Latihan setelah pengangkatan kantong empedu

Aktivitas fisik setelah pengangkatan kantong empedu dapat memberi orang yang sakit vitalitas tambahan, berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah dan oksigenasi semua sel.

Penting untuk membantu tubuh pulih, dan bukan sebaliknya - untuk memperburuk situasi, melebihi tingkat stres. Tanpa saran dari spesialis dalam hal ini, tidak ada biaya apa pun.

Kehidupan setelah pengangkatan kandung empedu

Bahkan, semua jenis operasi membawa tekanan serius bagi tubuh manusia.

Namun, jika reseksi kandung empedu dilakukan, bahkan jika dengan bantuan laparoskopi yang lembut, perlu dilakukan upaya untuk menormalkan kesehatan Anda.

Anda perlu belajar cara merawat diri sendiri, dan menggunakan petunjuk dokter untuk mendapatkan manfaat.

Langkah-langkah utama rehabilitasi adalah memasukkan olahraga setelah pengangkatan kantong empedu. Anda dapat melakukannya beberapa saat setelah keluar.

Jenis operasi utama untuk mengangkat kantong empedu

Kolesistektomi laparoskopi berbeda dari operasi perut dengan metode pelaksanaannya yang lembut, yang merupakan salah satu keuntungan utama dari prosedur ini.

Hal ini memungkinkan untuk tidak memaksakan pembatasan yang ketat, seperti halnya dengan metode intervensi bedah tradisional.

Jenis operasi khusus dilakukan dengan memotong rongga perut. Dengan bantuannya, ahli bedah berhasil organ. Opsi ini lebih disukai daripada operasi klasik.

Selama operasi perut, sayatan besar dibuat, dan tidak ada jaminan bahwa organ yang berdekatan tidak akan menderita ketika dokter memanipulasi.

Dalam 60 persen kasus, perkembangan ini dicatat. Dokter percaya bahwa laparoskopi tidak berbahaya seperti operasi perut.

Terlepas dari keuntungan ini, kolesistektomi memberikan periode pemulihan yang berkepanjangan dan adaptasi organ saluran pencernaan tanpa kantong empedu. Itu membentang hingga enam bulan. Istilahnya panjang, bahkan jika operasi itu tidak berbahaya bagi manusia.

Rekomendasi spesialis

Dokter menyarankan beberapa minggu setelah operasi untuk berbaring di rumah, untuk mematuhi istirahat di tempat tidur, tanpa membebani diri sendiri.

Durasi fase rehabilitasi ini dapat ditentukan untuk masing-masing. Semuanya akan tergantung pada waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka yang telah dilakukan di daerah perut.

Sudah setelah 2 minggu diperbolehkan masuk fisik. latihan Pertama-tama Anda harus mulai dengan berjalan, dan baru kemudian melakukan latihan yang lebih serius setelah pengangkatan kantong empedu.

Dianjurkan berjalan 30 menit sehari. Lebih baik jika berjalan di udara segar. Gerakan adalah ukuran yang perlu bagi pasien, karena dapat menghentikan perkembangan stagnasi empedu.

Jalan-jalan ini mampu memenuhi jaringan dan organ dengan oksigen, yang dibutuhkan selama periode rehabilitasi.

Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa ketika ada oksigen yang tidak mencukupi, proses ekskresi empedu akan ditingkatkan, dan oleh karena itu berjalan terus-menerus di jalan hanya diperlukan untuk fungsi normal saluran pencernaan.

Setelah 7 hari jalan-jalan sederhana, diperbolehkan melakukan jalan-jalan Nordic yang populer hari ini. Di masa depan, Anda dapat menggunakan tongkat khusus.

Jika seseorang ingin memasukkan kompleks yang lebih serius, Anda perlu mendiskusikan kemungkinan ini dengan dokter Anda.

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti, tidak mengetahui kekhasan kondisi pasien, masalah ini dipertimbangkan secara individual oleh seorang spesialis.

Semua intervensi bedah membawa beban tambahan pada orang tersebut.

Jika pasien dihadapkan dengan pengembangan kolelitiasis, yang menyebabkan reseksi kandung empedu, kemungkinan besar ia tidak mengikuti aturan nutrisi yang tepat.

Banyak orang modern menderita patologi ini, karena di daerah mereka terdapat lemak dan karbohidrat yang tidak perlu, ketika ada kekurangan sayuran dan buah-buahan.

Dengan pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak aktif, patologi ini berkembang, dan oleh karena itu senam, setelah mengeluarkan kantong empedu, harus dipantau secara hati-hati oleh dokter. Ada banyak batasan untuk kategori orang ini.

Terapi diet

Nutrisi debugging dapat dilakukan sesuai dengan diet terapi yang disebut "Tabel nomor 5". Dokter akan memberi tahu Anda tentang hal itu secara lebih rinci.

Pilihan terbaik adalah memasak dengan cara direbus atau dikukus.

Tapi Anda tidak perlu kesal, diet tidak akan sedikit, karena ada peluang untuk membuat kombinasi unik dari hidangan dari daftar padat produk yang diizinkan. Menu seperti itu akan sangat bermanfaat bagi orang tersebut.

Setelah beberapa saat, seseorang akan terbiasa dengan cara makan yang baru, dan juga menjalani kehidupan.

Dia terus mengikuti aturan yang akan membantunya membangun kembali kerja organ saluran pencernaan, untuk menghilangkan kemungkinan perkembangan perubahan patologis di masa depan.

Rekomendasi latihan

Setelah operasi yang cukup rumit untuk menghilangkan kantong empedu, Anda harus mengikuti aturan yang jelas yang membantu mengembalikan fungsi normal sistem ekskretoris dan organisme secara keseluruhan.

Adalah perlu untuk menghubungkan aktivitas fisik, tetapi ini adalah masalah yang bersifat individu. Hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dapat dipahami bahwa seseorang siap untuk melakukan kompleks olahraga dan akan menahan intensitas pelatihan.

Untuk menjaga kesehatan orang setelah kolesistektomi, serangkaian latihan khusus dikembangkan oleh para spesialis.

Mereka akan membantu meningkatkan kesehatan pasien dari berbagai usia.

Tidak ada keraguan bahwa penerapan semua rekomendasi dokter akan memungkinkan efek positif pada tubuh, bahkan jika ada perubahan besar.

Pelajaran yang berguna dan kompleks

Lakukan latihan berikut di bawah ini:

1. Letakkan kaki Anda pada jarak yang sama dengan lebar bahu Anda. Miringkan batang tubuh ke kiri, lalu ke sisi lainnya. Menarik napas, Anda harus mengangkat tangan, lalu buang napas dan turunkan. Pernapasan memainkan peran penting dalam pemulihan tubuh setelah reseksi kandung kemih, dan oleh karena itu tidak layak mengabaikan rekomendasi ini.
2. Anda harus berbaring di lantai. Selama inhalasi, Anda harus mengangkat kaki kanan dan menekuknya di lutut, buang napas dan turunkan. Pertimbangkan dengan seksama rekomendasi untuk senam pernapasan. Pers tidak bisa terlalu terlatih, kalau tidak mungkin ada efek samping dari kompleks ini.
3. Beban pada otot-otot lengan akan sangat membantu. Untuk tujuan ini, perlu menyebar kaki pada jarak yang sama dengan lebar bahu. Tangan harus ditekan ke bahu. Menjadi di posisi semula adalah melakukan gerakan rotasi lengan, tetapi pada saat yang sama membukanya dari bahu tidak layak. Setelah membuat 10 putaran ke depan, Anda harus mengulang latihan ini dalam jumlah yang sama.
4. Berdiri tegak, kaki terpisah, selebar bahu. Tangan perlu mengangkat napas dalam-dalam, lalu turunkan dan hembuskan udara. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Bahkan, jika ada kesulitan dengan pendekatan latihan yang kompleks, ada baiknya mengurangi mereka seminimal mungkin.

Tubuh setelah reseksi kandung kemih secara bertahap harus terbiasa dengan stres. Di sini penting untuk mengamati rasa proporsi sehingga efek sebaliknya tidak bekerja.

Kompleks ini sebenarnya tidak sulit, tetapi sangat bermanfaat, dan karenanya tidak boleh diabaikan selama proses pemulihan. Adapun pengulangan, setiap latihan harus dilakukan 8-10 kali.

Ditambah latihan juga dalam kenyataan bahwa mereka mampu membawa otot dalam nada, untuk meningkatkan mood Anda. Jika ada keinginan, itu bisa diperluas. Hal ini diperlukan untuk secara bertahap memperkenalkan latihan, yang tujuannya adalah untuk mengurangi otot perut.

Para ahli menyarankan untuk menggabungkan latihan senam dengan prosedur air. Efek yang menguntungkan dikenal kontras mandi, yang dapat dilengkapi dengan pijatan dan prosedur pengerasan tubuh.

Dianjurkan untuk berlari lebih banyak, joging, selain itu olahraga ini populer di kalangan orang-orang yang memiliki gaya hidup sehat. Anda bisa mendaftar di kolam renang, berenang berdampak positif bagi tubuh manusia.

Beban moderat pada korset otot tidak akan membiarkan empedu tetap di organ terlalu lama, dan karena itu tidak akan mandek, dan bahkan di dalam tubuh, sirkulasi darah akan meningkat.

Kelas-kelas dalam senam ringan akan sangat bermanfaat, mempercepat aliran empedu dan meningkatkan kesehatan pasien.

Mereka akan memberikan sikap positif dan cepat memulihkan kondisi manusia. Setiap sel tubuh diisi dengan oksigen, otot-otot akan menarik ke atas, yang sangat penting setelah seseorang menjalani kursus rehabilitasi yang panjang.

Kesimpulannya

Perlu dicatat bahwa pengeluaran kantong empedu adalah tekanan nyata bagi organisme dari segala usia.

Karena alasan inilah proses pemulihan mungkin tertunda. Jika kantong empedu dipotong, orang tersebut harus lebih serius dengan kondisi kesehatannya, makan dengan benar, dan juga berolahraga.

6 bulan pertama lebih baik berjalan di udara segar, berjalan lebih banyak. Hanya setelah persetujuan dokter dapat meningkatkan kompleksitas latihan.

Jika senam diarahkan hanya pada pers, mungkin ada perubahan negatif dalam proses penyembuhan tubuh, dan karena itu Anda perlu mendekati semuanya dengan bijak, dan tidak hanya membebani diri Anda sendiri.

Penting untuk datang ke dokter untuk pemeriksaan. Dianjurkan untuk menjalani USG 1 kali dalam enam bulan. Ini akan memperjelas apakah ada batu di area kantong empedu.

Jika diagnosis dikonfirmasi, dokter akan meresepkan obat. Kursus ini panjang dan tidak sederhana, bisa memakan waktu hingga enam bulan, tetapi ini akan menghindari perlunya operasi untuk reseksi kantong empedu.

Penting untuk memperhatikan semua sinyal yang diberikan tubuh. Jika ada mulas, mual, demam, peningkatan perut kembung, ada baiknya sesegera mungkin ke dokter.

Anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi atau terapis di rumah sakit, yang nantinya akan mengeluarkan rujukan ke spesialis.

Bahkan jika operasi untuk menghilangkan kantong empedu tidak lagi dihindari, kinerjanya tanpa adanya eksaserbasi patologi akan lebih menguntungkan dan tidak akan menyebabkan masalah dengan organ lain.

Dalam kasus periode "akut", ada kemungkinan peritonitis, yang mengarah pada situasi yang sangat menyedihkan bagi pasien.

Latihan setelah pengangkatan dan pencegahan kantung empedu

Penyakit batu empedu adalah penyakit yang cukup umum saat ini. Untuk indikasi tertentu, operasi kantong empedu diresepkan sebagai terapi. Pengangkatan organ membutuhkan pemulihan tubuh berikutnya dengan kepatuhan ketat pada diet dan aktivitas pasien.

Indikasi untuk menghilangkan kantong empedu

Setelah mengeluarkan empedu, Anda harus mengikuti semua rekomendasi dokter.

Kantung empedu manusia, seperti mamalia lain, adalah organ yang merupakan kumpulan empedu yang berasal dari hati. Sebenarnya, itu adalah bagian anatomi hati.

Selanjutnya, empedu yang dilepaskan dikirim ke usus halus. Proses ini mengatur hormon cholecystokinin. Kantung empedu rentan terhadap sejumlah penyakit karena faktor-faktor yang merusak:

• diet yang tidak sehat;
• tumor peritoneum;
• cedera;
• kelengkungan bawaan;
• pelanggaran proses metabolisme (termasuk diabetes).

Akibat dampak dari faktor-faktor ini dapat muncul:

Kedokteran modern menawarkan banyak pilihan untuk pengobatan konservatif penyakit kandung empedu, tetapi dalam beberapa keadaan hanya intervensi bedah, kolesistektomi, yang efektif.

Indikasi untuk menghilangkan kantong empedu:

• Cholecystitis, cholesterosis dan komplikasi lain dari penyakit batu empedu.
• Cholangitis adalah peradangan pada saluran empedu sebagai akibat dari infeksi.
• Choledocholithiasis dan bentuk lain dari penyakit batu empedu.
• Kalsifikasi adalah penurunan kritis dalam kandungan kalsium di dinding kandung kemih.
• Ikterus persisten.
• Gangguan fungsi hati dan mengubah strukturnya.
• Polip.
• Perforasi organ.

Juga, operasi ditugaskan tergantung pada kondisi pasien. Seringkali, keputusan operasi harus dibuat segera, karena kehidupan pasien tergantung padanya.

Bagaimana operasi dilakukan?

Anda bisa hidup tanpa kantong empedu

Kolesistektomi membutuhkan persiapan. Daftar persyaratan yang mungkin termasuk:

1. penghentian pengobatan;
2. tidak makan makanan 12 jam sebelum prosedur;
3. membersihkan enema sebelum operasi;
4. prosedur kebersihan.

Pembedahan untuk mengangkat kantong empedu dilakukan dengan beberapa cara. Tergantung pada tingkat intervensi, ektomi tradisional (terbuka) dan laparoskopi dibedakan.

Operasi kandung empedu tradisional melibatkan pengangkatan organ yang akan dihapus dari sayatan di daerah di bawah tulang rusuk (panjang 4 sampai 10 cm). Gelembung dipisahkan dari organ tetangga dan dikeluarkan. Setelah itu, dikirim ke studi patoanatomical.

Selama operasi, dokter bedah memeriksa struktur yang berdekatan untuk mengidentifikasi kemungkinan penyimpangan. Sebelum penjahitan, dilakukan kolangiografi - pemeriksaan rontgen kondisi saluran empedu dengan memasukkan agen kontras ke dalam pembuluh. Setelah semua manipulasi selesai, jahitan dikenakan pada luka.

Laparoskopi melibatkan intervensi minimal pada pasien. Di daerah subkostal, beberapa tusukan dibuat dari 5 hingga 10 mm. Salah satunya memperkenalkan kamera pada kabel fleksibel untuk memantau kemajuan operasi.

Melalui tusukan yang tersisa, instrumen bedah dimasukkan menggunakan manipulator. Probe dimasukkan ke lambung untuk mencegah isinya memasuki saluran pernapasan.

Kantung empedu terputus dari saluran dan arteri yang melekat dan dikeluarkan dari tubuh pasien. Dalam proses pengangkatan, semua kapal yang rusak diberi penerangan oleh arus listrik. Setelah mengeluarkan kandung kemih, rongga perut dicuci dengan larutan antiseptik. Tusukan disegel dengan bahan khusus atau dijahit.

Operasi dilakukan dengan anestesi umum. Aktivitas pernapasan dipertahankan oleh ventilator. Jika perlu, dari laparoskopi, dokter bedah dapat pergi ke metode tradisional penghapusan dengan bentukan di daerah yang diinginkan.

Kolesistektomi dapat dilakukan dari bawah, ketika pendekatan ke saluran sulit, dan dari serviks dengan akses normal.

Masa rehabilitasi

Latihan setelah pengangkatan kandung empedu

Pemulihan setelah pengangkatan kantong empedu membutuhkan sedikit waktu. Di rumah sakit, pasien tetap sampai 3 hari tanpa adanya komplikasi.

Rehabilitasi penuh setelah prosedur laparoskopi akan memakan waktu sekitar satu minggu, setelah operasi terbuka - hingga satu bulan.

Pasien dapat meninggalkan unit rawat inap setelah dapat berjalan dan makan sendiri tanpa rasa sakit.

Periode pasca operasi dalam banyak kasus termasuk perubahan dalam diet dan diet. Senam khusus juga disarankan.

Rehabilitasi setelah kolesistektomi dilakukan dalam beberapa tahap:

• Tahap awal di rumah sakit berlangsung sampai konsekuensi dari operasi dan anestesi berlalu. 3 hari setelah pengangkatan kandung kemih, diperlukan pemeriksaan ahli bedah. Kembali ke resepsi perlu seminggu lagi, dan kemudian dua.
• Tahap akhir di rumah sakit ditandai dengan aktivasi proses regeneratif di bidang jahitan, pemulihan aktivitas pernapasan, adaptasi saluran pencernaan ke skema kerja baru.
• Fase rawat jalan termasuk pemulihan pasien lengkap. 2 minggu setelah akhir pengamatan rawat inap, dan kemudian satu tahun kemudian, pasien harus menyumbangkan darah untuk biokimia dan studi klinis.
• Perawatan Sanatorium diresepkan enam bulan setelah operasi. Setahun setelah operasi, Anda perlu menjalani USG dari area yang dioperasikan. Bergantung pada bukti, prosedur ini juga dapat diresepkan 2 minggu setelah pengangkatan kandung kemih.

Dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa pasien mengalami sindrom postcholecystectomy. Itu terjadi karena alasan berikut:

1. Adanya batu sisa atau pendidikan ulang mereka.
2. Diskinesia (pelanggaran lumen) saluran empedu.
3. Pankreatitis.
4. Gangguan tidak sepenuhnya dihilangkan karena patologi yang dikembangkan.
5. Pembentukan hernia.
6. Gastritis kronis, ulkus duodenum.
7. Limfadenitis.
8. Radang usus
9. Hepatitis, sirosis hati.
10. Alergi makanan, dll.

Gejala klinis sindrom postcholecystectomy cukup luas karena berbagai penyebabnya. Ini termasuk:

• kolik;
• sindrom nyeri;
• penyakit kuning obstruktif;
• kolestasis;
• dispepsia usus.

Komplikasi setelah kolesistektomi dihilangkan secara konservatif atau pembedahan. Pembedahan setelah pengangkatan kantong empedu jauh lebih sulit secara teknis dan lebih berbahaya bagi kesehatan pasien. Tetapi saat ini semakin sering dilakukan, karena dokter menganggap itu yang paling efektif.

Latihan setelah pengangkatan kandung empedu

Beban harus moderat

Aktivitas fisik setelah kolesistektomi dikontraindikasikan dalam beberapa minggu pertama. Kemudian, sedikit demi sedikit, perlu untuk memperkenalkan senam terapi dan berjalan di udara segar ke dalam rejimen harian.

Berjalan tidak hanya bermanfaat dalam hal aktivitas fisik. Ini berkontribusi pada peningkatan oksigenasi sel darah dan organ internal, yang mengarah pada percepatan regenerasi jaringan yang rusak dan pemulihan fungsi hati.

Jalan-jalan Skandinavia (Finlandia) dengan tongkat khusus memiliki efek yang menguntungkan. Selama itu, lebih banyak otot dilatih, tekanan pada tulang belakang dan lutut berkurang, jantung terstimulasi.

Di pagi hari Anda perlu melakukan kompleks senam:

• Sedang jalan kaki selama 2 menit.
• Putar tubuh dengan pengenceran simultan dari tangan ke samping.
• Naik membungkuk di lutut dalam posisi terlentang.
• Melenturkan kaki, berbaring miring.
• Rotasi dengan siku ditekuk.

Semua latihan dilakukan perlahan, dengan 3-4 pendekatan. Dalam setiap pendekatan - 5-7 gerakan. Antara pendekatan - jeda singkat.

Selama senam, Anda harus mengikuti napas. Itu tidak bisa ditunda. Pada saat ketegangan otot maksimum - tarik napas, saat santai - buang napas.

Berguna juga untuk melakukan latihan pernapasan secara terpisah. Telapak tangan terbuka ditekan ke perut. Saat menghirup, dinding perut depan melotot hingga maksimal. Saat Anda menghembuskan napas, itu menarik. Perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa dada tidak naik selama inhalasi.

Lakukan 3-4 napas dan pernafasan, lalu 30 detik jeda dan ulangi latihan. Total - 3 set. Latihan ini diulangi 3 kali sehari dengan perut kosong.

Penghapusan kantong empedu bukanlah hukuman. Setelah itu, Anda dapat menjalani kehidupan yang penuh, Anda hanya perlu memantau kesehatan Anda dan menjalani gaya hidup yang tepat - makan dengan benar, berolahraga sesuai keinginan dan menikmati hidup.

Saat operasi itu sendiri dilakukan untuk menghilangkan kantong empedu, video akan menunjukkan:

Kapan saya bisa mulai berolahraga setelah melepas kantong empedu?

Dengan batu-batu di kantong empedu yang cukup, para dokter harus melakukan pembedahan, yang disebut kolesistektomi, yang intinya adalah mengeluarkan organ ini.

Banyak pasien yang ditunjukkan atau telah menjalani operasi semacam itu tertarik pada pertanyaan: "Dapatkah saya bermain olahraga setelah operasi untuk mengangkat kandung empedu, dan beban fisik apa yang diperbolehkan setelah intervensi seperti itu?". Harus dipahami bahwa keberadaan batu dalam organ penting ini membatasi aktivitas fisik, karena tingkatannya yang tinggi dapat menyebabkan pergerakan batu yang terbentuk dan memicu komplikasi (misalnya, batu di kantong empedu dapat menyumbat saluran empedu), setelah itu kolesistektomi menjadi tak terhindarkan. Namun, bahkan setelah pengangkatan organ penting ini, aktivitas fisik aktif tidak boleh sepenuhnya dikecualikan. Tetapi apa yang harus menjadi intensitas mereka dan apakah olahraga akan tersedia setelah pengangkatan kantong empedu - kita akan lihat di artikel ini.

Alasan utama munculnya batu di kantong empedu dan salurannya adalah gangguan pada aliran normal proses metabolisme dalam tubuh, di mana komposisi kimiawi dari empedu berubah sebagai akibat dari peradangan pada dinding kantong empedu dan stagnasi empedu di dalamnya.

Dalam kasus ini, beberapa komponen dari sekresi hati ini (misalnya, kolesterol dan bilirubin) mengendap (ini disebut lumpur bilier), yang merupakan dasar untuk pembentukan batu. Patologi semacam itu biasanya dikaitkan dengan diskinesia saluran empedu, yang disebabkan oleh diet yang tidak tepat, penyalahgunaan alkohol, dan aktivitas fisik yang tidak mencukupi.

Stagnasi empedu dapat dicegah dengan memimpin gaya hidup aktif, karena gerakan tidak memungkinkan proses tersebut terjadi.

Ini sangat penting setelah organ penting ini diangkat, dan empedu mulai menumpuk di saluran empedu. Karena tidak adanya kantong empedu membuat tidak perlu lagi takut akan apa yang disebut kolik hati, selain diet khusus, aktivitas fisik tertentu direkomendasikan untuk pasien (tentu saja, jika operasi tidak menimbulkan komplikasi).

Tahap utama dari periode rehabilitasi setelah kolesistektomi

Pertama-tama, harus dikatakan bahwa intervensi bedah semacam itu dilakukan dengan dua cara: bedah perut klasik dan bedah laparoskopi. Jangka waktu pemulihan pasca operasi secara langsung tergantung pada metode apa yang diterapkan.

Teknik tradisional, yang disebut laparotomi, melibatkan pengangkatan organ internal ini melalui sayatan yang cukup besar di sisi kanan perut, dan jauh lebih traumatis daripada laparoskopi. Pada dasarnya, operasi tersebut dilakukan ketika intervensi mendesak diperlukan atau ketika operasi laparoskopi dikontraindikasikan pada pasien. Seperti halnya intervensi perut, laparotomi kandung empedu menyiratkan periode rehabilitasi yang relatif lama dan pembatasan berat pada aktivitas fisik.

Metode utama pengangkatan organ ini saat ini adalah laparoskopi, karena itu jauh lebih sedikit traumatis, dan memungkinkan untuk meminimalkan risiko komplikasi pasca operasi yang merupakan karakteristik dari intervensi perut.

Inti dari teknik ini adalah mengeluarkan organ melalui tusukan kecil (kurang dari 1 sentimeter) di rongga perut menggunakan instrumen laparoskopi khusus. Dengan demikian, trauma pada organ dan jaringan di sekitarnya praktis tidak terjadi, dan karenanya, waktu pemulihan berkurang secara signifikan (dibandingkan dengan intervensi abdominal tradisional).

Tahap-tahap utama rehabilitasi

Tahapan periode rehabilitasi:

• tahap awal tinggal di rumah sakit. Berlanjut dua hari pertama setelah operasi. Pada tahap ini, semua konsekuensi dari intervensi dan anestesi umum dimanifestasikan secara maksimal;
• tahap akhir dari rumah sakit. Setelah laparoskopi kantong empedu, tahap ini berlangsung dari tiga hingga enam hari, dan setelah laparotomi mencapai dua minggu. Pada tahap ini, ada revitalisasi sistem pernapasan, sistem pencernaan mulai beradaptasi dengan kondisi fungsi baru untuk dirinya sendiri, serta aktivasi proses pemulihan di bagian tubuh yang dioperasikan;
• tahap rehabilitasi dalam pengaturan rawat jalan. Sebagai aturan, itu berlangsung dari satu hingga tiga bulan (tergantung pada metode intervensi). Selama masa ini, sistem pencernaan dan pernafasan diaktifkan secara signifikan, dan keadaan umum kesehatan secara bertahap menjadi normal;
• tahap perawatan sanatorium. Dokter merekomendasikan setelah enam bulan (delapan bulan setelah laparotomi) untuk meningkatkan kesehatan mereka di sanatorium khusus.

Berolahraga setelah kolesistektomi

Satu bulan setelah laparoskopi dan dua hari setelah laparotomi, jika pasien merasa baik-baik saja, disarankan untuk memulai kunjungan ke kolam renang.

Berenang (tanpa menambah beban olahraga) adalah alternatif yang bagus untuk pijat perut yang lembut.

Juga setelah waktu ini, jalan-jalan sepi yang berlangsung dari empat puluh hingga lima puluh menit di luar ruangan direkomendasikan.

Aktivitas fisik semacam itu meminimalkan risiko stagnasi empedu dan memungkinkan untuk memperkaya jaringan tubuh dengan oksigen yang sangat dibutuhkan. Saturasi jaringan normal dengan oksigen berkontribusi pada peningkatan intensitas proses metabolisme, menormalkan hati dan seluruh sistem bilier. Salah satu cara berjalan seperti itu adalah apa yang disebut berjalan Skandinavia, yang berlangsung dengan kecepatan sedang menggunakan kutub ski.

Bagaimanapun, tingkat aktivitas fisik saat ini hanya ditentukan oleh dokter yang hadir, dan seseorang tidak boleh bereksperimen di sini.

Pada tahap awal rehabilitasi setelah kolesistektomi, olahraga aktif harus ditinggalkan (bahkan lari cepat tidak dianjurkan), karena pada saat itu ada risiko tinggi nyeri hebat. Juga pada saat ini tidak mungkin untuk mengangkat beban, karena itu berdampak buruk pada pembentukan normal dari bekas luka pasca operasi.

Latihan pernapasan

Dalam proses berjalan Anda harus memperhatikan pernapasan Anda.

Pernafasan yang cepat menyebabkan fakta bahwa diafragma menekan sedikit pada hati, dan ini berkontribusi pada pelepasan empedu dan darah darinya. Pijatan pernapasan yang alami dari organ ini selama dua puluh hingga empat puluh menit sehari dapat secara signifikan meningkatkan fungsi hati.

Latihan pernapasan seperti itu (napas dalam / napas penuh cepat) dapat dilakukan tidak hanya sambil berjalan. Misalnya, disarankan untuk melakukan latihan pernapasan berikut setiap hari:

• dengan kuat tekan telapak tangan terbuka ke perut sedemikian rupa hingga menyentuh tulang rusuk bawah dengan ibu jari;
• ambil napas dalam-dalam yang lambat; sementara dada seharusnya tidak naik, dan perut, sebaliknya, harus diisi dengan udara sebanyak mungkin;
• tahan napas Anda selama dua hingga tiga detik;
• menghembuskan napas dalam-dalam sambil secara bersamaan menarik perut.

Lakukan latihan seperti itu harus dua - tiga kali sehari dengan perut kosong. Setiap prosedur harus terdiri dari dua hingga empat seri, yang masing-masing harus memiliki tiga hingga empat siklus. Satu siklus - satu napas dalam-dalam dan satu pernafasan yang kuat. Di antara seri, Anda perlu beristirahat dari 3 hingga 4 detik.

Terapi Fisik

Latihan pagi diperbolehkan dua minggu setelah berjalan sehari-hari dimulai.

Latihan-latihan tersebut berkontribusi untuk meningkatkan fungsi organ-organ internal sistem pencernaan dan normalisasi aliran empedu.

Kapan saya bisa berolahraga setelah melepas kantong empedu? Aktivitas fisik yang berat pada otot-otot tubuh dilarang untuk jangka waktu enam bulan hingga satu tahun setelah operasi.

Hal ini terutama berlaku untuk beban yang mempengaruhi otot perut (tidak dapat dipompa), karena beban seperti itu sering menyebabkan pembentukan hernia pasca operasi. Dalam hal apa pun, izin untuk berolahraga penuh harus diberikan oleh dokter yang hadir.

Jika pasien kelebihan berat badan, ia disarankan untuk mengenakan perban pendukung.

Ini mengurangi beban pada pers dan mencegah terjadinya hernia pasca operasi. Mengenakan sabuk pendukung seperti itu harus berlanjut sepanjang hari, dan pada malam hari sabuk itu harus dilepas. Durasi pemakaian perban ditentukan oleh dokter, berdasarkan kondisi kesehatan pasien.

Latihan pagi hari sebagai jaminan kesehatan

Latihan senam yang direkomendasikan

Penting untuk diketahui! 78% orang dengan penyakit kandung empedu menderita masalah hati! Dokter sangat merekomendasikan bahwa pasien dengan penyakit kandung empedu menjalani pembersihan hati setidaknya sekali setiap enam bulan. Baca lebih lanjut.

Kebugaran setelah pengangkatan empedu adalah terapi fisik. Melakukan senam terapeutik seperti itu, yang dikembangkan oleh spesialis dalam rehabilitasi pasien dengan kantong empedu yang diangkat, tidak membutuhkan banyak usaha dan waktu. Selain itu, latihan semacam itu memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum tubuh dan mempercepat pemulihannya.

Jika Anda dapat merasa baik, kompleks ini dapat dilengkapi dengan melatih otot perut (misalnya, dengan mengangkat tubuh atau kaki dari posisi tengkurap), serta berbagai jenis tikungan, tetapi tidak kurang dari enam bulan setelah kolesistektomi dan hanya dengan izin dokter.

Latihan terapi setelah pengangkatan kandung empedu:

1. Pelajaran apa pun harus dimulai dengan berjalan. Langkah - moderat, durasi - dari satu setengah hingga dua menit. Berguna untuk menggabungkan jalan ini dengan latihan pernapasan.
2. Selanjutnya Anda perlu mengambil posisi awal: berdiri dan rentangkan kedua kaki selebar bahu. Kemudian putar badan kanan / kiri, sambil mengambil napas dalam-dalam dan merentangkan lengannya ke samping. Saat menghembuskan napas, tangan harus diturunkan. Kita perlu melakukan empat hingga lima pendekatan.
3. Kaki berikutnya - selebar bahu, tangan - di pinggul. Menarik kembali lengan yang ditekuk di siku, kami menarik napas dalam-dalam, dan mengembalikannya ke posisi awal - napas yang kuat. Dan - dari enam hingga delapan pendekatan.
4. Ubah posisi awal. Berbaringlah di lantai dengan punggung menghadap ke bawah dan regangkan kaki Anda. Tangan meletakkan tubuh paralel. Tekuk kaki dan sedekat mungkin kencangkan ke perut, sambil menarik napas panjang. Pada napas, kami mengembalikan kaki ke posisi awal, dan kemudian kami mengulangi yang sama untuk kaki lainnya. Latihan ini harus dilakukan enam hingga delapan kali pada setiap kaki.
5. Posisi awal - kami berbaring telentang; kaki - tekuk lutut; kami meletakkan tangan kiri di atas perut, dan kami merentangkan tangan kanan sejajar dengan tubuh. Saat menghirup, kami mengeluarkan perut, dan ketika kami mengeluarkan napas, kami menariknya sebanyak mungkin. Anda membutuhkan empat hingga enam kali pengulangan.
6. Posisi awal - berbaring telentang, kaki terentang, lengan - di sabuk. Mengambil napas, kami mengangkat kaki lurus dan kami mengambil ke samping (tanpa menekuk). Saat menghembuskan napas, turunkan kaki dan ulangi latihan dengan kaki lainnya. Ulangi empat hingga enam kali.
7. Berbaring telentang, kaki menekuk lutut. Lengan diperpanjang sejajar dengan tubuh. Saat menghirup, rentangkan kaki Anda secara perlahan sehingga tumit Anda bisa meluncur di sepanjang permukaan lantai. Saat menghembuskan napas, kembalikan kaki ke posisi semula. Empat hingga enam kali.
8. Berbaring di sisi kanan Anda, luruskan kaki Anda. Letakkan tangan kiri di sabuk dan letakkan tangan kanan di belakang kepala. Pada napas, kaki bagian atas, tekuk, tarik - luruskan. Selanjutnya, latihan diulangi di sisi lain dengan kaki kedua (empat - enam pendekatan).
9. Berbaring di samping, kaki ditekuk di lutut. Saat menghirup, tonjolan perut, dan saat Anda menghembuskan napas, paksa masuk. Ulangi enam hingga delapan kali.
10. Posisi awal - berdiri, kaki selebar bahu, dan tangan harus ditekan ke bahu. Kemudian siku membuat rotasi melingkar delapan hingga sepuluh kali ke depan dan yang sama - kembali.
11. Di akhir gym, Anda perlu melakukan latihan pernapasan dan menenangkan pernapasan Anda.

Merangkum hal di atas, saya ingin mengatakan bahwa kolesistektomi, walaupun memberlakukan batasan fisik tertentu, tidak menyiratkan penolakan lengkap terhadap gaya hidup aktif.

Bermain olahraga (terutama profesional) mungkin tidak tersedia bagi Anda, namun, olahraga aktif, berenang, dan berjalan benar-benar mengimbangi kurangnya aktivitas fisik. Jika Anda ingin meningkatkan tingkat aktivitas fisik dari waktu ke waktu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Komponen olahraga dalam hidup Anda harus selalu di bawah pengawasan medis.

Latihan setelah pengangkatan kantong empedu

Kami menawarkan Anda untuk membaca artikel tentang topik "Aktivitas fisik setelah pengangkatan kantong empedu" di situs web kami yang didedikasikan untuk perawatan hati.

Banyak yang percaya bahwa aktivitas fisik setelah pengangkatan kandung empedu akan dikontraindikasikan. Ya, terkadang aktivitas fisik yang berlebihan dapat memicu perlunya operasi mendesak untuk menghilangkan kantong empedu, karena latihan yang terlalu aktif dapat menyebabkan pergerakan batu kecil dan besar. Namun, tidak semuanya begitu sederhana.

Penyebab batu empedu yang paling umum adalah gangguan pada metabolisme dan diskinesia dari saluran empedu, yang berkembang karena diet yang tidak seimbang dan gaya hidup yang menetap.

Untuk menghindari stagnasi empedu, diperlukan gerakan. Setelah menghilangkan batu empedu, Anda mungkin tidak lagi takut akan kolik hati. Itu sebabnya, jika operasi berjalan tanpa komplikasi, Anda akan direkomendasikan latihan fisik selain diet.

Apa saja tahapan rehabilitasi?

Ada dua metode untuk mengeluarkan kantong empedu, waktu rehabilitasi sepenuhnya tergantung pada pilihan salah satunya. Laparotomi klasik adalah kinerja sayatan signifikan pada dinding perut, isolasi dan pengangkatan kandung empedu.

Paling sering kolesistektomi laparotal digunakan untuk intervensi segera, jika perlu, atau ketika prosedur laparoskopi tidak memungkinkan. Laparotomi, seperti operasi perut lainnya, tidak mudah ditoleransi, dan masa pemulihannya cukup lama.

Laparoskopi sendiri memiliki beberapa keunggulan dibandingkan metode klasik. Ini dihasilkan oleh beberapa sayatan kecil di dinding perut, meminimalkan cedera pada organ dan jaringan internal. Akibatnya, periode pemulihan berkurang secara signifikan.

Terutama membedakan tahapan rehabilitasi berikut:

1. Tahap stasioner awal, membutuhkan beberapa hari pertama. Selama periode ini, perubahan yang terjadi sebagai akibat dari operasi dan anestesi paling jelas dimanifestasikan.
2. Tahap stasioner lanjut, mengacu pada 3-6 hari dengan laparoskopi dan 14 hari dengan laparotomi. Tahap rehabilitasi ini ditandai dengan revitalisasi sistem pernapasan, adaptasi sistem pencernaan agar berfungsi tanpa adanya kantong empedu. Proses pemulihan di area operasi juga diaktifkan.
3. Rehabilitasi rawat jalan. Penerimaan selama 1-3 bulan sesuai dengan jenis operasi. Selama periode ini, berfungsinya sistem pencernaan dan pernapasan, kondisi fisik umum seseorang, menjadi lebih aktif.
4. Dianjurkan untuk melakukan dan perawatan di sanatorium setelah 6-8 bulan dari hari operasi.Setelah 1-2 bulan setelah operasi, tergantung pada kesejahteraan pasien, latihan di kolam sudah akan berguna. Berenang adalah alternatif dari pijatan perut yang lembut.

Jangan abaikan berjalan kaki setiap hari selama 40-50 menit di luar ruangan. Mereka termasuk kedua aktivitas otot, yang akan membantu mengurangi stagnasi empedu, dan meningkatkan pengayaan jaringan tubuh dengan oksigen yang diperlukan. Lagi pula, seperti yang Anda tahu, tanpa kekurangan oksigen, intensitas metabolisme meningkat, fungsi hati dan proses sekresi empedu kembali normal.

Apa yang disebut Nordic (Skandinavia) berjalan dengan kecepatan sedang, di mana tongkat ski digunakan ketika bergerak, juga populer. Ini juga akan berguna saat melakukan jalan-jalan kesehatan.

Pada dasarnya, kemungkinan awal beban ini harus diklarifikasi dengan dokter. Kami tidak berbicara tentang partisipasi dalam kompetisi atau kompetisi lintas negara (ngomong-ngomong, tidak dianjurkan untuk beralih ke lari cepat), karena ini dapat memberikan sensasi menyakitkan pada tahap awal pemulihan setelah operasi.

Sambil berjalan Anda harus memperhatikan pernapasan.

Dengan ekspirasi yang cepat, diafragma memberikan sedikit tekanan pada hati, memfasilitasi pelepasan empedu dan darah. Durasi pijat alami ini harus 20-40 menit. Selama periode ini, hati meningkatkan fungsinya.

Dianjurkan untuk berlatih latihan pernapasan dan terisolasi dari berjalan. Misalnya, Anda perlu menekan tangan Anda dengan erat agar perut terbuka, sehingga ibu jari Anda menyentuh tulang rusuk bagian bawah. Perlahan-lahan dan tarik napas dalam, kendalikan sementara dada tidak naik, dan perut, sebaliknya, sebanyak mungkin diisi dengan udara. Maka Anda perlu menahan nafas selama 2-3 detik, dan membuat pernafasan yang kuat, menarik perut sekaligus.

Latihan ini harus dilakukan 2-3 kali sehari dengan perut kosong. Hal ini diperlukan untuk melakukan 2-4 seri 3-4 siklus, di mana satu siklus menghirup napas. Istirahat di antara rangkaian 30-40 detik.

Latihan pagi dapat dimasukkan dalam program beberapa minggu setelah pasien mulai berjalan setiap hari. Senam akan memiliki fungsi pengaktifan pada organ internal, termasuk hati, menormalkan perjalanan empedu.

Selama 6 hingga 12 bulan setelah operasi, beban berat pada otot sangat dilarang, terutama jika dikaitkan dengan peningkatan penggunaan perut. Latihan-latihan ini sering mengarah pada pembentukan hernia pasca operasi.

Pasien yang kelebihan berat badan disarankan untuk mengenakan perban khusus. Dia berpakaian sepanjang hari dan dikeluarkan hanya untuk malam hari, sementara periode penggunaan dicatat karena kesejahteraan pasien.

Serangkaian latihan berikut yang dikembangkan oleh spesialis rehabilitasi tidak akan membutuhkan banyak upaya dari Anda. Dia, tidak diragukan lagi, akan memiliki efek menguntungkan pada keadaan tubuh. Dianjurkan untuk melengkapi daftar ini dan melakukan pendekatan untuk peningkatan kontraksi otot perut, seperti mengangkat tubuh atau tungkai di lantai, serta kecenderungan yang berbeda tidak lebih awal dari 6 bulan setelah operasi. Dan hanya jika itu memungkinkan pasien merasa lebih baik.

Latihan selalu dimulai dengan berjalan dengan kecepatan moderat 1,5-2 menit, Anda dapat berlatih latihan pernapasan pada saat bersamaan. Kemudian pergi ke posisi awal untuk pelatihan (berdiri, lalu berbaring).

1. Posisi awal - berdiri, kaki terpisah selebar bahu. Putar batang tubuh ke kanan dan kiri, pada saat yang sama, sambil menghirup, rentangkan tangan Anda ke samping. Buang napas, menyerah. Total 4-5 pendekatan.
2. Posisi awal - berdiri, kaki tetap di posisi awal. Tangan diletakkan di pinggul. Menghirup, gerakkan tangan ditekuk di siku, kembali. Kemudian kembali, buang napas, ke posisi awal. Total 6-8 pendekatan.
3. Posisi awal - berbaring di lantai, kembali ke bawah, regangkan kaki Anda. Lengan ditempatkan di sepanjang tubuh. Tekuk kaki, tarik hingga ke perut sebanyak mungkin, buang napas, luruskan kaki. Kemudian ulangi dengan leg kedua. Total 4-6 pendekatan.
4. Posisi awal - berbaring kembali, menekuk kaki. Lengan kiri ada di perut, lengan kanan direntangkan di sepanjang tubuh. Menghirup, Anda perlu mendorong keluar perut, menghembuskan napas, dengan upaya untuk melibatkannya. Total 4-6 pendekatan.
5. Berbaringlah kembali, kaki lurus. Letakkan tangan Anda di sabuk. Saat menghembuskan napas, perlu untuk mengangkat dan memanjangkan kaki dalam posisi lurus ke samping, turunkan kaki, tarik napas. Kemudian ulangi dengan leg kedua. Total 4-6 pendekatan.
6. Berbaringlah ke bawah, tekuk kakinya. Lengan direntangkan di sepanjang tubuh. Tarik napas, rentangkan kaki Anda, selipkan tumit di lantai. Menghembuskan napas, pelan-pelan tekuk mereka. Total 4-6 kali.
7. Berbaringlah di samping, maka Anda perlu meluruskan kaki. Tangan kiri diletakkan di sabuk, tangan kanan dikenakan di belakang kepala. Menghembuskan napas, kaki yang terletak di atas, Anda harus membungkuk dan menarik napas, meluruskan. Ulangi dengan kaki kedua, putar di sisi lainnya. Total 4-6 kali.
8. Berbaringlah di samping Anda, tekuk lutut Anda. Bernapas dalam, menjulurkan perut dan dengan paksa menghirupnya, menghembuskan napas. Total 6-8 pendekatan.
9. Posisi awal - berdiri, kaki terpisah selebar bahu, tangan ditekan ke bahu. Rotasi melingkar siku selama 8-10 mendekati ke depan dan ke arah yang berlawanan.

Akibatnya, tergantung pada metode penghapusan kantong empedu, waktu pemulihan mungkin berbeda. Namun, kedua program rehabilitasi dilakukan secara bertahap dan hanya dengan izin dari dokter yang hadir.

Sebulan yang lalu ibu saya memindahkan kantong empedunya. Anjurkan bagaimana cara memakannya sekarang? Lyudmila, Vologda

Setelah pengangkatan kantong empedu, tubuh berangsur-angsur beradaptasi dengan kondisi pencernaan yang baru. Apa mereka Diketahui bahwa empedu diproduksi oleh sel-sel hati dan memasuki kantong empedu. Di sini, sebagai akibat dari perubahan kimia, konsentrasinya meningkat. Mengental, menjadi lebih kental. Setelah menelan makanan, empedu dari kandung kemih diarahkan melalui saluran ke dalam duodenum dan memfasilitasi pencernaan dan penyerapan lemak. Nah, apakah gelembung itu dihapus? Dalam hal ini, empedu segera memasuki usus. Dan ini penuh dengan komplikasi.

Faktanya adalah bahwa tanpa adanya gelembung, konsentrasi empedu diturunkan, ia menjadi kurang agresif secara kimia. Akibatnya, kondisi yang menguntungkan dibuat untuk aktivasi mikroorganisme patogen. Terhadap latar belakang ini, seseorang yang telah dioperasi dapat, misalnya, mengalami duodenitis (radang duodenum), refluks duodenum-lambung (melempar makanan dari duodenum kembali ke perut), gastritis (radang mukosa lambung) atau penyakit lain pada sistem pencernaan.

Untungnya, kemampuan kompensasi organisme itu besar, dan komplikasi seperti itu setelah pengangkatan kandung empedu tidak begitu umum. Selain itu, peran paling penting dalam pencegahan mereka adalah diet, yang merupakan faktor terapi utama yang berkontribusi terhadap pemulihan. Salah satu persyaratan utamanya adalah makanan harus diambil dalam porsi kecil, 5-6 kali sehari. Ini diperlukan agar empedu, yang dilepaskan ke usus hanya setelah makan, tidak mandek di saluran empedu.

Apa yang seharusnya menjadi diet orang-orang yang telah menjalani operasi? Pertama-tama, makanan pedas, goreng, asap, kalengan, dan aneka bumbu harus dikecualikan darinya. Hidangan dari daging dan ikan berlemak, roti gandum, kue kering dengan krim, minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi, kopi, teh kental dikontraindikasikan. Daftar makanan yang dilarang termasuk juga buah asam dan buah-buahan, kacang polong, kacang-kacangan, bawang merah, dan bawang putih. Makanan dingin berkontribusi pada kejang pada saluran pencernaan, jadi syarat lain adalah makanan itu harus hangat.

Terutama harus ditekankan bahwa preferensi harus diberikan pada makanan yang dikukus, serta makanan yang direbus dan direbus. Ini akan menghindari iritasi yang tidak diinginkan pada selaput lendir organ pencernaan dan membantu mereka lebih cepat dan mudah beradaptasi dengan kondisi baru. Sedangkan untuk menu, maka, misalnya, untuk sarapan, ada baiknya memasak telur dadar, nasi, atau oatmeal. Dalam menu pagi hari juga dapat diwakili oleh keju rendah lemak, keju rendah lemak dan krim asam, pure sayuran, sayuran rebus, dan dari minuman - teh lemah.

Untuk makan siang, hidangan pertama direkomendasikan sayur, sereal atau sup susu, dan yang kedua - irisan daging, roti gulung atau bakso yang terbuat dari daging sapi, ikan, atau ayam rendah lemak. Haluskan sayuran, bubur soba, dan pasta diizinkan sebagai lauk untuk hidangan kedua. Adapun roti, itu harus hanya putih dan kue-kue kemarin. Dan untuk hidangan penutup, Anda dapat menawarkan kolak, jeli atau buah segar, tetapi selalu manis. Diinginkan untuk memasukkan kefir dengan roti atau dengan biskuit rendah lemak dalam menu makanan ringan. Dan untuk makan malam, masak bubur soba, casserole keju cottage, atau sayuran rebus.

Selama setahun setelah operasi, aktivitas fisik yang berat dikontraindikasikan, terutama terkait dengan ketegangan otot perut. Hal ini dapat menyebabkan pembentukan hernia pasca operasi. Tetapi olahraga pagi, olahraga ringan bermanfaat karena mereka mengaktifkan organ pencernaan dan memperlancar aliran empedu. Dimungkinkan untuk memulai mereka dalam 1,5-2 bulan setelah operasi. Tentu saja, jika Anda merasa sehat. Jalan pejalan kaki juga disarankan, yang membantu melawan stasis empedu.

Resep populer

Koleksi herbal. Setelah mengeluarkan kantong empedu, koleksi herbal berikut berguna untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Perlu untuk mengambil farmasi chamomile, mint, bunga calendula, yarrow di bagian yang sama. Dan dari volume koleksi yang dihasilkan - sepersepuluh dari bunga tansy. Tuangkan 2 sdm. l campuran air mendidih. Kemudian biarkan seperempat jam mendekam dalam bak air. Kemudian satu jam lagi menegaskan. Tambahkan air matang ke dalam campuran untuk membawa volume hingga 200 ml. Minum harus setengah jam sebelum makan - cangkir ketiga, tiga kali sehari.

Immortelle berpasir. Ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan stagnasi di saluran empedu, membersihkan hati dari garam dan terak yang berbahaya, bahkan membantu pemisahan empedu. Untuk menyiapkan infus, ambil 3 sdm. l Immortelle bunga pasir dan mengisinya dengan 200 ml air mendidih. Pemanasan selama setengah jam di bak air, saring. Bawa dengan air matang ke volume aslinya. Minum infus tentu hangat, seperempat jam sebelum makan - tiga kali sehari selama setengah cangkir.

Daun dan kuncup pohon birch. Memiliki efek koleretik ringan. Dibutuhkan 1 sdm. l kuncup birch dan 2 sdm. l pergi. Tuangkan mereka dengan segelas air mendidih, biarkan diseduh selama satu jam pada suhu kamar. Pra-saring, minum tiga kali sehari sebelum makan, dalam setengah gelas.

Chicory Berguna saat fungsi saluran empedu terganggu. Membutuhkan 1 sdm. l segelas air mendidih. Bersikeras jam. Minumlah sebelum makan tiga kali sehari.

Sutra jagung. Mereka membersihkan saluran empedu (dan di samping itu, menurunkan kadar kolesterol dalam darah). Tuang segelas air mendidih satu sendok makan stigma. Bersikeras dua jam. Minum empat kali sehari dan 1 sendok makan. l

Milk thistle. Bijinya memperbaiki fungsi hati, memiliki efek koleretik ringan. Oleskan menjadi 2 sdm bubuk. l biji. Isi dengan setengah liter air. Rebus dengan api kecil sampai cairannya setengah menguap. Strain. Minumlah sepanjang hari setiap jam - 1 sdm. sendok.

Pastikan untuk mengingat bahwa karena karakteristik tubuh individu mungkin ada kontraindikasi. Karena itu, sebelum menggunakan resep populer, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Telah menjalani operasi untuk kolesistitis kalkulus menimbulkan banyak pertanyaan. Banyak yang tertarik pada bagaimana berperilaku setelah keluar dari rumah sakit, apa yang seharusnya menjadi diet, apa yang harus dilakukan sehingga tidak adanya kantong empedu tidak secara negatif mempengaruhi pencernaan.

Perubahan penting

Pada orang yang sehat, empedu memasuki kantong empedu dari hati, di mana ia menumpuk dan mencapai konsentrasi tertentu. Ketika makanan disuplai, empedu terkonsentrasi dari kandung kemih dikeluarkan ke dalam duodenum dan terlibat dalam pencernaan dan penyerapan lemak: mentega dan minyak sayur, lemak daging, ikan, krim asam, susu dan produk lainnya.

Setelah pengangkatan kandung empedu (kolesistektomi), serangkaian perubahan biokimia terjadi, sistem regulasi arus empedu hilang. Dengan penghapusan motilitas otot kandung kemih, duodenum terganggu. Dan empedu menjadi lebih cair dan lebih buruk melindungi terhadap serangan mikroba. Mereka tidak mati, tetapi berlipat ganda, mengganggu keseimbangan mikroflora. Asam empedu diubah menjadi agresor yang kuat secara kimia - iritasi mukosa. Hasil dari metamorfosis ini dapat berupa radang duodenum (duodenitis) dan gangguan aktivitas fisiknya, melemparkan massa makanan kembali ke lambung dan kerongkongan, dan sebagai hasilnya - esofagitis, gastritis, enteritis, kolitis. Masalah komplemen dan pelanggaran penyerapan sekunder dan penggunaan empedu karena tidak adanya kandung kemih. Asam empedu biasanya 5-6 kali sehari mengubah hati-usus-hati, dan sekarang dikeluarkan dan hilang oleh tubuh. Tanpa mereka, gangguan dalam pencernaan diperparah. Pada tahap ini, seorang ahli gastroenterologi atau dokter umum akan membantu Anda memilih pengobatan yang tepat.

Diet

Empedu yang kurang terkonsentrasi sekarang dapat bertindak sebagai jus pencernaan hanya untuk porsi kecil makanan. Jika seseorang tidak mematuhi diet yang tepat, ada stagnasi empedu di hati. Ada bahaya peradangan pada saluran intrahepatik (kolangitis) dan bahkan, jarang, pembentukan batu di dalamnya. Itu sebabnya setelah operasi pasien seharusnya makan sedikit, tetapi sering (6-7 kali sehari). Lagi pula, setiap makan adalah semacam dorongan yang mendorong pelepasan empedu ke duodenum secara aktif.

Dalam tiga hingga empat bulan pertama setelah operasi, tubuh secara bertahap beradaptasi dengan kondisi pencernaan baru. Selama periode ini, diet hemat dianjurkan: hidangan hanya direbus, dihaluskan. Kemudian diet secara bertahap diperluas, termasuk dalam diet daging dan ikan tanpa gosok, buah-buahan dan sayuran mentah. Dibutuhkan waktu lebih lama untuk mengunyah - aliran makanan yang lambat ke perut memungkinkan Anda untuk membangunkan enzim, memberikan waktu hati untuk terlibat dalam pekerjaan.

Makanan harus lengkap:

• Protein yang cukup: daging, ikan, keju, keju cottage.
• Karbohidrat: roti putih, sereal, buah-buahan dan sayuran.
• Vitamin dan garam mineral diperlukan, yang sebagian besar berasal dari makanan, tetapi kadang-kadang dokter meresepkan vitamin untuk persiapan pasien dan farmasi.
• Makanan yang tidak direkomendasikan mengandung banyak kolesterol: makanan ini mempromosikan pembentukan batu.
• Batasi lemak, tidak termasuk pencernaan - babi, sapi, domba. Mentega mentega pada awalnya diperbolehkan tidak lebih dari 20 gram per hari, sayuran tidak lebih dari 40 gram. Kemudian, ketika dokter memungkinkan Anda untuk memperluas diet, jumlah lemak dapat dibawa ke norma 80-100 gram. Tidak boleh dilupakan bahwa lemak ditemukan dalam banyak makanan. Harus diingat bahwa lemak tahan api dan bahkan dapat dicerna, digunakan secara berlebihan, menekan fungsi hati.
• Acar, daging asap, acar, minuman beralkohol juga dikecualikan.
• Permen lebih baik menggantikan buah beri, madu, dan buah-buahan kering.
• Tetapi bermacam-macam susu asam dengan bifidobacteria hidup (bifidok, bifidokofir) membantu meningkatkan mikroflora usus dan menetralkan kolesterol. Prebiotik juga akan dibutuhkan - obat-obatan dengan serat makanan - makanan untuk mikroflora yang bermanfaat.

Perlu sering minum. Sebelum makan setiap 2,5-3 jam, Anda perlu minum sekitar satu gelas (200-250 ml) air, berdasarkan dosis: 1 teguk (30 ml) per 1 kg berat badan. Ini adalah kondisi yang diperlukan untuk melindungi mukosa gastrointestinal dan duodenum dari serangan asam empedu.

Anda sebaiknya tidak menggunakan lebih dari 1,7-2 liter cairan, penghitungan dan sup, kolak, jeli. Tindak lanjuti jika semua cairan yang Anda minum pada siang hari dilepaskan. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu berapa banyak Anda minum dan berapa banyak urin yang dikeluarkan.

Itu terjadi karena perubahan motilitas duodenum, empedu dilemparkan kembali ke lambung dan semakin jauh ke kerongkongan. Selain sensasi pahit yang tidak menyenangkan di mulut, empedu yang “rusak” merusak mukosa esofagus. Karena itu, minum air untuk menetralkan efek berbahaya empedu dan menormalkan kerja saluran pencernaan sangat penting. Untuk gangguan dispepsia apa pun (gemuruh, perut kembung, diare, sembelit) jangan buru-buru menelan pil, dan minum segelas air murni.

Sangat berguna untuk meminum minuman yang memiliki efek koleretik: kaldu dogrose, buah barberry berry, buah dan sayuran, terutama tomat, jus, kolak apel kering, prem, aprikot kering.

Berkontribusi pada pengenceran empedu dan mencegah stagnasi air mineral: Essentuki №№ 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya, dan lainnya. Namun, penyakit batu empedu sering disertai dengan gastritis, pankreatitis. Karena itu, air mineral jenis apa, kapan dan berapa banyak minum, kata dokter.

Tetapkan air mineral biasanya setengah gelas dalam bentuk panas selama 30-40 menit sebelum makan, tetapi tidak lebih dari tiga kali sehari. Tuang air ke dalam cangkir enamel dan masukkan selama 3-5 menit dalam panci berisi air mendidih, diangkat dari api. Minumlah air hangat perlahan, dalam tegukan kecil. Air mineral biasanya diterapkan oleh kursus. Setelah sebulan asupan harian, disarankan untuk istirahat selama dua hingga tiga bulan, dan kemudian ulangi kursus perawatan dalam waktu sebulan.

Latihan fisik

Untuk menghindari stagnasi gerakan empedu diperlukan. Setelah satu atau dua bulan setelah operasi (tergantung bagaimana perasaan pasien), berenang akan bermanfaat sebagai alat pijatan lembut pada rongga perut. Selain itu, pejalan kaki harian berjalan selama 30-40 menit di udara segar keduanya merupakan beban otot, yang membantu melawan stasis empedu, dan meningkatkan saturasi oksigen dari jaringan tubuh. Dan jika tidak ada kekurangan oksigen, itu berarti bahwa akan ada metabolisme yang intens, dan aktivitas hati dinormalisasi, khususnya, proses sekresi empedu.

Beberapa hari setelah dimulainya jalan-jalan harian, Anda harus memulai senam higienis di pagi hari. Latihan mengaktifkan fungsi organ-organ perut, termasuk hati, sehingga memudahkan jalan empedu.

Bermain ski dengan kecepatan yang tenang tidak hanya diizinkan, tetapi juga disarankan. Kapan memulai jalan-jalan ini, dokter yang hadir akan memberi tahu. Tentu saja, tentang kompetisi olahraga apa pun, untuk berpartisipasi dalam umpan silang adalah mustahil, karena kelebihan beban berbahaya. Latihan dosis diperlukan.

Selama 6-12 bulan setelah operasi, aktivitas fisik yang berat tidak diizinkan, terutama yang terkait dengan ketegangan otot perut. Ini dapat menyebabkan pembentukan hernia pasca operasi. Untuk orang gemuk yang otot perutnya lemah, dokter menyarankan untuk mengenakan perban khusus. Dia dikenakan di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur, dan berangkat untuk malam itu. Durasi mengenakan perban sangat ditentukan oleh kesejahteraan orang tersebut dan periode pasca operasi.

Set latihan

Latihan-latihan ini tidak memberatkan dan membawa manfaat yang tidak diragukan. Dimungkinkan untuk memperluas kompleks ini dan melakukan latihan di mana otot perut (menekuk, mengangkat kaki dan tubuh dari posisi tengkurap) sangat berkurang, tidak lebih awal dari enam bulan setelah operasi, jika keadaan kesehatan cukup memuaskan.

Kelas disarankan untuk memulai dengan jalan yang tenang selama setengah hingga dua menit; bernafas adalah sewenang-wenang. Kemudian lakukan latihan dalam posisi berdiri dan berbaring.

1. Berdiri, kaki selebar bahu. Putar tubuh ke kanan dan kiri dengan pengenceran simultan dari tangan ke samping - tarik napas. Turunkan tangan Anda - buang napas. Ulangi 4-6 kali.
2. Berdiri, kaki selebar bahu, tangan di sabuk. Tarik siku Anda kembali - tarik napas, kembali ke posisi semula - buang napas. Ulangi 6-8 kali.
3. Berbaring telentang, kaki direntangkan, lengan di sepanjang tubuh. Untuk menekuk kaki, sebanyak mungkin, mendekatkannya ke perut, - buang napas, luruskan kaki - tarik napas, kaki yang sama. Ulangi 4-6 kali.
4. Berbaring telentang, kaki ditekuk, lengan kanan di perutnya, kiri di sepanjang tubuh. Saat menghirup, dorong perut keluar, sambil menghembuskan napas dengan kuat. Ulangi 4-6 kali.
5. Berbaring telentang, kaki lurus, tangan di ikat pinggang. Angkat dan angkat kaki lurus ke samping - hembuskan napas, tarik ke bawah. Kaki yang sama. Ulangi 4-6 kali.
6. Berbaring telentang, kaki ditekuk, lengan di sepanjang tubuh. Geser tumit Anda ke lantai, regangkan kaki Anda - tarik napas, tekuk saja perlahan - buang napas. Ulangi 4-6 kali.
7. Berbaring miring, kaki lurus. Satu tangan di sabuk, yang lain di belakang kepala. Tekuk kaki berbaring di atas - buang napas, luruskan - tarik napas. Kaki lain yang sama, berputar di sisi lain. Ulangi 4-6 kali.
8. Berbaring miring, kaki ditekuk. Selama vdbha, ekspos perut, saat kedaluwarsa, sangat menghirupnya. Ulangi 6-8 kali.
9. Berdiri, kaki selebar bahu, sikat ke bahu. Gerakan melingkar siku 8-10 kali bolak-balik. Bernafas itu sewenang-wenang.

Perawatan spa

Perawatan di spa diperlukan terutama bagi mereka yang memiliki kolesistitis kalkulus yang rumit, serta di hadapan penyakit yang menyertai sistem pencernaan. Resor minum yang disarankan, yang disarankan oleh dokter Anda. Biasanya diizinkan untuk pergi tidak lebih awal dari enam bulan setelah operasi.

Mandi di laut tidak dikontraindikasikan: berenang bahkan berguna, karena air memiliki semacam efek memijat. Anda bisa pergi ke laut dan berenang setelah enam bulan atau setahun setelah operasi.

12 September 2015

Dalam tiga bulan setelah operasi kolesistektomi, Anda harus menghindari mengangkat beban lebih dari lima kg, berjalan jauh, olahraga aktif.

Selama setahun setelah operasi, aktivitas fisik yang berat dikontraindikasikan, terutama terkait dengan ketegangan otot perut. Hal ini diperlukan untuk menunda latihan-latihan yang berhubungan dengan menekuk, mengangkat kaki dari posisi tengkurap, yaitu, Anda tidak dapat memberikan beban besar pada otot perut. Hal ini dapat menyebabkan pembentukan hernia pasca operasi.

Tetapi olahraga pagi, olahraga ringan bermanfaat karena mereka mengaktifkan organ pencernaan dan memperlancar aliran empedu. Dimungkinkan untuk memulai mereka dalam 1,5-2 bulan setelah operasi. Tentu saja, jika Anda merasa sehat. Jalan pejalan kaki juga disarankan, yang membantu melawan stasis empedu.