Resep untuk diet lezat untuk 5 meja setiap hari

Diet 5 adalah makanan diet lengkap, yang diresepkan untuk penyakit pankreas dan kandung empedu. Seiring dengan terapi obat, penggunaan diet adalah kondisi penting untuk pemulihan.

Saat menunjuk nomor tabel 5


Pembatasan diet nomor 5 dapat memudahkan kerja hati dan sistem empedu. Pada saat yang sama, makanan diet merangsang produksi empedu dan mencegah pembentukan batu di kantong empedu.

Tabel 5 diresepkan untuk penyakit saluran pencernaan seperti itu:

  • hati (hepatitis, sirosis);
  • kandung empedu (kolesistitis, batu di kandung kemih);
  • pankreas (pankreatitis);
  • perut (gastroduodenitis).

Juga diperlukan untuk menggunakan resep-resep dari tabel nomor 5 setelah operasi pengangkatan kantong empedu. Dalam hal ini, diet bertujuan untuk menghilangkan kemungkinan stagnasi empedu di saluran empedu.

Fitur Daya

Makanan pada diet kelima fraksional dan menyiratkan setidaknya 5 kali makan dalam porsi kecil (hingga 350 gr.).

Produk yang secara negatif mempengaruhi kerja saluran pencernaan dan sistem ekskresi dikeluarkan dari diet, yaitu:

  • pedas
  • asin;
  • merokok
  • digoreng
  • produk setengah jadi daging dan ikan;
  • makanan cepat saji;
  • alkohol

Menurut aturan diet 5, Anda harus memberikan preferensi pada resep semacam itu, yang menggunakan hidangan rebusan, rebus, dan baking.

Resep diet lezat 5 untuk setiap hari

Terlepas dari kenyataan bahwa banyak produk dan metode persiapan mereka dilarang oleh aturan tabel nomor 5, makanan dapat dibuat lezat dan bervariasi. Pada penyakit hati dan kantong empedu, diijinkan untuk makan sayur dan semur daging, jenis daging dan ikan tanpa lemak, sereal, serta banyak jenis buah-buahan dan makanan penutup.

Sup wortel dan bubur nasi


Untuk sup pure membutuhkan: 200 gram beras, dua wortel, satu bawang, 50 ml. krim rendah lemak, 1 sdm. mentega.

Rebus nasi dulu. Selanjutnya, potong bawang dan tumis dengan mentega, dan dalam beberapa menit tambahkan wortel cincang. Setelah itu, sayuran dilewatkan selama 10 menit.

Selanjutnya, Anda perlu merebus satu liter air, dan tambahkan sayuran, beras, dan garam yang sudah disiapkan sebelumnya untuk dicicipi dalam panci air. Rebus lagi. Kemudian sup nasi dihancurkan menggunakan perendaman, blender ditambahkan ke krim dan dididihkan lagi.

Saat menyajikan, sup nasi dihiasi dengan sayuran hijau.

Salmon dipanggang dalam oven dengan kentang


Membutuhkan 500 gr. salmon, 100 gr. krim asam, adas hijau, garam, minyak sayur, 4 kentang ukuran sedang. Kentang sudah dikupas sebelumnya dan direbus dalam air asin mendidih. Cuci ikan, potong-potong kecil dan garam. Hijau dipotong halus, campur dengan krim asam.

Letakkan ikan dan kentang dalam satu lapisan di atas loyang yang sudah diberi minyak, taburi dengan saus krim asam di atasnya. Panggang selama 15 menit. dalam oven pada 180 derajat.

Puding Oat Makanan


Untuk memasak Anda membutuhkan: 100 gram oatmeal, 3 protein ayam, 250 ml. susu, satu sendok teh mentega, dua sendok makan gula, sedikit garam.

Semua bahan kecuali campuran protein, bakar dan masak bubur sampai matang 5-7 menit, aduk. Selanjutnya, sesuai resep, Anda harus mengetuk protein ke dalam busa, campur dengan serpih yang didinginkan. Campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam cetakan dan dipanggang dalam oven dengan suhu 170 derajat selama 20 menit.

Bit yang direbus dengan krim asam


Untuk memasak hidangan ini, Anda membutuhkan dua bit berukuran sedang, 100 gram krim asam, mentega, dan garam.

Bit rebus, kupas dan cincang dengan penggiling daging atau blender. Taruh beberapa mentega di atas wajan merah-panas dan kemudian bit cincang. Hidangan harus diasinkan, tuangkan krim asam dan didihkan di bawah tutupnya di atas api kecil selama 15-20 menit. Saat disajikan, bit ditaburi dengan rempah.

Jeli mawar liar


Untuk memasak agar-agar dari pinggul kaldu, perlu 2 sendok makan. beri kering rosehip, 1 sdt gelatin, 2 sdm. gula, seiris lemon dan setengah liter air.

Pertama-tama, ia digunakan untuk menyiapkan rebusan mawar liar: buah cincang dari tanaman dituangkan dengan air, direbus selama dua menit dan dibiarkan meresap selama 5-6 jam. Setelah kaldu disaring.

Untuk membuat jeli, Anda harus menuangkan gelatin dengan sedikit kaldu agar mengembang. Ini akan memakan waktu sekitar setengah jam. Selama waktu ini, Anda harus melarutkan gula dalam pinggul kaldu dan meletakkan kaldu di atas api. Gelatin ditambahkan ke cairan panas dan kaldu diaduk sampai benar-benar larut, tanpa mendidih. Setelah cairan dikeluarkan dari panas, dituangkan ke dalam cetakan jelly dan dibiarkan dingin di tempat dingin selama 10-12 jam.

Resep untuk meja kelima untuk anak-anak

Makanan yang lezat dan bervariasi untuk anak-anak harus terdiri dari sup sehat, sereal sereal dan banyak sayuran dan buah-buahan segar. Juga dalam makanan anak-anak harian termasuk daging dan ikan, untuk persiapan yang ada banyak resep, misalnya, burger kukus, bakso dan casserole, dll.

Bakso Cincang Ayam


Membutuhkan 500 gram daging cincang, 1 cangkir beras, bawang hijau, dill, peterseli, telur, garam. Untuk saus Anda membutuhkan 3 sendok makan krim asam, 1 sendok teh tomat.

Nasi dicuci dan direbus selama 10-15 menit. Kemudian nasi yang sudah jadi dicuci lagi. Selanjutnya, tambahkan daging cincang, telur, garam, bawang hijau cincang dan bentuk bakso bundar, yang dapat digulung dalam tepung, semolina atau remah roti.

Untuk saus, campur 100 ml. air, krim asam dan pasta tomat.

Masukkan bakso dalam wajan mentega, tutup dengan saus dan didihkan selama seperempat jam. Sebelum menyajikan bakso ditaburi dill dan peterseli cincang halus.

Bubur millet dengan labu


Untuk persiapan bubur labu lezat dan sehat membutuhkan 500 gram labu, segelas millet, 750 ml. susu, satu sendok makan gula, sedikit garam.

Labu harus dibersihkan dan dipotong dadu. Tuang susu ke dalam panci dan didihkan dan tambahkan labu. Setelah 15 menit tambahkan millet, gula dan sejumput garam. Masak bubur selama sekitar 20 menit. di atas api kecil.

Curd jelly


Untuk menyiapkan jeli dadih, kita membutuhkan bahan-bahan berikut: paket dadih (350 gram), 30 gram gelatin, setengah cangkir susu dan yogurt tanpa bahan pengisi, 3 sendok makan madu, buah-buahan manis (stroberi, persik, dll).

Tuang gelatin dengan susu dan taruh selama setengah jam. Selama waktu ini, campur keju cottage, yogurt, madu dengan blender untuk membuat massa dadih krim. Setelah itu, masukkan campuran susu ke api lambat dan aduk sampai gelatin benar-benar larut. Campuran susu harus dipanaskan sebanyak mungkin, tetapi jangan sampai mendidih.

Selanjutnya, angkat panci dari atas api, dan setelah seperempat jam, campur keju cottage dan campuran susu. Buah beri akan dibutuhkan untuk menghias agar-agar jelly: mereka dapat ditempatkan di bagian bawah mangkuk es krim kaca, dan kemudian tuangkan massa gelatin curd, atau dihiasi dengan buah jelly di atasnya.

Agar jeli dadih siap, mangkuk dengan hidangan penutup didinginkan selama 3 jam.

Berry Souffle


Bahan-bahan berikut akan dibutuhkan untuk souffle: beri (blueberry, kismis, stroberi, dll.) - 2 cangkir, putih telur ayam - 5 pcs, Gula - 2 sdm.

Berry fray dengan gula dan masak sampai keadaan macet sekitar setengah jam. Selama ini, protein dikocok dengan baik. Saat beri sudah siap, Anda harus mencampur selai dengan tupai. Selanjutnya, olesi formulir dengan mentega, tuangkan dalam campuran yang dihasilkan dan panggang selama 15 menit. dalam oven dengan suhu 200 derajat.

Panggang souffle sesaat sebelum disajikan. Souffle panas dapat ditaburi dengan gula bubuk.

Bakpao malas dengan aprikot kering


Hidangan cepat dan lezat, yang dibutuhkan 250 gram pai, 1/3 gelas tepung, 1/3 gelas semolina, satu telur, 3 sendok makan gula, 100 gram. aprikot kering, mentega.

Untuk membuat adonan, giling keju cottage dengan gula dan telur, tambahkan semolina dan tepung. Adonan dadih digulung menjadi bola, tutup dengan cling film dan biarkan selama 20 menit. Selama waktu ini, aprikot kering digiling menggunakan penggiling daging atau blender.

Hal ini diperlukan untuk membuat adonan tipis dan isian. Untuk ini, adonan keju cottage digulung menjadi persegi panjang, di mana di tengahnya mereka mengisi isinya dengan potongan tipis, dan ujung atas dan bawah adonan digabungkan dengan kuat. Gulungan selanjutnya potong kecil-kecil selebar 1-1,5 cm dan masak selama 4 menit.

Bakpao malas dengan aprikot kering disajikan panas, disiram dengan mentega cair.

Menu untuk minggu ini

Menu lezat untuk tabel 5, yang menyediakan tubuh dengan jumlah nutrisi yang diperlukan, harus mencakup konsumsi harian daging atau ikan tanpa lemak, sayuran segar dan buah-buahan, sereal dan hidangan keju cottage.

Jumlah resep untuk tabel nomor 5, yang dapat digunakan dalam menu untuk setiap hari, cukup besar, sehingga hidangan hampir tidak terulang.

Resep untuk diet lezat untuk 5 meja

Ada diet yang dirancang khusus untuk memberi makan pasien yang rawat inap. Diantaranya adalah diet "meja kelima", yang ditujukan bagi mereka yang telah menjalani operasi untuk hati, pankreas, kandung empedu. Sekarang menu ini telah tersedia untuk kepatuhan di rumah. Nah, berbagai resep untuk tabel nomor 5 membantah stereotip bahwa kepatuhan terhadap diet terapeutik itu membosankan dan hambar.

Prinsip umum dari tabel nomor 5

Diet hemat diresepkan untuk kolesistitis, hepatitis, sirosis hati, penyakit batu empedu dan penyakit lain di mana penyerapan lemak dilanggar atau makanan berlemak dikontraindikasikan untuk alasan tertentu. Karbohidrat dan protein adalah dasar dari diet, dan lemak tidak sepenuhnya dikecualikan, tetapi terbatas.

Karena keterbatasan ini, ransum sebagian besar didasarkan pada serat, daging dan ikan tanpa lemak, keju cottage, kedelai. Cairan yang cukup juga penting. Selain air biasa bisa digunakan kolak, agar-agar. Sup pure dan pasta daging longgar diizinkan.

Makanan bisa dimasak dengan cara direbus, direbus, dan dipanggang. Anda tidak bisa menggoreng. Makanan tidak boleh panas dan tidak dingin - dengan suhu di kisaran 20-60 derajat.

Diet meja kelima: resep sederhana dan menarik

Resep untuk tabel diet 5 dapat digunakan oleh mereka yang harus benar-benar mematuhi diet ini, dan mereka yang hanya ingin mendiversifikasi diet sehat yang tepat. Ada banyak kursus pertama dan kedua, Anda juga bisa memasak berbagai makanan penutup dan minuman lezat.

Sup Sayuran Zucchini

Mari kita mulai dengan hidangan pertama. Sup sayuran dengan zucchini ini membutuhkan bahan-bahan berikut: 300 gram kentang, 150 gram zucchini, 100 gram wortel, 3 sendok makan minyak sayur, satu liter air, jus wortel.

Bilas zucchini, potong menjadi irisan, rebus dengan minyak. Kupas wortel, potong-potong dan remas-remas dengan zucchini. Cuci kentang dengan baik, kupas, potong-potong besar, tutup dengan air dan masak sampai siap. Kemudian tambahkan sayuran kukus ke dalam kaldu kentang, tambahkan garam, rebus lagi. Sebelum disajikan, tambahkan sedikit jus wortel ke setiap porsi.

Resep Sup Sayuran Campuran

Ada resep menarik lainnya untuk setiap hari. Misalnya, sup sayur ini. Persiapkan untuknya yang berikut: 300 ml kaldu sayuran, 2-3 kentang, 1 tomat, 1 wortel, 20 gram kacang polong kalengan, 30 gram zucchini, 2 sendok makan minyak sayur.

Potong kentang dan zucchini menjadi kubus, potong wortel di parutan kasar, rebus. Parut tomat parut untuk membuat jus. Kaldu harus direbus, taruh wortel dan kentang di sana, masak sampai setengah matang. Kemudian tambahkan kacang polong dan zucchini dan bawa ke kesiapan. Tuang jus tomat dan minyak sayur ke dalam sup. Rebus selama lima menit.

Borscht

Resep untuk setiap hari dari tabel 5 mungkin termasuk borschik yang sangat lezat. Bahan untuk itu akan membutuhkan yang berikut: 70 gram kubis segar, 2 bit, 3 kentang, 2 wortel, satu sendok teh pasta tomat, 3 sendok makan minyak sayur, 10 gram krim asam, satu sendok teh gula, 250 gram kaldu sayuran.

Pertama, potong kubis, potong wortel menjadi irisan, gosok bit pada parutan kasar. Dalam kaldu, masukkan kentang, potong-potong, didihkan. Masukkan bit dan wortel rebus ke dalam wajan. Tambahkan gula dan pasta tomat beberapa menit sampai matang. Sajikan dengan krim asam.

Sosis ayam

Banyak produk favorit kami yang dibeli di toko tidak direkomendasikan, misalnya, ketika datang ke sosis. Faktanya adalah mereka termasuk lemak babi yang tidak sehat dan sejumlah komponen berbahaya lainnya, yang tidak dapat digunakan jika terjadi masalah dengan hati.

Anda membutuhkan fillet ayam, yang harus dihancurkan menjadi daging cincang. Kemudian pecahkan sepasang telur ke dalam cangkir (gunakan hanya protein atau telur puyuh - maka Anda bisa dan sepenuhnya). Tambahkan rempah-rempah seperti oregano, pala, asafoetida dan semolina untuk membantu massa membengkak. Sekarang gabungkan komponen - daging cincang dan campuran semolina, telur dan rempah-rempah. Bungkus sosis dengan bungkus plastik dan kukus selama 40 menit.

Omelet uap

Telur goreng klasik, yang disukai banyak orang untuk sarapan, tidak termasuk dalam diet meja kelima. Namun, itu bisa diganti dengan resep yang tak kalah enak dan jauh lebih bermanfaat - telur dadar yang dimasak berpasangan. Selama dua minggu pertama setelah eksaserbasi penyakit atau setelah operasi pada hati, pankreas, kantong empedu, gunakan hanya protein atau telur puyuh sepenuhnya. Setelah masa sulit akan berlalu, Anda dapat menggunakan tidak lebih dari satu kuning telur sekali sehari.

Mempersiapkan resep ini cukup sederhana. Pisahkan kuning dari putih dan gunakan hanya yang terakhir. Kocok, tambahkan sedikit garam dan susu skim, masukkan campuran ini ke dalam double boiler. Omelet harus disiapkan di sana selama dua puluh menit. Anda bisa menggunakannya dengan hijau.

Gulungan kubis dengan daging dan nasi rebus

Siapkan bahan-bahan berikut: 100 gram daging tanpa lemak, 130 gram daun kubis segar, 15 gram beras, 2 sendok makan krim asam, 30 gram sayuran hijau, dua sendok makan minyak sayur.

Rebus daun kubis sampai lunak. Giling daging melalui penggiling daging. Beras, tuangkan air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit, tiriskan air. Campurkan daging cincang, nasi putih, minyak sayur dan sayuran. Bungkus campuran ini dalam daun kol, beri bentuk amplop. Gulung kubis yang diisi ke dalam wajan, tutup dengan air sehingga sejajar dengan gulungan kol dan masak sampai siap.

Mie dan casserole daging rebus

Resep diet tabel 5 untuk setiap hari bisa sangat enak. Cobalah untuk membuat casserole ini dan lihat sendiri. Anda membutuhkan yang berikut: 80 gram daging sapi dan 80 gram mie, putih telur, 10 gram mentega.

Rebus dagingnya, dinginkan dan potong. Lakukan hal yang sama dengan mie. Oleskan telur dengan mentega dan tambahkan daging cincang. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan mie dan masak untuk pasangan sampai matang sepenuhnya.

Puding Cheesecake

Anda bisa memanjakan diri dengan makanan penutup! Misalnya, puding keju cottage ini, untuk itu Anda perlu mengonsumsi 120 gram keju cottage, 60 ml susu, 5 g mentega, 10 gram semolina, putih telur, dua sendok teh gula. Keju cottage bersihkan melalui saringan halus dan kocok dengan blender. Campur dengan semolina, susu, protein dan gula. Olesi loyang dengan mentega, tuangkan campuran dadih ke dalamnya. Anda bisa memasak dengan memanggang atau mandi air.

Video resep untuk makanan penutup keju cottage

Casserole nasi

Piring diet 5 meja, resep dengan foto-foto yang akan membantu untuk memahami cara memasaknya dengan benar, bisa sangat lezat, manis dan lapang. Misalnya, nasi basi. Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan segelas nasi, 200 gram keju cottage, 3 butir telur, 3 apel, segenggam kismis, dua gelas susu, 2 sendok makan gula, satu sendok makan krim asam.

Campurkan susu dengan segelas air dan rebus beras dalam campuran sampai empuk. Giling dadih melalui saringan sehingga menjadi empuk dan lapang. Kocok telur dengan gula. Bilas apel, kupas, potong dadu. Keringkan nasi dan biarkan dingin. Kemudian tambahkan keju cottage, kismis, apel dan campuran telur dan gula. Campur semuanya dengan seksama dan masukkan ke dalam loyang. Kocok satu telur dengan sendok krim asam, tuangkan campuran ke dalam casserole Anda. Panggang hingga matang dalam oven dengan suhu 200 derajat selama 20-25 menit.

Kompot

Semuanya sangat sederhana: rebus buah manis dalam air mendidih selama 10 menit dan nikmati minuman yang enak. Dan buah-buahan itu sendiri dapat dibiarkan untuk pencuci mulut. Anda dapat menggunakan apel, pir, quince, anggur, dan sebagainya.

Berry Kissel

Resep lezat dari diet 5 meja bisa ditambah dengan minuman ini. Dianjurkan untuk menggunakannya cukup hangat. Anda membutuhkan buah beri yang manis (Anda bisa meminum raspberry, stroberi, ceri, blueberry, dan sebagainya), beberapa sendok makan pati, 4 sendok makan gula dan dua liter air murni.

Bilas buah beri dengan baik, jika perlu, ambil tulangnya. Larutkan pati dalam sedikit air. Gula dengan beri, tutup dengan air dan masak sampai mendidih, lalu tambahkan pati encer, masak selama 15-20 menit, aduk hingga campuran mengental. Setelah ini jeli sudah siap.

Ini, tentu saja, hanya beberapa resep untuk tabel diet 5 mingguan. Bahkan, ada lebih banyak dari mereka, dan Anda dapat membangun menu sesuai dengan preferensi dan keinginan pribadi Anda. Hal utama - untuk memahami bahwa kebutuhan untuk mematuhi diet ini bukanlah penyiksaan. Diet medis tidak hanya berguna, tetapi juga enak, dan resep untuk diet 5 meja, memasak yang akan menjadi proses yang sederhana dan menyenangkan, akan membantu Anda memastikan hal ini.

Menu diet "5 table": resep lezat untuk setiap hari

Beberapa jenis diet dikembangkan oleh dokter Soviet untuk mengatur nutrisi pasien di rumah sakit. Di antara mereka adalah "meja kelima" - makanan khusus bagi mereka yang selamat dari operasi pada hati, pankreas, kehilangan kandung empedu. Saat ini, menu untuk tabel 5 tersedia secara luas dan dianggap sebagai hit di kalangan mereka yang hanya ingin mengonsumsi makanan rendah lemak dan rendah lemak.

1. Tabel nomor 5 - prinsip umum

Diet penyembuhan yang lembut nomor 5 diresepkan untuk mereka yang memiliki penyakit dari daftar: kolesistitis, kolelitiasis, hepatitis dengan berbagai variasi, sirosis dan penyakit lain di mana penyerapan lemak terganggu atau karena alasan apa pun makanan berlemak dikontraindikasikan. Pada saat yang sama, karbohidrat dan protein dapat dikonsumsi secara normal, dan lemak tidak dapat sepenuhnya dikesampingkan.

Karena pembatasan ini, terutama dalam makanan adalah serat (buah-buahan, sayuran, serat), ikan rendah lemak, unggas, daging, keju cottage, dan kedelai), serta cairan. Dalam hal ini, cairan mulai dari kolak dari campuran tradisional buah kering dan kissel dan diakhiri dengan sup bubur dan pate daging yang longgar.

Dikecualikan dari resep produk nomor 5 tabel yang mengandung banyak lemak - minyak, daging berlemak, makanan yang digoreng, mengiritasi selaput lendir zat saluran pencernaan dan menyebabkan peningkatan sekresi empedu (seperti minyak atsiri dalam jeruk, rempah panas, asap).

Cara memasak bagi mereka yang makan pada diet kelima, tiga: memasak, merebus dan memanggang. Hidangan disajikan dalam bentuk panas atau sub-set - yaitu, hangat, tetapi tidak mendidih dan tidak dingin.

Rincian tabel nomor 5 - dalam selebaran di bawah ini.

Menurut ulasan dari mereka yang dipaksa untuk hidup dengan diet hemat, bawang dan bawang putih paling kurang. Asafoetida dapat membantu dalam masalah ini. Ini adalah rempah-rempah oriental, pada saat yang sama menyerupai keduanya, dengan rasa dan aroma. Semacam bawang putih bawang dalam satu botol. Dan khasiatnya sama bermanfaatnya, tetapi tidak menimbulkan rasa sakit di sisi kanan, seperti yang terjadi setelah penggunaan bawang putih tunggal.

Secara umum, bumbu serbaguna menyelamatkan air liur dari rasa makanan yang tidak enak. Tetapi tidak menyimpan dengan lautan berbagai bahan yang mencurigakan, dan alami, murni - marjoram, oregano, rosemary, kunyit, parsnip. Lada, omong-omong, dilarang, tetapi fungsi nutcrackernya sangat cocok untuk pala.

2. Resep untuk hidangan lezat untuk setiap hari pada diet nomor 5

Ada hidangan yang setiap hari tidak ada peluang, tidak ada keinginan. Dan ada beberapa yang kita siap makan hampir setiap hari dan kita tidak akan pernah bosan dengan mereka. Mari kita memikirkan makanan seperti itu sehubungan dengan diet No. 5.

Omelet uap

Alih-alih meja sarapan goreng renyah klasik, meja lima menawarkan kita telur kukus. Dalam 2 minggu pertama setelah eksaserbasi penyakit atau setelah operasi pada hati, kantong empedu, pankreas, hanya putih telur yang harus digunakan untuk resep. Atau telur puyuh seluruhnya. Setelah periode yang sulit, Anda dapat mengkonsumsi tidak lebih dari 1 kuning telur dalam 24 jam.

Mempersiapkan omelet protein steam. Telur itu dibagi "menjadi pecahan" dengan bantuan pusaka keluarga - sendok perak nikel. Sederhana juga. Pengambilan protein, maka Anda bisa memberi makan kuning telur di rumah dalam bentuk telur dadar biasa. Jadi, protein. Kocok, tambahkan beberapa butir garam dan letakkan di semangkuk susu skim dengan susu skim. Persiapan memakan waktu 20 menit. Anda dapat makan dengan sayuran hijau - peterseli, daun ketumbar, dill tidak dikontraindikasikan. Bagi mereka yang menyukainya lebih panas dan merana tanpa lada, kami sarankan dalam proses pemukulan untuk mendorong bubuk pala ke dalam massa telur susu.

Sosis ayam

Beli di toko - bukan metode kami, karena semua% dari resep untuk tabel nomor 5% didasarkan pada produk yang dikenal dan terbukti. Dan dalam produk sosis yang diproduksi di pabrik Ny ada dapat memenuhi hal yang luar biasa seperti "lemak mentah". Anda tahu, tapi itu lemak babi. Bagi mereka yang memiliki hati yang sakit, seperti empedu kematian.

Jadi beli fillet pink lembut, potong-potong dagingnya. Pada saat yang sama, kami mengalahkan beberapa telur dalam cangkir (kami membutuhkan protein, atau puyuh sepenuhnya), campur mereka dengan bumbu - oregano, asafoetida, pala - dan dengan umpan untuk membuatnya membengkak. Lalu kami menggabungkan dua komponen yang bisa dimakan - campuran decoying dengan rempah-rempah dan telur dan daging cincang. Gulung sosis dalam bungkus makanan plastik, lakukan beberapa 40 menit.

Sup sayur

Kaldu pada sayuran juga bisa sangat lezat. Pertama, dalam panci liter dengan air di atas kompor panas, buang kubis cincang dan setengah kentang. Dalam wajan, tambahkan wortel dengan asafotida. Bisa dengan kecap asin. Tuang wortel dengan telur puyuh, aduk. Tambahkan semuanya ke sup mendidih. Saat menyajikan sayuran hijau dan krim asam bebas lemak yang diizinkan. Serta ayam bakso lezat dengan nasi (fillet, bumbu, nasi, telur puyuh).

Daging pate

Ini dapat dimasukkan ke dalam roti diet gandum, dan akan ada sandwich lezat yang indah. Pate disiapkan dengan cara paling sederhana. Ambil dada ayam, atau kelinci, atau kalkun, 800 gram Oregano, pala, asafoetida, sayuran hijau, dan 50 gram mentega. Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa mentega bisa, tetapi sedikit demi sedikit. Anda tidak akan segera menyerang dan memakan semua 800 gram pate, di mana ada 50 gram minyak? Dan masih butuh keju rendah lemak. Semua ini dengan hati-hati zlalender (mentega cair) dan siap.

Bubur gandum, kerajaan

Oh! Oatmeal - obedinenie, semua penyakit ideal. Dalam menu untuk tabel 5 Anda dapat memakannya untuk ratusan resep berbeda. Manis, gula dan susu skim - tersedia, dengan kismis dan aprikot kering dengan prem - Anda bisa, dengan madu - tolong! Masak satu hingga tiga, yaitu - satu bagian dari serpihan dan tiga air. Bahkan dalam kaldu ayam dengan potongan daging akan baik-baik saja. Dan dengan keju parut juga. Dan dengan kentang tumbuk.

Dan jika Anda menggiling oatmeal dalam kentang tumbuk setelah direbus dan ditaburi dengan kayu manis - akan ada versi Skotlandia. Untuk variasi, tambahkan pengisi seperti susu kental, sirup maple, buah, beri, selai selai.

Dan kolak

Tanpa itu - tidak ada tempat. Masak semua yang manis dan terjangkau dari buah selama 10 menit dalam air mendidih dan nikmati. Pir rebus, quince, apel, anggur dari kolak - untuk pencuci mulut.

Diet 5 telah menyerah kepada Anda, resep untuk makanan sehari-hari tidak menimbulkan pertanyaan, tetapi apakah Anda masih merasakan sakit? Mungkin karena Anda tidak menghormati diet Anda lagi. Ini penting dalam penyakit hati dan kantong empedu, karena empedu diproduksi dalam 3-4 jam, dan jika tidak memiliki akses ke makanan, maka rasa sakit dimulai. Karena itu perlu makan sedikit (300 gram makanan secara optimal), setelah selang waktu seperti itu. Untuk memfasilitasi pertempuran sulit Anda dengan mangkuk dan cangkir, kami menyajikan menu lezat untuk minggu ini.

3. Menu untuk diet 5 selama seminggu

Senin

  • Sarapan: oatmeal dengan kismis, minum dari carob
  • Sarapan kedua: apel rebus, biskuit kering (Leningradskoye, 2 pcs.)
  • Makan siang: sup sayur dengan bakso ayam, mie kecil
  • Snack: smoothie keju cottage rendah lemak
  • Makan malam: uap telur dadar, roti
  • Makan malam kedua: keju cottage dengan selai apel

Selasa

  • Sarapan: oatmeal dengan buah persik
  • Sarapan kedua: pisang kering, 4 pcs.
  • Makan siang: fillet ayam dengan campuran sayuran
  • Snack: acidophilus, sepotong roti putih
  • Makan malam: pate keju cottage, telur rebus
  • Makan malam kedua: segelas kefir (di musim panas dengan stroberi)

Rabu

  • Sarapan: oatmeal dengan susu kental
  • Sarapan kedua: cupcake dengan aprikot kering
  • Makan siang: kue malas
  • Snack: sandwich dengan sosis ayam buatan sendiri
  • Makan malam: pure wortel dengan ikan kukus
  • Makan malam kedua: kefir smoothie dengan pir

Kamis

  • Sarapan: bubur dengan aprikot kering
  • Sarapan kedua: amplop kefir dengan keju cottage
  • Makan siang: jelai mutiara dengan ayam cincang
  • Makan siang: jus, smoothie atau acidophilus
  • Makan malam: Sup Sayuran
  • Makan malam kedua: keju cottage dengan selai

Jumat

  • Sarapan: oatmeal dengan selai stroberi
  • Sarapan kedua: casserole keju cottage
  • Makan Siang: Payudara Ayam Panggang dengan Kentang
  • Snack: apel
  • Perjamuan: kue keju
  • Makan malam kedua: Haluskan buah dengan gula.

Sabtu

  • Sarapan: oatmeal dengan selai jeruk buatan sendiri
  • Sarapan kedua: casserole keju cottage dengan kismis
  • Makan siang: pilous couscous, dimasak "a la"
  • Aman, 2 Kiwi
  • Makan malam: Sushi dengan ikan tanpa lemak dan mentimun
  • Makan malam kedua: pure buah anak-anak

Minggu

  • Sarapan: bubur dengan marshmallow
  • Sarapan kedua: omelet uap
  • Makan siang: gulungan ayam kubis
  • Snack: salad mentimun
  • Makan malam: casserole keju cottage
  • Makan malam kedua: smoothie cherry-kefir

Diet nomor 5 pasti akan membantu Anda. Dan Anda tidak perlu khawatir tentang konsekuensi yang tidak menyenangkan seperti makan makanan berat yang menjengkelkan seperti diare, mual, mulas, dan perut kembung. Hal utama - ikuti prinsip-prinsip, beli dan makan makanan yang tepat dengan rendah lemak, dan semuanya dengan hati dan empedu Anda sendiri akan baik!

Resep untuk casserole dadih untuk diet nomor 5

Tabel perawatan nomor 5 - adalah aturan khusus makanan kesehatan, yang diresepkan oleh dokter jika mendiagnosis pelanggaran pada organ sistem pencernaan, hati. Makanan penutup dalam makanan semacam itu juga mungkin ada - keju cottage sering digunakan untuk menyiapkannya. Meskipun banyak pembatasan, diet nomor 5 mengandung banyak resep untuk casserole dadih. Casserole keju cottage untuk diet nomor 5 - hidangan yang sangat lezat dan lembut, tidak merusak pencernaan. Tugas utama nutrisi tersebut adalah mempercepat pemulihan, mengurangi intensitas rasa sakit, menormalkan kesejahteraan umum dan mencegah konsekuensi berbahaya dari penyakit. Untuk membuat makanan lebih lunak untuk perut, Anda harus memotong atau menggilingnya.

Pemilihan produk

Diet nomor 5 termasuk hidangan yang terjangkau dan lezat seperti casserole keju cottage. Tubuh manusia lebih sulit mengingat pembatasan yang diberlakukan karena masalah kesehatan. Diet nomor 5 membantu memulihkan kerja hati dan saluran empedu. Ini menyiratkan keterbatasan. Tapi casserole keju cottage, dimasak sesuai resep khusus, adalah salah satu hidangan paling lezat dari sistem makanan ini.

Bahan utama untuk memasak casserole adalah:

  • keju atau produk cottage rendah lemak dengan kadar lemak minimum;
  • krim asam rendah lemak;
  • telur, jika memungkinkan hanya protein;
  • semolina;
  • gula

Bahan-bahan tambahan yang diizinkan dari komposisi casserole dapat berupa:

  • apel;
  • kismis, aprikot kering;
  • vanila;
  • yogurt rendah lemak;
  • sereal beras;
  • wortel.

Ada kebutuhan untuk memanggang bidang yang hangat dan dingin. Diet melarang penggunaan hidangan panas.

Analisis Kalori

Diet - bukan berarti hanya makanan sehat. Makanan apa pun untuk seseorang juga harus enak, sehingga efek menguntungkannya meningkat beberapa kali. Casserole keju cottage saat diet No. 5 adalah makanan penutup yang diizinkan. Dalam komposisi casserole setelah perlakuan panas, masih ada banyak zat esensial untuk tubuh manusia: vitamin: A, B, PP, E, zat besi, kalsium, magnesium dan fosfor, fluor.

Kandungan kalori dari makanan adalah sekitar 140 kkal per 100 g. Jika keju cottage bebas dari lemak - hanya 120 kkal. Angka pastinya akan tergantung pada bahan yang menyertainya. Menambahkan buah kering meningkatkan kandungan kalori hingga 230 kkal.

Juga dalam komposisi kimia dari hidangan jadi termasuk:

  • protein - 15 g;
  • lemak 0,5 g;
  • karbohidrat - 12 g

Setelah memasak, makanan penutup cocok dengan madu, krim asam rendah lemak, apel panggang. Casserole akan membantu menghilangkan rasa lapar secara permanen. Protein dalam keju cottage dapat secara efektif menggantikan protein hewani lainnya, yang dikontraindikasikan dalam resep diet No. 5. Karena mudah dicerna, keju cottage diperbolehkan untuk orang dewasa, orang tua dan anak-anak, tetapi tidak boleh mencakup lebih dari 100 - 200 g produk dalam makanan sehari-hari. Kandungan lemak optimal dari produk ini hingga 5%.

Resep klasik

Untuk resep klasik untuk casserole cheese cottage diet nomor 5 akan membutuhkan bahan-bahan berikut:

  • 2 sendok makan semolina;
  • 125 ml susu;
  • 2 sendok makan krim asam;
  • dua buah apel;
  • 50 g mentega;
  • 2 sendok makan gula;
  • 250 g keju cottage;
  • telur.
  1. Saring dadih giling.
  2. Campurkan keju cottage, telur, gula, semolina, susu, krim asam, campur semuanya dengan seksama.
  3. Diamkan selama 20 hingga 30 menit.
  4. Tambahkan apel yang sudah dikupas dan potong dadu, aduk.
  5. Bentuk adonan menjadi cetakan dan masak dalam oven yang dipanaskan hingga 180 derajat selama 50 menit.
  6. Hidangan sudah siap! Anda bisa mengoleskan dan menyajikan.

Tanpa semolina dan tepung

Resep untuk casserole dengan keju cottage tanpa semolina dan tepung akan menjadi lebih ringan dan bahkan lebih ringan untuk tubuh. Untuk memasak diperlukan:

  • satu pon keju cottage rendah lemak;
  • 3 telur ayam;
  • 5 sendok makan tepung jagung;
  • 3 sendok makan gula;
  • vanila;
  • sedikit garam;
  • minyak bunga matahari.
  1. Saat adonan sedang disiapkan, Anda sudah bisa menyalakan oven. Jadi dia hanya punya waktu untuk pemanasan hingga 180 derajat.
  2. Dalam wadah yang dalam, kombinasikan tepung jagung dan keju cottage, lalu tuangkan gula, vanilla dan Anda bisa membuat sedikit baking powder.
  3. Secara terpisah, kocok protein dingin dengan sedikit garam untuk membentuk busa yang stabil. Campur dengan lembut dalam adonan.
  4. Olesi loyang dengan minyak dan tuangkan massa yang dihasilkan. Oven selama 45 menit.

Casserole puff

Ini adalah resep asli untuk puding keju cottage sesuai dengan diet No. 5, di mana keju cottage dan buah-buahan diletakkan berlapis-lapis, membuat makanan penutupnya berair dan sangat lembut. Untuk resep yang Anda butuhkan:

  • sebungkus keju cottage, sekitar 400 g;
  • 2 sendok makan gula;
  • satu wortel;
  • satu apel besar;
  • 100 g kismis, sebanyak buah ara;
  • 2 sendok makan minyak sayur;
  • satu sendok makan semolina,
  • 2 butir telur.
  1. Kupas dan potong wortel. Kemudian dikukus dalam air atau susu dengan tambahan minyak.
  2. Saat wortel siap, tambahkan apel, iris, ara cincang, dan 2 butir telur.
  3. Keju cottage berjumbai dengan saringan, dikombinasikan dengan semolina, gula, telur, dan kismis.
  4. Dalam formulir, Anda perlu menempatkan 2 bagian di lapisan. Pertama, keju cottage, kemudian buah dan sayuran, dan beberapa kali secara bergantian.
  5. Panggang makanan penutup pada 180 derajat selama sekitar 40 menit, memeriksa kesiapan.

Dengan nasi

Beras membuat casserole kental dan menambah kalori. Ketika diet No. 5, casserole keju cottage dengan nasi tidak membahayakan tubuh sama sekali, sebaliknya, nasi menyelimuti selaput lendir saluran pencernaan, melindunginya dari cedera. Untuk memasak perlu:

  • 150 gram beras;
  • 350 g keju cottage;
  • 75 g kismis;
  • telur besar;
  • 65 g krim asam rendah lemak;
  • mentega untuk wajan;
  • 75 g gula.
  1. Bilas kismis dan rendam dalam air dingin selama seperempat jam. Kuras airnya dan biarkan mengering secara alami.
  2. Rebus nasi, dinginkan, kombinasikan dengan telur dan keju cottage, tuangkan gula dan Anda bisa mencubit vanilla untuk rasa.
  3. Lumuri formulir dengan mentega dan masukkan adonan ke dalamnya, aduk rata.
  4. Panggang makanan penutup sekitar 40 menit pada 180 derajat.

Casserole nasi dengan keju cottage disajikan, krim asam sirup atau sirup dari selai.

Resep puding

Hidangan dari keju cottage praktis tidak berpengaruh pada kadar gula darah, oleh karena itu mereka termasuk dalam makanan yang diizinkan dengan diet No. 5, diizinkan untuk memakannya bahkan saat makan malam. Puding - hidangan penutup asli dan lezat, untuk persiapannya dalam versi diet yang Anda butuhkan:

  • 200 g keju cottage dengan kandungan lemak kecil;
  • sendok makan gula;
  • telur;
  • 2 sendok makan semolina;
  • 2 sendok makan susu;
  • 2 sendok kecil krim asam 15% lemak;
  • segenggam kecil kerupuk gandum;
  • apel:
  • minyak bunga matahari.
  1. Memasak dimulai dengan menggiling dadih, Anda bahkan bisa membuatnya dengan garpu biasa.
  2. Pisahkan kuning dan putih. Kuning telur dicampur dengan dadih. Gula ditambahkan ke adonan dan semuanya tercampur sampai homogen.
  3. Kupas apel dan angkat rintisan, parut pada parutan kasar, tambahkan massa.
  4. Kocok protein ke dalam busa dan campur lembut ke dalam keju cottage.
  5. Lebih baik mengambil bentuk dalam, lumuri dengan minyak dan taburi remah roti, lalu taruh adonan dadih, dan oleskan dengan krim asam di atasnya.
  6. Panggang makanan penutup dengan suhu 200 derajat dalam oven selama 20-25 menit. Kali ini cukup untuk mendapatkan puding yang enak dan sehat.

Hidangan ini juga bisa disiapkan dalam slow cooker, baca resepnya di artikel ini.

Manfaat dan cara diversifikasi resep

Untuk membuat makanan penutup lebih lapang dan bahkan lebih mudah bagi organisme, disarankan untuk menggiling dadih dengan saringan. Pada saat yang sama, telur dapat ditambahkan langsung ke dadih, atau kocok terlebih dahulu kuning dan putihnya secara terpisah. Casserole diizinkan untuk melakukan diversifikasi dengan apel, buah-buahan kering - ini juga makanan yang diizinkan dalam diet, mereka akan memberikan orisinalitas hidangan dan diversifikasi diet.

Keju cottage diizinkan untuk digunakan dalam diet ini, karena memiliki karakteristik berguna berikut:

  • meredakan kondisi dengan mengurangi lendir pada patologi saluran pencernaan - gastritis, pankreatitis;
  • memperkuat jaringan tulang rawan dan mengembalikan kondisi tulang;
  • membantu membentuk hemoglobin dalam darah;
  • mengurangi kolesterol dalam aliran darah.

Meskipun beratnya diet nomor 5, keju cottage adalah produk yang disetujui, dan darinya Anda dapat menyiapkan banyak resep untuk casserole yang bermanfaat, yang tidak membahayakan kondisi saluran pencernaan. Kami juga merekomendasikan resep lezat lainnya dari puding keju panggang di dalam oven dan yang ada di dalam slow cooker.

Tabel perawatan №5 - 8 resep lezat

Diet medis "Tabel nomor 5" - salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kesehatan, ketika ada masalah dengan hati, kantung empedu. Anda dapat mempertahankan diet seperti itu selama 1,5-2 tahun, karena benar-benar tidak berbahaya, dan hidangan pada menu sehat dan lezat.

Dengan metode nutrisi ini, diperbolehkan untuk menggunakan produk seperti daging dan ikan dari varietas rendah lemak, produk susu, berbagai sayuran, pasta, buah-buahan dengan keasaman rendah, serta sereal, telur, madu, selai, buah-buahan kering, kue, dan roti basi. Dari minuman yang direkomendasikan jus alami, kolak, infus dogrose, teh dengan susu.

Secara kategoris tidak mungkin untuk dimasukkan dalam makanan: makanan goreng dan dingin, produk kaya, dipanggang dengan krim, makanan pedas dan pahit, gula, daging dan ikan berlemak, kacang-kacangan, jamur, barang-barang kaleng, es krim, cokelat, serta roti segar, daging asap, bumbunya. Minuman tidak termasuk berkarbonasi, kopi, coklat, alkohol. Baca lebih lanjut tentang diet di sini - http://only-diet.ru/dieta-stol-5-chto-mozhno-a-chto-nelzya/

Resep yang berguna dan lezat untuk diet Tabel nomor 5

  • Keju cottage - 250 g
  • Telur - sepasang potongan
  • Apel - sepasang potong
  • Semolina - dua sendok makan
  • Gula - dua sendok makan
  • Mentega - satu sendok makan
  • Krim asam - 3-4 sdm. l
  • Milk - Half Cup
  • Sedikit garam
  1. Keju cottage dikombinasikan dengan gula, susu ditambahkan, massa dicampur dengan baik.
  2. Campuran diperkaya dengan semolina, pecahkan telur, lalu tambahkan garam dan campur lagi.
  3. Kupas, empulur dengan batu dikeluarkan dari apel.
  4. Tambahkan apel parut ke massa dadih dan bawa ke konsistensi yang seragam.
  5. Setelah setengah jam, campuran tersebut ditaburkan di atas loyang, sudah diminyaki.
  6. Massa dadih atas diolesi dengan krim asam dan dikirim ke oven panas. Panggang pada 180 derajat selama satu jam.

Daging sapi dengan zucchini

  • Daging sapi giling dengan roti - 120 g
  • Mentega untuk isian - 5 g
  • Ghee - 3 g
  • Squash - 200 g
  • Keju keras - 5 g
  • Krim asam - 80 g
  • Mentega - 5g
  1. Bakso membentuk cincang, memasaknya dalam panci, diminyaki selama 20 menit.
  2. Kupas zucchini kupas potong menjadi irisan, angkat inti, masak dalam air garam ringan.
  3. Di atas loyang yang dilumuri mentega, letakkan zucchini, di masing-masing letakkan sumpit, taburi dengan krim asam di atasnya dan taburi dengan keju parut. Kue dengan zucchini dikirim ke oven.

Cookie Oatmeal

  • Oatmeal - 500 g
  • Telur - sepasang potongan
  • Mentega - 100 g
  • Krim asam - 300 g
  • Gula - satu cangkir
  • Sedikit garam
  1. Serpihan oat dikeringkan dalam oven, ditumbuk menjadi bubuk, kemudian dikombinasikan dengan produk lain, dicampur, dapatkan adonan.
  2. Loyang diminyaki dengan mentega dan disebarkan ke bola-bola adonan yang disematkan, dipanggang dengan panas sedang.
  3. Setelah 15-20 menit, keluarkan cookie dari oven.

Ikan bakar dengan sayuran

  • Ikan rendah lemak (fillet) - dua potong kecil
  • Wortel, cukini - masing-masing satu sayuran
  • Setengah bawang
  • Mentega - 20 g
  • Sedikit garam
  1. Wortel yang sudah dikupas, bawang dipotong menjadi irisan, dan zucchini dihancurkan dengan parutan.
  2. Pada loyang yang dilumuri minyak, taruh lapisan bawang, fillet ikan, wortel, zucchini, garam.
  3. Massa dikirim ke oven panas dan dipanggang selama 40 menit pada suhu 150 derajat.

Casserole - labu dengan bihun

  • Labu Parut - 1 cangkir
  • Bihun - 200 g
  • Susu - setengah cangkir
  • Telur - One Piece
  • Krim asam - beberapa sendok makan
  • Gula - beberapa sendok makan
  • Mentega - satu sendok makan
  • Sedikit garam
  1. Garam labu parut, tambahkan gula ke dalamnya dan rebus, tidak membawa kesiapan penuh.
  2. Bihun dimasak sampai setengah jadi, saring, tambahkan susu, mentega dan sisihkan selama setengah jam.
  3. Labu rebus dikombinasikan dengan pasta, pecahkan telur, semuanya dicampur.
  4. Campuran yang dihasilkan disebarkan di atas loyang dan dipanggang pada panas rata-rata 20 menit.
  5. Setelah waktu yang ditentukan, casserole disajikan di atas meja, dituangkan dengan krim asam di atasnya.
  • Wortel - 50 g
  • Mentimun segar - 200 g
  • Kentang - 150 g
  • Lobak - 60 g
  • Bawang hijau - 80 g
  • Telur - One Piece
  • Krim asam - 50 g
  • Gula - 10 g
  • Kvass - 500 g
  • Sedikit garam
  1. Wortel, kentang, lobak, direbus secara terpisah, didinginkan, dikupas.
  2. Mentimun dikupas kulitnya.
  3. Semua sayuran dipotong dadu dan terhubung satu sama lain.
  4. Masak telur, potong dan tambahkan bawang bombai cincang halus, krim asam, gula, garam, kvass dan sayuran lainnya.
  5. Massa diaduk, dihiasi dengan tanaman hijau di atasnya.
  • Kentang - satu sayuran akar
  • Wortel - satu potong
  • Bit - setengah
  • Kubis - 300 g
  • Minyak sayur - 50 g
  • Daun salam - 2-3 lembar
  • Krim asam - satu sendok makan
  • Hijau - 20 g
  • Satu bawang kecil
  • Sedikit garam
  1. Bawang dipotong dan direbus bersama dengan wortel tumbuk.
  2. Setelah 5 menit, tambahkan kubis cincang dan terus didihkan selama beberapa menit, lalu tuangkan dalam air matang.
  3. Setelah 10 menit saat makan siang, daun salam dicelupkan, kentang potong dadu ditambahkan, dan air panas ditambahkan.
  4. Borschh dimasak selama 30 menit, lalu tambahkan bit tumbuk dan biarkan di atas api selama 10 menit.
  5. Pada akhirnya, makan siang didekorasi dengan sayuran cincang halus dan disajikan di atas meja dengan krim asam.

Dan untuk hidangan penutup... resep untuk muffin keju cottage

Ikuti diet ini mudah, karena setiap hari Anda bisa memasak hidangan sederhana, lezat dan sangat sehat dari makanan favorit Anda.

Casserole keju cottage di oven dengan nomor diet 5

Tabel perawatan No. 5 adalah sistem nutrisi yang meningkatkan kesehatan, yang diresepkan untuk masalah dengan saluran pencernaan (GIT), hati dan saluran empedu. Tujuan utama dari diet ini adalah untuk mempercepat proses penyembuhan, mengurangi gejala yang menyakitkan, memperbaiki kondisi tubuh dan mencegah perkembangan komplikasi. Untuk makanan hemat untuk perut, disarankan untuk menggunakannya dalam bentuk hancur atau lusuh. Untuk persiapan makanan penutup sering menggunakan keju cottage. Resep casserole keju cottage dalam oven 5 diet menawarkan berbagai. Hidangannya empuk, bergizi, dan lezat.

Fitur casserole keju cottage saat diet nomor 5

Cottage cheese casserole - hidangan sehat, bergizi dan lezat (foto: zakupka.tv)

Makanan diet tidak hanya sehat, tetapi juga makanan lezat. Casserole keju cottage adalah salah satu hidangan lezat yang tersedia dengan diet No. 5. Keju cottage bisa digunakan sebagai pelanggaran pencernaan. Itu tidak mengiritasi mukosa lambung, mudah dicerna dan tidak meningkatkan keasaman. Casserole mempertahankan sejumlah zat bermanfaat, di antaranya adalah:

Bahan utama casserole keju cottage saat diet nomor 5:

  • keju cottage rendah lemak;
  • krim asam rendah lemak;
  • telur (Anda dapat melakukannya tanpa kuning telur);
  • semolina;
  • gula

Komponen tambahan dapat berupa apel, kismis, aprikot kering, tepung, sereal beras, wortel, yogurt rendah lemak, vanila. Sebelum memasak casserole, keju cottage digosok seluruhnya; Sajikan casserole hangat setelah pendinginan. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa diet nomor 5 melarang penggunaan hidangan panas.

Kandungan kalori rata-rata dari sebuah dadih adalah 140 kkal per 100 g (jika dadih itu 0% lemak - 120 kkal) Indikatornya tergantung pada bahan. Misalnya, jika Anda menambahkan aprikot atau kismis kering, kandungan kalori dapat meningkat hingga 230 kkal per 100 g.

Komposisi kimia dari casserole diet (per 100 g produk):

  • 15,8 g protein;
  • 0,5 g lemak;
  • 13,2 g karbohidrat.

Casserole yang sudah jadi dapat disajikan dengan madu, krim asam rendah lemak atau apel panggang dalam bentuk yang kumuh. Casserole untuk waktu yang lama menghilangkan rasa lapar.

Ahli gizi dewan. Sifat-sifat yang berguna dari keju cottage termasuk kemampuannya:

  • meringankan kondisi pada banyak penyakit (gastritis, tukak lambung, pankreatitis);
  • meningkatkan kapasitas regeneratif sistem saraf;
  • memperkuat jaringan tulang dan tulang rawan;
  • untuk membentuk hemoglobin dalam darah;
  • mengurangi kolesterol dalam darah, membantu dalam pengobatan distrofi otot, membersihkan hati dari zat-zat berbahaya (karena asam amino metionin dan kolin).

Protein yang membentuk dadih dapat digunakan sebagai pengganti protein hewani lainnya untuk orang yang dikontraindikasikan. Karena dadih mudah diserap oleh tubuh, dianjurkan untuk orang tua dan anak-anak. Tidak disarankan untuk menggunakan lebih dari 100-200 g keju cottage per hari, karena mengandung cukup banyak lemak hewani, yang berkontribusi pada penyumbatan saluran hati. Kandungan lemak yang direkomendasikan dari keju cottage adalah 5%.

Anda mungkin tertarik

Resep Casserole Dadih Klasik

Casserole keju cottage klasik - hidangan akrab sejak kecil (foto: vkusvill.ru)

Dengan diet nomor 5, resep untuk casserole klasik, selain keju cottage, termasuk beberapa semolina. Bahan untuk memasak:

  • 500 g keju cottage;
  • dua telur;
  • 2 sdm. l semolina;
  • 2 sdm. l gula;
  • sejumput vanila;
  • Seni l minyak sayur.

Keju cottage dengan hati-hati digosok dengan saringan. Campuran dadih murni digabungkan dengan semolina dan telur. Menggunakan mixer, kocok bahan-bahannya. Itu harus massa yang homogen. Tambahkan gula dan vanila. Nampan kue untuk dipanggang dilumasi dengan minyak sayur dan tempatkan campuran keju cottage. Panggang dalam oven, panaskan hingga 180 derajat Celcius. Waktu memasak - 30 menit.

Casserole nasi

Casserole dadih dengan nasi terlihat seperti souffle (foto: pinterest.com)

Menambahkan nasi akan memberi casserole tekstur yang lebih kental. Konten kalori dari hidangan juga akan meningkat. Untuk meragamkan hidangan penutup, Anda bisa menambahkan sedikit kismis. Bahan yang Dibutuhkan:

  • dadih - 300 g;
  • beras - 200 g;
  • kismis - 80 g;
  • telur - 1-2 buah;
  • krim asam rendah lemak - 50 g;
  • gula - 70 g;
  • mentega untuk melumasi formulir.

Kismis yang sudah dicuci tuangkan air dingin dan biarkan selama 15 menit. Setelah mengeringkan air dan biarkan kismis mengering. Rebus nasi. Setelah dingin, dicampur dengan keju cottage, telur dan gula.

Panggang loyang mentega. Sebarkan massa dadih, coba lakukan secara merata. Panggang hidangan selama 40 menit pada suhu 180 derajat Celcius. Hidangan jadi disajikan dengan krim asam. Makan hangat.

Resep Casserole Puding Panggang

Diversifikasi diet dengan menyiapkan casserole dalam bentuk puding (foto: chkola-gastronoma.ru)

Saat diet 5 makanan harus mudah dicerna, menjadi lunak dan empuk. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memasak berbagai souffle, mousses, kentang tumbuk, puding. Casserole keju cottage untuk perubahan bisa disiapkan dalam bentuk puding. Untuk hidangan perlu bahan-bahan berikut:

  • 400 g keju cottage;
  • 2 sdm. l semolina;
  • 100 g susu;
  • 2 sdm. l tepung;
  • dua telur;
  • 2 sdm. l gula;
  • sedikit mentega untuk melumasi formulir.

Semolina dituangkan dengan susu dan dibiarkan selama 10 menit. Hati-hati menggosok saringan keju cottage dan dicampur dengan telur, tepung dan gula. Adonan dicampur menggunakan blender. Dalam campuran tambahkan semolina dan campur lagi.

Setelah itu olesi loyang dengan mentega. Taruh di sana campuran keju. Panggang pada suhu 175-180 derajat Celcius selama 40 menit. Setelah dingin, puding disajikan di atas meja. Makan dengan krim asam atau buah.

Ada pilihan lain untuk memasak kue keju "Puding". Piringan ini mencakup komponen-komponen berikut:

  • keju cottage - 600-700 g;
  • telur - 4 pcs.;
  • gula - 3 sdm. l;
  • baking powder - h.
  • campur untuk puding vanilla - 1 bungkus;
  • beberapa kismis;
  • mentega - untuk melumasi formulir.

Kismis menuangkan air dingin dan berendam selama 15 menit. Hubungkan telur kocok dan keju cottage yang digosokkan melalui saringan. Tambahkan gula, campuran puding dan baking powder. Komponen dicampur dan dikocok dengan mixer. Dalam massa tambahkan kismis yang direndam dan campur lagi.

Baki kue yang diberi minyak mentega. Taruh di sana campuran keju. Panggang hingga matang pada 180 derajat Celcius.

Casserole "Puff"

Casserole keju cottage dengan buah adalah kombinasi yang lezat dan sehat (foto: cookrook.ru)

Fitur dari puff casserole "Puff" di dalamnya termasuk keju cottage, buah-buahan dan sayuran, yang tersebar berlapis-lapis pada nampan kue. Berkat wortel yang dikukus dalam susu, hidangan menjadi berair dan empuk.

Untuk menyiapkan casserole, Anda harus mengambil:

  • keju cottage - 250 g;
  • apel - 400 g;
  • kismis - 100 g;
  • 2-3 wortel ukuran kecil;
  • gula - 2 sdm. l;
  • semolina - Seni. l;
  • krim asam - setengah cangkir.

Wortel dicuci, dikupas dan dipotong kecil-kecil. Dikukus dalam jumlah sedikit susu dan tambahkan mentega. Apel dikupas dan diinti, dipotong menjadi irisan. Mereka tersebar di wortel, dua telur juga ditambahkan. Keju cottage dengan hati-hati digosokkan melalui saringan, digabung dengan semolina, gula, sisa telur dan kismis.

Cetakan kue diminyaki. Menyebarkan lapisan massa dadih, lalu - lapisan buah. Panggang hingga matang pada 180 derajat Celcius. Setelah dingin, disajikan dengan krim asam.

Casserole keju cottage tanpa semolina dan tepung

Beberapa resep untuk casserole keju cottage tidak termasuk tepung dan semolina (foto: dietolog.guru)

Dalam diet, Anda bisa memasukkan casserole keju cottage, untuk persiapan yang tidak perlu tepung dan semolina. Hidangan termasuk:

  • keju cottage rendah lemak - 500 g;
  • tupai dari tiga telur;
  • gula - 3 sdm. l;
  • pati jagung - 5 sdm. l;
  • minyak sayur - 2 sdm. l;
  • baking powder - Seni. l;
  • vanila - di ujung pisau;
  • sedikit garam.

Gosokkan dadih melalui saringan. Massa bubur dicampur dengan tepung jagung. Tambahkan gula, vanila, dan baking powder. Protein dicampur dengan sejumput garam dalam wadah terpisah dan dikocok. Hasilnya adalah busa subur yang kuat, yang dengan hati-hati disuntikkan ke dalam massa dadih.

Cetakan kue diolesi dengan minyak sayur dan ditempatkan di sana dengan campuran dadih. Panggang pada 180 derajat Celcius di dalam oven. Waktu memasak - 45 menit.

Tabel diet nomor 5 cocok untuk penyakit hati, saluran empedu dan saluran pencernaan. Diet itu termasuk hemat makanan, yang membantu meningkatkan pencernaan, meredakan gejala-gejala menyakitkan dan mempercepat proses penyembuhan. Casserole keju cottage - salah satu hidangan yang direkomendasikan untuk diet nomor 5. Makanan penutup kaya akan nutrisi dan dicerna dengan baik. Anda dapat menemukan berbagai macam resep casserole dengan foto-foto yang akan membantu Anda dengan mudah menyiapkan hidangan di rumah. Salah satu opsi untuk memasak casserole dijelaskan dalam video di bawah ini.