Di musim panas lebih dari sebelumnya, saya ingin minum. Dari semua minuman pendingin yang disajikan dalam berbagai macam, cara terbaik untuk benar-benar memuaskan dahaga Anda adalah air.
Air minum dibagi menjadi air murni dan mineral alami. Ini adalah air mineral yang paling sering kita gunakan untuk memuaskan dahaga kita.
Air mineral adalah air, yang meliputi komponen aktif secara biologis dengan sifat fisiologis.
Perbedaan utama antara air mineral dan air murni adalah bahwa air tersebut diekstraksi dari sumber alami tanpa mengubah sifat kimianya dan fisiknya, dan karenanya lebih berguna.
Air mineral dibagi menjadi: obat, meja obat, meja mineral.
Air mineral terapeutik adalah yang paling jenuh dalam komposisi garam. Per liter air mengandung lebih dari 10 gram garam. Selain itu, air ini mungkin mengandung elemen pelacak aktif yang tinggi. Minumlah air ini sesuai resep dokter.
Air meja medis mengandung 1 hingga 10 gram garam per liter air. Air ini bisa digunakan baik untuk pengobatan maupun sebagai minuman meja.
Air mineral meja mengandung tidak lebih dari 1 gram garam per liter air dan cocok untuk penggunaan sehari-hari. Air ini rasanya enak, tidak memiliki rasa dan bau. Air inilah yang digunakan untuk memuaskan dahaga.
Popularitas air mineral semakin meningkat. Saat ini, di restoran mahal, bersama dengan daftar anggur, mereka bahkan dapat menawarkan kartu air. Daftar air termasuk sekitar 30 nama air mineral yang berbeda, jadi ada banyak pilihan. Bahkan ada bar aqua khusus, yang pengunjungnya dapat menikmati segelas... air mineral. Batang air semacam itu ada di London, Tokyo, dan New York.
Di bar ini, Anda tidak akan bisa minum alkohol atau minuman lain, tetapi Anda bisa minum air, sesuai keinginan jiwa Anda.
Perairan mineral terbaik di dunia.
Ini adalah air tanpa filter terbersih di dunia. Ini diekstraksi di mata air artesis di Norwegia selatan, di tempat-tempat di mana tidak ada industri dan polusi. Voss Water diakui oleh para ahli anggur sebagai air terbaik yang hanya menyertai anggur elit.
Pengagum besar air ini adalah Madonna, Kylie Minogue dan Giorgio Armani, Oscar de la Renta. Kecintaan Madonna pada air begitu besar sehingga suatu hari dia bahkan menolak untuk tinggal di hotel yang tidak disediakan Voss.
Water Voss hanya disajikan di restoran terbaik di dunia. Biaya satu botol air dengan volume 0,8 liter adalah sekitar $ 8.
Sumber air ini ditemukan pada tahun 1976 di Wales. Air dari sumber ini adalah air minum yang ideal - airnya bersih secara alami dan memiliki komposisi yang seimbang.
Water Ty Nan - air paling populer di Inggris. Pada tahun 1989, air ini pertama kali menghantam hotel, di mana ia menerima pengakuannya. Desain botol tidak memberikan kontribusi kecil untuk perluasan pasar dan popularitasnya: botol kobalt dengan botol non-gelas air Ty Nant dapat dikenali oleh semua.
Sumber air Fiji terletak di tepi hutan hujan, di Lembah Yugar Viti Levu yang terpencil. Mata air ini dikelilingi oleh dinding-dinding batu kawah kuno, dan airnya dipercaya dilindungi oleh lapisan tanah liat dan batu. Airnya benar-benar tersembunyi di bawah tanah dan tidak bersentuhan dengan udara. Air ini juga dikemas secara tertutup sehingga tidak ada kontak sedikit pun dengan udara. Air Fiji kaya akan silikon, kalsium, dan fluoride, baik untuk kulit, rambut, dan kuku.
Air ini juga disebut "air yang bisa bernapas." Air ini diproduksi di Belanda. Kekhasan air ini adalah konsentrasi oksigen. Dalam air OGO, itu adalah 35 kali lebih tinggi dari konsentrasi air mineral biasa. Air ini dianjurkan untuk diminum setelah latihan yang melelahkan, karena meningkatkan nada dan meningkatkan suasana hati.
5. Mata Air Alami Himalaya
Air ini diproduksi di salah satu tempat terbersih di planet ini di Nepal. Sebelum masuk ke botol, air meleleh dari gletser kuno, turun dan melewati 400 km batu, diperkaya dengan senyawa mineral. Air inilah yang lebih disukai para bhikkhu Tibet ketika menyiapkan teh Tibet.
6. Air Mineral Alami Tanjung Karoo
Air ini diekstraksi di sabana Afrika Selatan. Air karoo memiliki pH netral dan senyawa nitrat minimum. Produsen dengan hati-hati memonitor kualitas air, dan sebelum Anda sampai ke meja, air diuji di beberapa laboratorium independen sekaligus.
7. Air Es Islandia
Air mineral Irlandia ini diekstraksi dari cekungan drainase Mata Air Olfus, terbentuk 5,5 tahun yang lalu selama letusan gunung berapi, oleh Icelandic Water Holdings. Merek air ini terkenal sebagai air bersertifikat karbon netral pertama. Ketika tumpah dan proses produksi lainnya, jejak karbon adalah nol.
Bentuk botol air menyerupai gunung berapi, mengisyaratkan asalnya.
8. Antipoda Air
Ini adalah air terbaik di Selandia Baru. Ini ditambang di daerah berpenduduk jarang tanpa aktivitas pertanian atau industri. Kedalaman sumbernya adalah 300 meter, yang menjamin kemurnian air.
9. Air Kona Deep
Ini seratus persen air minum laut. Air ini diekstraksi di Hawaii, di lautan, pada kedalaman 2.000 hingga 3.000 kaki. Pada kedalaman ini, air tidak mengandung berbagai kontaminan dan patogen, benar-benar bersih dan mengandung mineral yang diperlukan.
10. Air Tasmanian Rain
Sebelum sampai ke konsumen, air ini berjalan jauh, awalnya sebagai awan, melewati 16 ribu kilometer dan baru hujan di Tasmania, di mana ia dikumpulkan dalam wadah khusus. Perusahaan Tasmanian Rain secara khusus menanam pohon untuk mengumpulkan air ini. Daerah di mana air dikumpulkan dikenal karena udara terbersih di planet ini.
Kedokteran di Rusia
majalah kesehatan online
5 merek air mineral paling berguna di Rusia
Air mineral dingin sangat menyegarkan di hari yang panas, dan juga dipercaya bermanfaat. Ribuan botol terjual setiap hari di supermarket oleh mereka yang peduli dengan kesehatan mereka. Apakah setiap air mineral bermanfaat dan dalam hal apa? Ini akan dibahas dalam artikel ini, di mana kita melihat lima merek air mineral paling populer dan berguna di Rusia.
Borjomi
Borjomi adalah salah satu merek air mineral yang paling dikenal di Rusia. Itu ditambang di sumber-sumber bidang Borzhomskoye, yang terletak di Georgia. Borjomi bukan untuk sesuatu yang populer, komposisi kimia air minum ini unik dan tidak berubah selama lebih dari seratus tahun. Dapat dikatakan bahwa penggunaan air mineral Borjomi sudah teruji waktu.
Dokter merekomendasikan Borjomi kepada semua orang, karena memiliki efek menguntungkan pada pencernaan. Air mineral ini mampu menghilangkan racun dan membersihkan usus. Borjomi membantu banyak penyakit pada lambung dan ginjal, termasuk yang sangat serius. Tidak dianjurkan hanya ketika perut kembung diucapkan, tetapi dalam situasi ini ada jalan keluar. Sebelum digunakan, Borjomi harus dituangkan ke dalam gelas dan diaduk dengan sendok, ini akan menghilangkan beberapa gas. Dokter menyarankan untuk minum segelas air mineral sebelum makan, 3 kali sehari, sekitar setengah jam sebelum makan.
Borjomi juga berguna untuk penyakit pernapasan. Ini mengobati bronkitis dan pneumonia, dokter biasanya tidak menunjuk pada periode akut penyakit, tetapi dalam rehabilitasi. Dan Anda tidak boleh minum air, tetapi tarik napas dengan bantuan inhaler dan semprotan khusus.
Skandal yang terkait dengan merek Borjomi dikenal luas. Dari 2006 hingga 2013, air mineral ini tidak disuplai ke Rusia karena kontrol sanitasi. Tapi, kemungkinan besar, masalahnya adalah memburuknya hubungan politik antara Georgia dan Rusia. Dan sekarang, ketika persediaan air kembali, konsumen Rusia mencari botol kaca dengan label yang sudah dikenal di rak-rak dengan senang hati.
Essentuki-4
Air minum mineral "Essentuki" diproduksi di beberapa pabrik di kota resor yang sama. Dan itu ditambang dari 20 sumber, jadi ada beberapa jenis air minum dari merek ini. Namun hanya dua dari mereka yang masuk ke 5 besar: Essentuki-4 dan Essentuki-17.
Peran penting dalam efek penyembuhan adalah mineralisasi air. "Essentuki-4" - air mineralisasi rendah. Ini berlangsung lebih lama di perut, memberikan efek diuretik yang baik dan menghilangkan terak dan garam dengan sempurna. Air seperti ini disebut ruang makan obat, dapat diminum untuk waktu yang lama, tetapi penggunaan yang konstan tidak diinginkan. Tidak semua air mineral bermanfaat untuk pankreatitis dan bisul, tetapi dokter "Yessentuki-4" diperbolehkan minum, karena air dengan salinitas rendah tidak mengiritasi selaput lendir.
Essentuki-17
Essentuki-17 adalah air dengan mineralisasi tinggi, memberikan efek diuretik yang kecil, tetapi meningkatkan aktivitas pankreas dan usus. Selain itu, mineralisasi tinggi memungkinkan Anda untuk dengan cepat memenuhi tubuh dengan garam. Itulah mengapa air tersebut dianggap sebagai obat, dan harus dikonsumsi untuk waktu yang sangat terbatas. Kalau tidak, mungkin ada konsekuensi yang tidak menyenangkan dalam bentuk edema atau perubahan komposisi darah. Tetapi jika digunakan dengan benar, Essentuki-17 membantu untuk mengobati gastritis dan penyakit hati.
Narzan
Merek lain, Narzan, sudah tidak asing lagi bagi pembeli Rusia sejak kecil. Pabrik pembotolan air mineral terletak di kota Kislovodsk, Wilayah Stavropol. Penyebutan pertama dari sumber-sumber yang ditemukan berasal dari abad ke-14, bahkan air mereka yang unik dan berguna dievaluasi. Tidak heran nama "Narzan" berasal dari ungkapan Kabardian "minuman heroik".
Sumber air mineral ini diekstraksi cukup dalam. Air melewati strata pegunungan di Pegunungan Caucasus, membersihkan dan menjenuhkan dengan mineral yang bermanfaat dan karbon dioksida. Ini adalah sejumlah besar karbon dioksida yang telah menjadi komponen unik dalam komposisi Narzan, yang membedakannya dari jenis air minum mineral lainnya.
"Narzan" mengacu pada air meja medis dan membantu dengan berbagai penyakit pada organ dalam. Gastritis, radang perut, pankreatitis, diabetes, dan penyakit lainnya diobati dengan air ini. Biasanya disarankan untuk mengambil setengah jam sebelum makan, 3 kali sehari. Saturasi tinggi dengan gas "Narzan" tidak selalu berguna bagi pasien. Jika karbon dioksida mengganggu penyerapan air yang tepat, itu harus dituangkan ke dalam gelas terlebih dahulu dan diaduk untuk menghilangkan kelebihan gas.
Slavyanovskaya
Menutup 5 merek populer air minum mineral "Slavyanovskaya", diproduksi di Zheleznovodsk. Sumber, yang terletak di gunung Zheleznaya, ditemukan oleh Nikolai Nikolayevich Slavyanov, nama keluarganya memberi nama untuk minuman yang terkenal. Para ahli percaya bahwa Slavyanovskaya sangat mirip dalam komposisi dengan perairan mineral spa Ceko yang terkenal Karlovy Vary dan bahkan melampaui mereka dalam beberapa indikator.
Seperti perairan meja medis lainnya, "Slavyanovskaya" digunakan untuk banyak penyakit organ dalam: ginjal, hati, lambung, usus. Minumlah sesuai resep dokter, sering diangkat 1 gelas sebelum makan, sekitar setengah jam. Tetapi dengan beberapa penyakit, modus asupan air berubah, misalnya, dengan gout, waktu sebelum makan meningkat hingga 1 jam, dan jumlahnya - tergantung pada berat pasien, hingga 2 gelas.
Air mineral apa pun dapat memuaskan dahaga dan memenuhi tubuh dengan senyawa yang bermanfaat. Tetapi asupan air yang tidak terkontrol dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Minum air mineral dengan bijak, mendengarkan nasihat para ahli, dan itu akan membawa Anda banyak hal baik!
Air mineral terbaik di dunia
Sebelum berada di sebuah wadah, air mineral ini melewati jalur yang sulit dan berduri sepanjang 400 km melalui bebatuan Nepal. Ditemukan pada 1997, sumbernya, sebenarnya, adalah hadiah gletser kuno, yang air lelehannya meletakkan fondasi varietas ini. Diperkaya dengan sejumlah elemen jejak dan mineral, berkat perjalanan bawah tanahnya yang panjang, uap air yang memberi kehidupan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan dan memperkuat kekebalan manusia. Ini dapat diverifikasi dengan mempertimbangkan fakta bahwa para bhikkhu di Tibet hanya menggunakan air ini, menganggapnya sebagai yang paling cocok untuk semua makhluk hidup.
Jenis air mineral ini mungkin yang paling unik di planet ini, karena air ini tidak lain adalah hujan yang mengairi tanah Tasmania. Pada awalnya, ini hanyalah awan yang membuat perjalanan surgawi dengan panjang 16 ribu km untuk turun ke bumi dalam bentuk curah hujan, di sana mereka ditunggu oleh tangki yang dirancang khusus untuk mengumpulkan cairan. Sorotan utama adalah bahwa air dikumpulkan di daerah tersebut, yang menurut organisasi meteorologi memiliki udara terbersih di Bumi. Pabrikan mengklaim bahwa air ini adalah tambang yang lebih bersih, karena di tanah air juga memiliki kontaminasi yang tidak nol. Air dikemas dalam wadah yang ramah lingkungan, termasuk minimal pengotor dalam komposisinya. Harga rata-rata untuk botol adalah 4 dolar.
Jenis air ini dianggap salah satu yang paling populer di dunia. Tanyakan bintang-bintang bisnis pertunjukan dan film yang mereka minum, dan Anda akan mendengar nama "Voss". Juga, air ini disuplai ke hotel-hotel elit bintang lima. Dalam banyak hal, air memperoleh ketenarannya karena komposisi kimianya dan fakta bahwa ia adalah juara kandungan garam minimum. Itu sebabnya sangat lembut dan dicintai di banyak negara. Sumber pangkalan air terletak di selatan Norwegia, di mana ratu mineral menyimpang di seluruh dunia. Harga per botol berkisar dari rata-rata $ 8.
Dari namanya saja sudah bisa dipahami bahwa tempat kelahiran air pulau Fiji ini, khususnya, lembah Ugar Viti Levu. Produsen dengan hati-hati memonitor bahwa air tidak bersentuhan dengan udara, seperti yang ada saat berada di alam di bawah sisa-sisa kawah gunung berapi purba, tertutup rapat di semua sisi. Kontak pertama air dengan udara terjadi hanya setelah membuka tutupnya. Air mineral Fiji dipilih oleh banyak bintang dan politisi, di antaranya Paris Hilton, Nicole Kidman, dan Presiden AS Barack Obama. Ini sangat berguna untuk orang-orang dengan masalah dermatologis, karena memiliki kandungan fluor, silikon, dan kalsium yang besar, yang selain kulit dan kuku, juga memiliki efek besar pada rambut.
Air ini adalah juara sejati di antara perairan mineral dalam hal kandungan oksigen. Dia ada di sini 35 kali lebih banyak daripada di air lainnya. Karena itu, ini bekerja dengan sangat baik jika Anda menggunakannya, misalnya, setelah kerja fisik yang berat atau setelah latihan aktif di gym. Air "bernafas" ini datang dari barat laut Eropa, kota Tilburg, di Belanda. Beberapa waktu lalu, di rak-rak, kecuali untuk dua opsi standar - dengan dan tanpa gas, yang baru muncul - dengan aroma elderberry dan bunga leci. Air tersebut dikemas dalam botol bola menarik 0,33l, dan harganya berkisar 2 euro.
Nama lengkap air ini adalah "Air Mineral Alami Tanjung Karoo", dan sumbernya ada di sabana Afrika Selatan. Untuk sepenuhnya menjamin kualitas produk yang diproduksi, sebelum mulai dijual, produsen melakukan pemeriksaan yang sangat rinci di sejumlah laboratorium independen, sehingga sekali lagi menegaskan manfaat kesehatannya. Air mengandung sejumlah kecil senyawa nitrat dan tingkat pH netral, yang memungkinkan tidak hanya untuk menggunakannya di dalam, tetapi juga menggunakannya untuk keperluan kosmetik.
Ciri khas air mineral ini adalah tidak adanya karbon pada semua tahap produksinya. Varietas ini berasal sejak tahun 2003, dan negara yang memberi air ini kepada dunia adalah Islandia. Produsen melaporkan bahwa produk mereka adalah dasar air terjun dan gletser, yang memang benar. Sebuah letusan gunung berapi yang terjadi berabad-abad yang lalu menyebabkan pembentukan cekungan drainase yang disebut Olfus, dari mana air ini datang untuk merasakan, menyerupai sepotong es. Bentuk botolnya menarik dan berbentuk gunung berapi, yang dengannya Anda bisa langsung menentukan grade.
Merek terkenal air meja medis, yang muncul di tahun 30-an abad ke-19 di Georgia. Dan sampai sekarang air mineral dari merek ini adalah minuman utama dari sejumlah besar orang yang menggunakannya, baik untuk tujuan pencegahan maupun untuk penyembuhan. "Borjomi" direkomendasikan untuk penyakit pada saluran pencernaan dan organ pencernaan. Komposisi zat mineral tetap sampai hari ini sama seperti pada saat penemuan sumber pertama, dimana 9 sekarang terletak di dalam Cagar Borzhomsky.
Paradoksnya, itu terdengar, tetapi "Kona Deep" adalah air laut. Ini diekstraksi bukan dari mata air alami dan bukan dari sumur buatan buatan, tetapi langsung dari laut, tidak jauh dari Hawaii. Studi telah dilakukan di sana selama lebih dari 30 tahun dan mengungkapkan bahwa, dengan melestarikan mineral dan sifat bermanfaat, pada kedalaman 2-3 km air dibersihkan dari sejumlah mikroorganisme patogen dan faktor-faktor buruk lainnya. Air desalin dan dipasarkan ini disarankan untuk diminum saat berolahraga aktif atau di musim panas. Jika rasanya terlalu asin, maka Anda bisa menambahkan air biasa ke dalamnya. Harganya biasanya sedikit kurang dari 2 dolar.
Tempat kelahiran air ini adalah beberapa kunci alami sekaligus di dekat kota Perancis Evian-les-Bains, yang terletak di tepi Danau Jenewa. Sejarah air dimulai pada akhir abad ke-18, ketika itu membantu Marquis Lessert yang mulia dalam perawatan ginjal dan hati. Hampir 200 tahun kemudian, air telah mendapatkan ketenaran dunia, dan sekarang, meskipun biayanya relatif tinggi, air ini sangat populer di semua benua. Manfaatnya tidak terbatas pada hati dan ginjal, tetapi meluas ke seluruh saluran pencernaan. Karena keseimbangan mineralnya, sangat berguna untuk wanita hamil dan anak-anak. Kualitasnya dikonfirmasi oleh fakta bahwa air tidak secara murni dimurnikan, tetapi, dituangkan ke sumbernya, mempertahankan rasa dan kemurniannya yang otentik.
Air mineral terbaik di Rusia
Semua perairan ini dianggap elit, beberapa di antaranya tidak akan Anda temukan di Rusia, dan harganya hanya "menggigit". Ingatlah bahwa harga yang tidak selalu mahal berarti kualitas, karena itu adalah kesalahan pemasaran yang berlebihan. Tapi jangan kesal, kita juga bisa menemukan air mineral yang bagus, yang dalam komposisinya bisa bersaing dengan pemimpin peringkat. Berikut adalah beberapa air mineral berkualitas, tidak terlalu mahal dan berguna yang dapat ditemukan di rak-rak Rusia:
Cara membedakan yang palsu
Masalah utama adalah bahwa air mineral sangat mudah dipalsukan, sementara biayanya minimal - air keran, soda, garam, dan yodium. Dan yang terburuk adalah bahwa di pasar Rusia sekitar 3/4 air (70%) adalah palsu. Ada kasus ketika ATS menemukan puluhan ribu botol air palsu. Di supermarket besar, persentase palsu jauh lebih rendah, Anda dapat meminta sertifikat kualitas di sana, tetapi bahkan dia tidak memberikan jaminan 100%.
Menurut Inspeksi Transportasi Negara, perairan seperti Borjomi, Narzan, Mata Air Suci, Bon Aqua, Essentuki paling sering dipalsukan. Dan ini tidak mengejutkan, karena mereka semua dianggap sebagai pemimpin pasar dan sangat diminati. Praktis dari masing-masing produsen ini dapat ditemukan di semua toko di Rusia dan negara-negara CIS, beberapa dari mereka bahkan tidak melepaskan begitu banyak air. Sekarang kami akan memberi Anda beberapa rekomendasi berguna yang akan membantu melindungi Anda dari pemalsuan.
- Lihatlah harganya. Membuat air palsu tidak terlalu mahal, itulah sebabnya harga air seperti itu bisa jauh lebih rendah, dan ini adalah tanda pertama palsu. Penjual kios dan kios membeli air di pasar grosir kecil, di mana sebagian besar palsu, di sana harga air palsu 15-20% lebih rendah dibandingkan dengan aslinya. Pastikan untuk melihat harganya, jika lebih rendah dari rata-rata pasar, maka lebih baik untuk tidak membeli air ini.
- Lihatlah tanggal pembuatan dan wadah botol. Sebagai aturan, air mineral asli tidak basi di gudang untuk waktu yang lama, dan jika botol dengan tanggal produksi lebih dari enam bulan lalu jatuh ke tangan Anda, maka lebih baik untuk menahan diri dari membeli. Jika wadah air terbuat dari gelas merupakan nilai tambah yang signifikan, lebih sulit dan lebih mahal untuk memalsukan air tersebut, dan berbagai embosemen biasanya diletakkan pada botol dan tutupnya.
- Lihatlah kualitas botol dan labelnya. Pabrikan palsu bekerja dalam kondisi artisanal, dan ini pada gilirannya memengaruhi penampilan botol. Label dapat ditempel dengan bengkok atau dicetak dengan buruk, sebotol tutup kotor, bengkok, semua ini harus mengingatkan Anda, dan lebih baik tidak membeli air seperti itu.
- Baca labelnya. Harus ada semua informasi: nama air, komposisi kimia, jumlah sumur, durasi tumpahan dan penyimpanan, alamat pabrik dan nomor teleponnya. Jika data ini tidak tersedia, maka dengan probabilitas 100% air adalah palsu.
Manfaat atau bahaya
Apa air mineral yang bermanfaat dan mana yang lebih baik?
Orang-orang telah lama menyadari manfaat air mineral: membersihkan tubuh, menyembuhkannya, membuang racun dan racun, mempercepat metabolisme. Tetapi ada banyak jenis cairan penyembuhan ini, dan agar tidak membahayakan kesehatan Anda, Anda perlu mengetahui perbedaan di antara mereka.
Sifat obat - karakteristik
Properti air yang pertama dan mungkin paling signifikan adalah kemampuannya untuk mempercepat laju hampir semua proses metabolisme dalam tubuh. Stimulasi utama adalah saluran pencernaan. Banyak orang, atas saran para profesional di bidang nutrisi dan makan sehat, menggunakan air mineral sebagai pencegahan penyakit perut, kerongkongan, dan usus.
Untuk anggota wanita yang merawat tubuh mereka, air mineral obat akan memperkuat dinding perut dan pada saat yang sama membantu usus menghilangkan semua residu organik yang tidak diperlukan olehnya. Keuntungan lain dari air mineral penyembuhan adalah efek kosmetiknya yang bermanfaat pada kulit wajah dan rambut. Penggunaan air mingguan dari sumber mineral untuk membilas rambut akan membuatnya tidak hanya lebih cantik dan berkilau, tetapi juga meningkatkan tingkat kesehatannya.
Juga, tidak jarang, mata air mineral digunakan sebagai pengobatan untuk batuk dan sakit tenggorokan. Harap dicatat bahwa ketika dipanaskan, komponen mineral tidak kehilangan agen terapi utama mereka.
Jenis air mineral apa yang menyembuhkan
Pasar barang dan jasa modern menawarkan sejumlah besar jenis air mineral yang paling beragam. Semua produk mineral yang dilepaskan secara klasik dapat dibagi menjadi dua subkelompok besar: air mineral dan obat.
Air mineral adalah produk yang diproduksi massal hanya untuk tujuan memuaskan dahaga manusia. Kandungan mineral di dalamnya tidak melebihi 1 g per dm dan dapat diminum dalam jumlah berapa pun.
Air mineral terapeutik memiliki karakteristik lain. Mineralisasi dalam air tersebut lebih dari 10 gram. Ini adalah produk dari jenis ini yang mengandung campuran konsentrasi tinggi yang terdiri dari garam dan zat mineral. Minum air mineral hanya dapat dosis kecil seperti yang ditentukan oleh dokter. Jika Anda membuat daftar air obat yang paling terkenal, maka itu akan termasuk tanda seperti: "Yessentuki", "Karmadon", "Donat".
Ada juga beragam - air mineral meja medis dengan kandungan mineral mulai dari 1 hingga 10 gram per dm. Ini harus digunakan dengan hati-hati dan dalam jumlah tertentu.
Komposisi mineralok terapeutik juga bervariasi. Tergantung padanya jenis air apa yang akan menjadi pilihan terbaik untuk orang tertentu.
Jadi, air bikarbonat direkomendasikan untuk mereka yang bermain olahraga, serta untuk perawatan urolitiasis, ginjal. Selain itu, perairan ini bermanfaat untuk diabetes. Orang yang menderita gastritis, mereka benar-benar kontraindikasi.
Air mineral klorida menstabilkan kerja usus dan saluran empedu, berguna untuk penyakit hati. Jangan menggunakannya dengan tekanan yang meningkat.
Air mineral sulfat membantu mengatasi penyakit kandung empedu, hati, tetapi sepenuhnya dikontraindikasikan pada anak-anak, karena memperlambat pertumbuhan tulang.
Air magnesium membantu menormalkan sistem saraf, meningkatkan sirkulasi darah. Jika Anda memiliki masalah perut, Anda tidak bisa memakannya.
Apa air mineral yang paling berguna
Untuk orang dewasa yang sehat, satu gelas soda 1-2 kali seminggu tidak akan membahayakan.
Dengan sendirinya, karbon dioksida tidak berbahaya, tetapi kita harus ingat bahwa kehadirannya di dalam air merangsang sekresi lambung, meningkatkan keasaman jus lambung dan memicu perut kembung - evolusi gas yang berlimpah. Mungkin itu sebabnya di Barat, konsumen semakin memilih air mineral non-karbonasi. - [tautan diblokir oleh administrasi proyek]
Dalam keadaan terlarut, karbon dioksida aktif secara kimia, ia masuk ke dalam kombinasi dengan berbagai elemen.
Orang-orang sering kecanduan penggunaan air mineral, tidak memperhitungkan bahwa komposisinya mencakup unsur-unsur kimia yang unik, yang menentukan manfaat atau bahayanya.
Sebagian besar pecinta air mineral meminumnya karena keberadaan karbon dioksida di dalamnya. Mereka yang menderita keasaman dan gourmets sangat tertarik padanya, membeli air mineral tanpa pandang bulu - apa yang ada di pasaran saat ini, tidak berpikir bahwa air mineral ini berbahaya bagi tubuhnya dan bukan penyakit yang diderita pasien. Air mineral dimaksudkan hanya untuk tujuan terapeutik dan dapat membahayakan tubuh. - [tautan diblokir oleh administrasi proyek]
Kombinasi karbon dioksida dengan air membentuk asam karbonat. Dengan sering menggunakan asam karbonat berkarbonasi mengiritasi mukosa lambung, karbon dioksida meregangkan dinding perut, meningkatkan sekresi jus lambung. Akibatnya, dengan tidak adanya makanan, perut mulai mencerna membran mukosa sendiri. Juga, karbon dioksida yang ada dalam air mengaktifkan sekresi lambung, meningkatkan keasaman jus lambung dan memicu gas dalam perut - evolusi gas yang melimpah. - [tautan diblokir oleh administrasi proyek]
Untuk mengurangi bahaya dari soda, ikuti aturan sederhana. -
- [tautan diblokir oleh keputusan administrasi proyek]
Pops non-alkohol menyebabkan kanker kerongkongan? Kemungkinan hubungan antara soda dan risiko kanker adalah pop meningkat untuk waktu yang lama (dan secara signifikan, dibandingkan dengan norma) keasaman lambung dan sistem pencernaan. Mallat menghitung bahwa toples soda 0,33 liter per hari tidak akan menyebabkan masalah di atas, tetapi dua atau lebih toples, setiap hari selama bertahun-tahun, sudah dapat merugikan. - [tautan diblokir oleh administrasi proyek]
Soda es dapat menyebabkan pecahnya kerongkongan, tulis The Medical Journal of Australia. -http: //www.nedug.ru/news/10987.html
Pada orang modern, konsep "air mineral" benar-benar besi yang terkait dengan konsep "berguna." Dan kami tanpa berpikir memberikan preferensi untuk satu atau varietas lain, lebih sering berfokus pada rasa yang lebih menyenangkan, tingkat karbonasi, desain kemasan, dan nama populer. Dan hanya setelah serangan gastritis, mual, dan bahkan keracunan makanan klasik, kita mulai membaca labelnya.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250
Apa air mineral terbaik?
Ojo
Menurut tingkat mineralisasi dan tujuan, air mineral dibagi menjadi 3 kelompok:
1. Minum mineral (meja) dengan mineralisasi minimal 1 g / dm3;
2. Minum, meja medis dengan mineralisasi dari 1 hingga 10 g / dm3.
3. Minum obat dengan mineralisasi dari 10 hingga 15 g / dm3.
Dari kelompok natrium bikarbonat, Hot Key No. 1 (Rusia), Borjomi (Georgia), Nabeglavi (Georgia), Luzhanska (Ukraina), Dilijan (Armenia) dapat dibedakan.
Dari kelompok kalsium-natrium bikarbonat dapat dibedakan: Tersinka (Rusia)., Sairme, bore 3.8, Mitarbi (Georgia).
Dari kelompok natrium klorida-bikarbonat dapat dibedakan: Esentuki nomor 4, Esentuki nomor 17 (Rusia), Ternopil (Ukraina), Jawa, 14 sumur (Georgia), Gelendzhik (Rusia).
Ivan Egorov
Ta !! yang Anda minum dari sumbernya dan bukan dari botolnya! Saat ini sulit untuk membeli air mineral tidak palsu, terutama dalam botol plastik, lihat blog saya.
Botol plastik membunuh pria
Semua orang sudah tahu betapa berbahayanya makanan tambahan dan makanan yang dimodifikasi secara genetik. Dokter begitu banyak berseru tentang hal itu di semua sudut sehingga warga yang diintimidasi mulai membaca dengan rajin pada kemasan komposisi makanan yang mereka beli dan dengan tulus percaya bahwa jika penjelasan pada produk tidak menyebutkan komponen berbahaya, maka hidup mereka berada di luar bahaya. Namun, ternyata tidak cukup memiliki informasi lengkap tentang produk itu sendiri. Kemasannya juga bisa menjadi ancaman bagi kesehatan Anda.
Ilmuwan Inggris telah menemukan bahwa sejumlah bahan yang digunakan, khususnya, untuk produksi botol plastik untuk air mineral, serta kaleng, dapat menyebabkan penyakit serius, termasuk kanker. Dan terutama hati-hati harus dihormati oleh pria, karena kanker prostat berada di tempat pertama di antara penyakit yang tercatat.
Hal yang paling mengerikan dalam penemuan para peneliti Inggris adalah kesimpulan bahwa efek dari kemasan “beracun” dapat dimulai pada keadaan uterus. Jika seorang wanita hamil minum air dari botol-botol yang termasuk, misalnya, bisphenol A, maka kemungkinan anaknya nanti terkena kanker prostat akan cukup besar. Pada tahap pembentukan janin di bawah pengaruh perubahan zat ini dimulai, yang kemudian dapat menyebabkan kanker.
Para ilmuwan melakukan percobaan pada tikus untuk waktu yang lama, termasuk wanita hamil, yang diberikan berbagai dosis bisphenol A. Hasilnya menyedihkan. Pada semua tikus jantan yang baru lahir, ditemukan perubahan patologis pada prostat, yang, menurut para peneliti, merupakan konsekuensi langsung dari pengaruh zat ini pada organisme hidup.
Selama para ilmuwan berbicara dengan keras tentang bahaya baru, produsen kemasan untuk produk makanan tidak terlalu peduli untuk menghilangkan bisphenol A dari omset mereka. Diperkirakan sekitar 2,8 juta ton bisphenol digunakan di dunia per tahun untuk pembuatan kemasan makanan. Selain itu, sampai saat ini, makanan bayi diproduksi di seluruh dunia dalam botol yang diproduksi menggunakan komponen ini. Sementara itu, jumlah orang yang menderita kanker prostat terus bertambah, dengan jumlah kasus meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan. Di Inggris, menurut data terbaru, jumlah rata-rata orang dengan kanker prostat per tahun adalah 27 ribu orang, dan sekitar 10 ribu orang meninggal setiap tahun.
Sumber: http://www.utro.ru/
Apa air mineral yang paling berguna?
Lyuda Yunosheva
Tahun itu saya berada di resor di Kislovodsk. Tempat super! ! di sana kami minum air mineral. Ini disebut Yesentuki 4. Ada juga Slavyanovskaya. Anda dapat menemukan air seperti itu di kota, tetapi saya menyarankan Anda untuk membelinya dalam botol kaca. itu dia nyata!)))
Alessio
Dengan penuh keyakinan saya dapat meyakinkan Anda bahwa air yang paling nyata dan yang paling berguna adalah Shadrinskaya. Saya sendiri tinggal di kota Shadrinsk, Wilayah Kurgan, dan saya tahu ini, banyak sumur mineral telah dibor di daerah ini dan air, untuk beberapa alasan, ia memiliki kualitas penyembuhan yang berbeda dan berbeda. Sangat menyembuhkan dan baik sehingga banyak produsen air berusaha memalsukannya. Di Shadrinsk ada beberapa sanatorium dan rumah peristirahatan tentang masalah ini. Anda bisa membuat kesimpulan sendiri dan Anda tidak perlu pergi ke Esentuki, well, label harga untuk istirahat dan perawatan akan jauh lebih rendah.
Lena
ada gunanya, jika benar-benar mineral, dan tidak termineralisasi (buatan), cukup gunakan dengan benar. Air berbeda dalam komposisi garam dan tingkat mineralisasi (totalnya 4), hanya air meja yang dapat diminum dalam jumlah besar (mineralisasi terendah), semua yang lain digunakan untuk mengobati dan mencegah penyakit, penggunaan air yang berlebihan seperti itu secara konstan dapat menyebabkan pembentukan batu.
Perairan dengan mineralisasi tinggi dapat dibandingkan dengan obat-obatan, dan seperti diketahui, obat untuk racun hanya berbeda dalam dosis.
Air mineral apa yang lebih baik / lebih sehat?
Andrey
Setelah Anda mencoba air mineral dari sumbernya, Anda mengerti bagaimana kami minum kotoran botol.
Saya sangat menyukai Lazarevskoye, ada sumber di belakang kota, sedikit telur busuk memberi tetapi tidak ada yang merupakan sifat alami dari air mineral.
Singa betina
Setiap air mineral mempengaruhi proses yang terjadi di
tubuh, menggerakkan mereka dalam satu arah atau yang lain. Jika berfungsi
tubuh tidak rusak, lalu membuat beberapa kemajuan tidak masuk akal, sebaliknya
keseimbangan alam dapat terganggu. Kalau pun fisiologis
dan proses biokimia membutuhkan penyesuaian, kebutuhan tubuh
untuk membantu. Air mineral adalah yang paling efektif.
berarti.
Elemen jejak diwakili dalam organisme hidup pada tingkat yang sangat rendah, tetapi
mereka memainkan peran utama dalam berbagai reaksi biokimia, jadi mereka
Kekurangan bisa diisi dengan air mineral. Besi dan fluorida - paling banyak
dikenal luas karena sifat protektifnya pada anemia dan karies.
Unsur-unsur jejak yang sama pentingnya: fluoride melawan karies, boron
Bertanggung jawab untuk ikatan yang kuat, cobalt adalah komponen
Vitamin B, vanadium - merangsang pertumbuhan.
Kalsium dan magnesium sangat penting bagi tubuh, jadi penting bagi kita
dikonsumsi cukup dari unsur-unsur ini setiap hari. Mineral dengan tulisan
"Kaya magnesium" atau "Kaya kalsium" adalah sumber terbaik untuk ini
elemen dasar.
Kalsium adalah elemen kunci untuk pertumbuhan, pembentukan dan
pertahankan tulang yang kuat. Ini memainkan peran penting dalam peraturan tersebut
banyak fungsi tubuh manusia. Konsumsi harian
kalsium - 800 mg untuk orang dewasa, 1200 untuk wanita hamil dan menyusui.
Magnesium ditemukan dalam sayuran, buah-buahan, dan cokelat. Mineral juga
sumber aktif dari item ini. Berpartisipasi dalam lebih dari 300 reaksi
Magnesium berkontribusi pada fungsi saraf yang stabil
sistem. Asupan harian yang direkomendasikan 350 mg untuk anak-anak dan dewasa, 500 mg
untuk atlet, wanita hamil dan menyusui.
Menurut kandungan garam dan mineral, air dibagi menjadi beberapa kategori:
mineralisasi rendah, mineralisasi rendah, mineralisasi sedang,
sangat termineralisasi dan air garam. Anda hanya bisa minum tanpa batasan
disebut "tabel", di mana kandungan garamnya tidak melebihi 5 mg per
liter Mereka bahkan direkomendasikan dalam jumlah kecil untuk bayi. Air seperti itu tidak
memiliki rasa asin, tetapi kandungan unsur bermanfaat
memenuhi kebutuhan tubuh. Semua perairan lainnya harus
diambil di bawah pengawasan dokter.
• Air mana yang lebih baik atau air mana yang baik untuk diminum dan mana yang tidak
Kita begitu terbiasa dengan apa yang mengelilingi kita, sehingga kita bahkan tidak memikirkan betapa pentingnya hal itu bagi kita. Salah satu fenomena ini adalah air. Air di genangan air, air dalam bentuk hujan, air di sungai gunung yang deras, dan dalam suara air terjun kembali meneteskan air. Air adalah esensi dari semua kehidupan di bumi. Itu adalah ramuan kehidupan, seperti yang diyakini orang-orang zaman dahulu, yang memberi air kekuatan magis pemurnian.
Orang Prancis agung abad ke-20, Saint-Exupéry berkata: Air! Anda tidak memiliki rasa, atau warna, atau bau, tidak mungkin untuk menggambarkan Anda, Anda menikmati tanpa mengetahui siapa diri Anda. Tidak dapat dikatakan bahwa Anda diperlukan untuk hidup, Anda adalah hidup itu sendiri. Anda adalah kekayaan terbesar di dunia.. Dan seseorang tidak bisa tidak setuju.
Kita dikelilingi oleh kota metropolis dengan berkat peradabannya dalam bentuk pipa dan keran, di mana air mengalir deras. Apakah itu air ledeng yang bagus? Diketahui bahwa, tergantung pada asal usul air, komposisi kimianya, karakteristik organoleptik dan mikroflora bergantung. Karena itu, tidak hanya membawa kesehatan kita, tetapi juga membahayakan.
Mengapa air keran tidak berguna seperti biasa? Air ini dikumpulkan dari berbagai danau, kolam, sungai. Pada saat yang sama, orang tidak boleh lupa bahwa terak dari tanaman, pengotor mekanis, garam logam berat, radionuklida, dan bakteri masuk ke dalam air tersebut. Pada dasarnya, air keran adalah campuran dari semua ini, setelah mengalami beberapa tahap pemurnian industri, khususnya, klorinasi adalah salah satu yang paling banyak digunakan. Seperti yang Anda ketahui, klorin adalah salah satu karsinogen kuat, yang membentuk garam dengan senyawa organik. Pada prinsipnya, air ledeng yang diklorinasi dapat dipertahankan sebelum digunakan selama satu jam atau direbus. Tetapi metode ini tidak menghilangkan pembentukan garam klorin di sedimen.
Mungkin penggunaan filter di rumah. Tetapi bahkan di sini ada nuansa. Pertama, karbon aktif paling sering digunakan dalam filter, yang selain kotoran juga merusak mikroflora air yang bermanfaat. Kedua, filter asing sering tidak cocok untuk komposisi air keran tertentu.
Ada air yang sama sekali berbeda - suling, tidak mengandung kotoran berbahaya, tetapi juga tidak ada garam. Sebelumnya, air tersebut dianggap paling bermanfaat oleh ahli gizi sampai secara ilmiah terbukti bahwa tidak adanya garam tidak membawa apa pun selain bahaya. Jadi untuk pembentukan tulang butuh kalsium. Dan untuk berfungsinya sistem saraf, natrium dan kalium.
Saya juga ingin mengatakan beberapa kata tentang perairan dari sumber alami yang tidak bersertifikat, yang meliputi air hujan, air dari sumur dan mata air, air lelehan. Semua air ini sebelumnya dihargai oleh orang-orang kuno sebagai air yang paling murni dan suci. Tetapi saat ini diketahui bahwa senyawa sulfur dan nitrogen di atmosfer membentuk asam dan jatuh sebagai endapan, bersama dengan hujan. Masalah lingkungan yang sama pada air yang meleleh. Tetapi air dari mata air sering tercemar karena menembus air permukaan.
Saat membeli air di toko, kami tidak terlalu memikirkan label dan informasinya. Dan air apa yang ingin Anda gunakan tergantung padanya.
Salah satu yang paling berguna, tergantung pada sumbernya, adalah air mineral. Ada air mineral alami dan air mineral buatan. Yang pertama sangat berubah-ubah dan, menurut standar internasional, harus memenuhi persyaratan berikut:
- Air harus berasal dari sumber alami, terlindung dari kontaminasi, dan dituangkan langsung ke dalam botol dengan jarak tidak lebih dari 50 meter dari sumber.
- Air harus memiliki kemurnian alami, tidak dapat diterima untuk menggunakan metode apa pun yang dapat mengubah sifat aslinya, alami. Filter diizinkan untuk dibersihkan dari kotoran mekanis.
- Dalam beberapa kasus, ekstraksi zat-zat tertentu yang tidak diinginkan (zat besi atau sulfur) dapat diterima.
- Jika air berasal dari sumber yang berkarbonasi, ia dapat dihilangkan sebagian atau seluruhnya, karena ini mempengaruhi karakter dan sifat-sifat air mineral.
- Air mineral alami hanya dapat diperoleh dari metode yang diakui secara resmi, dari sumber yang terdaftar secara resmi.
- Kandungan nitrat tidak boleh melebihi 30 mg per liter. Batas atas dan bawah untuk kandungan zat mineral tidak.
- Air mineral buatan jauh lebih umum. Pada saat yang sama, air terlebih dahulu dimurnikan, sehingga tidak hanya menghilangkan kotoran berbahaya, tetapi juga garam yang bermanfaat, serta mikroflora. Dan pada tahap selanjutnya garam dan mikroflora ini diperkenalkan secara buatan. Air seperti itu menurut GOST mengacu pada minuman non-alkohol, tetapi tidak ada hubungannya dengan air mineral.
Ada juga:
Menyembuhkan air mineral
Air mineral terapeutik, pada umumnya, mengandung zat mineral dalam jumlah terbesar - lebih dari 10 g per liter.
Juga mengacu pada pengolahan air yang mengandung zat aktif biologis: besi, hidrogen sulfida, yodium, brom, fluor, dan lainnya. Tingkat mineralisasi, serta kandungan zat lain, sebagai suatu peraturan, ditunjukkan pada label.
Air penyembuhan dapat ditemukan di apotek, tetapi lebih baik pergi untuk itu, tentu saja, ke resor air - ia mempertahankan sifat penyembuhannya langsung di sumbernya.
Yang paling umum yang sering ditemukan di toko-toko adalah meja dan air meja obat. Air apa yang biasanya ditunjukkan pada label.
Air mineral meja
Air mineral meja mengandung zat mineral tidak melebihi 1 g per liter. Ini merangsang pencernaan dan tidak memiliki sifat penyembuhan. Dapat diminum dalam jumlah berapa pun. Preferensi mana yang menurut pertimbangan Anda.
Benar, air meja hanya disarankan untuk diminum, dan jangan dimasak di atasnya. Ketika garam mineral mendidih mengendap atau membentuk senyawa yang tidak diserap oleh tubuh. Dengan demikian, beban pada ginjal meningkat, di samping itu, garam dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Air mineral meja medis
Air mineral meja medis mengandung dari 1 hingga 10 g zat mineral per liter.
Air seperti itu mungkin kurang termineralisasi, tetapi mengandung sejumlah komponen aktif biologis - besi, arsenik, boron, silikon, yodium.
Air mineral medis-minum diminum baik untuk profilaksis dan sebagai ruang makan. Tetapi Anda harus berhati-hati dengan itu: dalam jumlah tak terbatas, dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam keseimbangan garam dalam tubuh dan memperburuk penyakit kronis. Perlakukan air seperti itu hanya jika Anda mengambilnya seorang spesialis.
Secara komposisi kimia air mineral adalah: bikarbonat, klorida, dan sulfat. Ada juga air mineral campuran (hidrokarbonat-klorida, sulfat-hidrokarbonat, dll.), serta dengan zat aktif secara biologis (yodium, kalsium, fluor, dll.). Rasa air mineral tergantung pada spektrum zat mineral tertentu dan jumlahnya.
Air mineral dengan kandungan natrium klorida yang tinggi memiliki rasa asin, magnesium sulfat - pahit. Pertimbangkan air mineral paling enak dari grup bikarbonat (pada label ditunjukkan - sulfat-bikarbonat, bikarbonat-klorida, bikarbonat-natrium, dll.).
Air hidrokarbonat - mengandung bikarbonat (garam mineral), lebih dari 600 mg per liter.
Dianjurkan untuk orang yang secara aktif terlibat dalam olahraga, bayi dan pasien dengan sistitis.
Mengurangi keasaman jus lambung. Ini digunakan dalam pengobatan urolitiasis.
Kontraindikasi pada gastritis.
Air sulfat - mengandung lebih dari 200 mg sulfat per liter.
Merangsang motilitas saluran pencernaan, efek positif pada pemulihan fungsi hati dan kantong empedu.
Ini digunakan untuk penyakit pada saluran empedu, hepatitis kronis, diabetes, obesitas.
Ini memiliki efek pencahar ringan, menghilangkan zat berbahaya dan kotoran dari tubuh.
Air sulfat tidak dianjurkan untuk anak-anak dan remaja: sulfat dapat mengganggu penyerapan kalsium.
Air klorida - mengandung lebih dari 200 mg klorida per liter.
Ini digunakan untuk gangguan pada sistem pencernaan. Dalam kombinasi dengan natrium, ia mengatur kerja usus, saluran empedu dan hati.
Merangsang proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan sekresi lambung, pankreas, usus kecil.
Kontraindikasi dengan tekanan tinggi.
Air mineral campuran - Memiliki struktur campuran (klorida-sulfat, hidrokarbonat-sulfat, dll.). Ini meningkatkan efek terapeutiknya.
Tentang beberapa perairan mineral populer
Air dengan oksigen
Air beroksigen adalah salah satu yang paling umum. Air seperti itu merupakan sumber alternatif saturasi oksigen darah. Bertindak seperti busa oksigen, akrab bagi banyak orang sejak kecil.
Air seperti ini berguna untuk penyakit pada sistem paru-paru - bronkitis kronis, dll.
Air dengan perak
Perak adalah antioksidan. Ini menetralkan organisme berbahaya, termasuk dalam air. Karena itu, air dengan perak disimpan lebih lama. Ini, khususnya, menjelaskan fakta mengapa, di gereja, menyucikan air, mereka menurunkan salib perak ke dalamnya.
Air dengan yodium
Sebagian besar Ukraina menderita kekurangan yodium (terutama terlihat di Ukraina Barat). Kekurangan yodium menyebabkan banyak penyakit serius, khususnya, disfungsi kelenjar tiroid. Akibatnya, metabolisme tubuh terganggu, indikator tekanan darah memburuk. Kekurangan yodium juga memengaruhi suasana hati - seseorang dalam kondisi depresi.
Namun, lebih baik untuk mengambil yodium dari air, tetapi dari sumber alami (ikan laut, rumput laut). Jadi, dalam 1 sdm. sesendok rumput laut mengandung laju harian yodium. Yodium dalam air mineral bersifat anorganik dan agak sulit diserap oleh tubuh.
Sepatah kata untuk ahli
Alexander MARTYNCHUK,
ahli gastroenterologi, ahli gizi:
“Ketika memilih air mineral, pertama-tama Anda harus mencari tahu apakah Anda memiliki kontraindikasi untuk penggunaan air lainnya. Bahkan apakah itu air berkarbonasi atau tidak, kesejahteraan mungkin tergantung.
Soda juga memuaskan dahaga, sehingga sangat populer di musim panas. Karbon dioksida mengiritasi sel-sel pengecap mulut, tubuh menerima sinyal bahwa cairan masuk dan refleks tertentu dipicu.
Air berkilau meningkatkan keasaman lambung: masuk ke dalamnya, gas-gas membentuk gelembung yang meregangkan dinding lambung dan bereaksi terhadap ini seolah-olah sedang memakan sejumlah besar makanan. Akibatnya, produksi asam secara refleks ditingkatkan di dalamnya.
Untuk orang dengan penyakit pada saluran pencernaan bagian atas (gastritis, pankreatitis, kolesistitis dan lainnya), lebih baik untuk mengeluarkan air berkarbonasi dari makanan Anda.
Penting untuk mengolah air mineral obat dengan cara yang sama seperti obat-obatan. Jika Anda meminumnya secara sistematis, dan itu dipilih secara salah (misalnya, Anda suka rasanya, atau seseorang yang Anda kenal disarankan), maka Anda dapat membahayakan tubuh Anda.
Penggunaan air mineral obat yang tidak terkendali menyebabkan perubahan keseimbangan asam tubuh manusia. Karena itu, minum air obat hanya disarankan oleh dokter.
Banyak tergantung pada kemasan air: air mineral obat memaksimalkan sifat penyembuhannya langsung di sumbernya. Semakin jauh dihapus dari itu, semakin sedikit sifat-sifat ini dipertahankan di dalamnya.
Air mineral medis harus disimpan dan dijual dalam wadah gelas. Hanya dalam hal ini akan bermanfaat. Di bawah aksi sinar matahari dalam air terjadi proses penghancuran zat-zat bermanfaat, dan ia kehilangan sifat menguntungkannya. Oleh karena itu, air mineral dalam botol plastik jernih penyembuhan sangat relatif.
Berapa banyak air yang perlu Anda minum per hari, mineral atau normal, tergantung pada orang dan makanannya. Diyakini bahwa sehari harus minum 1,5 hingga 3 liter air. Ini tidak terjadi karena air masuk ke dalam tubuh tidak hanya dalam bentuk murni, tetapi juga sebagai bagian dari produk lain: buah-buahan, sayuran, dll. Selain itu, beberapa orang cenderung mengalami pembengkakan, sehingga sejumlah besar air dikontraindikasikan untuk mereka.
Anda perlu minum air sebanyak yang Anda inginkan. "
Apa air mineral yang paling berguna
Bukan rahasia lagi bahwa air mineral bermanfaat dan bahkan memiliki sifat penyembuhan. Hal ini disebabkan oleh keberadaannya dalam komposisi sejumlah besar mineral, yang masing-masing dengan cara tertentu mempengaruhi tubuh. Pertimbangkan jenis dan merek utama air, serta tingkat pengaruhnya terhadap fungsi organ internal.
Air mineral yang diperoleh dari sumber alami, tentu saja, memiliki kualitas yang lebih baik daripada minum biasa, jenuh dengan mineral buatan. Tetapi masing-masing sumber itu unik, sehingga rasanya berbeda dalam air dan komposisi kimianya. Air mineral apa yang paling berguna, dapat ditentukan berdasarkan jenisnya:
- sulfat: direkomendasikan untuk masalah dengan kandung empedu dan hati;
- klorida: meningkatkan pencernaan, bermanfaat dengan keasaman rendah;
- hidrokarbonat: diresepkan untuk pengobatan bisul, gastritis dan penyakit lambung lainnya yang disebabkan oleh keasaman tinggi;
- campuran: kombinasi dua jenis (sulfat-klorida, klorida-hidrokarbonat).
Air penyembuhan tidak bisa diminum sembarangan, tanpa meminta saran dokter. Penggunaan yang konstan lebih cenderung membawa kerusakan daripada kebaikan. Dalam hal penyakit pada organ dalam, ada baiknya menghubungi spesialis yang akan menentukan merek air, dosis, dan urutan pemberian yang diperlukan.
Air mineral diwakili di pasar dalam berbagai macam. Pertimbangkan karakteristik dan sifat-sifat merek paling terkenal:
- Borjomi. Itu ditambang di Georgia dalam sumber Borzhomi. Yang menarik, komposisi kimia sumbernya tidak berubah selama bertahun-tahun. Kualitas berguna Borjomi dimanifestasikan dalam efek menguntungkan pada pencernaan. Karena itu, bisa digunakan oleh semua. Jika ada kecenderungan untuk perut kembung, ada baiknya mengeluarkan beberapa gas (misalnya, dengan mengaduk dengan sendok dalam segelas air). Borjomi membantu membersihkan usus dan menghilangkan racun. Dosis yang dianjurkan: satu gelas 30-40 menit sebelum makan. Merek ini terlibat dalam pengobatan pneumonia atau bronkitis, tetapi dengan cara yang tidak biasa: merek ini dihirup dengan inhaler.
- Essentuki. Ini memiliki banyak subspesies, karena ditambang di 20 sumber, berbeda dalam komposisi. Apa air TM Yessentuki lebih berguna untuk dikatakan sulit, karena masing-masing berbeda mempengaruhi tubuh. Yang paling populer adalah dua merek (No. 4 dan No. 17), yang dibedakan dengan intensitas mineralisasi. Essentuki-4 dianggap mineralisasi rendah. Ciri khasnya adalah kemampuan untuk waktu yang lama untuk berlama-lama di lambung, sambil tidak mengiritasi mukosa. Karena itu diresepkan untuk bisul.
Karena kandungan sejumlah besar mineral, Essentuki-17 memenuhi tubuh dengan garam. Merek ini tidak disarankan untuk dikonsumsi secara sistematis, karena dapat mempengaruhi perubahan komposisi darah dan menyebabkan pembengkakan. Ini menormalkan fungsi usus dan pankreas. Ini juga memiliki efek diuretik, menghilangkan kelebihan garam dan terak dari tubuh. Dianjurkan untuk gastritis dan penyakit hati. Dosis harus ditentukan oleh dokter. - Narzan. Ini diekstraksi dari sumber-sumber alami yang terletak di Pegunungan Caucasus, sementara air melewati banyak lapisan batu gunung dan diperkaya dengan mineral yang bermanfaat. Narzan memiliki kandungan karbon dioksida yang tinggi. Sangat dianjurkan untuk berbagai penyakit lambung, termasuk gastritis, bisul, pankreatitis dan diabetes. Minum Narzan lebih baik sebelum makan, seperti halnya Borjomi. Buang kelebihan karbon dioksida dari air mineral dengan mengocok atau mengaduknya.
- Slavyanovskaya. Itu ditambang di Zheleznovodsk dari sumber di Iron Mountain. Komposisinya mirip dengan merek air obat Ceko yang terkenal dari Karlovy Vary. Ini digunakan pada penyakit pada saluran pencernaan dan organ lain (hati, ginjal). Di hadapan salah satu penyakit, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis. Dia akan menentukan seberapa bermanfaat air mineral ini dan menetapkan dosis individual. Jadi, tergantung pada diagnosis, itu bisa diresepkan 30 atau 60 menit sebelum makan, dalam jumlah 1 atau 2 gelas.
Apakah airnya alami atau jenuh buatan dapat ditentukan dengan mempelajari labelnya. Ini harus berisi informasi berikut: jumlah sumur, tingkat mineralisasi, jenis (medis, ruang makan medis). Penting juga memperhatikan tanggal tumpahan dan umur simpan. Ini bervariasi sesuai dengan jenis wadah: dari 3 bulan untuk disimpan dalam botol plastik, hingga 24 bulan - dalam gelas.
Air minum jenuh artifisial juga bermanfaat. Ini dapat dibeli di toko atau diperkaya secara independen dengan mineral dengan memasang filter khusus yang beroperasi dengan prinsip reverse osmosis di rumah. Ini memurnikan air yang masuk dari semua kotoran dan menjenuhkannya dengan kalsium, besi, kalium, magnesium, seng, tembaga. Tetapi apakah tubuh memerlukan komponen-komponen ini dan berapa banyak menggunakan air, dokter akan memberi tahu. Hanya dengan melakukan survei, ia akan dapat mengidentifikasi air mineral mana yang paling berguna untuk orang tertentu.
Tentang apa yang paling berguna bagi Anda, air mineral - tulis di komentar!