi dan mencakup produk yang meningkatkan motilitas dan pengosongan usus (sayuran, buah-buahan, produk roti dengan bekatul, sereal, minuman susu fermentasi, bekatul). Seperti yang Anda lihat, komposisi produk diet sangat mirip.
Juga mengecualikan produk yang meningkatkan fermentasi dan pembusukan (makanan yang digoreng, kacang-kacangan, karbohidrat, makanan berlemak). Pada perut kosong disarankan untuk minum air dengan madu, jus, dan untuk malam hari: kefir, infus buah kering (plum, aprikot kering) dan kemudian makan buah-buahan kukus, buah-buahan segar.
Makanan dengan stagnasi empedu dan batu di empedu
Pekerjaan kantong empedu setengah tergantung pada apa yang kita makan. Beberapa makanan merangsang aktivitas tubuh ini, sementara yang lain dapat menyebabkan stagnasi empedu dan munculnya kejang. Karena itu, produk alami yang kami sarankan menggunakan Sistem Sokolinsky dapat sangat berguna untuk hati, pankreas, dan bahkan untuk batu di kantong empedu, tetapi jika Anda mendengarkan rekomendasi nutrisi. Mereka cukup sederhana dan semua orang dapat mencapai hasil yang baik.
Makanan apa yang meningkatkan stagnasi empedu?
Orang yang menderita penyakit kantong empedu dan hati, pada dasarnya Anda harus mengikuti diet yang masuk akal. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah bisa makan keju atau sosis. Sebagai pengecualian, pada hari libur, setelah pembersihan hati, adalah mungkin. Ini adalah manfaat Sistem Sokolinsky untuk promosi kesehatan: tidak hanya untuk melarang segala sesuatu, seperti yang dikatakan oleh ahli pencernaan, tetapi untuk menemukan kompromi yang masuk akal. Sekarang Anda harus meninggalkan makanan sampah yang biasa. Dan kemudian pastikan bahwa nutrisi didasarkan pada makanan sehat, dan "berbahaya" itu jarang dan sedikit. Maka hati tidak akan menderita dan berat badan akan normal dan perut akan berhenti mengganggu dan tinja akan disesuaikan, kadar kolesterol dan gula darah akan teratur, serta kekebalan, kekuatan tidak akan gagal.
Makanan apa yang harus dihindari dengan stasis empedu, masalah hati, dan pankreatitis:
· Hidangan goreng dan berlemak - lebih baik untuk dipanggang, dikukus atau direbus. Kalau tidak, mungkin ada penurunan tajam dalam kesehatan;
· Makanan dan minuman dingin - sebagian besar makanan harus panas;
· Makanan kaya kolesterol. Pembentukan batu empedu berkontribusi terhadap kelebihan kolesterol berbahaya, jadi hilangkan dari daging diet, kuning telur, produk sampingan, ikan berlemak dan daging, lemak babi dan tepung;
· Alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, kakao, dan teh kental - menyebabkan stagnasi empedu dan radang kandung empedu;
· Legum - meningkatkan pembentukan gas dan menambah beban pada saluran pencernaan;
· Retensi cairan yang rawan garam, menyebabkan akumulasi empedu dalam sel-sel hati.
Produk-produk ini harus ditinggalkan bahkan untuk orang yang benar-benar sehat - ini akan menghindari masalah dengan saluran pencernaan di masa depan.
Makanan apa yang mengurangi stasis empedu?
Untuk meningkatkan pencernaan harian Anda, tambahkan makanan yang bermanfaat untuk kantong empedu dan hati untuk diet Anda.
Lemak nabati
Minyak nabati mentah dapat disebut sebagai yang paling tenang dari semua cara yang mempengaruhi sekresi empedu. Ini mempromosikan produksi cholecystokinin, hormon khusus yang terlibat dalam proses pencernaan, dan juga mengandung banyak berbagai asam lemak, yang bertanggung jawab atas fungsi empedu. Benar, jika batunya sudah ada di sana, maka kita hanya menggunakan minyak bersamaan dengan serat (bubur, roti, pasta, sayur-sayuran) dan dalam jumlah tidak lebih dari 1 sendok teh untuk porsi makanan lain.
Minyak ini dapat digunakan sebagai dressing, ditambahkan ke saus buatan sendiri, atau ditambahkan ke roti dalam bentuk "mentah".
Buah-buahan
Buah memiliki efek positif pada motilitas kantong empedu, memecah kelebihan kolesterol dan menormalkan kerja sistem empedu. Masukkan pisang, lemon, jeruk, pir, melon, apel, aprikot kering, alpukat, dan grapefruit dalam diet Anda. Untuk menyediakan hati dengan zat yang diperlukan untuk operasi yang tepat, cukup makan salad buah ringan untuk sarapan.
Hijau dan sayuran
Paling serbaguna dalam hal ini, sayuran yang dimasak. Mereka cocok untuk semua orang, mereka mendukung nada normal saluran empedu, mencegahnya dari stagnasi dan penebalan dan mengubah gumpalan menjadi batu empedu.
Sayangnya, tidak semua orang dapat dikonsumsi dalam bentuk sayuran hijau, salad, kaldu dan jus segar. Anda perlu fokus pada cara mengonsumsi usus, pankreas.
Yang paling berharga adalah bit, brokoli, tomat, artichoke, wortel, kelembak, labu, adas, seledri. Zaitun sangat berguna - ini adalah sumber vitamin dan asam lemak yang sangat penting untuk berfungsinya hati dan kantong empedu.
Kashi dan pasta
Serat nabati serta sayuran yang dimasak cocok untuk semuanya. Ini adalah oatmeal, millet (misalnya, dengan labu), bubur gandum. Pasta Saya sebut pasta sebagai kebiasaan, sehingga semua orang bisa mengerti, bahkan jika belum pernah ke Italia. Tetapi kualitas dan metode persiapan membedakan pasta yang berguna dari pasta yang dicerna, yang memiliki sifat yang sama dengan roti. Karena itu, jangan menghemat kesehatan. Kami membeli pasta asli dari gandum durum dan merebus "per jam" seperti yang tertulis pada paket. Satu menit ekstra akan membunuh yang baik. Berhati-hatilah.
Dalam Sistem Sokolinsky untuk memfasilitasi nasib orang-orang yang sibuk, ada banyak sumber serat berkualitas tinggi. Jadi dimungkinkan untuk mencegah stagnasi empedu dengan bantuan dimasukkannya dalam diet produk ini: koktail hijau "NutriDetox" dan "Fiber Redi".
Produk susu dan susu
Kefir, yogurt, susu, krim asam dan keju cottage mengandung sejumlah besar vitamin D, yang menormalkan pH empedu, serta mencegah pembentukan batu dan pengendapan garam. Hal utama - mereka harus bebas lemak.
Produk Cholagogue tidak dapat dimasukkan dalam diet yang tidak dicentang - jika ada batu di kantong empedu, penggunaannya dapat menyebabkan perkembangan komplikasi. Diet harus seimbang - hanya dalam hal ini, tubuh akan bekerja dengan lancar.
Seberapa sering Anda harus makan?
Makan 4-5 kali sehari dalam porsi kecil (selalu ada 5 di hadapan batu). Nutrisi yang sering dan fraksional adalah faktor koleretik. Interval kecil antara dosis meningkatkan fungsi kandung empedu, meningkatkan pengeluaran empedu yang mengalir secara merata dan teratur, serta mencegah sembelit. Tetapi jeda panjang antara waktu makan membuat kantong empedu menyusut lebih sedikit dan lebih kuat, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang nyata.
Di hadapan batu empedu, ada program khusus selama 2 bulan untuk membuat cairan empedu lebih banyak dan mampu melarutkan benjolan kolesterol dan massa yang lebih padat dengan bantuan herbal. Baca
Nah, dalam kasus normal, tidak ada yang lebih baik untuk menormalkan pencernaan, bagaimana memulainya dengan membersihkan usus dan hati, dan kemudian mempertahankan nutrisi yang tepat dengan nutrisi yang masuk akal. Baca lebih lanjut di rumah untuk melakukan pemurnian seperti itu, yang memberikan efek cepat, aman dan nyata.
Mempengaruhi penyebabnya! C menggunakan pembersihan toksin dan memuat ulang mikroflora, mulai meningkatkan kesejahteraan
Di sini Anda akan berkenalan dengan sistem promosi kesehatan yang sangat nyaman dengan bantuan produk alami, yang cukup untuk menambah diet biasa.
Ini dikembangkan oleh ahli gizi Rusia terkenal Vladimir Sokolinsky, penulis 11 buku tentang obat alami, anggota Asosiasi Nasional Ahli Nutrisi dan Ahli Diet, Masyarakat Ilmiah Ilmu Kedokteran, Asosiasi Kedokteran Alami Eropa dan Asosiasi Ahli Nutrisi Amerika.
Kompleks ini dirancang untuk orang modern. Kami memusatkan perhatian kami pada hal utama - pada penyebab kesehatan yang buruk. Menghemat waktu. Seperti yang Anda ketahui: 20% dari upaya yang dihitung dengan tepat menghasilkan 80% dari hasilnya. Masuk akal untuk memulai dengan ini!
Agar tidak berurusan dengan setiap gejala secara terpisah, mulailah dengan membersihkan tubuh. Jadi Anda menghilangkan penyebab paling umum dari perasaan tidak enak badan dan mendapatkan hasil lebih cepat.
Mulailah dengan pembersihan
Kami sibuk sepanjang waktu, sering kali menghentikan diet, menderita beban racun tertinggi karena banyaknya bahan kimia di sekitar dan gugup.
Gangguan pencernaan menyebabkan penumpukan racun, dan mereka meracuni hati, darah, ketidakseimbangan sistem kekebalan, hormon, membuka jalan bagi infeksi dan parasit. Pembebasan dari racun, memuat ulang mikroflora ramah dan mendukung pencernaan yang tepat memberikan efek yang kompleks.
Sistem ini cocok untuk semua orang, aman, mudah dilakukan, berdasarkan pemahaman fisiologi manusia dan tidak mengalihkan Anda dari kehidupan sehari-hari. Ke toilet Anda tidak akan terikat, dalam hitungan jam Anda tidak perlu mengambil apa pun.
"Sistem Sokolinsky" - memberi Anda kesempatan yang nyaman untuk mempengaruhi penyebabnya, dan tidak hanya berurusan dengan pengobatan gejala.
Ribuan orang dari Rusia, Kazakhstan, Ukraina, Israel, Amerika Serikat, negara-negara Eropa telah berhasil menggunakan produk alami ini.
Sokolinsky Center di St. Petersburg “Resep Kesehatan” telah beroperasi sejak 2002, Sokolinsky Center di Praha sejak 2013.
Produk alami dibuat khusus untuk digunakan dalam Sistem Sokolinsky.
Bukan obat
Selalu - rumit!
"Kompleks pembersihan mendalam dan nutrisi + normalisasi mikroflora" bersifat universal dan sangat nyaman karena tidak mengganggu kehidupan sehari-hari, tidak perlu diikat ke toilet, diambil dalam hitungan jam dan dioperasikan secara sistemik.
Ini terdiri dari empat obat alami yang secara berurutan membersihkan tubuh dan mendukung pekerjaannya pada tingkat: usus, hati, darah dan getah bening. Penerimaan dalam sebulan.
Sebagai contoh, dari usus Anda nutrisi dapat diserap, atau "menyumbat" racun, produk peradangan karena iritasi usus.
Oleh karena itu, "Kompleks Pembersihan dan Nutrisi Dalam" pertama-tama membantu menormalkan pencernaan makanan dan membentuk tinja harian yang tenang, memelihara mikroflora yang ramah, menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan untuk reproduksi jamur, parasit, dan Helicobacter. Bertanggung jawab untuk fase ini adalah NutriDetox.
NutriDetox adalah bubuk untuk persiapan "koktail hijau", tidak hanya sangat membersihkan dan menenangkan mukosa usus, melembutkan dan menghilangkan penyumbatan dan batu feses, tetapi juga menyediakan satu set kaya vitamin, mineral, protein nabati, klorofil yang unik dengan anti-inflamasi dan imunomodulator bagi mereka, efek anti-penuaan.
Anda perlu meminumnya sekali atau dua kali sehari. Cukup encerkan dalam air atau jus sayuran.
Bahan NutriDetox: Bubuk biji psyllium, spirulina, chlorella, inulin, enzim tanaman papain, mikrodosa cabai rawit.
Pada tingkat selanjutnya, Hati 48 (Margali) mendukung aktivitas enzimatik dan mengaktifkan sel-sel hati, melindungi kita dari penetrasi racun ke dalam darah, mengurangi kadar kolesterol. Meningkatkan kinerja hepatosit segera meningkatkan tingkat vitalitas, mendukung kekebalan, memperbaiki kondisi kulit.
Hati 48 (Margali) adalah resep rahasia Megrelian untuk herbal dalam kombinasi dengan besi sulfat, yang diuji oleh para ahli pengobatan klasik dan menunjukkan bahwa itu benar-benar mampu mempertahankan struktur empedu yang benar, aktivitas enzimatik hati dan pankreas - untuk membersihkan hati.
Anda perlu minum 1 kapsul 2 kali sehari dengan makanan.
Komponen aktif: milk thistle fruit, daun jelatang, daun pisang besar, ferrous sulfate, bunga immortelle berpasir, ekstrak milk thistle.
Dan kompleks pemurnian tingkat ketiga ini membuatnya benar-benar unik - penggunaan Zosterin ultra 30% dan 60%. Racun dari darah dan getah bening dikeluarkan pada tingkat ini. Hemosorben alami dapat menetralkan zat beracun dari sisa makanan dan obat, racun internal yang dihasilkan dari pencernaan berkualitas rendah, alergen, prostaglandin, histamin, produk limbah dan bakteri patogen, virus, jamur, parasit.
Ini mengurangi beban toksik dari hari-hari pertama dan membantu mengembalikan swa-regulasi sistem imun dan endokrin.
Efek Zosterin pada logam berat sangat dipahami sehingga pedoman metodologis untuk penggunaannya dalam industri berbahaya secara resmi disetujui.
Hal ini diperlukan untuk mengambil Zosterin hanya dalam 20 hari pertama, sepuluh hari pertama untuk 1 bubuk 30%, lalu sepuluh hari lagi - 60%.
Struktur: Zosterin - ekstrak rumput laut dari zoster a marina.
Komponen keempat dari metode ini adalah kompleks dari 13 strain probiotik dari bakteri menguntungkan Unibacter. Seri Khusus. Ini termasuk dalam Sistem Sokolinsky, karena mengatur ulang mikroflora - rebioz adalah salah satu ide paling modern tentang pencegahan apa yang disebut. "penyakit peradaban". Mikroflora usus yang tepat dapat membantu mengatur kadar kolesterol, gula darah, mengurangi respons peradangan, melindungi sel-sel hati dan saraf dari kerusakan, meningkatkan penyerapan kalsium dan zat besi, mengurangi alergi dan kelelahan, membuat tinja setiap hari dan tenang, menyesuaikan kekebalan tubuh, dan memiliki banyak fungsi lainnya.
Kami menerapkan probiotik dengan efek yang mungkin paling mendalam pada organisme secara keseluruhan, formula yang telah diuji selama beberapa dekade.
Tujuan dari seluruh program adalah untuk menghilangkan penyebab kesehatan yang buruk, mengembalikan pengaturan diri, yang kemudian akan mudah untuk mempertahankan diet yang sehat dan gaya hidup yang disesuaikan. Dan menggunakan kompleks, Anda secara bersamaan bertindak ke berbagai arah untuk mendukung kesehatan Anda. Itu masuk akal dan menguntungkan!
Dengan demikian, selama 30 hari Anda melakukan pembersihan sekaligus pada tiga tingkatan: usus, hati, darah, mengeluarkan racun dan mengaktifkan organ-organ paling penting yang menjadi sandaran kesejahteraan Anda.
Di situs ini Anda akan menemukan lebih banyak informasi. Baca lebih lanjut tentang sistem pembersihan tubuh yang unik ini!