Kedokteran di Rusia

Toleransi makanan berlemak dan kurang nafsu makan? Bersendawa, perut kembung, dan mual? Segera ke dokter, periksa hati!

Ilmuwan menyebut hati sebagai laboratorium kimia tubuh. Dalam organ yang serius ini (hati berbobot 1,5-2 kg) empedu terus diproduksi, nutrisi (garam mineral, vitamin, lemak, karbohidrat, protein) diproses menjadi zat yang baru dalam struktur dan diperlukan untuk tubuh. Empedu diperlukan untuk pemrosesan lemak dan meningkatkan proses pencernaan, dimulai dari lambung dan berakhir di usus. Dan darah mengalir dari semua organ pencernaan, pertama masuk ke hati, dan baru kemudian kembali ke sistem peredaran darah umum. Apalagi komposisi darah berubah, beradaptasi dengan tubuh yang diinginkan.

Apa beberapa alasan mengapa hati mungkin tidak berfungsi dengan baik?

1. Hepatitis virus adalah penyebab paling umum kerusakan hati:

Hepatitis A - penyakit kuning (penyakit Botkin); disebabkan oleh infeksi dalam kondisi tidak sehat.
Hepatitis B, hepatitis serum, ditularkan melalui darah dan kontak seksual. Tergantung pada stadium penyakit, kerusakan hati bisa parah - sirosis dan kanker.
Hepatitis C - disebabkan oleh virus hepatitis C (HCV), tidak menunjukkan gejala, langsung masuk ke tahap kronis yang disuntikkan dengan sirosis. Sampai saat ini, penyakit ini adalah yang paling sulit disembuhkan karena sulitnya diagnosis. Ini ditularkan melalui darah, jarang melalui hubungan seks. Ada hampir 200 juta orang dengan hepatitis C di dunia.

2. Sirosis dapat menjadi konsekuensi dari penyalahgunaan hepatitis atau alkohol. Proliferasi jaringan ikat dengan peradangan hati menyebabkan perubahan sirkulasi darah, baik di hati maupun di organ-organ di sekitarnya.

3. Steatosis - degenerasi lemak sel hati.

4. Tumor ganas dalam tubuh dapat menyebabkan rasa sakit di hati, tumor jinak tidak mengubah kerja hati.

5. Abses hati. Rongga organik hati diisi dengan nanah. Pada saat yang sama, jaringan meningkat, menjadi nyeri, dan demam berlangsung lama. Bakteri dan protozoa menyebabkan abses.

Kapan berpikir tentang melindungi hati

Gejala penyakit hati dipelajari dengan baik, diklasifikasikan oleh dokter, tetapi biasanya pasien tidak memperhatikan tanda-tanda penyakit:

Rasa pahit di mulut;
Mulas yang terus-menerus;
Serangan mual yang tidak termotivasi;
Perasaan lapar yang konstan;
Terhadap latar belakang palpitasi nokturnal, dermatitis dan psoriasis;
Sesak napas dan kram;
Sering pusing;
Demam;
Kembung dan perasaan berat di perut.

Perlindungan hati terbaik adalah pencegahan.

Hati adalah pekerja keras dan pekerja keras, dia mudah rentan, tetapi juga bebas regenerasi. Untuk melindungi hati harus:

1. Merevisi diet dan diet. Kelebihan beban pada hati berbahaya dan berbahaya: itu memicu pelanggaran hati. Kelebihan lemak berperilaku seperti zat asing, virus berkembang biak di dalamnya, dan sebagai hasilnya - peradangan. Berikut adalah beberapa aturan penting untuk makan sehat:

Batasi atau tinggalkan sepenuhnya makanan berlemak, pedas, dan berasap.
Kecualikan produk yang tidak kompatibel dari menu; ikan dan daging, ikan dan telur, produk susu dan daging, soba dan daging, mentimun dan tomat.
Ganti bawang dan bawang putih dengan lobak dan mustard (mustard adalah produk koleretik).
Ganti makanan yang digoreng dengan yang direbus dan dikukus.
Ada banyak buah dan sayuran.
Makanlah dalam porsi kecil, tetapi sering - 5-6 kali sehari.

2. Tinggalkan alkohol sepenuhnya atau gunakan hanya dosis yang dapat diterima. Alkohol, selain hepatitis, adalah penyebab paling umum penyakit hati, karena tubuh menganggap alkohol sebagai racun. Hati menyaring darah dengan alkohol (racun). Jika dosis alkohol lebih dari yang dapat diterima, maka hati bekerja dalam kondisi ekstrem. Eksploitasi hati pada batas potensinya menyebabkan degenerasi jaringannya dan kemudian menuju kehancuran (sirosis). Saat Anda berhenti minum alkohol, hati dibersihkan. Dosis alkohol yang diperbolehkan untuk pria adalah 200 ml vodka, untuk wanita adalah 100. Meningkatkan dosis alkohol juga mengurangi penghancuran hormon seks: pria menumpuk hormon wanita dan pria wanita, yang mengurangi hasrat seksual dan mengubah fungsi seksual sekunder.

3. Ubah gaya hidup Anda. Kegiatan di luar ruangan, berjalan harian terus-menerus, olahraga akan mengalihkan perhatian dari isi lemari es dan kacamata vodka.

4. Terus memperhatikan kebersihan dan sanitasi. Penyakit kuning - penyakit tangan yang kotor, kita tidak bisa melupakannya. Cuci tangan setelah menghadiri acara sosial, pasar, transportasi; hanya makan sayur dan buah yang sudah dicuci; menjaga kebersihan area umum (toilet dan kamar mandi) - semua ini akan memungkinkan Anda untuk tidak sakit dengan penyakit menular dan menyelamatkan hati.

Sekarang pertimbangkan kasus-kasus ketika hati dipaksa untuk menerima beban yang serius - kita berbicara tentang pengobatan kemoterapi, obat-obatan kuat dan antibiotik. Pada titik ini, hati harus bekerja keras dan membutuhkan perlindungan maksimal.

Cara melindungi hati saat kemoterapi

Proses kemoterapi membuat hati bekerja, di satu sisi, sebagai konduktor kemoterapi obat, di sisi lain, sebagai pembela terhadap racun dari obat yang sama. Dalam interval antara prosedur, hati dapat pulih sendiri, jika pada saat itu tidak rusak. Untuk profilaksis sebelum prosedur, selama prosedur dan setelah dokter meresepkan obat untuk melindungi hati. Biasanya itu adalah Gepamin, Inosia F, Ursofalk, Erbisol, Phosphogliv, Ropren, Prednisolone, Gepabene, Heparcompositum, Galstena, Essentiale, Hepasteril, Creon.

Selama kemoterapi, tes darah diperiksa, dan resep atau perubahan obat yang diinginkan tergantung pada bukti. Perawatan sendiri dalam situasi ini tidak dapat diterima.

Cara melindungi hati saat mengambil antibiotik

Semua orang setidaknya sekali, tetapi minum antibiotik. Biasanya penerimaan mereka melewati hati tanpa jejak, ia akan dapat pulih. Tetapi jika ada masalah awal dengan tubuh ini, maka konsekuensinya tidak akan membuat mereka menunggu. Kelompok tetrasiklin, aminoglikosida (streptomisin, gentamisin), antituberkulosis (pirazinamid, phtivazin) sangat berbahaya bagi hati. Kelompok risiko untuk mengambil antibiotik termasuk tidak hanya mereka yang memiliki hati, tetapi juga mereka yang rentan terhadap kelebihan berat badan, makan berlebihan, minum alkohol, serta mengambil antidepresan, hormon, obat antihipertensi. Obat perlindungan hati dalam situasi ini adalah hepatoprotektor: Essentiale dan Gepagard.

Cara melindungi hati saat minum obat

Penerimaan analgesik yang umum seperti paracetamol, yang merupakan bagian dari massa utama obat-obatan antipiretik dan analgesik, mengarah pada penghancuran hati. Melebihi dosis terapi obat ini hanya 2 kali menyebabkan efek toksik.

Para ilmuwan dari Universitas Kedokteran Ryazan telah menemukan obat alami - ekstrak propolis untuk pembuangan racun. Penggunaan ekstrak propolis memiliki efek hepatoprotektif dalam keracunan akut dengan obat-obatan, melindungi hati ketika mengambil berbagai obat.

Penerimaan indometasin anti-inflamasi dapat memicu perkembangan bahkan hepatitis toksik. Dalam situasi ini, produk api - serbuk sari, yang dikenal karena sifat penyembuhannya, memiliki efek hepatoprotektif.

Obat tradisional hati

Untuk pencegahan penyakit hati digunakan tanaman yang memiliki efek multilateral pada tubuh: antiinflamasi, antispasmodik, koleretik, antibakteri.

Choleretic: calamus calamus, pendaki gunung, ketumbar, burdock, pahit wormwood, tansy, sawi putih.
Antispasmodik: arnica, elecampane, St. John's wort, lemon balm, peppermint, sage.

Tabib tradisional menggunakan milk thistle, celandine, kunyit Jawa untuk pencegahan penyakit dan pengobatan hati. Milk thistle melindungi hati, celandine bertindak sebagai agen antispasmodik dan koleretik, kunyit Jawa digunakan sebagai stimulator empedu.

Selamatkan hati dari stres dan penyakit

Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya hati dalam tubuh manusia, karena ia melakukan lebih dari setengah ribu fungsi vital. Pentingnya hati terletak pada kenyataan bahwa ia mampu menetralkan zat-zat dari lingkungan luar, seperti alkohol, obat-obatan dan racun lainnya. Penyakit hati yang paling umum adalah hepatitis dan pembentukan batu.

Hepatitis adalah proses peradangan pada sel-sel hati yang dapat menjadi kronis dan akut. Penyebab hepatitis yang paling umum adalah penyakit virus. Saat ini, obat ini dikenal untuk 6 virus hepatitis, yaitu A, B, C, E, D dan G. Sangat mungkin untuk terinfeksi penyakit ini, baik melalui transfusi darah dan injeksi dengan jarum suntik yang terinfeksi, dan setelah minum seteguk air yang terinfeksi.

Sebagai aturan, terlepas dari sifatnya, gejala hepatitis kira-kira sama: hati sakit, urin menjadi gelap, malaise umum, mual. Kelicikan penyakit ini terletak pada fakta bahwa dengan varian kronisnya pasien dapat mengembangkan sirosis atau bahkan kanker hati. Penyakit yang sama dapat terjadi pada mereka yang menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan beracun lainnya.

Pola makan dan stres yang tidak tepat adalah penyebab utama pembentukan batu di hati. Secara alami, batu empedu mengeras. Mereka juga dapat terbentuk di hati dan kantong empedu itu sendiri.

Organ terpenting yang menandakan masalah pada hati adalah mata, karena merupakan cermin hati. Pada banyak penyakit hati, pertama-tama, mata bereaksi: mereka dapat berubah menjadi merah atau kuning (dengan beberapa varian hepatitis), penglihatan mungkin hilang sama sekali.

Cara melindungi hati dari faktor yang merugikan

Sebelum Anda mulai terlibat dalam kegiatan rekreasi organ utama pencernaan, Anda perlu sekali lagi mengingat faktor-faktor apa yang merusaknya. Tempat pertama, tentu saja, adalah alkohol, dan setelah itu air di bawah standar, buah-buahan dan sayuran yang mengandung herbisida, daging hewan yang diberi antibiotik dan hormon sudah hilang. Justru serangan kimia pada hati yang memiliki hasil bencana.

Untuk melindungi hati, Anda perlu:

Batasi konsumsi alkohol, dan mereka yang memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap penyakit hati, dan bahkan harus meninggalkannya.
Tinggalkan makanan yang memiliki efek merusak pada hati (produk yang digoreng, pedas, dan diasap).
Saat menggunakan obat apa pun, pelajari instruksi dengan seksama, berkonsultasilah dengan dokter gastroenterologis Anda, dan dalam kasus apa pun jangan mengobati sendiri.
Memperkuat kekebalan tubuh. Untuk hati adalah herbal baik seperti akar dandelion, calamus, immortelle, milk thistle, agave, chamomile, mint melissa, juniper berry, rosehip dan viburnum.

Hati adalah organ vital yang aktivitasnya, sayangnya, tidak dapat direproduksi secara buatan. Oleh karena itu, dalam kasus apa pun tidak dapat mengabaikan gejala yang menunjukkan kemungkinan penyakitnya.

Mengapa kehilangan berat badan meningkatkan beban pada hati dan memperburuk kondisi kulit?

Kulit kusam dan erupsi yang tidak menyenangkan pada wajah sering menyertai proses penurunan berat badan yang intens. Alasannya - untuk meningkatkan beban pada hati, yang dipaksa untuk bekerja pada kecepatan yang dipercepat. Terutama berbahaya adalah penurunan berat badan yang tajam dan penurunan massa lemak - pengolahannya hits hati yang paling sulit.

Mengapa kehilangan berat badan meningkatkan beban pada hati dan memperburuk kondisi kulit?

Dengan munculnya kehangatan, pria dan wanita dari berbagai usia bergegas untuk membentuk tubuh mereka setelah musim dingin yang tidak menentu. Biasanya, orang ingin menurunkan berat badan sesegera mungkin, sehingga mereka menggunakan berbagai diet. Seringkali diet menunjukkan penurunan berat badan yang cepat memiliki efek negatif pada hati. Berbahaya bagi hati, zat berbahaya yang mengendap di endapan di paha, lambung dan dinding usus, dengan penurunan berat badan yang tajam dilepaskan dan masuk ke dalam darah. Zat berbahaya menyebabkan "pukulan" ke hati, yang tidak bisa tidak mempengaruhi kondisi kulit.

Bagaimana penurunan berat badan mempengaruhi hati?

Di satu sisi, peningkatan pemecahan lemak adalah karakteristik penurunan berat badan, dan, sebagai akibatnya, peningkatan pembentukan metabolit. Beberapa di antaranya diserap dari usus kembali ke aliran darah dan ke hati, yang memanfaatkannya lagi. Di sisi lain, pembatasan dalam makanan tidak hanya menyebabkan kekurangan nutrisi, tetapi juga perubahan sifat dan kematian mikroflora usus. Pada saat yang sama, endotoksin terbentuk, yang, seperti metabolitnya, memasuki hati dan dinetralkan, tetapi sebagian diserap dan kembali ke hati. Dengan demikian, hati mengalami beban yang lebih besar!

Apa yang terjadi pada kulit?

Karena penurunan berat badan yang cepat, jumlah produk degradasi yang memasuki hati melebihi konsentrasi yang diizinkan yang dapat dinetralkan oleh filter biologis. Semakin lama seseorang kehilangan berat badan, semakin banyak produk peluruhan yang disintesis, yang alirannya tidak dapat diatasi oleh hati. Akibatnya, tubuh berusaha untuk menghilangkan zat beracun dengan semua cara yang mungkin, termasuk melalui pori-pori kulit. Tetapi kulit juga memiliki batas "kekuatan". Ada tanda-tanda peradangan dan iritasi, cepat kering, kehilangan kekencangan dan elastisitasnya. Bahkan mengambil persiapan multivitamin tidak menghilangkan kulit dari perubahan tersebut.

Bagaimana cara menghentikan beban berlebih pada hati?

Agar penurunan berat badan tidak berubah menjadi mimpi buruk bagi hati dan kulit, selama diet perlu untuk mengambil cara khusus - hepatoprotektor, yang melindungi hati dari kerusakan faktor toksik, berkontribusi pada pemulihan dan kemampuan menyaring hati. Dalam diet apa pun, dianjurkan untuk mengambil hepatoprotektor berdasarkan buah milk thistle - tanaman yang mengandung zat silibinin, berguna untuk sel-sel hati, yang memperkuat dan merangsang kerja sel-sel hati, melindungi membran sel dari penetrasi zat berbahaya dan membantu sel-sel yang rusak pulih. Jumlah silibinin yang diperlukan untuk perlindungan, pemurnian, penyembuhan dan regenerasi hati terkandung dalam Legalon ® asli. Jika hati dilindungi dengan aman, diet tidak akan memiliki dampak negatif pada penampilan dan kondisi kulit tidak akan kurang menyenangkan daripada keharmonisan tubuh yang baru ditemukan.

Jangan lupa bahwa pada musim panas, bahkan pada tubuh yang sangat terlatih, pound ekstra mungkin muncul. Terutama sering mereka disimpan di pinggang dan pinggul. Area masalah mencolok, kurangnya kepercayaan diri mengganggu suasana romantis yang meliputi orang-orang dengan pembentukan cuaca hangat, dan pakaian lama sudah kecil dan tidak membuat Anda merasa menarik dan diinginkan. Tetapi diet saja tidak akan membentuk sosok cantik tanpa membahayakan kesehatan hati, kulit dan keseluruhan tubuh. Karena itu, mencapai bentuk penurunan berat badan yang diinginkan, pastikan untuk mengambil cara yang akan meringankan beban pada hati dan melindunginya dari kerusakan oleh faktor-faktor berbahaya.

Untuk mengurangi beban pada hati, hilangkan salami dan ham sosis dari makanan.

Ekstrak herbal dan rebusan pinggul mawar, peppermint, milk thistle membersihkan dan mengembalikan sel-sel organ vital.

Tubuh kita, seperti diri kita sendiri, memiliki kesukaan dan selera sendiri. Jika mereka tidak puas dan mengonsumsi produk yang berbahaya bagi tubuh, maka seseorang cepat atau lambat akan mengalami berbagai penyakit. Terutama peka terhadap kebiasaan makan hati kita. Berbahaya bahwa penyakit-penyakit tubuh ini, sebagai suatu peraturan, mungkin tidak dirasakan untuk waktu yang lama. Merasakan kelemahan, malaise, nyeri pada persendian dan otot, melihat ruam atau pendarahan pada kulit, seseorang pergi menemui terapis, rheumatologist atau dermatologist, tidak menyarankan bahwa alasannya terletak pada hati. Bagaimana menjaga kesehatan organ penting? Apa yang perlu Anda makan untuk mengurangi beban pada hati? Ahli gastroenterologi Galina Sinishina menjawab ini dan pertanyaan lainnya.

"Hati bertanggung jawab atas banyak fungsi tubuh, memainkan peran sebagai penyaring," kata Galina Sinishina. - Ini menetralkan dan menghilangkan racun dan bakteri, memecah lemak dan alkohol, mensintesis kolesterol dan protein untuk sistem kekebalan tubuh, menyimpan vitamin dan glukosa yang larut dalam lemak. Selain itu, tubuh ini mengatur keseimbangan asam-basa dan metabolisme air-garam, menghilangkan zat-zat yang tidak perlu dan berbahaya dari tubuh. Itulah mengapa sangat penting untuk tidak makan makanan yang membahayakan hati. Anda dapat mengurangi beban pada tubuh ini dengan menyiapkan sayur ringan, sup susu dan buah, borscht, sup bit, sereal. Sup kol sangat berguna terbuat dari kol segar. Ini kaya akan serat, zat pemberat, mineral, vitamin C dan B. Selain itu, kubis terkenal dengan vitamin U, yang mempromosikan penyembuhan sakit maag dan pengobatan gastritis. Ekstrak herbal dan ekstrak herbal dari pinggul, peppermint dan milk thistle juga membersihkan dan mengembalikan sel-sel organ vital.

- Diketahui bahwa penting untuk memiliki protein yang mudah dicerna dalam kacang hijau, kacang muda, kacang dan lentil untuk pembaruan jaringan hati. Katakan padaku, produk apa yang berguna untuk tubuh ini?

- Susu fermentasi: yogurt, kefir, keju, dan keju cottage, yang sangat kaya lisin (asam amino, sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan). Hati "mencintai" daging rendah lemak dan hidangan unggas (sapi, sapi, kelinci, kalkun, ayam) dalam bentuk direbus atau dipanggang. Siapkan trout, tombak bertengger, tombak, ikan mas, cod. Tetapi segala macam sosis, salami, dan ham tidak termasuk dalam diet Anda. Makanan lezat ini mengandung apa yang disebut sebagai lemak yang sulit dicerna protein, yang dapat memicu kolesistitis kronis dan serangan kolik bilier. Hidangan goreng dan asap, produk yang mengandung lemak hewani, pengawet dan stabilisator, saus panas, bumbu dan penambah rasa tidak memiliki efek yang lebih baik pada kondisi hati.

- Di musim gugur, dokter menyarankan untuk makan lebih banyak tomat matang. Apa yang berguna untuk hati sayuran ini?

- Tomat dari varietas non-asam, serta jus tomat yang baru disiapkan, merangsang nafsu makan, merangsang sekresi kelenjar pencernaan, dan menormalkan metabolisme. Oleh karena itu, mereka bermanfaat tidak hanya untuk gastritis dan penyakit lambung lainnya, tetapi juga untuk kerusakan hati yang parah - hepatitis dan sirosis.

- Diketahui bahwa minuman beralkohol sangat merusak hati, menyebabkan sirosis. Penyakit apa ini?

- Dalam kasus sirosis, struktur hati digantikan oleh jaringan parut (dalam bentuk menyerupai simpul). Nodus memeras pembuluh darah dan saluran empedu. Proses produksi dan akumulasi protein, lemak, karbohidrat, hormon, dan netralisasi produk metabolisme yang berasal dari usus terganggu. Akibatnya, zat beracun masuk ke aliran darah. Tanda-tanda bahwa hati Anda tidak baik-baik saja mirip dengan gejala flu dan terlalu banyak pekerjaan (pusing, lemah, berat dan sakit pada hipokondrium kanan). Pada banyak pasien, penyakit ini hanya dikenali dengan perkembangan komplikasi: penumpukan cairan di perut, gangguan kesadaran, pendarahan dari kerongkongan dan perut, penyakit kuning. Karena itu, jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki penyakit hati, berkonsultasilah dengan dokter spesialis yang akan meresepkan perawatan berdasarkan tes.

Kami merawat hati

Pengobatan, gejala, obat-obatan

Cara mengurangi beban pada hati

Hati adalah organ yang sangat penting dari tubuh kita, yang membersihkan darah dari zat-zat berbahaya.

Banyak orang sering menggunakan junk food, minum obat-obatan kimia, alkohol, merokok dan tidak berpikir bahwa semua ini menghancurkan organ yang menyaring darah.

Musuh utama hati adalah lemak. Di hati, empedu terbentuk, yang membantu mencerna dan memecah lemak. Jika banyak makanan berasal dari mereka, sulit bagi hati untuk menanganinya. Terutama sulit baginya jika seseorang makan malam. Lemak tidak dibakar, tetapi disimpan, termasuk di hati dan sekitarnya. Seiring waktu, pulau-pulau berlemak menjadi lebih dan lebih, mereka sebagian menggantikan sel-sel hati normal (hepatosit). Akibatnya, risiko aterosklerosis, diabetes, sirosis hati meningkat.

Penyakit hati berlemak - diagnosis ini didengar oleh hampir setiap orang kedua setelah 40 tahun yang datang untuk USG terencana. Menyenangkan, tentu saja, tidak cukup, tetapi Anda tidak harus marah. Hati mampu melakukan fungsinya dengan baik, bahkan jika hanya 20% dari sel-selnya tetap "dalam bentuk". Hati mampu memperbaiki dirinya sendiri dan siap memaafkan Anda selama beberapa dekade lalai. Baru saja ada baiknya merevisi gaya hidup Anda dan menjadi teman baginya.

Kerusakan terbesar pada hati disebabkan oleh lemak, babi, domba, bebek, angsa dan daging berlemak lainnya. Dalam daftar hitam dan kaldu yang kuat. Tetapi bahkan jika Anda seorang vegetarian, Anda juga memiliki setiap kesempatan untuk membunuh hati.

Vegetarian vegetarian sangat beresiko. Ikan berlemak adalah salah satu yang mengandung setidaknya 8% lemak. Kelompok ini termasuk ikan haring, mackerel, sturgeon, halibut, belut, dll. Beberapa ikan mungkin dua kali lipat kalori dari daging babi. Mempertimbangkan kualitas produk dan kontaminasi dari laut dan samudera, perlu untuk mengkonsumsi hati ikan dengan hati-hati - tubuh ini mengakumulasi racun. Hati ikan sungai biasanya terinfeksi oleh hepatoreder (opistorhis), echinococcus, clonorchosis dan jenis cacing lain yang hidup di hati. Mereka dapat ditangkap dengan memakan ikan olahan yang buruk. Selain itu, makanan laut mengandung merkuri, merusak hati. Lebih baik meninggalkan mereka, setidaknya dari jenis-jenis ikan (kebanyakan laut: tuna, ikan pedang), yang tinggi merkuri.

Lacto-vegetarian membunuh hati dengan mentega, cokelat, coklat, kue, kue berlemak, dan kue. Karsinogen, yang diproduksi ketika minyak mengalami perlakuan panas, untuk hati - siksaan yang nyata.

Karbohidrat olahan merusak kinerja hati. Jika Anda tidak ingin menghabiskan hati Anda, lebih baik untuk mengecualikan dari diet semua jenis produk sereal dan gula. Batasi konsumsi roti putih, pasta, pancake, pai, kue, dan produk tepung dan gula putih lainnya hingga batasnya.

Pemakan sayuran dan keju melumpuhkan hati dengan sayuran tajam seperti lobak, lobak, bawang putih, bawang putih liar, dan beri asam, sayuran, dan buah-buahan seperti cranberry, kiwi, dan coklat kemerahan. Sayuran yang diasinkan, acar, daging asap, mustard, cuka, lobak, saus pedas dalam jumlah tak terbatas juga tidak akan bermanfaat. Untuk asam dan hati alkali mengacu sama dengan racun. Hati mempertimbangkan racun yang tajam dan panas dan mencoba menetralkannya. Setelah menemukannya, hati mengeluarkan empedu dosis ganda untuk memecah zat-zat berbahaya ini dengan cepat. Dan kelebihan cairan pahit yang dihasilkan sering mandek di saluran hati, di mana batu terbentuk. Hanya dalam enam bulan, sebutir pasir kecil bisa berubah menjadi batu dengan diameter satu sentimeter.

Dalam jumlah sedang, produk herbal dengan aksi koleretik (bawang putih, lobak dan lobak, arugula, mustard) memiliki efek menguntungkan pada hati yang sehat.

Hepatoprotektor luar biasa - bumbu kunyit. Mentimun dan sayuran mentah baik untuk hati. Cangkang dari setiap sayuran dan buah-buahan mengandung kepahitan yang memiliki efek koleretik. Ada juga rasa pahit di kulit jeruk dan lemon. Tetapi jika tiga bulan musim panas berturut-turut bersandar pada tomat, melahapnya untuk sarapan, makan siang dan makan malam, maka hati bisa memberontak. "Adalah tomat yang pada musim gugur menyebabkan eksaserbasi penyakit hati dan kantong empedu, berkontribusi pada pembentukan batu," kata Olga Soshnikova, seorang ahli pencernaan. "Jadi, kamu harus hati-hati dengan pria-tomat itu, terutama mereka yang punya masalah."

Banyak vegetarian menggunakan produk yang tidak kompatibel satu sama lain, tanpa mementingkan hal ini. Misalnya, Anda tidak bisa makan mentimun dan tomat dalam salad. Bagaimanapun, mentimun adalah makanan yang bersifat basa, dan tomat asam. Ketika dicampur, pembentukan garam terjadi. Jika Anda ingin tetap sehat, Anda tidak boleh makan makanan protein secara bersamaan (daging, telur, ikan, keju, keju), yang membutuhkan enzim asam untuk pencernaan mereka, dan makanan yang mengandung karbohidrat (roti, sereal, kentang, gula, permen) yang memerlukan alkali enzim

Berbahaya bagi hati untuk makan borscht atau bubur dari masakan kemarin, karena ini bukan makanan segar. Jika makanan disimpan dalam piring logam, itu diisi dengan senyawa yang berbahaya bagi hati. Jamur, termasuk yang dapat dimakan, mengandung sejumlah besar zat berbahaya dan sulit dicerna, mereka juga berkontribusi terhadap kerusakan hati. Juga berbahaya bagi hati untuk makan makanan yang sangat panas dan minum teh panas, serta berjemur, terlalu panas tubuh dalam cuaca panas, dekat kompor atau perapian terbuka, berpakaian terlalu hangat.

Hipotermia dan gaya hidup yang tidak bergerak juga membahayakan hati. Dikatakan bahwa semuanya dimulai dengan wasir, adalah tanda pertama dari masalah hati.

Pukulan keras ke hati setiap orang disampaikan oleh ekologi modern. Sulit membayangkan berapa banyak gas buangan, logam berat, dan senyawa berbahaya lainnya melayang di udara. Secara alami, semua racun ini masuk ke aliran darah, dan dari sana ke filter utama kami. Hati bisa sakit jika Anda sering menghirup asap, uap bensin, minyak tanah, cat, pernis. Jika Anda memutuskan untuk melakukan perbaikan di rumah, berikan preferensi pada bahan ramah lingkungan.

Semua orang tahu bahwa produk modern mengandung zat tambahan makanan. Terutama berbahaya dalam hal ini, makanan cepat saji. Makanan yang memiliki tanda E pada labelnya merupakan pukulan kuat bagi hati, tidak dapat mengalahkan invasi bahan kimia dan racun asing ini.

Hati memiliki khasiat yang unik - hati menghasilkan enzim yang memecah alkohol. Tetapi kemampuan untuk membentuknya tidak terbatas. Dan jika Anda kehilangan rasa proporsional, ada saatnya kekuatan hati habis. Dan alkohol mulai "mengambil alih". Hasilnya adalah sirosis dan penyakit hati lainnya. Terhadap latar belakang kecanduan alkohol, gastritis, pankreatitis, lesi otak dan jantung juga terjadi.

Hati laki-laki mampu bertahan banyak, sementara latar belakang hormon wanita harus penyakit hati. Estrogen, hormon utama wanita, memperlambat sirkulasi darah dan fungsi hati. Dan untuk wanita yang menggunakan kontrasepsi oral dengan estrogen, bebannya bahkan lebih tinggi.

Penggunaan obat - cara paling pasti untuk dengan cepat membunuh hati. Dokter, kanan dan kiri, meresepkan bahan kimia yang asing bagi tubuh, tidak memperhitungkan karakteristik individu pasien. Melewati filter utama - hati, mereka menyumbat pembuluh darah terkecil. Dan kemudian muncul masalah - bagaimana mengeluarkan mereka dari sana. Menurut hasil penelitian nasional Amerika, 44% anak-anak dan 51% orang dewasa secara terus-menerus diresepkan antibiotik yang mahal dan berbahaya untuk digunakan untuk pengobatan penyakit yang disebabkan oleh virus yang sama sekali tidak peka terhadap antibiotik - virus dingin pada anak-anak dan orang dewasa yang praktis sehat hilang dalam seminggu dengan atau tanpa antibiotik.

Sekelompok peneliti di Departemen Medis Universitas Harvard menyimpulkan bahwa sekitar 200 dari setiap 1000 pasien yang dirawat di rumah sakit hanya minum obat yang merugikan mereka sendiri. Dari 3 hingga 5% dari semua rawat inap ke pasien disebabkan oleh efek samping obat. Dari ini, pasien meninggal 10 kali lebih banyak daripada dari kesalahan ahli bedah. Menurut para ilmuwan Amerika, sekitar 200 ribu orang setahun meninggal di AS karena narkoba (bukan karena penyakit!). Kematian dalam manifestasi intoleransi obat yang paling parah, seperti syok anafilaksis, dermatosis bulosa akut yang umum, berkisar antara 20 hingga 70%. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal American Medical Society (Jurnal American Medical Society), penyakit narkoba adalah penyebab munculnya berbagai penyakit serius pada 2,2 juta warga AS setahun.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 30% penyakit kronis dikaitkan dengan minum berbagai obat.

Obat-obatan seperti parasetamol, papaverin, asam aminosalisilat, androgen, butadione, ibuprofen, levomycetin, penisilin, kontrasepsi oral, sulfonamid, tetrasiklin, fenobarbital, estrogen, sering menyebabkan kerusakan hati.

Rezulin, terdaftar sebagai obat untuk penderita diabetes, dijual dari tahun 1997 hingga 2000. Itu ditarik dari penjualan setelah 63 kematian pasien dari penyakit hati yang disebabkan oleh mengambil obat dilaporkan.

Berbahaya memberikan aspirin kepada anak-anak hingga 15 tahun, karena pada usia ini, dalam kombinasi dengan infeksi virus, ia memicu sindrom Reye - infiltrasi lemak pada hati dan kerusakan otak.

Studi terbaru menunjukkan bahwa parasetamol dapat menyebabkan perkembangan hepatitis fulminan, yang ditandai dengan perkembangan yang cepat dan berakibat fatal. Di Inggris, parasetamol adalah penyebab 52% kasus penyakit fatal ini, di Spanyol - 42%. Pertama, efek negatif disebabkan oleh obat-obatan yang konsentrasi terapeutiknya dekat dengan racun. Ini termasuk gentamicin, procainamide, serta alat yang memiliki kemampuan menumpuk di dalam tubuh.

"Ilmuwan farmakogenetik telah menemukan bahwa 5-9% orang Eropa dan 1-3% orang Negroid dan Mongoloid secara perlahan berasimilasi dengan obat-obatan," kata Galina Kholmogorova, seorang peneliti senior di Pusat Penelitian Negara untuk Pengobatan Preventif. - Jadi, jutaan orang memiliki komplikasi yang sangat serius ketika mengambil dosis obat yang biasa: itu diproses begitu lama sehingga konsentrasi dalam darah 10 kali lebih besar dari biasanya. Bahkan ada lebih banyak orang (59% orang Eropa, 55% orang Negroid, 10-12% orang Mongoloid) yang organismenya diolah secara salah. Sebagian besar penduduk tidak “mencerna” obat-obatan seperti, misalnya, kafein, atau kebanyakan sulfonamid, yang kami gunakan secara aktif untuk pilek. Itulah sebabnya perawatan rinitis umum seringkali berakhir dengan banyak komplikasi. ”

Penanaman kopi yang kuat adalah alat kuat lain yang melumpuhkan hati. Kopi yang sangat berbahaya, mabuk perut kosong. Penggunaan bersama kopi dan makanan berlemak, seperti kue, bahkan pada orang sehat menyebabkan peningkatan dua kali lipat dalam kadar gula darah puncak, dan gambaran keseluruhan komposisi darah mulai menyerupai diabetes yang dikembangkan.

Kafein memblokir umpan balik yang sehat antara usus dan pankreas yang menghasilkan insulin untuk pemanfaatan karbohidrat selama beberapa jam. Kombinasi konsumsi karbohidrat dan lemak dalam kombinasi dengan kafein menyebabkan ketidakmampuan tubuh untuk secara otomatis mengurangi kadar glukosa darah menjadi normal. Terjadinya diabetes mellitus secara langsung tergantung pada keadaan hati: toksin dan terak, yang berada dalam darah yang disaring dengan buruk, "membakar" permukaan setiap sel tubuh, terlepas dari lokasinya. Akibatnya, sel kehilangan reseptor insulin dan kemampuan untuk mengambil glukosa dari darah.

Penyakit hati yang paling umum adalah hepatitis. Hepatitis A memiliki penularan feses-oral dan dapat dibawa ke dalam tubuh melalui makanan, tangan yang kotor, piring, dll. Hepatitis B dan C ditularkan melalui darah, air liur, sekresi seks, dan air mani. Penting untuk mencuci makanan, piring, dan tangan secara menyeluruh sebelum makan. Penting untuk menghindari kontak yang tidak disengaja dengan darah orang lain dan cairan tubuh lainnya.

Hepatitis dapat diperoleh dengan mengunjungi dokter gigi. Apakah Anda mendapat suntikan? Pastikan itu dibuat hanya dengan jarum suntik sekali pakai dari paket yang dibuka.

Tidak hanya virus hepatitis yang berbahaya bagi hati, tetapi juga banyak virus, bakteri, dan infeksi lain yang menyebabkan keracunan tubuh.

Cara melindungi hati

Di rumah lebih baik melakukan ini dengan bantuan makanan. Pembersihan hati adalah konsumsi produk nabati termal dan minyak nabati dari 0,5 kg per hari. Mereka membuat hati empedu, empedu jenuh dengan fosfolipid esensial, yang mencegah pembentukan batu empedu dan menghilangkan kelebihan kolesterol. Pastikan bahwa diet Anda mengandung sumber serat yang cukup, yang membantu membersihkan seluruh tubuh.

Sayuran, buah-buahan, sayuran, terutama kol (kol putih, kembang kol), wortel, bit, labu, peterseli, dill berguna untuk hati. "Hewan peliharaan" hati adalah buah-buahan manis dan buah-buahan kering: pisang, ara, aprikot kering, kurma, kismis, prem, serta makanan penutup buah segar dan madu. Semua jenis sup sayuran, aneka semur sayuran, salad, dan vinaigrette, dibumbui dengan minyak nabati, adalah kasih sayang lembut dari hati. Soba dan oatmeal baik untuk hati. Anda dapat menggunakan dan rempah-rempah, tetapi tidak tajam, ketumbar bermanfaat, ketumbar, jintan. Jus alami yang berguna, dan bukan pengganti sintetisnya. Tidak ada bahan pengawet, dan bahkan masakan rumahan yang lebih baik.

Makanlah makanan yang manis, pahit, dan mengandung zat. Hati sangat penting: asam amino esensial (metionin), vitamin yang larut dalam lemak (D, E), karoten, asam folat, kalsium, magnesium, dan fosfolipid esensial esensial (vitamin F). Penting bahwa makanan tersebut mengandung lemak tak jenuh ganda omega-3, −6. Pada hari itu Anda membutuhkan setidaknya 15 gram minyak sayur.

Untuk membersihkan hati menggunakan berbagai minyak nabati, mereka minum dalam bentuk yang dipanaskan, kadang-kadang pengasaman dengan jus lemon. Hati dapat ditoleransi dengan baik dalam jumlah kecil minyak bunga matahari segar tanpa filter, biji rami, jagung, labu, kedelai, mustard, zaitun, minyak wijen dari pengepresan dingin. Asam lemak tak jenuh ganda ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tidak setiap hari. Anda bisa makan biji-bijian dan biji-bijian yang tumbuh, dan mengganti kue-kue tradisional dengan kue-kue yang terbuat dari produk gandum dan dedak.

Sangat penting untuk tidak makan berlebihan. Seseorang modern makan 2-3 kali lebih banyak daripada yang dibutuhkan per hari. Kelebihan berat makanan, yang tidak bisa dicerna, meregangkan perut, usus, membusuk, meracuni tubuh dan, pertama-tama - hati. Selain itu, makan berlebihan secara dramatis mengurangi energi tubuh, karena banyak energi dihabiskan untuk pencernaan makanan berlebih. Akhirnya, makan berlebihan menyebabkan kelebihan berat badan, dan orang gemuk hidup 10-12 tahun lebih sedikit, mereka mengalami serangan jantung 4 kali lebih sering dan batu kandung empedu terbentuk. Membatasi makanan di usia tua berkontribusi pada peningkatan usia harapan hidup.

Nutrisi fraksional dapat mencegah atau menghilangkan stagnasi empedu - salah satu penyebab utama hampir semua penyakit hati. Makanlah 4-6 kali sehari dalam porsi kecil.

Minum banyak air meningkatkan sekresi empedu, encer empedu, yang mencegah pembentukan batu dan membantu menghilangkan racun.

Dokter Hepatitis

pengobatan hati

Beban hati

Hepatologis Irina Romanyuk menjawab:

- Pertama-tama, lakukan USG perut, karena rasa sakit di hati adalah gejala yang agak serius.

Anda mungkin perlu obat. Dan untuk mengurangi beban pada hati, seseorang harus menghindari konsumsi lemak, margarin, daging berlemak, roti putih, gula, garam, makanan kaleng dan makanan berat lainnya. Lebih baik untuk meminimalkan asupan sirup, cuka, rempah-rempah, cokelat, kopi, teh kental, serta minuman dingin, terutama yang berkarbonasi.

Sayuran dan buah-buahan bermanfaat, terutama wortel, labu, zucchini, kembang kol, prem, apel, anggur.

Anda tidak boleh terlibat dalam makanan yang dihaluskan, karena kurangnya serat tanaman kasar dapat meningkatkan konstipasi dan stagnasi empedu. Piring isi ulang haruslah minyak sayur. Madu sangat berguna - selain mengandung banyak zat bermanfaat, madu juga memiliki efek koleretik ringan. Dari minuman harus lebih suka teh hijau panas, yang menghilangkan zat beracun dari hati dan pankreas.

Sumber:
"Massa atau kebenaran tentang nutrisi, suplemen, dan kimia dalam binaraga."
Penulis: Sergey Antonovich Penerbit: AS Media Grand, 2012.

Mengekspos pembersihan hati!

Menurut statistik medis, bahaya utama saat ini adalah penyakit jantung. Penyakit lain tidak merenggut nyawa sebanyak ini. Karena itu, kardiologi dan dianggap sebagai cabang medis paling penting. Tetapi hari ini, perubahan tertentu terjadi dalam tata letak kekuatan di dalam obat-obatan, yang dihubungkan dengan bahaya baru - pencemaran lingkungan. Sudah fakta bahwa di zaman kita di planet ini tidak ada satu sudut pun yang bersih. Bahkan es Arktik mengandung racun industri. Karena itu, kehidupan manusia secara langsung tergantung pada hati - organ yang mengeluarkan racun dari tubuhnya. Untuk binaragawan, masalah ini bahkan lebih akut - berlimpah, kelebihan dengan nutrisi protein untuk membangun otot, suplementasi besar-besaran, dan seseorang memiliki penyalahgunaan "kimia" - semua ini hanya memperburuk beban pada hati.

Hati adalah filter internal tubuh. Untuk waktu yang lama, studi tentang hati oleh dokter terbatas pada 2 penyakit: kanker dan hepatitis - suatu bentuk infeksi virus yang parah. Jika para dokter selama pemeriksaan hati tidak menemukan tanda-tanda penyakit ini, diperkirakan dia sehat. Studi yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir telah menunjukkan bahwa ini jauh dari kasus. Ternyata hati yang tidak mengandung sel kanker dan virus hepatitis juga bisa berpenyakit. Dalam perang melawan banyak racun yang masuk ke dalam darah melalui pernapasan dan makanan, hati dapat kehilangan kapasitas filtrasinya. Selain itu, "jenuh" dengan racun, seperti membran pembersih filter air, yang lupa untuk berubah waktu, dan dengan cara yang sama menjadi sumber keracunan tubuh.

Kemampuan hati untuk menetralkan racun tidak terlalu bagus - jika tidak, orang tersebut tidak akan tahu racunnya. Secara alami hati dikandung sebagai "filter" internal, yang tugasnya adalah menetralkan banyak zat berbahaya yang terbentuk selama proses metabolisme, serta menghilangkan kelebihan berbagai jenis hormon dari tubuh (ini memungkinkan Anda mempertahankan keseimbangan hormon yang optimal dalam darah). Pertarungan melawan racun industri adalah beban tambahan pada hati, yang pada akhirnya dapat melumpuhkan sebagian atau bahkan sepenuhnya aktivitas hati dalam menghilangkan pertukaran racun. Tapi ini bukan satu-satunya penyebab disfungsi hati. Sebuah survei terhadap atlet Amerika yang tinggal di daerah dengan ekologi yang kurang lebih bersih, menunjukkan bahwa banyak dari mereka memiliki bentuk disfungsi hati yang tersembunyi. Penjelasannya sederhana. Hati tidak mampu mengatasi jumlah produk metabolisme protein beracun yang terbentuk dengan mengonsumsi protein dalam porsi besar, terutama dalam bentuk bubuk. Situasi ini diperburuk oleh fakta bahwa hati para binaragawan dan sebagainya bekerja pada batasnya karena latihan yang paling membuat stres yang berkontribusi pada pembentukan sejumlah besar racun internal. Akibatnya, hati tidak bisa mengatasi beban seperti itu dan jatuh sakit.

Karena hati adalah filter sungguhan, pertama-tama Anda perlu membersihkan saringan ini. Berikut adalah trik sederhana yang akan membantu.

Cukup untuk duduk selama satu atau dua minggu dengan diet nasi-sayuran. Pada saat yang sama, sepenuhnya menghilangkan asupan protein apa pun, termasuk yang terkonsentrasi.
Berguna untuk berjalan di pemandian atau sauna. Racun yang dikeluarkan dari hati akan keluar dengan keringat. Pada saat yang sama Anda perlu minum banyak air bersih - setidaknya 2 liter per hari. Ginjal akan mulai bekerja dalam mode yang disempurnakan, mempercepat ekskresi racun.

Tetapi untuk kelaparan demi membersihkan hati tidak layak dilakukan. Faktanya adalah bahwa selama puasa, tubuh mengekstraksi energi dari jaringan internal, membelah sel protein. Proses ini disertai dengan pelepasan zat beracun, memaksa hati untuk bekerja keras.

Prosedur detoksifikasi ini diperuntukkan bagi mereka yang membersihkan hati secara preventif. Jika ada masalah serius dengan hati, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani perawatan khusus.

Aditif terbaik untuk hati adalah sediaan yang mengandung fosfolipid esensial (zat penting yang memulihkan jaringan hati) fosfolipid - ester diglycerol asam kolin-fosfat dan asam lemak tak jenuh: linoleat, linolenat, dll, bersama dengan vitamin. Misalnya, Essentiale. Dan berbagai obat berdasarkan tanaman obat yang memiliki efek hepatoprotektif dan meningkatkan proses metabolisme di hati, misalnya, Karsil, Liv 52.

Obat Gepamin yang dikembangkan oleh ZAO Akademiya-T juga terbukti sangat baik. Hepamine adalah obat metabolisme unik yang terdiri dari asam amino rantai cabang (leucine, isoleucine, dan valine), arginine, dan serat makanan alami yang larut - fibregam.

Ambil obat ini dalam kursus selama periode kerja intensif "di tanah" sesuai dengan instruksi.

Gangguan pada hati dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala seperti:

Kelelahan kronis dan malaise umum, yang sering keliru dianggap oleh atlet sebagai tanda overtraining.
Anda bangun di malam hari dari kenyataan bahwa Anda panas dan pengap.
Anda dengan cepat mabuk bahkan dari alkohol dalam dosis kecil.
Setelah makan berat, Anda sedikit sakit.
Tidak ada perasaan kenyang dan kepuasan.
Hilangnya fleksibilitas sendi. Ketika pelanggaran sendi hati "kering", seolah-olah mereka tidak memiliki pelumasan. Jika Anda merasa sulit untuk menekuk lutut atau persendian tangan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Jika ternyata hati Anda sangat terpengaruh, jangan panik. Obat modern cukup kuat untuk mengatasi disfungsi semacam ini. Setelah menjalani terapi khusus, Anda akan benar-benar sehat dan dapat kembali ke gym.

Jika Anda pergi ke klinik rawat jalan untuk memeriksa hati Anda, Anda akan diberikan 1 atau 2 tes darah. Ketika sel-sel hati rusak dalam darah, enzim tertentu kurang. Analisis menentukan kandungan kuantitatif dari enzim ini dan memungkinkan untuk menilai tingkat kerusakan dan cara pengobatan. Masalahnya adalah bahwa tes ini adalah instrumen yang agak kasar dan hanya dapat mengungkapkan penyakit serius pada tahap perkembangan.

Tes baru sekarang telah dikembangkan, yang memungkinkan untuk menilai pekerjaan hati secara lebih akurat. Sejumlah racun disuntikkan ke dalam tubuh, dan kemudian ternyata seberapa cepat hati mengatasi penarikan mereka. Tes ini memungkinkan Anda untuk menentukan apakah hati Anda perlu pembersihan preventif atau tidak. Metode menilai keadaan hati ini disebut "Menentukan tingkat fungsional detoksifikasi." Ini terdiri dari 2 tahap: pertama Anda mengambil obat yang mengandung kafein, dan kemudian dosis natrium benzoat.

Sumber: "Program Nutrisi Olahraga".
Penulis: Profesor Portugalov S.N. Ed.: Olahraga Soviet, 2012

Optimalisasi metabolisme tubuh atlet berdasarkan normalisasi fungsi hati dan saluran empedu (Catatan 1).

Tugas-tugas yang diselesaikan berdasarkan aplikasi program ini (indikasi untuk digunakan):

Meningkatkan efisiensi penguasaan diet dasar.
Pencegahan dan koreksi stagnasi empedu (kolestasis) di kantong empedu dan pencegahan sindrom nyeri hati.
Pencegahan dan koreksi sindrom tegangan berlebih pribadi dari sistem hepatobilier.
Pencegahan eksaserbasi penyakit kronis pada hati dan sistem bilier (termasuk atlet dengan riwayat virus dan hepatitis etiologi lainnya).
Berat badan berkurang karena massa lemak berkurang dan air ditahan.

Dasar dari diet harian selama periode program ini adalah diet, yang disebut dalam nutrisi klinis sebagai tabel diet nomor 4 (atau nomor 5). Penggunaan diet-diet ini menyediakan bagi terciptanya diet yang membatasi konsumsi produk-produk makanan yang menyebabkan tekanan pada keadaan fungsional hati (Lampiran 2).

Nilai energi dari diet harian selama periode penggunaan program berkurang sebesar 10-15% tergantung pada tugas spesifik yang digunakan program ini.

Organisasi acara program optimisasi sistem hepatobilier ditunjukkan pada gambar. 4. Deskripsi terperinci tentang konten dan urutan prosedur dalam program ini disajikan di bawah ini.

Fig. 4. Organisasi dan urutan kegiatan dalam program untuk mengoptimalkan keadaan sistem hepato-bilier

Jenis beban (olahraga) yang menjadi tujuan program ini

Sesuai dengan struktur siklus tahunan dalam jenis pelatihan olahraga tertentu setiap 6 bulan sekali pada tahap beban yang menarik.

Catatan 1. Nama-nama program ini juga tersebar luas sebagai "pembersihan mendalam hati dan saluran empedu tubuh" atau "tongkang hati menggunakan air mineral dan kolagog".

Catatan 2. Obat pilihan dipilih berdasarkan data awal dari kontrol biokimiawi dari keadaan hati sebelum melakukan kegiatan di bawah program ini dalam urutan peningkatan efek hepatoprotektif dari ESSENTIALE - HEPTRAL - BIL ACTIN. (Bentuk pemberian obat untuk Essential-Le dan Heptral juga dipilih berdasarkan kriteria yang ditentukan.)

Esensi metode, efek utama

Program ini, pada dasarnya, adalah kompilasi dari beberapa sistem pembersihan tubuh, disesuaikan dengan spesifik kegiatan olahraga.

Dalam konteks yang dipilih, istilah kondisional "pembersihan tubuh" mengacu pada kompleks prosedur fisioterapi dan nutrisi yang dilakukan dengan latar belakang rangkaian hepatoprotektor (suplemen makanan dan obat yang menormalkan fungsi hati) dan obat koleretik dan dimaksudkan untuk mengoptimalkan fungsi hati dan saluran empedu.

Ada banyak alat dan metode membersihkan tubuh. Perkembangan ini merangkum pengalaman lebih dari 20 tahun praktek membersihkan tubuh atlet elit - juara Olimpiade, juara dunia dan Eropa. Saat ini, teknik ini, yang mencakup unsur-unsur pengobatan tradisional dan alternatif, berhasil digunakan untuk menyembuhkan dan menurunkan berat badan orang dari semua kelompok umur, gaya hidup yang berbeda dan bimbingan kejuruan. Metode pembersihan yang diusulkan pada dasarnya adalah transfer teknologi efisien modern dari gudang obat olahraga ke praktik penyembuhan bagian terluas dari populasi.

Tujuan utama yang ditempuh oleh prosedur pembersihan tubuh adalah normalisasi fungsi-fungsi utama hati (seperti metabolisme lemak, protein dan karbohidrat, serta banyak hormon) dan penghilangan terak berlebih dari tubuh (termasuk empedu yang mandek).

Efek utama dari pemulihan setelah pembersihan adalah sebagai berikut:

perbaikan dan normalisasi metabolisme dalam tubuh;

penurunan berat badan (massa) tubuh, yang dicapai terutama dengan mengurangi massa lemak berlebih di dalam tubuh;

peningkatan sirkulasi darah dan normalisasi kontraktilitas miokard;

peningkatan kadar aktivitas kekebalan tubuh.

Tubuh dibersihkan beberapa kali setahun, tergantung pada keadaan individu, stres yang ditransfer, gangguan gaya hidup sehat dan faktor lainnya. Hal lain dianggap sama, disarankan untuk melakukan pembersihan dua kali setahun pada pergantian musim iklim: musim dingin / musim semi (di Rusia itu adalah paruh kedua April di paruh pertama Mei) dan musim gugur / musim dingin (November). Sebagai aturan, selama periode inilah kekebalan menurun dan risiko timbulnya penyakit catarrhal menular seperti SARS, serta berbagai bentuk alergi meningkat. Sesuai dengan bioritme tubuh, efisiensi pemurnian tertinggi dicapai ketika melakukan prosedur pembersihan selama bulan purnama, ketika pergerakan semua cairan dalam tubuh sangat difasilitasi.

Dalam latihan olahraga, waktu pembersihan yang optimal adalah periode sebelum periode persiapan dasar persiapan (tahap melibatkan beban daya aerobik). Dengan struktur dua siklus dari siklus pelatihan tahunan di sejumlah cabang olahraga (misalnya, atletik, renang, dll.), Prosedur pembersihan dilakukan dua kali setahun setelah selesainya setengah siklus musim gugur-musim dingin dan musim semi-musim panas.

Total durasi pembersihan membutuhkan 10-15 hari (tergantung pada kondisi awal tubuh).

Seluruh prosedur pembersihan terdiri dari beberapa tahap:

Tahap awal (3-5 hari).
Memasuki pembersihan (3-5 hari).
Sebenarnya membersihkan (1 hari).
Keluar dari pembersihan (3 hari).

Faktor penting yang meningkatkan efisiensi pembersihan tubuh berikutnya adalah pembersihan awal usus dengan bantuan obat pencahar ringan yang berasal dari tanaman (seperti rebusan buckthorn sekali sehari di malam hari) dan mengambil 1-2 sendok makan minyak zaitun dengan penambahan jus setengah matang dari lemon. dua kali sehari).

Faktor tambahan yang menguntungkan yang berkontribusi pada pelaksanaan pembersihan lebih lanjut adalah latihan aerobik tambahan (berjalan cepat, jogging mudah atau berenang dengan elemen latihan pemanasan selama 30-45 menit setiap hari). Beban seperti itu merangsang aktivitas kontraktil saluran empedu.

Tugas masuk ke pembersihan adalah transisi ke diet, yang menyediakan kondisi lembut untuk fungsi hati dan sistem empedu. Komposisi dari diet ini adalah sebagai berikut:

Jumlah total makanan dan nilai energi dari diet harian atlet berkurang 20-30% dari biasanya.

Makan - fraksional, setidaknya 4 kali sehari, makan terakhir selambat-lambatnya 3 jam sebelum tidur (dengan pengecualian produk susu).

Semua makanan dan zat makanan yang mengiritasi sistem hati dan empedu dikeluarkan dari diet, yaitu: goreng, merokok, acar, kaldu, lemak hewani, krim, krim asam, cokelat, mayones, mustard, cuka, lada, kopi, alkohol, bir, minuman berkarbonasi, anggur, melon.

Direkomendasikan adalah daging rebus (daging sapi, sapi muda, dada ayam dan kalkun) dan ikan (varietas rendah lemak), produk susu dengan kadar lemak rendah, beras, kedelai, sayuran, sayuran, minyak sayur, apel, jeruk, jus buah yang sesuai, air mineral non-karbonasi, teh hijau.

15 menit sebelum makan, hepatoprotektor BILAKTIN (1 kapsul), HEPTRAL, atau PENTING dalam dosis 2 kapsul dua kali sehari sebelum makan dicerna.

Sekali sehari, larutan Enteros GEL dimasukkan ke dalam (dengan kecepatan 1 sendok makan per cangkir air matang hangat).

Hari ke 7 adalah tahap pembersihan yang sebenarnya. Prosedur utama dari tahap ini adalah melakukan tub dengan air mineral dan herbal choleretic5.

Diet pada hari ini sangat terbatas pada makanan nabati. Pilihan yang paling dapat diterima adalah salad campuran apel hijau yang dicincang pada parutan kasar (0,5 kg) dan wortel (0,5 kg) dengan tambahan kol atau selada cincang, serta aprikot dan plum kering. Campuran ini diisi dengan minyak sayur dan kedelai secukupnya. Untuk minum gunakan air mineral non-karbonasi, teh hijau.

Makan campuran salad yang dimasak dibagi menjadi 4 dosis per hari (misalnya, pada 900, 1300, 1600, 20 °°). Dalam kasus kelaparan akut, Anda bisa makan satu pisang atau sepotong semangka.

Satu jam setelah makan ke-3, dilakukan penyumbatan dengan air mineral dan herbal choleretic. Untuk melakukan ini, minumlah 250 ml air mineral degassed pada suhu kamar (seperti Borjomi) dalam tegukan kecil secara berkala, kemudian 200 ml kaldu dari salah satu ramuan koleretik, disiapkan malam sebelumnya, juga dalam tegukan kecil. Tanaman obat berikut adalah yang paling cocok untuk menyiapkan rebusan: immortelle, ATAU teh ginjal, ATAU sutera jagung, ATAU tansy. Setelah minum air mineral dan kaldu koleretik, pasien berbaring di sisi kanannya, menarik kedua kakinya ditekuk di lutut (pose "embrio") ke dadanya, dan menempatkan bantalan pemanas listrik atau reguler yang dipanaskan hingga 50-55 ° C di bawah hipokondrium kanan. Setelah 20-30 menit, tabung diulangi dengan jumlah yang sama dari air mineral dan kaldu koleretik, suhu bantalan pemanas dipulihkan, dan tambahan 20-30 menit dilakukan dalam posisi "embrio".

Setelah makan terakhir sebelum tidur, mereka mengambil campuran yang disiapkan dari dua sendok makan minyak zaitun dengan penambahan jus lemon (dengan kecepatan setengah lemon per sendok makan minyak zaitun).

Regimen tiga hari pertama benar-benar diulangi (termasuk mengambil kombinasi hepatoprotektor, octapamine, dan enteros gel).

Evaluasi efektivitas membersihkan tubuh. Untuk menentukan secara obyektif tingkat pemurnian tubuh setelah prosedur pembersihan, perlu dilakukan penelitian tentang parameter hormon dan biokimia darah yang sesuai. Di bawah ini adalah daftar indikator yang akan memberikan jawaban paling akurat untuk pertanyaan tentang tingkat pemurnian tubuh.

Indikator hormonal: tingkat testosteron (total TESTO dan fraksi bebas TESTO).

Parameter biokimia darah: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (total dan fraksi), tri-GLYC, UREA, serta jumlah darah umum.

Metode yang sangat informatif untuk menilai keadaan tubuh adalah penentuan kaliperometrik komposisi tubuh (total berat badan, massa otot, dan massa lemak), yang dilakukan sebelum dan sesudah prosedur pembersihan hati dan sistem empedu.

Data statistik (lebih dari 5.000 kasus terdaftar) menunjukkan bahwa lebih dari 85% pasien dengan gangguan fungsi hati dan sistem empedu sepenuhnya memulihkan keadaan normal tubuh dan mencapai pembersihan lengkap tubuh mereka setelah prosedur yang dijelaskan di atas.

Tentu, versi metode pembersihan yang disajikan bukan satu-satunya. Ada berbagai modifikasi dari metode ini (terutama mengandung kondisi yang lebih ketat untuk setiap langkah dari seluruh prosedur, lihat di bawah).

Pilihan opsi tertentu tergantung pada kondisi pasien individu, karena kesehatannya, gaya hidup, tingkat metabolisme, dan dilakukan setelah pemeriksaan pendahuluan dan kesimpulan dari dokter spesialis.

Metode yang diusulkan memungkinkan untuk mencapai pembersihan tubuh dengan cara yang mudah diakses, ekonomis dan efektif tanpa mengubah rejimen harian yang biasa (termasuk bekerja dan istirahat) dan tanpa menggunakan rawat inap pasien di rumah sakit. Pasien dapat melakukan semua prosedur sendiri setelah berkonsultasi dengan spesialis.

Pilihan metode pembersihan harus paling sesuai dengan kondisi manusia individu, yang ditentukan berdasarkan hasil studi indikator biokimia metabolisme, parameter hormon, komposisi tubuh (pertama-tama, massa lemak berlebih) dan anamnesis kehidupan.

Untuk kategori orang tertentu, metode pembersihan yang dijelaskan di atas mungkin tidak cukup untuk membersihkan tubuh mereka secara efektif. Kategori ini mencakup orang-orang dengan kelainan fungsi hati yang serius yang dihasilkan dari riwayat hidup yang memburuk (penyalahgunaan alkohol atau bir dalam jumlah besar dalam waktu lama, pemaparan berkepanjangan terhadap faktor-faktor beracun seperti racun kimia atau radiasi, penyakit hati di masa lalu seperti virus hepatitis dalam bentuk apa pun, dll.) p.).

Di bawah ini adalah varian dari pembersihan hati dan sistem bilier, ditingkatkan dibandingkan dengan metode biasa ("lunak"). Dalam perwujudan ini, penguatan pembersihan tubuh dicapai dengan membuat persyaratan yang lebih ketat untuk tubuh pada semua tahap pembersihan. Inti dari persyaratan ini adalah sebagai berikut:

Tahap pembersihan usus awal harus dilakukan dalam periode waktu yang lebih lama (hingga 10-14 hari). Pada tahap ini, disarankan untuk memulai terlebih dahulu perjalanan hepatoprotektor (Heptral atau Essentiale Forte) dalam bentuk suntikan (sekali sehari, secara intramuskuler). Pada saat yang sama, Riboxin diminum sepanjang periode waktu (2 tablet oral 15-20 menit setelah setiap kali makan).

Pada tahap masuk ke diet pembersihan terbatas pada jus apel yang baru disiapkan, roti gandum kering, air mineral degassed dan teh hijau.

Hari tubing dengan air mineral dan rebusan kolagog adalah hari kelaparan total (hanya sejumlah kecil air diperbolehkan sepanjang hari). Penerimaan minyak zaitun dengan jus lemon diproduksi dalam jumlah yang lebih besar: hingga 200 g minyak zaitun dicampur dengan jus 5 lemon, tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam campuran dan gunakan dalam porsi kecil 4-5 kali sepanjang hari.

Tahap keluar dari pembersihan diperpanjang hingga 7-10 hari. Diet pada tahap ini secara bertahap ditingkatkan dengan jumlah asupan makanan, sehingga volume hariannya hingga 50% hanya pada hari terakhir. Bahan makanan yang digunakan adalah produk kukus (beras, sayuran), oatmeal, roti gandum kering. Pada paruh kedua tahap ini, diet meliputi oatmeal, kaldu kalkun rendah lemak, produk susu rendah lemak, daging sapi muda, ayam atau kalkun. Minuman menggunakan jus apel, air mineral degassed, teh lemah dengan fruktosa.

Mengapa kita membutuhkan hati?

"Kamu sudah duduk di hati saya!" - kita biasanya mengatakan kepada orang yang "mendapatkannya". Tetapi hati tidak diberikan kepada kita sama sekali sehingga selalu ada "seseorang yang duduk di sana" - organ yang paling penting ini melakukan fungsi perlindungan dalam tubuh. Hati adalah filter yang kuat, yang dirancang untuk menetralisir racun yang dihasilkan dari reaksi metabolisme: hati mengubah berbagai senyawa beracun, menghilangkan dan menghancurkan bakteri. Tetapi tidak hanya pertahanan tubuh terhadap invasi "agen" tidak berhubungan dengan hati. Organ internal terbesar ini dapat dengan tepat disebut sebagai laboratorium utama tubuh manusia, di mana hingga 20 juta (!) Reaksi kimia berlangsung per menit. Di hati, kerusakan dan sintesis protein yang diperlukan untuk tubuh kita terjadi, glikogen yang kita butuhkan disintesis dan sebagian terakumulasi, dan lemak dicerna di sini. Selain glikogen, hati menyimpan banyak vitamin, zat besi. Proses biokimia yang terjadi di hati, memungkinkan untuk mempertahankan suhu normal tubuh manusia.

Hati sangat penting dalam tubuh sehingga sering disebut "jantung kedua". Jika kegagalan fungsi dalam pekerjaannya dimulai, usus segera mulai bekerja dengan buruk, tidur terganggu, gugup meningkat, dan aktivitas fungsional kelenjar adrenal berkurang. Selain itu, bahkan fungsi kelenjar tiroid dapat berkurang.

Menariknya, upaya untuk membuat hati buatan belum berhasil sejauh ini dan tidak mungkin berhasil. Pengangkatan hati menyebabkan kematian selama maksimal lima hari. Benar, organ unik ini memiliki kemampuan regenerasi yang luar biasa - hati dapat pulih, bahkan ketika dihilangkan lebih dari 70%. Jelas bahwa tanpa hati yang berfungsi normal sangat sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk mencapai keberhasilan dalam binaraga. Karena masalah dengan tubuh ini, Anda tidak bisa makan dengan benar, dan nutrisi adalah dasar dari kesuksesan binaraga. Tidur terganggu - itu berarti tidak mungkin pulih sepenuhnya dari beban. Gangguan pada hati dapat menyebabkan hipofungsi kelenjar tiroid, yang membuatnya sulit menurunkan berat badan, membuat Anda cepat lelah. Kerusakan hati dapat menyebabkan kekurangan atau kelebihan estradiol dalam darah pria, dan baik yang pertama maupun yang kedua bagi kami dan Anda adalah fenomena yang sangat tidak diinginkan, secara langsung "mengalahkan" massa otot.

Apa yang menyebabkan kerusakan hati?

Adalah logis untuk mengambil lesi virus pada hati, seperti hepatitis virus, berbagai penyakit turunan atau penyakit dengan etiologi yang tidak diketahui (amiloidosis, degenerasi hepato-lenticular, dll.) Di luar ruang lingkup pertimbangan kami hari ini dan fokus pada penyakit yang disebabkan oleh pemaparan hati yang lama terhadap agen toksik (termasuk termasuk obat-obatan), gangguan metabolisme, gizi buruk. Semua penyakit hati dapat dibagi menjadi dua kelompok besar: hepatitis - penyakit radang, dan hepatosis - degenerasi jaringan hati. Kelompok kedua termasuk, khususnya, steatosis - penyakit di mana sel-sel hati menderita dari akumulasi lemak yang berlebihan (itu disimpan di sini bukannya glikogen), dan sirosis - proliferasi jaringan parut, yang mengubah struktur hati dan merusak suplai darahnya.

Dengan alasan yang bagus, dapat dikatakan bahwa tempat pertama di antara agen-agen yang memiliki efek negatif pada hati adalah alkohol. Diisolasi secara terpisah dan penyakit hati alkoholik yang sama. Sebagai akibat dari konsumsi berlebihan minuman keras yang berkepanjangan (namun, menurut standar kami, itu tidak terbatas - hanya 40 g alkohol murni setiap hari) mengembangkan berbagai penyakit hati - dari degenerasi lemak (steatosis) menjadi hepatitis dan sirosis.

Tetapi alkohol, yang diminta hati untuk dinetralkan dengan mengorbankan kesejahteraan, jauh dari semuanya. Bahaya besar bagi "jantung kedua" adalah obat-obatan terlarang. Ya, benar-benar dangkal - parasetamol, misalnya. Aspirin sedikit kurang berbahaya. Tidak perlu berbicara tentang antibiotik - mereka "berdetak" pada hati dengan kekuatan petinju kelas berat. Tidak semua, tetapi sangat banyak. Hal yang sama berlaku untuk obat anti-TB, fenobarbital hipnotik, asam nikotinat dan beberapa obat lain. Jadi androgen dan steroid anabolik, yang biasa kita anggap sebagai khasiat unik untuk mempengaruhi hati secara negatif, tidak sendirian dalam rencana ini di dunia obat-obatan. Penyebab lain kerusakan hati adalah racun yang masuk ke dalam tubuh kita dengan makanan dan dari udara: “ekologi yang buruk” bukan hanya kata-kata. Namun, ini belum semuanya. Ternyata bukan cara terbaik untuk hati dapat memengaruhi... olahraga berat dengan beban. Dan "jauh dari jalan terbaik" - ini adalah pernyataan yang meremehkan...

Gejala kerusakan hati Gejala utama sesuatu yang salah dengan hati adalah:

Perasaan berat (nyeri) di hipokondrium kanan, menunjukkan pembesaran hati. Hati itu sendiri tidak bisa terluka, tetapi, dalam volume meningkat, itu meregangkan selubung jaringan ikat permukaan. Ujung-ujung saraf kapsul yang diregangkan memberikan perasaan tekanan yang berulang, dan kemudian rasa sakit. Rasa sakit biasanya lebih buruk ketika berjalan, berolahraga, makan goreng atau panas; mungkin disertai mual, muntah, mulas.
Pruritus Bola mata (sklera), dan kemudian kulit dapat memperoleh warna kekuningan, karakteristik "spider veins" mungkin muncul.
Kelemahan, kelesuan, kelelahan, penurunan kinerja. Gangguan tidur, masalah ingatan, perasaan apatis umum mungkin muncul.
Perubahan warna tinja (bisa berubah warna serta menjadi hitam) dan urin (menjadi warna gelap dari kuning tua ke coklat tua).
Pembengkakan di kaki dan asites (gembur-gembur). Tetapi gejala-gejala ini, serta perubahan hormon, adalah karakteristik dari tahap parah penyakit hati.
Tetapi bahkan jika Anda tidak memiliki gejala-gejala ini, Anda tidak boleh rileks - masalahnya adalah bahwa hati adalah organ yang sangat "sabar" dan mulai membuat dirinya dirasakan hanya ketika masalahnya menjadi lebih atau kurang serius. Jadi, jika Anda bahkan tidak melukai apa pun, itu jelas tidak berlebihan untuk memikirkan kesehatan hati Anda, terutama setelah "kursus" sulit yang termasuk, antara lain, AAS oral.

Sedikit lebih banyak tentang AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Tidak semua obat yang termasuk dalam kelompok androgen dan steroid anabolik memiliki efek negatif pada hati. Hampir semua hati AAS yang disuntikkan hampir tidak sakit, bahkan dalam dosis yang sangat tinggi. Beracun bagi hati - pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil - hanya obat oral dan suspensi stanozolol, yang, pada kenyataannya, merupakan analog lengkap dari bentuk oral obat ini. Mengapa obat ini beracun bagi hati? Ini semua tentang kelompok metil, yang berada di posisi ketujuh belas mayoritas AAS oral (untuk methenolone dan mesterolone, kelompok ini berada di posisi pertama) dan yang dirancang untuk melindungi obat-obatan ini dari kehancuran. Lebih tepatnya, bukan kelompok metil itu sendiri yang harus disalahkan, tetapi ikatan yang sangat kuat yang tidak setuju dengan aksi enzim hati selama perjalanan pertama melalui organ ini. Hati harus "lebih banyak berusaha" untuk memutus hubungan ini. Dalam jangka pendek, ini tidak begitu signifikan, tetapi tidak ada yang mengambil androgen dan steroid anabolik dalam "siklus" mingguan dan beberapa dalam dua atau tiga minggu dalam "siklus". Banyak yang telah dikatakan tentang hubungan asupan AAS dengan tumor hati, termasuk yang ganas. Padahal, tidak ada koneksi khusus. Menurut salah satu penelitian paling luas yang meneliti kasus penyakit hati seperti angiosarcoma, yang terjadi dari tahun 1964 hingga 1974, hanya 4 kasus dari 131 (3,1%) yang dapat berbicara tentang penyalahgunaan AAS. Dan androgen hanya bisa disebut sebagai penyebab penyakit dengan bentangan besar - obat ini diminum oleh orang-orang dengan patologi hati yang sudah ada. Hal yang sama dapat dikatakan tentang hepatitis - peradangan hati. Dalam penelitian lain yang dilakukan pada tahun 1999, jumlah darah dibandingkan untuk tiga kelompok subjek. Yang pertama terdiri dari 15 binaragawan yang "duduk" di "kursus" menggunakan AAS oral, yang kedua - 10 dari rekan "alami" mereka, yang ketiga - 49 orang dengan hepatitis virus. Kelompok kontrol terdiri dari 592 siswa. Perwakilan dari kedua kelompok pertama dan kedua menunjukkan peningkatan kadar alanine aminotransferase, aspartate aminotransferase dan creatine kinase (lihat kinerja Hati), tetapi tingkat transferase gamma-glutamin semuanya dalam kisaran normal. Pada pasien dengan hepatitis dari kelompok ketiga, kelebihan dicatat pada keempat indikator. Pada kelompok kontrol, hanya tingkat creatine kinase yang meningkat (yaitu, tidak ada kelainan pada hati). Menurut penelitian, disimpulkan bahwa kelainan pada kerja hati pada binaragawan yang sangat terlatih tidak tergantung pada penggunaan steroid anabolik dan tidak menunjukkan adanya proses inflamasi di hati (hepatitis).

Desas-desus itu memberikan obat seperti oxymetholone ("Anadrol" "Androlik", "Anadrol") dengan karakteristik hati yang sangat buruk. Namun, seperti yang telah dikatakan lebih dari sekali, oxymetholone adalah obat yang "lunak" yang mempengaruhi hati agak lemah. Metandrostenolone, methyltestosterone, stanozolol, dan terutama fluoxymesterone memiliki efek yang jauh lebih nyata pada hati. Tetapi obat-obatan seperti methyltrienolone (trenbolone oral) atau mibolerone ("Cek tetes") bahkan dihentikan karena peningkatan hepatotoksisitasnya. Namun saya ulangi sekali lagi: steroid anabolik tidak lebih beracun bagi hati daripada semua antibiotik yang sama. Bahkan kurang, terus terang. Tetapi diambil dalam waktu yang lama bersamaan dengan latihan dengan beban, dan bahkan cukup berat, mereka sudah bisa berbahaya. Ini berarti bahwa Anda dan saya memiliki alasan langsung untuk beralih ke cara yang seharusnya dilindungi hati - hepatoprotektor, karena mereka meresepkan obat ini untuk penggunaan wajib dengan antibiotik. Tapi pertimbangkan dulu

Abnormalitas pada hati dapat mengindikasikan peningkatan nilai indikator berikut.

Nilai Norm, Norma wanita, pria

Total bilirubin 3,4-17,1 μmol / l
Alanine aminotransferase (AlAT) hingga 31 U / l hingga 41 U / l
Aspartate aminotransferase (AsAT) hingga 31 U / l hingga 41 U / l
Gamma-glutamyltranspeptidase (Gamma-GT) hingga 32 U / l hingga 49 U / l

Peningkatan kadar bilirubin total dapat mengindikasikan kerusakan pada sel hati atau obstruksi saluran empedu. Kadar bilirubin yang tinggi dapat terjadi dengan mengikuti diet rendah kalori jangka panjang.

Peningkatan kadar alanine aminotransferase dan aspartate aminotransferase dapat mengindikasikan kerusakan pada sel hati, efek toksik pada hati obat.

Peningkatan kadar transferase gamma-glutamin dapat mengindikasikan penyakit hati secara umum (hepatitis, sirosis, kanker).

Hepatoprotektor Kelompok hepatoprotektor - obat farmakologis yang dirancang untuk melindungi hati dan mengembalikan fungsi normalnya - mencakup cukup banyak obat, sering kali sangat berbeda dalam pengaruhnya. Omong-omong, hepatoprotektor adalah obat terlaris, tetapi meskipun demikian, orang terus menderita penyakit hati. Di antara semua hepatoprotektor adalah tipe-tipe berikut.

Persiapan fosfolipid esensial Setiap penyakit hati disertai dengan kerusakan pada membran hati (membran). Oleh karena itu, pemulihan integritas membran dapat disebut prasyarat utama untuk pemulihan. Membran sel adalah dua baris molekul fosfolipid, "ditembus" oleh molekul enzim protein. Dengan berbagai kerusakan pada hati, molekul fosfolipid digantikan oleh kolesterol, yang membuat membran sel keras, tidak fleksibel, dan mudah ditembus zat. Sel diblokir dan bisa mati.

Obat pertama, yang memungkinkan untuk mengembalikan integritas membran hati, adalah Essentiale. Sampai sekarang, obat ini dianggap salah satu yang terbaik, karena kemanjurannya yang tinggi, tolerabilitas yang sangat baik, dan tidak adanya efek samping praktis.

Persiapan berdasarkan flavonoid milk thistle Flavonoid adalah zat alami yang berguna yang tidak hanya melindungi dan memulihkan hati, tetapi juga memerangi penyakit kardiovaskular dan kanker. Kelompok ini termasuk obat-obatan seperti "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Semuanya mengandung ekstrak milk thistle, komponen utamanya adalah silymarin, dan membantu mengobati perlemakan hati, sirosis, virus hepatitis, lesi metabolik-toksik pada hati, termasuk xenobiotik. Efek utama silymarin adalah pelindung membran, antioksidan dan metabolisme. Menurut pengamatan dokter, pasien dengan hepatitis virus kronis setelah pengobatan selama sebulan dengan "Silibor" menormalkan parameter biokimia darah, merasa lebih baik, kenaikan berat badan dicatat, ukuran hati menurun, kekuningan kulit menghilang, nyeri menghilang di hipokondrium kanan.

Biasanya, persiapan berdasarkan silymarin diresepkan dengan hati-hati untuk kolestasis, karena ada bukti bahwa di bawah pengaruhnya kolestasis dapat meningkat. Durasi kursus tidak boleh melebihi empat minggu, setelah itu, jika perlu, melanjutkan pengobatan, disarankan untuk mengganti obat, misalnya, untuk meresepkan obat berdasarkan fosfolipid esensial.

Persiapan berdasarkan flavonoid tanaman lain "Liv-52" mengandung sejumlah tanaman obat yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional India. Liv-52 dipercaya dapat melindungi parenkim hati dari agen racun. Bertindak sebagai agen terapi atau profilaksis. Meningkatkan metabolisme intraseluler dan merangsang regenerasi. Ada bukti bahwa penggunaan obat "Liv-52" pada penyakit hati akut dapat memperburuk proses inflamasi. Karena itu, obat ini biasanya direkomendasikan hanya ketika tingkat keparahan proses inflamasi di hati minimal dan gejala kegagalan sintetik mendominasi. "Hofitol" - produk yang mengandung ekstrak daun artichoke murni. Efek hepatoprotektif dan koleretiknya disebabkan oleh adanya ekstrak senyawa fenolik cinarin dalam kombinasi dengan asam fenolik. Selain itu, obat tersebut mengandung karoten, vitamin C, B1, B2, inulin. "Hofitol" memengaruhi aktivitas fungsional sel hati, merangsang produksi enzim, ini menjelaskan efek obat pada metabolisme lemak, serta peningkatan fungsi antitoksik hati. "Hofitol" mengurangi kadar kolesterol dalam darah pada hiperkolesterolemia awal, memiliki efek koleretik karena efek koleretik moderat dan kolekinetik lemah. Oleskan dengan hepatitis toksik, sirosis hati. Obat ini beracun rendah. "Tykveol" - kompleks zat aktif biologis yang berasal dari biji labu. Efek hepatoprotektif dari obat ditentukan oleh sifat-sifatnya yang menstabilkan membran dan dimanifestasikan dalam memperlambat perkembangan kerusakan pada membran hepatosit dan mempercepat pemulihannya. Selain itu, Tykveol mengurangi peradangan, memperlambat perkembangan jaringan ikat dan mempercepat regenerasi parenkim hati yang rusak. Obat ini memiliki efek koleretik, menormalkan komposisi kimiawi empedu, mengurangi risiko pengembangan penyakit batu empedu dan efek positif pada perjalanannya. Namun, perlu dicatat bahwa bukti meyakinkan tentang efektivitas tinggi Tykveol belum diterima. Obat ini digunakan pada penyakit hati kronis dari berbagai etiologi: lesi kronis pada hati (hepatitis, sirosis), kolesistokolangitis, dan diskinesia bilier, untuk pencegahan penyakit batu empedu.

Obat organik yang berasal dari hewan

"Hepatosan" adalah obat yang didasarkan pada pengeringan beku sel-sel hati hewan donor. Mekanisme kerja obat memiliki dua fase: usus, di mana obat memiliki efek detoksifikasi karena penyerapan produk-produk beracun dalam usus, dan metabolisme (hepatoprotektif), di mana hepatosit dihancurkan, dan produk degradasinya diserap dan bertindak sebagai pelindung pada tingkat sel hati, memulihkan aktivitas fungsional hepatosit. Hepatosan mampu membatasi efek sitolisis, meningkatkan kemampuan protein-sintetik hati dan digunakan dalam pengobatan kompleks sirosis hati.

Obat golongan berbeda "Heptral" (ademetonin). Ademethionine adalah zat biologis yang ditemukan di semua jaringan dan cairan tubuh. Agar tidak mempelajari hutan biokimia, saya hanya akan mengatakan bahwa molekul ademeteonin termasuk dalam banyak reaksi biokimia. "Heptral" memiliki aktivitas detoksifikasi, regenerasi, antioksidan, antifibrosing, dan neuroprotektif. "Heptral" digunakan untuk kolestasis intrahepatik - toksik, virus dan obat-obatan, serta untuk sirosis. Selain itu, obat ini adalah antidepresan, sehingga dapat digunakan untuk depresi, serta dalam kasus gejala penarikan. Menurut para ahli, "Heptral" adalah salah satu yang terbaik - yang paling cepat bertindak - hepatorotheaters, tetapi ini hanya berlaku untuk bentuk injeksi obat. Minus - harga tinggi.

"Hepa-mertz" (ornithine). Lebih khusus lagi, bahan aktif obat ini adalah L-ornithine-L-aspartate. Gepa-mertz adalah hepatoprotektor yang relatif baru, meskipun dalam praktik binaraga ornithine telah digunakan sejak lama. Ornithine aspartate meningkatkan metabolisme amonia, baik di hati dan di otak, membantu menormalkan keadaan umum tubuh, merangsang produksi insulin dan hormon pertumbuhan (walaupun sangat sedikit). Obat ini digunakan dalam hati berlemak, hepatitis, sirosis, dengan kerusakan hati sebagai akibat alkoholisme dan kecanduan obat, untuk pengobatan gangguan otak yang terjadi sebagai akibat dari gangguan hati.

Bukan hanya hepatoprotektor tetapi hepatoprotektor hanya satu kelompok obat yang tujuannya untuk memerangi kerusakan hati. Lainnya sama pentingnya, yaitu:

Vitamin kelompok B, unsur mikro (seng, selenium, magnesium), adaptogen Agen detoksifikasi (sorben, penangkal)

Imunomodulator Cholagogue

Antioksidan (termasuk vitamin A, C, E).

Persiapan masing-masing kelompok ini melakukan fungsinya untuk menyelamatkan hati. Dan sekarang saatnya membuat yang komprehensif

Rencana penyelamatan

Mulai bekerja untuk menyelamatkan hati adalah membuang racun tubuh dan racun. Sorben cocok untuk tujuan ini, seperti karbon aktif atau Polyphepan, tetapi jauh lebih baik menggunakan sorben generasi baru, seperti Enterosgel atau Rekitsen-RD. Anda tentu saja dapat menggunakan "Hepatosan", mencoba membunuh dua burung sekaligus dengan satu batu, tetapi, menurut saya, akan lebih masuk akal untuk memisahkan proses detoksifikasi dan perlindungan hati. Digunakan dalam dosis yang direkomendasikan dalam instruksi yang dilampirkan pada setiap persiapan, baik Enterosgel dan Rekitsen tidak merusak mikroflora usus, berfokus secara eksklusif pada bakteri dan racun patogen. Tetapi Anda dapat menerapkannya dalam dosis, dan setengah hingga dua kali lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Dalam hal ini, pembersihan akan berjalan lebih cepat dan efisien, tetapi mikroflora harus dipulihkan dengan persiapan seperti Hilak, Bifi-form, Bifikol atau yang serupa. Namun, minum probiotik jenis ini dalam hal apa pun tidak berbahaya. Kami melangkah lebih jauh. Jika situasinya serius, atau Anda ingin mendapatkan efek positif dengan cepat, gunakan "Heptral" dalam bentuk suntikan. Kemudian Anda dapat melanjutkan untuk menerima obat berdasarkan fosfolipid esensial. Tetapi secara pribadi, pilihan saya adalah Hofitol: ini tidak hanya mengembalikan aktivitas fungsional sel hati dan merangsang produksi enzim, tetapi juga memiliki efek koleretik, menormalkan rasio kolesterol "buruk" dan "baik" dalam darah, dan memiliki efek menguntungkan pada ginjal.

Di masa depan, perlu untuk mengambil kompleks vitamin-mineral, memberikan perhatian khusus pada kandungan vitamin B dan unsur-unsur mikro seperti seng, magnesium, selenium. Kita juga harus mengonsumsi antioksidan secara terpisah. Dan selama periode pelatihan berat, jangan lupa tentang imunomodulator.

Apakah hepatoprotektor dapat digunakan selama “perjalanan” oral AAS, dan jika demikian, yang mana? Kita sering mendengar bahwa penyebab nyeri pada hipokondrium kanan adalah kolestasis intrahepatik, yaitu, pelanggaran sintesis, sekresi dan pengeluaran empedu. Tetapi tidak demikian halnya, nyeri terutama merupakan ciri dari degenerasi lemak hati atau hepatitis akut, itu belum tentu merupakan bukti kolestasis. Dan tidak ada gunanya menolak untuk menggunakan obat berbasis silymarin hanya atas dasar bahwa Anda merasa sakit. Bagaimanapun, "Heptral" adalah obat yang sangat efektif untuk pengobatan kolestasis, jadi, mulai dengan itu, Anda tidak mengambil risiko apa pun. Anda juga bisa menggunakan "Hofitol" atau "Tykveol" yang sama. Dan cobalah mengonsumsi ornithine tanpa gagal. Sensing "tunanetra" (tubage) juga dapat digunakan sebagai prosedur pencegahan untuk mencuci saluran empedu. Meskipun metode ini bisa disebut "kuno", ia bekerja cukup teratur dan dapat digunakan setiap minggu. Prosedur ini dilakukan sebagai berikut: bubuk magnesia, biasanya makanan penutup atau sendok makan, diencerkan dalam gelas air panas di malam hari dan dibiarkan sampai pagi. Larutan ini diminum di pagi hari dengan perut kosong. Sorbitol atau xylitol dapat digunakan sebagai pengganti magnesia. Anda juga bisa membuat ramuan koleretik. Setelah mengambil larutan atau infus, Anda harus tidur selama satu setengah jam, meletakkan bantalan pemanas di bawah sisi kanan Anda di area hati. Indikator efektivitas prosedur ini adalah warna hijau kursi (kursi tidak boleh cair). Akhirnya, pertanyaan terakhir, "Bagaimana dengan suplemen makanan?" Penggunaan suplemen makanan dalam pengobatan hati adalah topik yang menarik, tetapi sangat meluas, dan kita tidak akan membahasnya secara rinci hari ini. Izinkan saya untuk mengatakan bahwa beberapa ahli bahkan lebih suka suplemen makanan daripada obat-obatan, mengutip fakta bahwa kelompok pertama memasukkan zat-zat bermanfaat dalam jumlah yang jauh lebih besar, yang seringkali berlebihan dalam pembuatan obat-obatan. Dalam beberapa kasus, ini benar, tetapi jangan lupa bahwa:

aditif aktif secara biologis, bagaimanapun, bukan obat, dan kualitasnya dalam banyak kasus tidak dikendalikan dengan sangat hati-hati;

Seringkali Anda hanya bisa menebak tentang tujuan sebagian besar komponen yang membentuk suplemen makanan, dan efek sampingnya;

obat dimaksudkan untuk pengobatan penyakit, suplemen makanan lebih baik digunakan sebagai aditif profilaksis.

Di sini, mungkin, itu saja. Jangan lupa untuk merawat hati Anda, dan itu akan melayani Anda dengan setia selama bertahun-tahun.

Mengapa kehilangan berat badan meningkatkan beban pada hati dan memperburuk kondisi kulit?

Bagaimana penurunan berat badan mempengaruhi hati?

Apa yang terjadi pada kulit?

Bagaimana cara menghentikan beban berlebih pada hati?

Agar penurunan berat badan tidak berubah menjadi mimpi buruk bagi hati dan kulit, selama diet perlu untuk mengambil cara khusus - hepatoprotektor, yang melindungi hati dari kerusakan faktor toksik, berkontribusi pada pemulihan dan kemampuan menyaring hati. Dalam diet apa pun, dianjurkan untuk mengambil hepatoprotektor berdasarkan buah milk thistle - tanaman yang mengandung zat silibinin, berguna untuk sel-sel hati, yang memperkuat dan merangsang kerja sel-sel hati, melindungi membran sel dari penetrasi zat berbahaya dan membantu sel-sel yang rusak pulih. Jumlah silibinin yang diperlukan untuk perlindungan, pemurnian, penyembuhan dan regenerasi hati terkandung dalam produk Legalon® asli. Jika hati dilindungi dengan aman, diet tidak akan memiliki dampak negatif pada penampilan dan kondisi kulit tidak akan kurang menyenangkan daripada keharmonisan tubuh yang baru ditemukan.

1. Minuman beralkohol rendah aman untuk hati.

Dipercayai bahwa hati membunuh alkohol dalam dosis besar, dan mereka yang minum secukupnya tidak merusak hati mereka. Sejumlah kecil alkohol lemah, kata mereka, bagi seluruh organisme, sebaliknya, hanya menguntungkan. Ini tidak sepenuhnya benar. Indikator utama dalam hal ini adalah jumlah alkohol yang dikonsumsi dalam hal alkohol murni. Dalam satu jam, hati orang sehat dapat memproses sekitar 20 gram alkohol murni. Ini adalah dosis yang aman, yang dalam hal minuman beralkohol berbeda adalah volume satu gelas anggur kering, satu gelas bir atau 50 g vodka. Tetapi hanya sedikit orang yang berhenti pada jumlah ini, dan karena itu tangkapannya justru merupakan akumulasi dari etanol beracun dalam tubuh, yang menghancurkan sel-sel hati. Dan ini berarti bahwa penyakit hati alkoholik mengancam tidak hanya dan tidak begitu banyak mereka yang sesekali menghantam kuburan dan secara berkala menikmati persembahan alkohol yang berlebihan. Cara memuat yang jauh lebih berbahaya pada hati adalah pelapisan sistematis pada gelas, bahkan dalam dosis kecil, bahkan jika preferensi diberikan pada minuman yang sangat lemah, tetapi terus menerus.

2. Hati mabuk tidak mengancam

Dan pernyataan ini salah. Alkohol itu jahat, tetapi, sayang sekali, jauh dari satu-satunya. Manis dan, terutama, makanan berlemak menyebabkan masalah hati tidak kurang dari alkohol. Tubuh membutuhkan upaya ekstra untuk mengolah makanan berkalori tinggi yang jenuh dengan lemak hewani. Sebagai akibat dari beban berlebihan yang disebabkan oleh sejumlah besar trigliserida, ada kegagalan yang kuat dalam algoritma sel-sel hati yang jelas dan terkoordinasi dengan baik, komposisi perubahan empedu secara kritis, dan proses produksi jus lambung, enzim pankreas, dan hormon pencernaan mulai terjadi dengan pelanggaran. Hati yang kelebihan beban menjadi semakin sulit untuk terlibat dalam fungsi utamanya - menetralkan zat berbahaya bagi tubuh. Kelebihan lemak berbahaya mulai disimpan di dalamnya, yang menyebabkan perkembangan proses inflamasi, disertai dengan kematian sebagian sel-sel hati - hepatosit. Peradangan kronis mengarah pada fakta bahwa jaringan hati fungsional mulai digantikan oleh jaringan ikat yang tidak berguna, dan prekursor sirosis - fibrosis - berkembang.

3. Tidak ada penyakit kuning - hati itu sehat

Menguningnya sklera mata dan kulit, yang disebabkan oleh aliran empedu yang bermasalah akibat peradangan hati, memang merupakan tanda eksternal dari penyakit hati akut yang disebut penyakit kuning. Seringkali lewat tanpa jejak. Yang paling berbahaya adalah bentuk penyakit hati kronis. Dan, karena tidak ada ujung saraf di hati, gejala nyata dari penyakit yang lamban, hepatitis kronis, praktis tidak diamati. Sayangnya - hanya untuk sementara waktu. Sensasi pada tingkat fisik, bahwa ada sesuatu yang salah dengan hati, mungkin sudah mengindikasikan beberapa perubahan dan gangguan fatal.

Pengobatan modern telah mengungkapkan beberapa jenis virus hepatitis - A, B, C, D, E, G dan TTV. Yang paling tidak berbahaya di antara mereka adalah virus A dan E, mereka ditularkan melalui tangan yang kotor atau makanan dan minuman yang terkontaminasi, dan hanya menyebabkan penyakit kuning, periode pembuangan lengkap yang satu atau setengah bulan. B dan C - virus yang mewakili bahaya terbesar - ditularkan terutama melalui darah (lebih jarang melalui kontak seksual), dan seringkali berubah menjadi bentuk kronis yang parah.

4. Hati harus dibersihkan.

Pembersihan hati secara permanen adalah mitos berbahaya dalam tren saat ini yang tanpa pandang bulu mempromosikan gaya hidup sehat. Berbicara tentang membersihkan hati, mereka memahami prosedur mengosongkan kantong empedu dari akumulasi berlebih dari waktu ke waktu. Yang buruk adalah bahwa setiap tren mode mulai tanpa ampun dieksploitasi kanan dan kiri pada tingkat yang sangat amatir, dan infrastruktur dekat-medis mulai menawarkan berbagai macam mekanisme pembersihan hati, tanpa penelitian awal dan saran ahli. Prasyarat dari prosedur pembersihan hati (dan bukan benar-benar hati, tetapi kantong empedu) harus setidaknya merupakan kelebihan, stagnasi empedu, yang tidak dapat diidentifikasi tanpa studi khusus. Belum lagi fakta bahwa prosedur "pembersihan" seperti itu dikontraindikasikan dan bisa sangat berbahaya, misalnya, dalam kasus penyakit batu empedu. Batu-batu kantong empedu yang diprovokasi untuk gerakan yang tidak terkontrol bisa tersangkut di saluran empedu, benar-benar menghalangi jalan.

Taktik keliru lain dari gaya hidup sehat adalah penolakan menerima lemak hewani sama sekali (dan kadang-kadang juga minyak nabati). Di sini penting untuk memahami bahwa empedu adalah salah satu rahasia pencernaan utama, yang ada secara khusus untuk mempersiapkan lemak memasuki tubuh untuk pencernaan dan penyerapan lebih lanjut. Diet, benar-benar tanpa lemak dan kolesterol, dapat memainkan lelucon buruk dengan tubuh manusia. Dengan tidak adanya lemak sama sekali dalam makanan, asam empedu dipaksa untuk keluar dari proses pencernaan - kantong empedu tetap tidak bekerja, empedu di dalamnya mandek, mengental, mengkristal dan berubah menjadi batu.

Prosedur toleransi adalah pekerjaan alami dan harian tubuh. Tanpa perlu, tanpa resep medis, tidak hanya tidak masuk akal, tetapi juga berbahaya untuk campur tangan secara spontan dan dari waktu ke waktu dalam proses ini. Seluruh kompleks organ saluran pencernaan memiliki kemampuan memurnikan diri, untuk membawa ke lingkungan luar berbagai racun dan produk limbah. Hati yang sehat tidak membutuhkan pembersihan tambahan dari luar. Dia dapat dan harus didukung, memberinya "dorongan energi tambahan", misalnya, dengan bantuan hepatoprotektor.

5. Semua penyakit hati tidak dapat dipulihkan.

Hati adalah organ unik yang pada saat yang sama mengatasi tugas-tugas pencernaan, sirkulasi darah dan metabolisme, melakukan sekaligus lebih dari 500 fungsi. Hati orang dewasa yang sehat terdiri dari 300 miliar hepatosit - sel multifungsi. Ini adalah seluruh laboratorium kimia, tempat lebih dari 1.000.000 reaksi kimia berlangsung dalam satu menit. Setiap "gangguan" dalam mekanisme yang sedemikian rumit tampaknya bagi orang yang belum tahu itu berakibat fatal. Namun, sebenarnya, hati mampu regenerasi. Hati dapat kembali ke kondisi penuh dengan tingkat kerusakan jaringan hingga 50%. Jika hati membutuhkan rehabilitasi, adalah mungkin untuk memberikan semua bantuan yang mungkin untuk proses pemulihannya dengan menolak lemak, makanan manis dan alkohol. Untuk membantu proses memperkuat dan menormalkan kerja sel-sel hati, dokter juga sering meresepkan obat penunjang khusus - hepatoprotektor. Tugas obat-obatan ini, pertama-tama, dengan bantuan aktivator khusus untuk menormalkan fungsi hati itu sendiri, untuk melindunginya dari berbagai kerusakan. Aktivator tersebut meningkatkan proses metabolisme di hati, merangsang proses ini, meningkatkan detoksifikasi, reaksi enzimatik, penyerapan elemen bermanfaat - semua yang mengarah pada kerja seluruh tubuh. Zat hepatoprotektor modern yang berfungsi, diperoleh dari hati hewan ternak muda. Obat-obatan tersebut memiliki basis klinis berbasis bukti. Mereka berkontribusi pada pelestarian dan pemulihan struktur hepatosit, memiliki sifat antioksidan, menormalkan kadar insulin dalam darah, dan bertanggung jawab untuk metabolisme energi.

Komentar (hanya dapat dilihat oleh spesialis yang diverifikasi oleh editor MEDI RU)

Apa beberapa alasan mengapa hati mungkin tidak berfungsi dengan baik?

Kapan berpikir tentang melindungi hati

Perlindungan hati terbaik adalah pencegahan.

Cara melindungi hati saat kemoterapi

Cara melindungi hati saat mengambil antibiotik

Cara melindungi hati saat minum obat

Obat tradisional hati

Selamatkan hati dari stres dan penyakit

Cara melindungi hati dari faktor yang merugikan

Mengapa kehilangan berat badan meningkatkan beban pada hati dan memperburuk kondisi kulit?

Untuk mengurangi beban pada hati, hilangkan salami dan ham sosis dari makanan.

Kami merawat hati

Pengobatan, gejala, obat-obatan

Cara mengurangi beban pada hati

Dokter Hepatitis

pengobatan hati

Beban hati

Jenis beban (olahraga) yang menjadi tujuan program ini

Esensi metode, efek utama

Baca Tentang Membersihkan Hati

Kategori Populer

Kista Hati

Kanker Hati